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她叫雷克塞༌7月前
只要我在不管是烈火还是深海，都取不走你的命#游泳 #救生员 #成长之路 #游泳🏊
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花小浪8月前
第五种必练泳姿鹞子水#游泳#户外泳姿#鹞子水
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小兵🎖6月前
非常实用的#游泳#鹞子泳#抬头蛙 #救援 #公开水域游泳 台风丹娜丝实时路径，不要盲目下水注意安全。
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临空国际运动中心6月前
#学游泳 #游泳训练 #水上运动， #游泳健身强身健体 据说这是海军陆战队救援泳姿？家人们知道这是什么泳姿吗？
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谷哥游泳3年前
#游泳 #游泳救生 点击主页视频同款
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游泳有毒3年前
摇橹技术在游泳突发情况时能救命，四种泳姿可后学，摇橹技术要先学！不难，易学，勤实操；有趣，实用，防溺水#教游泳我是认真的 #摇橹 #原创 #因为热爱所以坚持 #防溺水 #摇橹技术 #游泳教学
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谷哥游泳3年前
#游泳救生#反蛙泳 点击左下方小黄车，视频同款泳镜，防水防雾舒适耐用，价格美丽主播推荐
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游泳小李7月前
游泳四大保命技巧 游泳四大技能#游泳 #学游泳#防溺水 #蛙泳#游泳技巧
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游泳小李5月前
实用泳姿 还有侧游，又称嫦娥奔月#游泳技巧 #游泳 #学游泳#防溺水#游泳打卡
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花小浪6月前
第五泳姿鹞子水 请慎重学习#游泳 #自由泳#鹞子水
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大玮教你学游泳1年前
蛙泳 头不入水 是一种水中赴救的方式#游泳零基础入门教学 #防溺水 #溺水如何自救 #呼和浩特#防溺水安全预警
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谷哥游泳3年前
#游泳救生 在对逆水者施救时，切记要量力而行
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水域安全教官-Marven7月前
这不是游泳，是江上的生存技能 #水域安全教官 #鹞子水教学 #儿童防溺水 #亲子游泳 你可能学过自由泳、蛙泳，但听说过鹞子水吗？ 这是老渔民在江河湖海中游了一辈子的保命技能。头不进水，全程能看路、能说话、能调节节奏，适合水流、野水环境，是我见过最实用的泳姿！ 作为国家认证的救生员，我把这门濒临失传的“民间绝活”教给孩子。我们不靠泳池练习，而是靠真实水域里学习尊重水、理解水、适应水。 这不是一门游泳课，是一门——孩子一辈子可能用得上的技能课。 点赞+收藏，有空我出完整版教学哦！#学游泳
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阿汤是个游泳脑6月前
这次，你不想再被淹死了 游泳的第一课不是尽快学会泳姿，而是知道怎么求生；事故导致的翻入水中、暴雨山洪、越过水深未知的地面等都有可能导致这一类紧急情况，我们在学习基础泳姿的过程中加入一些求生练习，以便应对可能发生的紧急情况#游泳的第一课 #学游泳 #防溺水 #游泳技巧 #游泳踩水
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Ronald SwimTheWorld3月前
冷门但保命！这几种“非主流”泳姿，关键时能救命！学会更安全 👋 各位泳者，你们的“必修课”只有蛙泳和自由泳吗？很多人不知道，在开放水域或体力不支的紧急情况下，一些看似“冷门”的泳姿，才是真正的救命法宝！😱 本期视频将打破你对传统泳姿的认知，带你深入了解几种在求生和长距离游泳中极其实用、高效、省力的泳姿。我们将重点解析： 救生侧泳 (Combat Side Stroke)： 为什么军方和救生员都偏爱它？掌握这种姿势如何帮助你长时间游泳，同时保持体力并观察水面情况。 反蛙泳 / 基础仰泳 (Elementary Backstroke)： 最轻松的休息泳姿！让你在不消耗过多体力的前提下，仰面漂浮休息，是长距离游泳和自救必备的技能。 踩水 (Treading Water)： 如何在原地保持头部出水，最大限度地节省能量。 还有更多。。。 💪 学会这些，你将不再是只会游来游去的“游泳健将”，而是真正的“水上求生高手”！ 如果你觉得这些知识能派上用场，请点赞、分享给更多朋友，并订阅我们的频道！🔔 让我们一起提升水上安全意识！ #cheras #kajang #学游泳 #swimtheworld #balakong #游泳
