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云健身分享1年前
是什么导致了你颈部这里胸锁乳突肌的紧绷问题，一般有两种主要情况，你可以针对进行相应的改善训练#运动健身 #力量训练 #健身干货
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马超不健身9月前
经常低头或者枕头过高，可能会让你的胸锁乳突肌紧张 ，试试这个方法#低头族 #拉伸 #居家锻炼
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超燃健身王教练1年前
胸锁乳突肌紧张 胸锁乳突肌的紧张是果不是因,了解本质还自己好体态#胸锁乳突肌 #体态纠正 #头前引 #驼背 #骨盆前移
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运动康复珑博士10月前
胸锁乳突肌松解🔥国家队康复师亲自示范 #肩颈酸痛 #筋膜放松 #胸锁乳突肌 #百度AI搜索 #运动康复
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高长辉主任郑大一附院东院区咽喉头颈外科1年前
《胸锁乳突肌的认知》 如有问题请及时就医#乳突肌 #医生科普 #十万个为什么
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Cy6月前
胸锁乳突肌 #胸锁乳突肌解剖 基础解剖、功能分析、毗邻关系、损伤关联
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王小年解剖工坊10月前
#肌肉解剖 #胸锁乳突肌 #推拿按摩
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Rehab字幕组1年前
（中字）胸锁乳突肌和斜角肌的软组织松解 #运动康复 #康复 #筋膜 #斜角肌 #胸锁乳突肌
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青少年体态侯老师1年前
你知道吗？胸锁乳突肌会引起头前倾 #居家锻炼 #体态纠正 #头前倾#斜颈 #体态老侯
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安徽省儿童医院骨科刘永医生11月前
成人肌性斜颈治疗包括术前功能锻炼、手术松解和术后康复锻炼。 上述三者缺一不可。#肌性斜颈 #成人 #胸锁乳突肌松解 #先天性肌性斜颈 #手术治疗
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儿童骨科王小玮医生6月前
婴幼儿颈部包块，简单手法矫正#儿童斜颈的矫正方法 #肌性斜颈 #胸锁乳突肌包块
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曼姐来啦5月前
松解胸锁乳突肌-改善脖子两侧肌肉不平衡 每次每边各 1-2 分钟，初期可以重复多次 连续练习 7 天#会有明显改善#矫正 #脖子上的开关
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简单减脂8月前
额头疼痛什么原因，耳朵后面神经一阵一阵的疼痛 胸锁乳突肌触发点对于耳朵和额头疼痛的影响，模型由解剖大师授权，素材有限仅供参考#额头疼 #耳朵疼 #触发点 #胸锁乳突肌 #人体结构
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儿研所斜颈专家邓京城11月前
B超显示胸锁乳突肌纤维化意味着斜颈需要手术干预#医学科普 #邓京城 #斜颈 #抖出健康知识宝藏
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健身教练洋哥8月前
告别乌龟颈！胸锁乳突肌拉伸矫正头前倾#头前倾#拉伸#胸锁乳突肌 #健身#居家锻炼
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璞甄健康PuZhen Health1年前
#按摩放松 #手法教学 #肩颈 #推拿 #体态纠正 胸锁乳突肌松解手法
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栗子瑜伽1年前
卷腹脖子酸，和“胸锁乳突肌”有关，基础的解剖知识#解剖学 #瑜伽教学 #卷腹的正确做法 #胸锁乳突肌 #运动解剖
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朝戈体态解构6月前
这种胸口凸出，不是鸡胸！！两招可以解决～ 总觉得胸口胸骨突出的像个鸡胸，还伴着胸闷气短、圆肩驼背头前倾？别慌，这很大可能只是呼吸模式紊乱造成的！ 长时间久坐弯腰，胸廓被压缩，胸式呼吸受限，身体就会用耸肩式呼吸补偿，久而久之，辅助呼吸肌紧张，牵扯上胸胸骨凸起，今天教你两个动作去改善～#胸口凸出是怎么回事 #胸骨突出 #夏日减脂大作战 #呼吸不畅
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孟生7月前
头前移真相：胸锁乳突肌 头前移真相：胸锁乳突肌#体态 #头前移 #运动 #运动康复
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简单减脂8月前
后脑勺疼是什么原因，眼眶周围疼痛 胸锁乳突肌胸骨端触发点问题#后脑勺疼 #眼眶痛 #胸锁乳突肌 #触发点 #干货分享
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47#10月前
#胸锁乳突肌 #肩胛提肌
