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睡着的李修斯4月前
睡六个小时 真的够了吗？#知识分享 #早睡早起 #青少年 #自我提升 #熬夜
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顾老师心理学大冒险5月前
每天睡10小时其实是正常现 每天睡10小时其实是正常现象 #心理学 #睡觉 #熬夜
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超级先生、5天前
嗯 听专家的 #内容太过真实 #冷知识 #熬夜 #早起 #自律
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弃歌从医的徐楠医生3天前
晚睡晚起算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不好 #规律作息 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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包萌萌医生5月前
晚睡晚起但睡足8小时 就不算熬夜了，真的是这样吗？ #熬夜 #晚睡晚起 #睡眠 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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健康总裁Open哥9月前
每天凌晨睡，下午起床，到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
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宋昱欣Hitomi4天前
我想知道“专家”每天睡几个小时 #熬夜 #专家建议
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儿肾风湿张建江医生5月前
睡觉会对肾脏有什么影响？晚上不睡 白天睡够可以吗？#医学科普 #慢性肾病 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生
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墨问读书会1年前
你根本不了解熬夜的伤害！每天睡眠不足6小时，身体会发生哪些可怕的变化？#熬夜的危害 #长期熬夜会怎样 #干货分享 #经常熬夜的后果
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摘星人藤藤1年前
每天只睡6个小时的后果你中招了吗？#科普 #睡眠 #熬夜 #冷知识 #星油藤
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德哥谈商业8月前
晚睡晚起但是睡够了8小时 还算熬夜吗？#睡眠 #熬夜
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鱼博士爱科普2周前
长期熬夜的真相。@偏口鱼博士 #偏口鱼博士 #熬夜 #熬夜危害 #好好睡觉 #上热门
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孟医生说育儿11月前
每天只睡6小时，身体会发生什么！ #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #失眠 #睡觉 #医疗健康创作营
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脾胃科肖医生3天前
你们几点睡？睡够6小时了吗？都记住了吗！ #新年囤点专业货#春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #肿瘤预防 #脾胃科肖医生
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睡眠研究社2年前
每天只睡6小时，持续1个月，身体会怎样？#图文来了 #熬夜 #健康科普
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风湿免疫专家李小峰2周前
晚上熬夜，白天补觉，也睡够8个小时可以吗？ #医学科普 #风湿免疫李小峰 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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爱锻炼的小刚3天前
#熬夜 #自律 #早起 #冷知识科普
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主持人亚亚8月前
熬夜必看！我提高深睡时长后只睡4小时就够了 分享给睡眠质量不高 和我一样需要经常熬夜的姐妹 一些提高深度睡眠的方法和好物 #养生 #熬夜 #熬夜脸 #保养 #深度睡眠 #睡眠 #提升睡眠质量 #良好睡眠习惯 #睡眠质量提升 #快速入睡 #高质量睡眠 #健康睡眠 #睡眠好物
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炸毛的豆鲨包4天前
确实是毫无影响#熬夜 #内容过于真实
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郑在聊食养7月前
如果每天只睡6小时，会发生什么？【效果因人而异，不涉及医疗建议，仅供参考，本文绿色无广】#失眠 #熬夜#睡不着 #内容过于真实 #冷知识
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血管卫士欧阳尚医生3月前
今晚，关掉手机，早点进入睡眠状态，睡个好觉吧～#熬夜 #血管 #睡不着 #医学科普
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急诊科魏兵2月前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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外科医生齐建伟5月前
怎么算是熬夜#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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小沙和那那5天前
《一天只睡三个小时对生活有没有影响》#精神状态belike #熬夜 #人间真实 #困
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主持人 闫东2月前
#再忙必须睡觉的4小时#成年人的睡眠底线是6小时#长期睡眠每天少于六小时的危险#热点新闻事件 #老百姓关心的话题
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interesting.因崔斯汀2天前
我觉得没啥子影响啊…#熬夜 #自律 #早起 #影响不大
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付晓红医生2周前
长期熬夜、睡不够6小时，你以为只是困？ ✅ 睡眠时，大脑在偷偷做的三件“保命大事” ✅ 从“犯困”到“脑出血”，身体经历了哪四个阶段？ ✅ 一个真实病例的警示：夜间抢修队的“罢工”后果 （尤其是高血压的朋友一定要看完） #高血压 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #脑梗
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辛地机械研究中心3天前
专家说熬夜影响生活 #熬夜 #专家说 #抽象
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辛夷师兄6月前
