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蓝波碗砸🏐️
10月前
打硬排的人打气排那岂不是手到…用时方恨笨 到底是谁说气排球简单的?!哈哈哈哈#排球 #气排球
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洋洋在运动
2年前
气排球新手快来看看打气排球要注意些什么!#气排球
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爱打气排的宁教
10月前
气排球如何快速上手接球? 接发球一传总是不到位?这个动作可以解决球友多数问题!详细的直观讲解,请球友们认真看完~#气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动 #全民健身
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爱打气排的宁教
10月前
一个动作解决气排球包球问题 挥臂包球用术语表达对于很多新手而言过于抽象,一个练习动作带大家了解包球! #气排球 #排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练
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爱打气排的宁教
8月前
带硬排运动员练捧球是一种什么样的体验? 带训vlog—气排球沉浸式接捧球 发这个宁教已经做好被喷的准备了#气排球 #排球 #湖南省大学生气排球比赛 #宁教的气排球训练 #体育运动
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爱打气排的宁教
11月前
气排球如何玩转捧球? 捧球碰球总是飞?希望这期训练视频可以帮助到大家!#气排球 #气排球训练 #气排球一传 #排球 #宁教的气排球训练
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爱打气排的宁教
7月前
你敢相信这是大学生气排球专科组的水平? 硬排运动员参与气排球比赛果然观感还是不一样~ 冲跳发 抓拦网 保一攻#气排球 #排球 #体育精神 #湖南省大学生气排球比赛 #宁教的气排球训练
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爱打气排的宁教
1年前
气排球如何玩转包球! 包发球及扣球总是飞?希望这期训练视频可以帮助到大家~#气排球 #气排球训练 #包球 #排球 #宁教的气排球训练
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爱打气排的宁教
8月前
气排球拦网总是飞?很多球友忽略了这些细节! 盲目跳高?忽略手型? 并网节奏,起跳节奏,步伐移动,摆手时机=练好这几点大家就是球场雨刮器~#气排球 #气排球教学 #排球拦网 #宁教的气排球训练 #体育运动
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唐律很自律
1年前
唐律学打气排球【第28集】再来说说手腕推压勾的动作 包不住球是因为手腕动作不够连贯吗? #气排球 #气排球扣球 #气排球教学
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爱打气排的宁教
6月前
真的是一堂有趣的教学课 很多同学扣球总是找不到球,可能是我们助跑步伐的这一个环节出了问题!并脚细节及起跳发力~#气排球 #气排球扣球 #排球 #宁教的气排球训练 #体育运动
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禾木气排球
8月前
拇指防护干货|运动员都在偷偷学的缠胶带大法! 打气排球🏐时,如果你经常觉得拇指不适,甚至疼痛,这期视频手把手教你如何正确缠绕拇指胶带,提供稳固支撑,让你在场上尽情发挥,远离运动伤害!快点开视频学起来吧!你的拇指值得最好的保护!#多看几遍就懂了
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唐律很自律
11月前
唐律学打气排球【第70集】单手压探头球 单手真的比双手好用多了,不信你试试 #气排球 #气排球的精彩瞬间 #气排球教学 #气排球拦网
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唐律很自律
1年前
唐律学打气排球【第6集】气排球捧球动作(上) 关于手上动作的一些心得 #气排球 #一传 #气排球教学
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唐律很自律
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唐律学打气排球【第65集】分享缠手指的方法 我打电话给我老表唐健:“麻烦生产一款适合排球人用的胶布,要弹性高,粘性好,物美价廉!”(开玩笑) #气排球 #气排球基础教学 #气排球的精彩瞬间
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爱打气排的宁教
9月前
拦网训练篇-网前球摆手练习 气排球拦网总是摁不死对方怎么办?可以先从网前摆手节奏开始入手,规范的动作加正确的节奏可以当大家的整体动作越来越好! 球友们看看队员的动作有什么区别?#气排球训练 #气排球 #拦网 #宁教的气排球训练 #体育运动
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爱打气排的宁教
7月前
气排球—如何养成好的挥臂习惯 扣球挥臂细节从小动作抓起,打防两人控制球#气排球 #气排球训练 #体育运动 #宁教的气排球训练 #扣球
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用户80126874赠人玫瑰手留余香
3天前
中老年人打氣排球這几件亊一定要記牢:即不伤身,又能尽兴,1,热身要做好,活動開肩頚,膝盖和手腕,别一上場就猛跳猛扣。學習正确的传球,垫球姿势,避免用力過猛或動作僵硬,传球時用手指缓冲,减少对手腕和肩关节的冲击,扣球和拦网避免过度跳跃,保护膝盖和腰部。 2:發力别用蛮劲:氣排球輕借力發力就好,避免拉伤。佩戴护膝,护踝等用具,尤其是关节有問题的中老年人,避免留長指甲,防止戳伤手指, 3,不較真,不斗氣:队友失誤多包容,自己出錯不内耗,与队友保持密切配合,避免冲撞争抢。 4,适可而止,累了就歇:别硬撑。 5,打完球别立馬冲凉水澡:喝冰水慢走放松,喝温热水最舒服。打氣排球图開心,健康才是第一位。 氣排球是一項非常适合中老年人的運動,即能锻煉心肺,增強肌肉力量,又能促進社交,缓解孤獨感,只要科學参与,就能在安全的情况下,享受氣排球運動带来的快乐。
