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都市报道1周前
到底几点睡觉算熬夜？医生提醒：这个时段一定要睡觉！晚起弥补不了晚睡的伤害#健康 #睡眠 #熬夜
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极光新闻2周前
凌晨2点睡不一定是熬夜，这样早起危害可能比熬夜更大#魏铠
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迷之科学2周前
睡得少和睡得晚，到底哪个对身体的危害更大，让我们把这两种极端作息摊开看看！#保护身体 #熬夜 #科普
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艾伦的扣子1周前
睡得晚和睡得少 哪个危害更大 #冷知识科普 #科普 #睡觉 #有趣的知识又增长了
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好品山东1周前
睡得少和睡得晚，到底哪个伤害更大？其实两者都有不可逆危害，只是伤害点不同！睡得少指每天睡眠＜6小时，短期会记忆力下降、免疫力降低，长期会让脑细胞加速退化，增加肥胖、心脏病风险；睡得晚指凌晨后入睡，短期会生物钟、胃肠功能紊乱，长期会升高患癌、糖尿病风险，还易引发抑郁焦虑。#睡觉 #熬夜
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老木科普2周前
睡得少和睡得晚哪个更伤身 #科普 #涨知识 #熬夜
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好医伴健康6月前
睡得晚不一定算是熬夜 #睡觉 #熬夜 #健康科普
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科学探索号5天前
睡得早和睡得少，哪一个伤害最大？#科普知识 #熬夜
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马伟明医生3月前
晚睡晚起算不算熬夜，补觉有没有用 #熬夜 #补觉 #充足睡眠 #熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完
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苏十乂（yì）1周前
“睡得少”和“睡得晚”哪个对身体危害更大？ #科普 #知识分享 #抖音精选 #睡眠 #热点
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重庆科协3周前
晚睡晚起算熬夜吗 #熬夜 #科普一下
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佛山发布2周前
别卷了！减肥的终点是睡觉！晚于22点睡觉的人肥胖风险明显增加 （主播：袁梓峰；编辑：甘乐、林晓华；责编：唐欣瑜、梁莹；素材来源：人民日报、新华社、大象新闻）#睡觉 #熬夜 #肥胖 #减肥
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贾帅军医生2天前
凌晨2点睡，早上9点醒，算熬夜吗？ #抖出健康知识宝藏 #春节世界观察 #新年囤点专业货
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科普达人1周前
人是怎么被熬夜作没的？不光是睡得晚规律和时长才是关键
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科普达人1周前
人是怎么被熬夜作没的？不光是睡得晚规律和时长才是关键
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云潮新闻1周前
睡得少和睡得晚，到底哪个伤害更大？其实两者都有不可逆危害，只是伤害点不同
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藏视界1年前
让我们一起立一个Flag：早睡，从今天开始！#世界睡眠日 #早睡早起 【中央广播电视总台藏语】
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新闻早餐4年前
警惕#超过11点就是熬夜 央视：最佳睡眠时间是22到23点…#熬夜 #养生
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新华网2周前
为什么听过很多道理，依然睡不好这一觉，今晚让我们和@倍轻松官方旗舰店 一同探寻答案#新年就要轻松过 （推广）
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科普达人1周前
人是怎么被熬夜作没的？不光是睡得晚规律和时长才是关键
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优优育儿3年前
并不是睡得晚就算熬夜，你熬夜了吗？#家庭教育 #育儿 #父母课堂 #成长教育 #做智慧父母育优秀儿女
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CCTV生活圈10月前
长期熬夜可能导致免疫力低下 #熬夜 #健康 #养生 #免疫力
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小王和小胡3天前
孩子长个的谣言真是太多了，看看你信了哪个？ #辟谣 #知识科普 #发育迟缓 #育儿
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Kai生命使用手册1月前
睡得少vs睡得晚，哪个更要命！ #精力管理 #睡眠 #睡得少 #睡得晚#睡眠健康
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心内科常尚医生（常一刀）7月前
晚上不睡觉、白天补觉，睡够了8小时就不算熬夜了么？ #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
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大名科普1周前
睡得晚VS睡得少 睡得晚和睡得少，哪个危害更大？，一定不要这样做...#科普 #涨知识 #熬夜 #睡眠
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爱济南新闻客户端1周前
睡得晚和睡得少，哪个更伤身体？答案颠覆认知！#万万没想到 #科普 #涨知识 #健康 #养生
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看见集美融媒4年前
1月8日，专家称：睡得晚≠熬夜，保持规律的#睡眠 就不算#熬夜 。对此你怎么看？
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探索生命奥秘精华版4天前
睡的晚和睡的少 哪个更伤害健康？如果你都有，赶紧改，危险！#失眠的人连做梦的机会都没有 #睡觉少危害#晚睡伤害#关注我每天探索生命奥秘#强烈推荐
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潇湘晨报·晨视频4年前
几点睡才算熬夜？#专家称并不是睡得晚就是熬夜 保持规律睡眠就不算熬夜…
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减重代谢李荣振9月前
睡得晚起得晚也属于熬夜 这样并不利于我们代谢，在该代谢的时间不代谢就会堆积在体内，加重代谢的负担#晚睡晚起算熬夜吗 #春季身材管理 #抖出健康知识宝藏
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佛山新闻2周前
长胖可能不是因为吃得多，而是睡得少！“睡得越晚越容易胖 睡得越少肚子越大”，这一规律在女性身上尤其明显！（主播：袁梓峰；编辑：王慧君、林晓华；责编：唐欣瑜、梁莹；素材来源：人民日报、新华社、大象新闻）#熬夜 #失眠 #肥胖 #老百姓关心的话题 #健康科普 熬夜一时爽 上班就想躺
