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范不慌2月前
今天讲心理学上的“泪失禁体质”，并且如果你是该如何自救？#心理学 #泪失禁体质 #情感 #自我成长 #青年创作者扶持计划
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胡七丙1月前
停止内耗！ 高敏感其实很强大 #高敏感人格 #高敏感 #认知 #思维
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治国不治国1周前
#真实生活分享官 老实人特别容易陷入精神内耗！被人欺负时，永远不敢当场反抗，甚至连一句硬话都不敢说，只敢在心里反复建设、自我拉扯。#青年创作者成长计划 #人性真相 #人生感悟 #内耗型人格
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远叔1月前
高敏感作为大后期人格，觉醒=开挂 #亲密关系 #高敏感人群 #情感经营 #情绪内耗 #自我提升
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心理师薛广2月前
#内耗型人格#精神内耗#焦虑#心理学
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羊三谈谋略1年前
容易把爱人逼走的#焦虑型依恋人格 ，你是这样的吗？#内耗型人格 #内耗 #焦虑 #缺爱
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禅茶心语3天前
“精神内耗的人，没有努力生活的动力，光是呆着就觉得很累。害怕社交，总是陷入情绪烦恼中；不懂得建立社会关系，不擅长合作，也不喜欢竞争；对领导恐惧，对下属心软；做事没主见，做选择不坚定，比较容易后悔和自责。情绪控制能力很差，情绪一来谁都拦不住，一点不顺心就情绪泛滥，很容易被外界和他人影响。往往是自卑又自傲，善良又“认死理”，遇到事情往往会极端处理：爱到极端，恨到极端。” #品茶品人生 #品茶静心 #人生感悟 #情感共鸣 #人生如茶
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孔明家庭心理1月前
为什么你活得这么累？要么过度自责，要么情感麻木，要么一点就炸，戴着“老好人”面具却总被伤害，想要宣泄却只能发出虚假的派生情绪，这三种模式都是童年创伤的“后遗症”，正在让你陷入严重的内耗和关系危机 #情感 #焦虑 #童年创伤 #心理咨询 #女性成长
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轻轻听4天前
焦虑型依恋 核心是 “焦虑 + 渴求关注”，极度在意伴侣的态度，害怕被抛弃，会通过粘人、作、反复确认爱意等方式获取安全感，对关系中的负面信号（如晚回消息、语气冷淡）高度敏感，容易陷入情绪内耗。#渴求关注”极 #焦虑 #心理学
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杨拙拙6天前
情绪内耗非常严重的几天，然后断更… #情绪 #内耗 #内耗型人格
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洞见自己2月前
情绪内耗最耗精力#每日分享 #心理学 #潜意识 #情绪
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沸沸er1周前
精神内耗的人，没有努力生活的动力，哪怕是静静呆着都会觉得很累。害怕社交，总是陷入情绪烦恼中；不懂得处理人情世故，不擅长社交，也不喜欢竞争；对领导恐惧，对下属心软；做事没主见，做选择不坚定，比较容易后悔和自责。情绪控制能力很差，情绪一来谁都拦不住，一点不顺心就情绪泛滥，很容易被外界和他人影响。往往是自卑又自傲，善良又“认死理”，遇到事情往往会极端处理：爱到极端，恨到极端。#禅意生活
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寸草春辉1周前
关于心理学中的情绪内耗体质 #本集聚焦藏在生活里的“情绪内耗体质”，用直白的火柴人画面，还原这类人日常的精神困境：睡前反复复盘白天的对话，纠结自己是否说错话；遇到选择时反复权衡，生怕出错而陷入焦虑；过度在意他人眼光，习惯性自我否定；哪怕是小事，也会在心里翻来覆去纠结，耗尽心力却毫无进展。#情绪内耗 #心理学知识
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徐胡说5天前
事压不垮人，但情绪可以，其实精神内耗可以打破，并用为你所用。 #人生感悟#认知觉醒#精神内耗#情绪管理#高敏感人群
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羊三读书会5天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们焦虑情绪，用这本书你内容就可以帮到你！#焦虑 #内耗 #心理学
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阿叨不梦游1周前
容易内耗的，都是命好的人。#人间清醒 #工作内耗 #女性成长 #职场干货
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懂你情绪的树根6月前
为什么只在诉说委屈他听到的却是指责？ #心理学 #心理咨询 #dou来学心理 #内耗
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羊三读书会1周前
混的不好的人，往往都是#内耗型人格，说的是你吗？#焦虑 #内耗 #心理学
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张老师家庭讲堂8月前
凡是心力不足的，往往都是回避型人格 #心力不足 #内耗 #情绪 #女性成长 #情感