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广协气排球
3月前
气排球 气排球虽爽,别让受伤扫了兴!中老年球友牢记这些,安全又尽兴#气排球 #气排球的精彩瞬间 #运动#全民健身 #排球比赛
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唐律很自律
8月前
唐律学打气排球【第75集】再看两种扣球手法 成年人不做选择,我都要 #气排球 #气排球扣球 #气排球的精彩瞬间
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爱打气排的宁教
1年前
气排球—推压包球讲解 两分钟教会新手气排球推压包球 1.推压包球主要是运用在气排球的发球及进攻中,所以理解这个动作就可以尽可能的减少我们的进攻及发球失误,是一种非常有效的进攻跟得分手段,与硬排的包球不同,硬排有一定的推压更加强调的是甩臂及手腕动作,气排球的包球动作对于新手而言也是一种上手快且高效的一个动作 2.但是一个相对于一个好的动作还是要有完成的挥臂动作,发球 扣球都需要挥臂还有包球的,不可能只强调包球,完整动作缺一不可,面对于新手练习可以先让队员理解包球,后续动作慢慢上手,从而进步……#气排球 #气排球教学 #气排球训练 #排球 #气排球比赛
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爱打气排的宁教
1周前
捧接球不到位?这样练就对了~ 很多球友捧接球会出现脱手或者触球就飞的情况,更多是因为我们手型没有主动控球#气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动 #气排球接球技巧 @衡阳黎明 你接球就飞的队友
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唐律很自律
1年前
唐律学打气排球【第1集】扣球的两种动作模式 不管怎么扣球,能得分就是好球 #气排球 #小排球
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长沙上门体育培训
2周前
中考体育排球标准动作#中考体育
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唐律很自律
1年前
唐律学打气排球【第56集】传球手指手腕发力感练习 不同运动背后也有共通的逻辑,所谓他山之石可以攻玉 #气排球 #气排球传球
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蓝波碗砸🏐️
8月前
接重扣直接变冲天炮?3个卸力小技巧轻松应对! 肩膀、手臂、身体重心缺一不可~#排球 #卸力 #排球教学 主动迎球,用身体顺势卸掉球的冲力!#壹号排球训练营
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淮北乐威体育-李教练
6月前
排球3个核心技巧一学就会!手腕怎么压、身体怎么协调,看完这个视频全吃透!#排球垫球技巧 #中考体育干货#科学锻炼 #排球垫球满分技巧 #淮北体育
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爱打气排的宁教
10月前
气排球-如何进行高效拦网 抓动作,先动脚,卡时机,并节奏 #气排球 #排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动
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悦乐动中考体育(西安财经大学雁塔校区)
9月前
中考体育排球对墙垫球标准动作示范,动作要点: 双脚左右开立,身体前倾,手臂伸直,手腕下压 ,击球的瞬间,蹬腿、提肩、顶肘、压腕、送手臂#中考体育 #排球墙垫球@悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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步泰锐郑式气排球
11月前
这是不是你们呢 #气排球 #小郑说球 #抬拉臂 #扣球 #排球
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气排球+金牌训练营
7月前
#一起打气排球#排球 #气排球 #训练气排球 #气排球基本功练习 #排球基础教学
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小赵老师开课啦【寒假中考训练营招生中】
1年前
中考排球怎么打气?电动气压表数字设定到0.325!!切记!#中考体育 #中考排球 #中考倒计时
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蛰伏の菊花🌼
4月前
4步搞定传球!从手型到远传,对墙训练全流程 #气排球 #二传 #传球#居家锻炼
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阿宝运动康养
3天前
中年人打气排球,这几件事一定要记牢#气排球#运动
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正方形-雍教练
1月前
排球自垫球标准姿势,你们get到了吗?#中考体育#排球垫球 #日常训练 ##全真模拟
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唐律很自律
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唐律学打气排球【第21集】扣球顺拐?(上) 扣球身体不平衡的、动作别扭的、落地不稳的,说不定都是因为顺拐 #气排球 #气排球扣球 #气排球教学 #扣球动作
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爱打气排的宁教
7月前
气排球—节奏性拦网串联练习 如何练习并网节奏?判断二传传球线路?这个练习适合大家 先动脚 勤并网 要摆手#气排球 #气排球拦网 #宁教的气排球训练 #体育运动 #全民健身
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超热心观众(跪求流量版)
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一起来打气排球! #dou上热门 #气排球 #科普 #气排球爱好者 #排球 @抖音小助手 @抖音热点宝 @抖音创作小助手
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爱打气排的宁教
1年前