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寒冬6月前
最实用的泳姿，会的人不多了#侧泳
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救援猫技术交流4年前
水域救援基础泳姿有哪几种？#户外 #水域救援 #户外游泳 #泳姿 #应急救援 #救援猫app
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游泳教练李晓稳🔥每天中午12点直播8月前
#游泳 学游泳按我说的这个顺序学习，最容易上手还不会产生恐惧和焦虑！#学游泳 找#游泳教练李晓稳
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一学就会的游泳课6月前
#游泳培训 #游泳技巧 #游泳教学 防溺水实用泳姿自救抬头蛙🐸
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双旭游泳-青少年竞训6月前
意外落水没有泳镜的情况下抬头蛙是非常实用及运用广泛的一种泳姿，视野开阔可以观察周围环境，大家一定要学起来哦#儿童游泳 #意外落水 #游泳技巧 #抬头蛙 #防溺水
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游泳老默5月前
不会游泳也要学的泳姿，踩水。 是否遇到这样的情况，游到泳池中间，抓住水线，求救，今天借水线带你快速掌握踩水！#游泳技巧 #踩水自救 #不会游泳怎么办 #内容启发搜索
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跟龙教练浪里飞1年前
仰泳才是最应该学的泳姿，仰泳是四种泳姿中唯一一个面部朝上，不需要水中换气的泳姿，在户外游泳或者落水自救，仰泳比别的泳姿都要有用，毕竟我们不是任何时候都随身携带泳镜。#改变从阳光游泳健身开始
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郭鸿星讲水中感统2年前
仰泳是我比较建议先学的泳姿，动作简单易学习，还能完成很多自救动作#游泳 #自救 #仰泳 #仰漂
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追寻7月前
这就是老一辈在野外游泳最喜欢的一种泳姿。抬头自由泳，提速和游泳的速度非常快，视线清晰，不偏离方向，适合野外各种水域游泳自救和救人。逆流而上，勇往直前。提高身体的耐力肺活量和体能。上述个人观点，仅供参考，不喜不喷。抖音记录日常游泳健身。#公开对外开放熟悉水域游泳健身 #分享游泳技能真爱生命远离溺水 #坚持锻炼保持心情愉快向健康快乐出发🙏🙏🙏
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浪里肥勺7月前
《防溺水指南》鹞子水 传说中这是海军陆战队常用泳姿？ 宝子们知道这是啥游法吗！ #学游泳 #游泳 #防溺水 #户外游泳 #浪里肥勺
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美联游泳健身总监Eric7月前
#0基础学游泳 #游泳技能 #泳姿大全 #学游泳🏊 游泳救生技巧。
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张恒君-游泳功能体能7月前
跟着奥运冠军汪顺练五个游泳专项体能动作#游泳 #游泳体能 #青少年体能训练#游泳体能训练 #青少年游泳体能 今天跟着汪顺练五个陆地自重游泳专项体能训练吧~
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叶老师-安庆泳教3年前
抱腰破解四步1.抓住溺水者手2.压胸顶臀3.抓住溺水者一只手下蹬腋窝出来绕到后面4.二只手托住对方腋窝保持脸部水上呼吸游进岸边救起
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跟着小刘学游泳7月前
每天一个游泳技巧之抬头蛙泳#学游泳 #游泳 #防溺水 #抬头蛙泳
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跟着小刘学游泳6月前
五大不用换气的泳姿，你喜欢哪一种呢#学游泳 #游泳 #游泳技巧 #防溺水
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浪里肥勺6月前
《民间野泳救援泳姿》详细教程 🫡传说这是海军陆战队专属泳姿！ ‼️自由泳➕蛙泳腿，户外保命大绝招！ 😏宝子们的家乡都管这个姿势叫啥？评论区唠一唠 #学游泳 #游泳 #户外运动 #游泳教练教你落水后该如何自救 #浪里肥勺
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世界冠军杨丽娜2年前