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四川日报2天前
晚睡和少睡谁更伤身体？答案来了。本期#太好科了 ，给你科一科↓↓
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美丽新声度1周前
睡得晚 vs 睡得少，哪个伤害更大？最新研究揭示惊人答案. 我们睡得少是疾病启动按键，经常晚睡的话会悄悄萎缩脑区，这两个叠加更损伤我们的身体，守护睡眠就是守护身体的健康。#熬夜 #健康科普 #过度劳累 #睡眠
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晚风拂面2天前
睡得晚与睡得少哪个危害大，及修复方法
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929文化旅游广播4天前
睡得少和睡得晚，到底哪个伤害更大 #热点 #热点新闻事件
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大象新闻2天前
看似“睡得快”，可能是身体在“被迫休息”，长期熬夜 每天只睡4到5小时，会出现越睡越累 记忆力下降等问题，躺下5分钟内就入睡，可被视为“秒睡”#大象主播说 @峰仔
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南康发布1周前
长胖可能是因为睡太少了。睡得越晚越容易胖 #肥胖 #熬夜 #健康 #科普一下
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加力健康-睡眠专区1周前
睡得晚和睡的少，哪个对我们不好？（下）
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生活硬核局1周前
睡得晚和睡得早哪个危害更大？#禁止废话#省流#冷知识#科普#dou是知识点
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加力健康-睡眠专区1周前
睡得晚和睡的少，哪个对我们不好？（上）
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抽屉视频1周前
睡得少和睡得晚，哪个对身体的伤害大？
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春风十里1年前
看看央视发布的这个视频熬夜危害实在太大了 多晚睡觉算熬夜，并不是睡得早就健康。决定睡眠质量的因素是生物钟和睡眠自我平衡，因此几点睡算熬夜这个问题，要按照每个人的生物钟来推算，保持一定的睡眠规律就不算熬夜。熬夜能补回来吗？ #医生科普熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完
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老洋人科普1周前
睡得晚和睡得少，到底哪个危害更大？你正处于哪种睡眠状态呢？#科普 #熬夜 #睡眠 #抖音知识年终大赏 #知识前沿派对
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老周的养生笔记6月前
睡的晚不一定是熬夜，快来看看你是不是在熬夜#知识分享 #高温天气 #睡眠 #熬夜 #vlog十亿流量扶持计划
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九九医博士4月前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大 #睡觉困难户
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营养师齐小明1年前
都说睡得晚算熬夜，那睡得晚起的也晚算熬夜吗？
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睡觉有得聊-老王1周前
睡不好一定要看！睡得晚和睡得少，哪个危害更大？ 睡不好的一定要看！教会测试测试你的身体。睡得晚和睡得少，哪个危害更大？#睡眠 #睡眠经济 #睡眠赛道 #大健康
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钟声为你而鸣1周前
看完这个视频，你肯定不会熬夜了！毕竟小命重要啊！ #熬夜的危害 #养生小知识 #健康科普#睡眠#老百姓关心的话题
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睡务知社2天前
熬夜和缺觉那个更糟？ 睡得晚和睡得少哪个危害更大？#睡眠科普 #熬夜危害 #睡眠误区 #健康养生
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施斌聊斋1周前
睡得少和睡得晚 哪个对身体的伤害大 #施斌#施斌聊斋#S快报
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音乐结3天前
熬夜是病还是药
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桐树基因科技CEO3天前
创业日记26---睡得少好还是睡得晚比较好？ #基因 #健康科普 #每天学习一点点 #创业日记
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眼袋整形翁胜涛10月前
年轻人的眼袋，真不一定是熬夜睡得晚导致！ #眼袋手术 #去眼袋 #年轻人 #眼袋翁胜涛 #眼袋大
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素云姐4天前
一般人不告诉他 #有趣的知识又增长了 #每天分享科普知识 #行业大揭秘
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郭迎新聊男事5天前
睡不够是耗电，睡得晚是伤根！一个颠覆你认知的养身忠告 #睡觉少 #睡觉晚 #紊乱
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元气充电站古风，古装短据1周前
睡眠不足#最新消息#那个对身体好#我要上热门🔥 @抖音创作小助手
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雪梅医生(每周二、四、六晚上八点直播)2天前
#抖出健康知识宝藏 #睡少觉和睡晚觉的危害 #艾滋病的传播途径 #艾滋病的窗口期 #恐艾咨询
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蓝莓健康管理2周前
你知道吗？#蓝莓健康管理中心
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有尹说一1周前
睡眠是生命之源，让我们在安静的夜晚中感受生命的力量和活力。睡眠是生命的必需品，它让身体和大脑得到充分的休息和恢复。
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大老郭医生9月前
睡的少和睡的晚，哪个危害大？#失眠 #睡不着 #睡得晚 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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紫夵༼🔮5天前
长胖可能不是因为吃得多，而是因为睡得少，睡得晚易发胖，睡得少肚子大，每天睡够8.5小时，3年或瘦24斤。#减肥#睡眠 #熬夜 #健康 #冷知识 @运动@跑步@DOU+小助手
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小鱼视频9月前
速转给家人朋友，睡得少和睡得晚哪个对身体伤害大?熬夜的伤害是不可逆的！（央视新闻）
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