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嘉豪讲健身1月前
上半身胖大腿粗臀部肉多怎么办？一个视频告诉你！ #减肥 #腿粗胯大 #腿粗 #减脂 #梨形身材
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一附院吴晓通医生1周前
男生VS女生，同样的体重谁减肥更容易？#南昌 #身材 #体型 #变瘦 #减肥
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拿铁的泽Bing（线上指导）6月前
你们还说我！看看多少人符合上面所讲的 #夏日减脂大作战 #减脂 #减脂小白必看经验 #健身 #健身干货
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九院曹卫刚3月前
脸80斤，腿却像120斤？你有没有这样上半身和下半身不像一个人的体验#梨形身材 #瘦腿 #吸脂 #腿部吸脂#体雕
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生活百科全说1年前
#短视频变现话题 #生活知识 #有关肥胖的知识科普
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营养科武医生9月前
腿部脂肪确实难减，但也不是没有办法，关键在于全身减脂#科普 #怎么减大腿上的脂肪 #减脂减重 #营养科
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大榕树5月前
减肥，女生比男生慢原来是这几个原因 1.男生肌肉细胞天生比女生多， 2.男生体重基数一般比女生大#减肥 #减肥打卡 #吃瘦不饿瘦
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四川一辰智能修脚技术培训·袁泉3月前
男生比女生腿瘦凭什么？#四川一辰 #修脚店培训 #修脚技术培训 #修脚仪器 #修脚产品
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晚安公主9月前
梨型身材大腿粗🍐99%的人刷腿不瘦的秘密 #减肥 #刷腿 #梨型身材 #瘦大腿 #中式减肥
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河北文旅公共频道1周前
100到140斤的女孩子，腹部和大腿脂肪多，减肥要学习这三个动作！#减肥 #瘦身 #健康 #间歇有氧训练
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殷冬4天前
苹果型肥胖和梨型肥胖 人的腹部也确实更容易堆积脂肪，这就叫做腹型肥胖，也有一个别称叫做苹果型肥胖。这种腹型肥胖的典型特征是什么呢？就是腰围大。按照我们中国的传统的计算方法，男性如果大于2尺6，女性如果大于2尺4，这就属于肥胖。 那还有一种肥胖，它是脂肪不容易堆积腹部，而是只容易堆积在大腿和臀部，我们管这种肥胖叫做梨型肥胖，比如说很多欧美以及黑人的这种女性，她们的肥胖那就属于这种类型。#冬哥讲营养
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嘿！亦菲健身了1月前
女生腿两侧肉肉多不是因为你胖而是你不会练而已#大腿内侧赘肉 #腿内侧训练 #臀腿训练 #健身教学
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偷吃蛋白粉的蜡笔小新2月前
别再吵了！男生练不大，女生怕变壮？健身的真相就3点，说透男女练法的根本区别！#男女健身 #增肌 #塑形 #健身误区#新手小白
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成都市金牛区妇幼保健院1周前
很多人觉得不好看，但超健康的女生特征 #原创科普 #身材 #屁股大 #腿粗
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一米九的姜贝果🥯4月前
找到你的瘦腿开关，你根本不是肌肉腿🌚 别再说你是肌肉腿了！你一直苦恼的“壮实”是另外两个东西在作怪🙉 #腿粗 #腿粗腿型 #肌肉腿 #减脂
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六安马协红红🇨🇳1周前
三个动作打造小蛮腰，100到140斤的女孩子，腹部和大腿脂肪多，减肥要学习这三个动作！#减肥 #瘦身 #健康 #间歇有氧训练@DOU+小助手 @DOU+上热门
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东莞活力健身许教1周前
女生大腿内侧肉肉多不是因为你胖而是你不会练而已#大腿内侧赘肉#腿内侧训练#东莞健身房#东莞健身私教#东莞私教一对一
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易bro🐔2周前
分享一个个人对于顽固脂肪的看法#顽固脂肪 #减脂 #健身干货 #低体脂
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妇产科梁培琴医生9月前
大腿粗的女生千万别焦虑#女性科普 #小知识 #医学科普
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新手运营小张日记3月前