新手友好泳姿抬头蛙 在公开水域游泳这个泳姿敲实用#游泳培训 #新手游泳教学 #防溺水 #世界游泳冠军杨丽娜教你学游泳 #蛙泳
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黄岩游泳王教练7月前
救命干货，关键时刻能自救的游泳保命技巧，建议收藏 #游泳自救 #防溺水 #溺水自救指南 #学游泳
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清北泳士3年前
溺水了怎么办？学会踩水自救，也能有效的救他人！自由泳踩水可以像陆地上行走一样轻松！@DOU+小助手 #游泳 #自由泳 #学游泳 #自救 #防溺水 #0基础游泳教学 #get新技能
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国家高级游泳教练猛刘🏊🏻‍♂️4月前
四种泳姿腿部动作教学示范#游泳教学#零基础学游泳#体育#蛙泳腿#自由泳腿
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浪里肥勺3年前
夏日游泳|30秒🉐实用性泳姿：反式蛙泳 1️⃣耳朵浸入水中在水里躺平 2️⃣反向蛙泳蹬腿，膝盖尽量不要露出水面 3️⃣自救放松和紧急救人的时候可以选择这个泳姿 #一起来玩水 #夏日运动 #游泳 #游泳女孩 #蛙泳 #我的生活新姿势 #游泳技巧 #抖音搜索流量来了 #抖音大玩家#花式运动被抖音玩明白了 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #运动星计划
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安龙全民健身中心恒温游泳馆8月前
救生演练#上热门 #学游泳 #游泳 #救生
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豌豆哥环球潜水记4年前
如何正确救援溺水者？危急时刻或许能救人一命！#干货 #教学
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盛天泰活水城官方号2年前
漂反蛙泳|也是自救泳姿中很节省体力的一种，可以自由呼吸。实用自我救助之-反蛙泳＃防溺水 ＃＃仰泳反蛙泳 #自救 #每天学习一点点#教你学游泳 ＃反蛙泳教学 #get新技能
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泳无止境4年前
自由泳抬头游，救生的一种泳姿，用来进行自由泳的练习也非常有效！#游泳 #游泳健身 #游泳技巧 #自由泳
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泳坛第二【泳哥】2年前
游泳是一项技能运动，关键时刻是可以保命的，是非常值得大家花时间把它学会的！#抖音泳坛名将 @抖音小助手
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伍老师教游泳1年前
今天教大家游泳如何在水中翻身#游泳技巧 #反蛙泳 #防溺水 #防溺水自救
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世界游泳冠军李哲思Liz9月前
世界游泳冠军课堂·蝶泳配合的正确身体位置讲解 · （原创视频[合十]禁止搬运） #游泳技巧 #学游泳 #蝶泳 #游泳 #上热门🔥
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小卫5月前
救人必杀技之反仰蛙泳
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吴准笑教游泳7月前
戴上浮袖学会4种泳姿，满满的安全感，初学必备#蛙泳 #踩水 #初学者 #学游泳 #吴准笑教游泳
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黄岩游泳王教练7月前
抬头蛙不费力的秘密！掌握这招，轻松游出高效泳姿 #抬头蛙泳教学 #游泳教学 #游泳入门 #抬头蛙
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救生天棒6月前
专业救生员讲解人溺水的表现#夏季玩水 #学游泳 #救生员 #夏季玩水
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游泳周教练3年前
这个泳姿用久了伤脖子，用好了可以救人 #游泳技巧 #涨知识 #学游泳 #蛙泳 #游泳 #眉山头条
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游泳教学盛老师🇨🇳6月前
蛙泳反蛙泳切换自如 反蛙泳是自救和救人的一种泳姿 在需要等待救援的时候 可以仰卧水面保持体能 可以反蛙拖带救助溺水者 #学游泳 #本溪 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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亲爱的国民表哥3年前