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47#10月前
#胸锁乳突肌 #头夹肌
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疏雨ANAT10月前
颈部：甲状腺、气管、食管及其神经血管 局部解剖学实操，颈部-肌三角 #解剖学 #医学生 #甲状腺 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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健康科普李新剑1年前
肌性斜颈胸锁乳突肌B超解读#斜颈 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #健康科普李新剑
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儿研所斜颈专家邓京城7月前
两侧胸锁乳突肌相差小先颈托矫正不急于手术 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #斜颈 #邓京城 @抖音健康
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47#9月前
#枕下肌群 #颈夹肌 #胸锁乳突肌
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Lau.X 晓宇3周前
#- #徒手从业者安全指南#颈动脉三角风险科普 #胸锁乳突肌禁忌操作#健康科普
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斜颈单建林6月前
胸锁乳突肌松解术，改善歪头 筋紧 大小脸 #斜颈 #肌性斜颈 #斜颈宝宝 #抖出健康知识宝藏 #斜颈单建林医生
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邱—聚羧酸减水剂单体6月前
#斜颈 #胸锁乳突肌 #斜颈康复 #肌性斜颈 之前发了一个孩子做斜颈手术的视频，收到了很多宝爸宝妈的私信。现在已经术后两个多月了，给各位一个回馈，和对大家关注较多的问题进行一个回答。 1、哪个医院做的手术和挂哪个科。在沈阳中国医科大学附属盛京医院，挂儿骨科。 2、创口多大。创口在患侧锁骨下面，两个0.5厘米的伤口，手术时长1个半小时。视频中会有创口图片。 3、术后几天出院。我们术后两天就出院了。 4、术后护具戴多久。护具手术前一天会来量尺，之后24小时佩戴，戴了整整一个月。 5、护具拿下来后脖子转正了吗？视频中有，完全回正了，活动也不受限了，但是由于我们发现的比较完，已经造成大小脸了，大夫说，大小脸回不去了，但是不会再加剧了。 6、关于费用。相当于全部自费了，准备两万块钱足够了，包括了护具两千九百五。 最后，如果孩子两岁后确诊为斜颈，据我了解，手术是唯一的解决方式，越拖只会越严重，会造成孩子大小脸、斜视，脊柱侧弯。
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47#7月前
#枕下肌群 #胸锁乳突肌
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女神请打卡6月前
一招缓解耳闷、头晕！解锁胸锁乳突肌松解 总被耳闷胀、头晕找上门？脖子僵硬转不动？其实问题可能出在胸锁乳突肌（SCM）的锁骨分支！只需学会简单的按压、揉捏技巧，就能放松这块 “麻烦肌肉”，快速缓解耳部不适、头晕和颈部紧张。跟着步骤找对位置，日常就能轻松操作，告别肌肉紧张带来的各种小毛病～ #肌肉松解 #头晕 #耳闷 #缓解耳闷 #头晕改善
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北京儿童医院骨科 曹隽5月前
宝宝斜颈包块明显 为何手术再等等？ #斜颈 #斜颈宝宝 #抖出健康知识宝藏 #健康诊聊局
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韩慧德医生1月前
脖子疼不一定是颈椎病 易被误诊为颈椎病的胸锁乳突肌损伤#脖子疼 #胸锁乳突肌 #颈椎病 #肌肉僵硬 #抖音健康知识宝藏
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47#8月前
#胸锁乳突肌 #肩胛提肌 #枕下肌群
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47#4月前
#枕下肌群 #胸锁乳突肌
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47#8月前
#胸锁乳突肌 #颈夹肌 #枕下肌群
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健行者康复明威老师1月前
头晕头前倾脖子难受，这些都可能和这块肌肉有关系，今天讲一讲胸锁乳突肌的康复解剖和运动康复#胸锁乳突肌 #健行者运动康复 #北京体育大学运动康复师考证
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47#7月前
#头夹肌 #胸锁乳突肌
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科学运动@叶Sir7月前
处理胸部不适#胸锁乳突肌#纯手法
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北京儿童医院骨科 曹隽8月前
胸锁乳突肌紧绷 孩子肩膀一边高一边低 #脖子 #肌性斜颈 #斜颈 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册