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心灵宵夜1周前
越懂事的孩子，为什么越容易陷入情感内耗？#情感共鸣 #女性成长 #心理知识科普 #治愈
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拂见情感4天前
焦虑型是怎么一步步变冷的 #焦虑型依恋#焦虑型依恋人格#情绪内耗#亲密关系#情感共鸣
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七上3周前
精神内耗的人，遇到点事晚上就睡不着，常常患得患失没有安全感，情绪反复不定！如果你也是这样，看看这本-《女人情绪心理学》#心理学 #情绪管理#精神内耗
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尚致胜幸福学1年前
地球上最悲观的人格，就是内耗型人格#心理学#原生家庭#内耗
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驿棕帆4天前
#焦虑型依恋 #亲密关系 #恋爱安全感
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羊三读书会5天前
容易把爱人逼走的#焦虑型依恋人格，说的是你吗？#焦虑 #内耗 #心理学
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观心正念冥想1月前
人如果长期顾影自怜，就会陷入对自己悲惨境遇的无限哀叹之中，到最后你都失去了站起来的能力，甚至开始享受这种临水自照的感觉。#正念 #正念冥想 #焦虑 #内耗 #修行
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大齐情感学堂1周前
摆脱内耗，走出困局～#人性和现实 #认知思维 #情感#婚姻
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奥卡姆剃须刀1月前
戒除讨好型人格，是人生变顺的开始#个人成长 #人生哲理 #情绪内耗 #心理
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幕僚比尔7月前
为什么BPD容易内耗 为什么BPD容易内耗#bpd #边缘型人格障碍 #内耗 #情绪不稳定 #情感心理
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心理摆渡1周前
#讨好型人格 讨好型人格不是原罪##精神内耗
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从一而终1周前
原来我被困住了 停止反复复盘，把有限的精力放在真正能改变的事情上#抑郁焦虑 #内耗型人格 #哲学思维
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提提解心说1月前
高敏感人群才是天选之子，但有个前提 #高敏感人群#高敏感人格#精神内耗#觉醒#内在力量
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上道行德3天前
述情障碍的人#情绪内耗 #述情障碍 #情绪稳定 #治愈自己：用愤怒伪装，藏着满是不安的真心
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萤火共读2天前
一跟父母说话就暴躁的人，是不孝顺吗？#原生家庭#内耗#焦虑#缺爱#情绪管理
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铭嘉认知成长思维4月前
容易内耗就是这种人 #干货 #女性独立 #情感共鸣 #智慧人生 #内耗
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池官1周前
最容易把爱人逼走的焦虑型依恋人格，你是这样的吗？#心理学 #内耗
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青禾-心理疗愈1月前
精神内耗的人，这几种状态你有吗#焦虑 #认知 #情绪管理
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舒舒爱枣杞1月前
体质决定性格！脾胃虚弱的人，活得很拧巴很内耗！ #健康养生 #中医养生 #身心健康 #知识分享 #脾胃虚弱
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战胜焦虑-观心实验室4周前
心力受损的人会慢慢变得忧郁 #心力不足 #内耗 #抑郁 #情绪 #心理健康
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Vivian煮意1周前
🪞为什么总陷入自我否定？ 津巴多揭示我们“情绪内耗”的真凶！#津巴多普通心理学 #情绪管理 #自我成长 #摆脱内耗 #读书
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武志红观心4周前
情绪稳定，有时是种PUA #心理学 #内耗 #原生家庭 #讨好型人格
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养育的看见1周前
只要和父母在一起就容易烦躁、疲惫，情绪像过山车？ 事后又后悔、自责，陷入深深的无力感…… 今天，这个视频送给你！ #原生家庭 #情绪内耗#心理疗愈#家庭教育 #自我成长
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静听心雨2周前
完美主义陷阱，内耗型人格的精神内耗 #心理字 #内耗型人格 #情绪管理 #提升自己
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李树根讲心理1月前