#正能量#侧身刨##游泳技巧#游泳教学 #救援及自救集一身的泳资@抖音小助手 @四川观察
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游泳推荐官6月前
🐸蛙泳——新手必学泳姿 🏊‍♂️易学难精 入门上手简单 ❗「防溺水安全」核心泳姿 ⚠️【抬头】观察水面情况 ⚠️【踩水】等待安全救援
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吕英辉～谷饶暑假游泳～体态调整3年前
人生必学的一项救生技能——游泳 学游泳不只是为了自救，更不是为了救谁，而是培养一种应对溺水危险时的能力。 #游泳🏊
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小卫1年前
救人必杀技，反蛙泳腿，拖拽就是这种泳姿。你们学会了吗？10月28日晨泳打卡，#公开水域游泳 因为热爱，所以坚持
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成都游泳郭教练7月前
四步学会实用的基础泳姿～自由泳#游泳 #学游泳 #游泳教学 #自由泳 #自由泳教学
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游泳教学盛老师🇨🇳11月前
深水区会踩水如何学习反蛙泳 反蛙泳是救人和自救的一种泳姿 顾名思义反蛙就是反着游蛙泳 一般反蛙用于救人时的拖带 手是不动的 反蛙用于自救时为了减少耗氧 手也是不动的 所以学习反蛙就是为了学习反蛙腿 反蛙腿就是仰卧蹬蛙泳腿 分三个动作 一是收腿翻脚 二是蹬水 三是夹水 #本溪 #学游泳 #游泳培训
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亲爱的国民表哥3年前
#正能量#抬头蛙#传承实用泳技#非物质文化遗产 #应对自然灾害的救命方法@抖音正能量 @抖音小助手 #原创
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小蕾教游泳6月前
抬头蛙#意外落水最实用泳姿#学游泳 #抬头蛙泳 #游泳 #蛙泳 #游泳健身
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seven杨教练（游泳、青训）5月前
抬头自由泳，救生扑救泳姿 #自由泳 #学游泳 #救生 #防溺水 #游泳健身
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爱划水的榴莲猫9月前
再也不用担心自己溺水了 刚学游泳的宝子，虽然一直在浅水区练习，但手不能拽着池边、头抹过水还是会有些害怕。所以，你必须要学会怎么在浅水区自己站立起来。 1、收腿，主动收，主动收，主动收。把大腿靠近我们的肚子； 2、手往下压水，整个人顺势抬头泼水站立，手甚至可以压到身后。 有了安全感，才是继续学习游泳的基本前提和动力呀～ #游泳 #游泳初学者 #水中站立 #游泳自救 #泳镜
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叶问校长6月前
民间传统泳姿，你会吗？世界公认经典实用泳姿，鹞子水，自由蛙，抬头游，救人自救必备#游泳 #游泳健身 #鹞子水 #自由蛙 #游泳正常穿搭无不良引导
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老许爱运动7月前
蝶仰蛙自 4 种泳姿高肘抱水技巧 #游泳技巧教学 蝶仰蛙自 4种泳姿高肘抱水技巧动作其实是一样的，4种泳姿都有送肩前伸和外划手动作。#游泳 #学游泳 #游泳技巧 #游泳高肘抱水
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大猛教游泳🏊3年前
学习游泳能带来哪些好处？不仅能救命，还能修正身型哦#蛙泳#游泳技巧
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成都大鹏教游泳8月前
三个练习方法自学抬头蛙泳：让你在掌握一项泳姿的同时，又学会一项超级实用的自救技能#游泳 #蛙泳 #抬头蛙泳 #抬头蛙 #防溺水 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小黑游不动了1年前
关键救命还得靠养生蛙 学踩水等于救援？ 还不如学一学自救能手 抬头蛙 关键时候还可以救自己#0基础游泳教学 #游泳对肺活量有什么好处 #坚持锻炼给自己一个好身体 #自由泳身体平衡技巧 #强身健体增强免疫力
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北海游泳教练（室内）3年前
最简单实用的泳姿，收好这技巧你也能游！ #学游泳 #游泳🏊 #游泳技巧 #汗水不会辜负你 #防溺水 #反蛙泳
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