男生从生理上来对比就是比女生好减肥。#青年创作者成长计划 #大学生#大学生减肥#减脂
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薄世宁医生3月前
梨形身材竟是“天选之子”？健康塑形的三个关键点 #梨型身材 #苹果型身材 #健康身材 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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嘿！亦菲健身了1周前
亦菲了如果你大腿正面看比较粗，内侧肉肉多非常好解决#女生腿粗 #大腿粗 #腿内侧训练 #女生力量训练 #健身教学
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宋文斌脂雕7月前
3 秒自测！你的腿是脂肪腿还是肌肉腿？ 腿粗别瞎练！先搞懂自己是什么「腿型」再瘦！ 医生教你 3 招判断腿型！告别「盲目减脂」走弯路～ #变美小知识 #腿部脂肪类型自测 #腿型判断攻略 #脂肪腿#肌肉腿
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星想是陈1月前
明明不胖，却栽在了这双腿上。原来腿粗也分“型号”！搞错了类型，可能越练越壮。#减肥减脂 #腿粗 #瘦腿#体型管理 #合理饮食
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白鹳Yoga🌗3月前
关于瘦腿，我真的有了点经验！！#减肥健身 #告别肌肉腿 #瘦腿 #直腿 #减肥健身
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肝胆俊超2月前
很多人觉得不好看，但健康的女性特征 #抖出健康知识宝藏 #大腿粗 #屁股大 #健康
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晓萌老师说3月前
女生比男生减脂难？#减脂 #女生 #男生 #棕色脂肪
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老四健身5天前
你是骨架大还是脂肪多#健身 #脂肪#骨架#女子塑形
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登登开干（已瘦40斤）5月前
大腿➕肚子肉肉多，你可能忽视了这个！#omega-3 #鱼油#大腿粗 #肚子大#鱼油
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崔哥健身（线上指导）1周前
屁股大腿比男朋友还粗咋办#减肥 #减脂 #科学减脂 #健康减肥 #真实生活分享官
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欧治平体雕瘦身1周前
北方女生身材和南方女生身材有什么不一样？ #南北差别 #女生身材 #身材管理 #涨知识 #科普
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普外科曾医生6天前
腿粗屁股大是长寿的标志？我们不要追求筷子腿，要增加下肢锻炼！ #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康生活方式
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3333335天前
100到140斤的女孩子,腹部和大腿脂肪多，减肥 要学习这三个动作! #减肥 #瘦身 #健康 #间歇有氧训练 #锻炼@DOU+上热门
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八大处杨增杰6月前
要说难减还得是大腿根儿 #減肥 #大腿环吸 #大腿内侧赘肉 #北京八大处整形医院 #八大处整形杨增杰
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阿龙没有腹肌1周前
不管男生还是女生，大体重一定要选择紧致塑形而且安全的运动，避免皮肤松弛！#大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来 #居家锻炼
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脂肪教授徐扬阳4月前
男性抽脂和女性抽脂有什么不同？ 男性抽脂的人数并不少#抽脂 #腰腹环吸 #大腿环吸
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沈朗峰｜星动力健身｜友谊店7月前
石头带你瘦大腿肥肉！#大腿粗 #大腿内侧赘肉 #减肥 #全民健身热门话题#居家锻炼
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大兵教健身(教学版)2月前
就是这个器械，专瘦腿内侧脂肪，男生女生都要练#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身 #健身教学
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麒局4天前
第22集｜很多问题可能真的只是我们的脂肪太多了，影响到我们自身的主体激素了 #减脂 #主播 #一般人不告诉他 #真实生活分享计划 #肥胖