气排球不会接球怎么办? 一传总是不到位?菜球也容易接飞?气排球专属动作(捧球)适合各位小白及球友 相比于垫球,各位小白及刚入学的新手都是比较难学的,垫球是我们排球接球必不可少的一个动作,但比较吃球感及个人的基本功的,动作难度较大,所以新手宝宝们可以先从捧球入手喔!#气排球教学 #气排球 #长沙气排球 #气排球接球技巧 #宁教的气排球训练
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湘潭市-上门体育-李教练
6月前
湘潭市中考体育排球,你能垫几个了呢?初中的同学乘着暑假的空余时间抓紧练起来吧#中考体育 #少儿体适能 #上门体育
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短跑啦啦啦
6月前
体育中考项目:三大球之排球自垫球练习 方法对了就容易上手,假期抓紧练起来!#中考体育
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教体育的薛老师🏃
8月前
学排球,先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
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领掌类
2周前
学打气排球,实战分析#呼叫我的球搭子 #喂打球吗
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唐律很自律
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唐律学打气排球【第9集】扣球手法速成 本期适合中老年新手球友临时抱佛脚、赛前救急,高手和大佬请直接忽略 #气排球 #气排球扣球 #扣球动作 #气排球教学
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爱打气排的宁教
2周前
如何提高我们传球的到位率? 移动取位跟我们的整体动作解决好,再加上重复的练习,传球想不到位都难~#气排球 #气排球的精彩瞬间 #宁教的气排球训练 #体育运动 #排球是永远向上看的运动
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郭云帆
4年前
我来教您給气排球标准加气!
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唐律很自律
1年前
唐律学打气排球【第44集】慢上快打(慢上篇) 慢上是一个相对概念,而不是慢慢悠悠,我是反面教材,接受批评 #气排球 #气排球扣球 #气排球教学
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爱打气排的宁教
11月前
"接球手型全解析!90%新手都忽略的3个关键细节🏐" 气排球接球其实很简单!今天教你一招捧球,轻松化解各种来球!#气排球教学 #接球技巧 #气排球 #宁教的气排球训练 #捧球
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阿宝运动康养
9月前
打气排球,身高真的重要吗?[抠鼻]比身高更重要的又是啥?#气排球#老年健身#运动康养
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气排球张老师
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挑战全网气排球最快打气速度。#排球🏐 #气排球 #扣球 #打气 @DOU+小助手 @抖音小助手
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非凡体育(上门体育)
9月前
中考体育排球垫球教学来咯#中考体育 #体适能
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大橙体育曹教练
9月前
#排球垫球满分技巧
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济南中考体育-张老师
11月前
有时候进步困难,是不是准备工作没有做好#济南 #中考体育#天健体育俱乐部
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唐律很自律
8月前
唐律学打气排球【第77集】百分百不失误发球 一分钟学会发球 #气排球 #气排球发球 #气排球入门教学视频
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广协气排球
5月前
生命在于运动 打气排球必避的六坑#气排球 #排球 #运动#锻炼身体增强体质
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唐律很自律
8月前
唐律学打气排球【第73集】侧旋发球 普通爱好者也能学会的侧旋发球,它来了 #气排球 #气排球的精彩瞬间 #气排球发球
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呆子叔
10月前
想打好气排球的练起来吧😉😉😉#气排球基础教学 #热爱运动热爱生活 #大家都来打气排球
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气排球小李老师
1月前
个人见解,听听大家的意见#气排球
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飞飞VolleyZone
1月前
排球二传基础教程 2.0 | 手型、站位、步法全解析 #排球 #排球二传训练
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童心童乐户外运动
1年前
恒佳气排球,训练比赛气排球#气排球
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不知名小人物🏐
6月前
今日开箱排球🏐#排球 #创作灵感
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排球界的蜘蛛侠
5月前
#排球#垫球#排球教学
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南昌稳拓上门体育(全年招生)
1周前
第2集:排球满分教学#南昌中考体育 #排球 #体育中考 #上门体育 #稳拓体育
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易帆体育
5天前
南安中考体育排球垫墙满分秘诀,快学起来吧#南安中考体育#排球垫墙
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