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脊博士体态10月前
#解剖学 #功能解剖#胸锁乳突肌 #脊博士
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儿研所斜颈专家邓京城6月前
斜颈的脖子粗筋是胸锁乳突肌吗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知  #邓京城 @抖音健康
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47#4月前
#枕下肌群 #胸锁乳突肌
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婉瑜-瑜伽正位康复与解剖5月前
#斜方肌#含胸驼背 #胸锁乳突肌
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塑形老黄的体态美学8月前
既然反响那么好，再给大家安排一起颞下颌、大小脸问题的的改善教程#体态纠正 #体态调整 #面部提升
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脊髓周围神经外科周建鹏8月前
#副神经 #胸锁乳突肌 #斜方肌 #痉挛性斜颈
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47#9月前
#胸锁乳突肌 #头夹肌
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帽子Sina（孕晚期）8月前
超实用干货｜想要缓解身体疲劳、提升体态健康？这10个身体重点松解区域一定要码住！#筋膜松解 #胸锁乳突肌松解 #肩颈放松 #肌肉僵硬
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冲二级运动员的医学生8月前
系解你别挂 第25集 颈丛#系统解剖学#医学生#绘画#医学科普#摇滚
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47#2月前
#枕下肌群 #头夹肌 #胸锁乳突肌
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幽兰女子健身馆一创始人灿灿7月前
头夹肌和胸锁乳突肌都会引起头部的疼痛 但是它们之间到底有什么区别#同城
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郑平运动康健1年前
带你从19个角度深入学习胸锁乳突肌 #肌肉功能解剖 #系统解剖学 #局部解剖学 #运动解剖 #胸锁乳突肌
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晖6月前
每天5min轻松get❗️❗️清晰下颚线✅一周见效！ 分享这组胸锁乳突肌、颈阔肌放松运动 让颈部变得纤细，实现下颌线的紧致和提升✅ #自律 #面部提升 #紧致 #下颚线 #下颚线提升
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斜颈单建林4月前
胸锁乳突肌切断后，会影响正常功能吗？ #肌性斜颈 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #门诊日常 #医者仁心
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李老师教居家运动3周前
#颈椎 #脊柱 当一个点或者一个面出现问题 ，要考虑整体结构#健身
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疏雨ANAT4月前
领导，我不是拽，蔑视您，是落枕了，胸锁乳突肌痉挛了。 关注疏雨老师，带您更好了解自己。#解剖学 #医学生 #落枕 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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肌骨疼痛康复科普3月前
胸锁乳突肌急性损伤的危害
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渭南李氏针3周前
##第13集:【一分钟说肌肉】胸锁乳突肌：颈部的“明星指挥官”
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穆木yoga1周前
改善头前伸简单到哭睡前❗❗5️⃣分钟就搞定 头前伸不仅看上去很没气质，还会导致头颈酸痛、头晕、呼吸短浅，甚至失眠焦虑！问题的根源在胸锁乳突肌肉！两个动作每天睡前5分钟松解它！ #圆肩驼背 #体态改善#头前伸#瑜伽 #胸锁乳突肌
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脊之道运动拉伸崔老师1月前
#医学科普 #健身知识 #手法教学
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脊柱外科张程医生4月前
小伙脖子疼，紧张的转了俩科室，觉得脖子一侧好像长结节，后来一 看，是胸锁乳突肌紧张，低头一族很常见，严重可引起头晕头痛，平时注意保持良好姿势，热敷可缓解，但千万别没事儿按揉#诊室日常 #胸锁乳突肌 #脖子疼 #医学科普
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李老师教居家运动3周前
#颈椎#胸锁乳突肌#体态 脖子不得劲儿，检查胸锁乳突肌
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