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娄医生讲科普2周前
#涨知识 #情侣 #科普一下 #大数据推荐给有需要的人
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肥陈😈-教学版2月前
就是这个器械，专瘦腿内侧脂肪，男生女生都要练 #抖音生活观察计划 #健身干货 #健身教学 #瘦腿 #健身
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熊十亿团队｜超哥聊体态3周前
大腿粗、紧而且脂肪还多，一招教你轻松解决！#产康培训
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大雄健身工作室2周前
大腿内侧肉肉多，针对性练它 #大腿内侧赘肉 #瘦大腿内侧 #瘦大腿
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泥腿子飞哥（陪你减肥）5天前
这个世界没有局部减肥那一说，只有每个人囤积脂肪的身体部位有多有少。
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彻爷减肥日记2月前
冬季减肥，肚子大内脏脂肪多，腿粗快速减脂。 #瘦腿#瘦腰#腿粗#减脂#内脏脂肪
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公主请健身！🍔1月前
很多女生大腿内侧肉肉比较多，很多都是因为内收肌无力、外侧阔筋膜张肌紧张所造成的，导致线条失衡、腿形臃肿。本期 教会你三个内收肌经典动作～#大腿内侧赘肉 #内收肌 #腿型矫正 #臀腿塑形 #健身干货
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马教练1月前
大腿内侧脂肪多的训练方案，让你的大腿瘦3厘米#大腿粗 #内收肌训练
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减重代谢医生邱磊6月前
减肥减大腿怎么减？#减大腿 #腿围 #减肥
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姜乐乐艾养生4天前
比运动更高效的方法！#瘦腿 #刮痧 #养生 #腿粗 #瘦小腿
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小卫的健身日记2周前
大腿内侧赘肉多，走路磨裆费腿，赶快来跟着邪修一起练!#健康 #居家锻炼 #邪修 #瘦腿 #健康锻炼
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汤教瘦8月前
180斤的男生减到150斤要多久？具体该怎么做？刷到了就是缘分，宝贝不跟练几组么？#居家锻炼 #运动 #减脂 #减肥 #一起来锻炼
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八大处整形医生尹博1月前
腿上脂肪多，买裤子好难啊 #抖出健康知识宝藏#医疗创作者训练营#医学科普仅供参考如有不适请线下就医#脂肪隆乳#八大处尹博
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静姐InG4月前
男女减脂效率差异，是激素在给我们增难度#雌激素 #知识分享 #生酮 #科学减肥 #减肥知识
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张鹤薴(教练)5月前
大腿内侧肉多，健身小白必看#健身干货 #健身小白必看经验 #瘦大腿 #减脂塑形 #居家健身有新招
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热爱生活的乐多多2周前
大你是否也为大腿肉多、大腿腿根胖没缝隙？两招科学瘦腿见效快！ 你是否也为大腿肉多、大腿根胖到没缝隙而焦虑？今天教你两招科学方法，轻松重塑腿部线条。大腿肥胖通常源于脂肪过多和肌肉线条模糊，首先调整饮品，少喝纯牛奶避免高热量和水肿，替换为矿泉水或柠檬水等低卡选项。其次进行力量训练，宽距深蹲强化大腿内侧和臀部，宽距侧步蹲改善侧臀线条，每周坚持3-4次每次15-20分钟。这套方法基于营养学和运动科学，安全高效易于坚持，不仅能减少局部脂肪，还能提升整体健康水平。#减脂技巧 #大腿塑形 #健康饮食 #瘦腿 #减肥
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史宗明1周前
胖了这么久您知道自己属于什么类型的肥胖吗 #减肥 #中医减肥 #健康科普
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整形医生李永林3月前
不敢做抽脂？听听老教授怎么说 #医学科普 #腰腹环吸 #大腿环吸
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勇哥带你减脂5天前
大腿粗，腿壮就练这三个动作，冬天轻松甩掉腿部脂肪，坚持打卡一周全方位瘦大腿，跟练起来吧❗️#瘦大腿 #大腿粗 #粗腿 #下半身胖 #居家健身
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王發發（古希腊掌管脂肪的神）2月前
少焦虑，少精神内耗#减肥 #减脂塑形
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