万人点赞：每天只睡6小时会发生什么？ 万人点赞：每天只睡6小时会发生什么？在第1~20天的时候，身体启动轻度应激反应，基础代谢率出现波动，可能伴随轻微的疲劳感，肌肉在高强度活动后恢复速度变慢。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#中医养生 #失眠 #熬夜 #中年少女 #公众号：辛夷师兄
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营养师王思露5年前
每天就睡5、6个小时，算是熬夜吗？#健康
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爱吃鸡蛋灌饼🌮1天前
但专家说每天六小时睡眠对生活完全不影响时#这是个真实的事情 #内容太过真实 #熬夜
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驴肉火烧不要驴3天前
专家说睡四个小时没有任何影响#冷知识 #熬夜 #早起 #自律
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黄块块3天前
完全没有影响啊#冷知识 #早起 #熬夜 #自律 #抽象
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秋艳11301周前
#熬夜后补觉，真的能抵消衰老伤害吗？#每天只睡6小时算熬夜吗？#不同年龄段的“健康睡眠阈值”揭秘熬夜除了显老，还会悄悄拖垮哪些身体器官？“报复性熬夜”vs“规律少睡”，哪种对衰老的影响更大？
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养生会馆1年前
如果你长期只睡六个小时，这会变成什么样 #知识分享 #说真话 #小常识 #养生@芳子生活科普
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今晚剪指甲2天前
确实没影响#我给老家送年货 #熬夜 #上热门 #内容过于真实 #精神状态belike
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张一琦2天前
确实不怎么影响正常生活#自律 #熬夜 #抽象 #这是个真实的事情 #抖音合伙人计划
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言可阅读笔记5天前
熬夜和睡眠不足哪个危害大 熬夜和睡眠不足哪个对身体危害更大#睡眠不足 #熬夜 #健康 #褪黑素
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一只洋5月前
每天只睡6小时，我差点亲手送走自己！#原创视频 #睡眠 #内容太过真实 #涨知识 #强烈推荐
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二吉2天前
#熬夜 #抽象 当专家说每天四个小时睡眠不会影响正常生活时……
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马健2天前
#熬夜#早起#自律#熬夜对我生活的影响
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魏晓瑞咨询工作室3月前
只要睡够8小时，就不会影响备孕吗？ #备孕攻略 #试管备孕 #台湾试管 #久备不孕 #熬夜
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生活硬核局1周前
睡得晚和睡得早哪个危害更大？#禁止废话#省流#冷知识#科普#dou是知识点
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呼吸健康赵博士8月前
为什么睡7个小时才健康？ #睡眠 #睡眠不足 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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抖在万盛7月前
连续三天23点半后入睡或单日睡眠时间小于6小时就是熬夜！睡眠专家：有猝死、患癌风险#熬夜 #健康 #晚睡 #健康科普
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超超医生6月前
睡得晚和睡得少，谁更伤身体？ #熬夜 #失眠 #睡不着 #睡眠不足 #医学科普
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儿科医生程艳波（人类幼崽治疗师）10月前
长期每天睡六个小时 会对身体产生什么影响？ #抖出健康知识宝藏 #世界睡眠日 #好好睡觉全民减压 #熬夜成瘾 #熬夜的危害
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锁哥聊慢病1周前
长期睡眠不足六小时，会带来什么危害？#睡眠 #睡眠不足的危害 #张宗锁 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 @锁哥聊慢病
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郭辣辣2天前
没想到还有意外收获 #冷知识 #熬夜 #外卖 #自律
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人类说明书1周前
系统错误38｜数据证明「睡不够6小时，脂肪肝风险飙升55%」 睡眠不是休息，是身体最高级别的系统维护｜每一次清醒都是对修复协议的干扰｜#睡眠真相 #人类说明书 #肝脏修复 #睡眠不足的危害 #熬夜代价
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李闹儿3天前
砖家说的对 确实不会影响 #熬夜 #睡眠 #抽象
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崔明武急救说4天前
晚睡但睡够八小时有危害吗？ #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #跟着小崔老师学急救 #晚睡有危害吗？ #睡够八小时还算熬夜吗
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杨乐2天前
确实没啥影响啊#真实生活分享计划 #熬夜 #冷知识 #抽象 #内容过于真实
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蒋栋医生4天前
“缺觉可补，熬夜难救”—#熬夜和缺觉到底谁在悄悄“掏空”你的身体？” #睡眠 #失眠 #睡眠冷知识#熬夜 健康养生
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可乐没有假期2天前
我觉得也没什么影响#熬夜 #抽象 #专家建议
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乐動健身官方号3天前
真的没影响吗#谁能看出这有什么门道 #熬夜 #自律 #健身 #健身日常
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遵义一医神经内科范医生1月前
长期熬夜睡不够6小时？神经科医生：你的大脑正在被“垃圾”淹没！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖出健康宝藏知识 #失眠
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心血管刘国勇2天前
#熬夜#猝死#心血管刘国勇 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康
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王火火医生5月前
经常熬夜的人，距离猝死还有多远#熬夜 #失眠 #猝死 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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