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扬州上门体育状元教练5天前
扬州排球垫球邪修来了#扬州#上门体育 #排球
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玉环教初中体育的钱教练1月前
你们家小朋友是不是垫个球到处乱飞，今天钱教练三步教会你排球自垫球。 #中考体育#排球#排球教学#玉环#真实生活分享计划
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橘子爱运动7月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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宜昌上门体育-姜教练2月前
垫排球遇到这几个问题，轻松几招就能解决。#体育中考 #体育锻炼 #上门体育 #排球 #户外运动
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在青岛教体育的小孙教练1月前
中考体育—排球🏐 反复训练这几点你也可以拿到满分💯 #青岛 #中考体育#宝妈 #排球 #体育
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小超人青少儿运动中心官方号1年前
#上热门 #运动#排球 排球不会垫球？那是因为你没有这样练。
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博奕中考体育——张校1月前
超详细中考排球自垫球教学，赶快学起来吧！ #中考体育 #中考排球 #中考体育训练 #排球教学#dou来运动吧
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金肯学院排球社9月前
让什么一起来学习排球知识吧！#排球#垫球 #垫球练习
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正方形-雍教练2月前
排球上手并不难，只需要找到发力技巧#中考体育#排球垫球#日常训练
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凌岳体育篮球馆(大马俱乐部店)宠粉号3年前
中考体育排球垫不到满分的同学，学会这三个技巧，快速提升排球成绩#中考体育 #中学生 #体育生
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竞界体育-萧教7月前
中考排球老垫飞？ 来看看稳定垫球的小技巧 #体育中考 #中考排球 #太原中考体育 #竞界体育
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蓝波碗砸🏐️4月前
是谁侧垫的时候把自己扭成了陀螺还接不好？ #排球 #排球教学 #侧垫 #蓝波碗砸
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动越体育7月前
完成对墙垫球后就可以尝试2人互垫啦～ 增加趣味性的同时，有效提升球感和动作稳定性 中考45个球还不是手拿把掐🤏 #中考体育 #中考排球 #小排球#排球
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雨晨体育（中考体育集训营）2月前
排球垫球怎么才能满分呢？#体育中考 #排球垫球 #中学生
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开花吧排球3月前
一个练习垫球的16种方法 第二季：入门到放弃（高级）#排球 #排球垫球 #排球基础教学 #开花吧排球 #dou来运动吧
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耿佳琪会教排球1年前
#排球 别烫手，排球不烫。#排球教学 #小排球
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忻州上门体育——任教练6月前
中考体育排球自垫球一条视频教会你！ #忻州市 #中考体育 #排球 #体育满分 #宝妈
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张云逸8月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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蓝波碗砸🏐️8月前
🏐一传冲网只能干瞪眼？二传必学近网球处理！ 先观察球弧度。低弧度扎网球蹲下来用下手往回垫。高弧度网上的球可以选择单手传球或者二次进攻 #排球#排球教学#壹号排球训练营#蓝波碗砸
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菏泽演武体育（总部）4天前
排球0基础垫球技能训练。#排球垫球 #菏泽#菏泽演武体育#运动技能#体能提升
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裴瓜瓜4年前
一个视频搞定排球对墙垫球，中考体育必看！ #排球 #排球少年 #中考体育
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济南中考体育-张老师4天前
为什么你的垫球老是没有进步，看看这些能不能帮助你#济南 #中考体育 #天健体育俱乐部
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@泰山排球（唐山）8月前
排球自垫球球性练习#排球 #排球训练
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跃上门-1对1体育私教2周前
排球这样练 练习3次，你就会开窍，深圳中考体育排球肯定是满分，深圳的爸爸妈妈们，你们家孩子需要中考体育排球训练吗？#深圳 #深圳中考体育 #排球训练
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教体育的薛老师🏃1年前
排球垫球高度起不来，不要过分追求站直垫，重点在于重心的升降，配合手臂的发力完成整个动作的连贯动作。#中考体育 #排球垫球 #体能训练
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济南上门体育小王哥2月前
排球怎么垫不飞？#体育中考#排球#上门体育
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西安秦兵凯将中考体育1月前
排球找不到垫球位置 那是因为你没有这样练#排球训练 #中考体育 #专项训练
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菏泽中考体育 张教3周前
排球垫球开窍瞬间！ #菏泽中考 #中考体育 #排球垫球
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正方形-雍教练2月前
排球垫球，球性练习#排球#排球垫球#排球训练#中考体育
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菏泽热风体育 李教2月前
排球一个都垫不了？学会这几步 7天让你起飞！#排球 #中考体育 #菏泽
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郴州盛和体育1月前
当你在休息时，你的对手正在打排球🏐😂😂#排球 #体育中考 #郴州 #坚持锻炼给自己一个好身体 #加油