反复陷入到痛苦的回忆里 疯狂去自责 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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三哥说说3周前
焦虑的人都有一个特点，总是想的特别多#情感语录#情绪管理#反内耗#焦虑
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小圆哥穿花衣6天前
过于感性的人
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宜昌秦姐1周前
情绪内耗者焦虑失控？掌握允许心法重获平和 你是否也经历过，因为一点小事就情绪失控，事后又陷入深深的自责？那种感觉就像被一团乌云笼罩，让每一天都充满疲惫。请相信，有这样的感受很正常，这不是你的错，而是高压生活下大脑发出的信号。今天分享一个心理急救心法，叫做‘允许一切发生’。它的核心不是压抑，而是接纳。当情绪来袭，第一步，暂停并深呼吸，在心里默念‘我允许自己此刻有情绪’；第二步，观察情绪来源，问自己‘这件事值得我消耗能量吗’；第三步，主动选择‘让它过去’。同时，分享一个快速平静的技巧，双手搓热后轻轻捂住眼睛，感受掌心的温暖，配合几次深呼吸，身心能很快得到安抚。#个人成长 #焦虑怎么办 #自我成长 #心理疗愈 #情绪管理 此视频含Al制作
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王城（原生家庭）4天前
每个内耗的人，心里都住着2个没长大的父母。在我的咨询中，我们常常会一起探索这个部分。这不是责备父母，而是理解自己，从而解放自己。如果你也时常陷入这种莫名的内耗，可以私❤666找我聊聊。#原生家庭 #童年创伤 #疗愈 #心理学
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Lucky星座4月前
最容易内耗的几个星座#十二星座 #星座解析 #星座 #星座情感 #占星
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武嘉译4天前
心不好的人容易焦虑失眠想太多#中医心理学 #五脏六腑养生
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烟台漫漫心理1月前
内耗🟰自我虐待 #心理学 #内耗 #心理咨询#焦虑 #拧巴
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精神领域2天前
你是不是总在心里，反复上演同一件事？ 一件小事反复想，越想越累，越想越慌，你不是矫情，是陷入了情绪内耗#情绪内耗 #停止内耗 #心理疗愈 #心理学干货
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吕老师聊心理3月前
自我折磨的精神内耗 #心理咨询#内耗#焦虑#抑郁 #强迫症
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强哥财智人生1周前
精神内耗最严重的星座#双鱼#天蝎#天秤#巨蟹#处女
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林巨家庭教育2天前
家里最容易陷入情绪低谷是大女儿！ #家庭教育 #亲子关系 #育儿 #女性成长
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虎知2月前
懒，本质上是一种深刻的悲伤 #拒绝内耗 #认知觉醒 #拖延症 #心理学 #自律
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三哥说说5天前
情绪不稳定的女人，总是将爱的人越推越远#情绪#女人情绪#焦虑#内耗#心理学
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灵魂打捞人3周前
为什么我们常常会因为别人的一句话一个眼神而难过半天？ #哲学 #内耗 #精神内耗 #抑郁 #高敏感人格 #我就这样开启2026 #这也能开播 #开拍即新年 #青年创作者成长计划
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胖点麻麻Jenny2月前
#内容太过真实 #悲秋综合症 #情绪 好悲伤啊～短暂的悲伤后再重新站起来吧，允许自己有好的状态也要接受内耗的自己
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书韵拾光1周前
你是不是也总在深夜里内耗 #治愈 #个人成长 #情绪管理 #精神内耗
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阿蕾｜高敏感人群生存指南4天前
越是在意一个人 越容易陷入自我消耗 #高敏感人群 #自我提升 #高敏 #心理咨询 #女性成长
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文平心语|情绪疗愈室5天前
时常陷入抑郁情绪的都是善良的小伙伴#心理学 #抑郁#焦虑
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岐黄守灯人1月前
情绪内耗的人都有这4个坏习惯！你中几个？#健康 #情绪 #养生
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孔珊1周前
停止讨好！你的善良必须带有锋芒#珊珊来了 #职场干货 #家庭关系 #读书分享 #内耗型人格
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武嘉译4天前
心不好的人容易焦虑失眠想太多#中医心理学 #五脏六腑养生
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简介:

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