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排球界的蜘蛛侠4月前
#排球#垫球#实战#基本功训练
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女排白云🏐Coach Baiyun11月前
纠正垫球动作小妙招 用绒衣来调整垫球姿势#排球 #日常训练 #垫球 #排球教学 #白云教练
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大熊中考体育（可线上指导）11月前
排球垫不高，是没有分儿的。教你个技巧能把球垫高，还有分数。 #中考体育 #排球垫球 #青少年体能训练
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温岭初中体育的李老师（包满分）5月前
#排球 #排球训练 #温岭 超详细的中考排球 垫球教学#温岭引体向上 #温岭中考体育训练
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自由人Kouki🏐7月前
想打好排球不一定需要经历九九八十一难，别再给自己加难度了 #排球 #初学者 #垫球 #动作模式 #干货分享
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训练狮庄导1周前
北京中考排球不稳定，2招快速解决！ 北京中考一定要两个注意，抛球有说道，发力方向有技巧！ #中考体育#北京体考#北京体测#中考排球#北京中考
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小名排球3天前
第三集｜排球基本功：一般球该如何垫好#上热门 #排球 #排球教学 #基本功 #排球少年
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太原上门体育杨教练7月前
中考排球不会垫快点看过来在家吹着空调就可以练习。#中考体育#排球训练#家长必读
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教体育的薛老师🏃4月前
排球垫球不稳定要找腿部问题。#中考体育 #排球垫球
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原指导排球笔记1月前
一个视频教会你🏐排球连续自垫球要领 一个视频教会你🏐排球连续自垫球要领#排球 #排球教学 #体育 #国际学校 #排球训练
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无畏排球|周老师小课堂9月前
你还不会背垫球吗？看过来 你还不会背垫球吗？看过来 #排球训练 #排球#排球少年 #排球教学
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正方形-雍教练2月前
排球垫球技巧训练#排球#中考体育#排球垫球#日常训练
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排球新势力2天前
新手小白如何搞定调整传垫球#排球 #传球 #垫球#排球训练
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济南青桃188体态增高训练营6月前
排球垫球很难？其实并不难，找到正确垫球姿势，发力顺序，增驾手感，多练多练多练，轻松无难度，可以一直垫！#排球 #中考体育 #济南 #上热门🔥抖音看世界 #一起来锻炼
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青岛佰分冲刺体育中考体育官方号4天前
青岛中考体育，排球不会垫，怎么20分钟搞定
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教体育的薛老师🏃7月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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无畏排球|周老师小课堂10月前
一个视频带你学会自传球 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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温岭初中体育的李老师（包满分）9月前
排球开窍瞬间 #功能训练 #排球 #中考 排球开窍瞬间 帮助你快速提高 #温岭 #温岭引体向上
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教体育的薛老师🏃1周前
排球垫球的注意事项，注意这几点你就可以轻松达标。#中考体育 #排球垫球
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教体育的郑老师2月前
郑州中考体育排球垫球难提升？是不是这几个错误动作让你越来越吃力？#排球 #中考体育 #中招体育 #排球训练技巧 #排球垫球训练
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青岛佰跃运动｜屈教练1月前
排球这样练，让你轻松获得满分#田径训练 #体育训练 #体育运动 #排球
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黄岩教中考体育的王教练3月前
排球垫球开窍瞬间#排球垫球 #排球垫球满分技巧 #黄岩#引体向上教学
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郴州市健翔上门体育8月前
#体能训练 #排球 #郴州市中考体育 #排球教学 #上门授课 周教练话糙理不糙👍👍👍
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南通 通辰体育户外体能训练工作室11月前
你家孩子中考排球垫球是不是还是只能垫2-3个，快来看看是不是第一步动作就错了#中考体育 #同城#排球基础教学
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德州中考体育训练（招生中）🥇6月前
#德州中考体育训练 排球练习方法——初学版#体育中考 #中考体育排球垫球 #德州中考体育 #白斌教田径
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小名排球4天前
第二集｜手把手式教学 排球基本功：八种自垫球练习方法#排球 #排球🏐 #教学 #新手上路 #上热门
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菏泽热风体育 申奥教练2月前
资深老教练怎么教学排球垫球？#排球垫球 #专项训练 #体育中考
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沈教练谈体育升学2天前
30秒让你排球从零基础到满分#中考体育 #排球 #满分 #冠冕体育
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COOL酷儿🏐俱乐部（寒假集训营招生中1月前
别再撩手去垫球啦，还没掌握排球垫调的看过来！ 掌握好这四个要点，妈妈再也不用担心我的调球啦。 #排球教学 #酷儿俱乐部 #排球 #垫球 #学排球
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柚柚妈咪6年前
排球自垫球教学，够详细吧😜
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