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三维枪钳工作室1周前
虎钳正确握姿你学会了吗？ #乒乓球 #苏式直拍 #乒乓球拍 #乒乓球拍
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浩羽🏸1月前
当你一不心跟着我这么练，你也能轻松掌握反手高远球 #羽毛球教学 #羽毛球反手 #羽毛球反手教学 #高远球
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追球小旋风6月前
教你一招摆脱“苍蝇拍”，学会正确握拍～看过就会！ #一起锻炼起来吧 #快乐羽毛球运动 #羽毛球🏸 #武汉羽毛球 #羽毛球培训
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李宇轩（羽毛球教学）2月前
花式【回手掏】勾球！ 耍帅技术 视频用的球拍是川崎攻剑风切5 入门级的价格，轻松驾驭花式技巧~#川崎攻剑#川崎风切5#花式勾球#回手掏#羽毛球教学
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💪🏻小阳哥🏸1月前
球场无敌帅的——球拍指尖陀螺 #羽毛球#转拍 #羽毛球教学#小阳哥#羽林部落
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温暖ing✨9月前
怎样拿到不要钱的球拍 ，很简单！你只需要……#一起打羽毛球 #打羽毛球女生#羽球人的快乐 #薰风#薰风劲松二代
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今天不想动脑袋🏸3月前
学会用球拍捡球，可是你从新手迈向大神的第一步哦#羽毛球教学 #羽毛球拍 #羽球人 #羽毛球日常 #快乐羽毛球
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孔令葳9月前
匹克球基础篇。如何锁定丁克握拍 #匹克球 #匹克球怎么玩 #匹克球拍 #抖音体育 #运动系女孩
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蔡可爱呀6月前
初学者蔡可爱来讲她理解的羽毛球架拍啦[偷笑]输出一遍手法掌握更牢#羽毛球 #儿童羽毛球 #架拍
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申澳懂个球🏸6月前
羽毛球实用小技巧，你学会了嘛#威臣魔刃 #威臣魔刃羽毛球拍 #羽球人 #羽毛球技巧 #羽毛球
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小小常🏸1月前
反手过渡终于被我学会了#威臣航海王联名羽毛球拍 #威臣航海王官方正版联名#羽毛球 #羽毛球教学
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河西村儿萧亚轩4月前
打完球手腕起青，肯定握拍不对哦。快看看我说的对不对。#创作者扶持计划 #上热搜 #握拍#羽毛球#打球的女生
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爱运动的阿庆（文衡体育馆)1周前
晋江00后带小孩哥驯服羽毛球拍#晋江 #羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球培训 #体育馆
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重庆不会打球的吴老师5月前
30秒学会握拍！90%的人都错了。握对球拍=赢在起跑线#乒乓球 #乒乓球日常训练 #乒乓球训练 #是时候展现真正的技术了 #乒乓球🏓
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雨霖铃1月前
掌握这招正确发力，你的羽毛球水平直接上一个档次 #羽毛球 #发力技巧 #高远球 #羽毛球教学 #羽毛球技术
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🎾潇君william7月前
🎾网球保姆级入门！正反手控球稳如墙，零基础跟练🔥 🕐第一课课时安排： 分腿垫步—10分钟 球感练习—10分钟 正手握拍、推球练习—20分钟 反手握拍、推球练习—20分钟 #网球 #网球教学#网球训练 #网球入门 #保姆级教程
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🌈凹凸曼10月前
掌握精髓 转拍教学 让你帅到💥#羽毛球 #羽毛球转拍 #羽毛球教学 #今儿练了吗
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LYB（李永波）2周前
告别“苍蝇拍”，轻松握拍超简单！ #羽毛球握拍姿势 #羽毛球新手 #李永波 #李根 #辽宁荣耀
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YiQiWan一起玩羽拍5天前
正确握拍 #羽毛球教学 #冷知识科普 #羽毛球装备 #羽毛球
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黄厂日记1周前
有很多人问我怎么打球的 #羽毛球 #真实 #的幸
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卡尔美红土网球2周前
正手姿势调整5个小细节！日常训练#网球训练 #网球教学 #福州网球
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早点睡觉1周前
羽毛球握拍技巧 #羽毛球 #羽毛球教练 #体培机构
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冠麟羽球1月前
发球的奥秘#上热门 #羽毛球 #羽毛球精彩片段 #羽毛球拍 #羽毛球教学
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开球馆的罗较瘦2月前
保姆级握拍教学#打羽毛球🏸 #羽毛球 #羽毛球搭子#羽毛球教练#羽毛球训练
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王沐阳1月前
直板横打体系握板 保姆级教程 第一集 直板横打 第一步先把球拍拿明白！哪不明白在评论区问我！#直板横打 #乒乓球教学 #dou出真功夫 #抖音推广 #dou来运动吧
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王沐阳1月前
如何开板？ 今天来详细教大家如何开板 大家有问题的都可以打在评论区#乒乓球 #国球乒乓 #乒乓球拍 #抖音体育#dou出真功夫
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小蔡不会正手🏓2月前
#上热门话题乒乓球 #乒乓球 我是握拍大师 请攻击我最薄弱的地方#搁浅
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雨涛乒乓4月前
省队专业运动员直板握法教学，大家快来看看吧！#乒乓球 #乒乓球教学 #直板握拍 #直板握拍方法
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陈康宁乒乓4月前
康宁小课堂：正确的握拍 #抖音体育 #乒乓球 #乒乓球教学
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羽毛球武林糕手1周前
#羽毛球 #羽毛球精彩片段 #羽毛球拍 #抽象
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乐时运动3周前
🎾网球入门小课堂① 越来越多的朋友们染上了“网瘾”，开始对网球🎾这项运动感兴趣，今天乐时运动郭教练将为大家讲解基础握拍动作！ 我们的食指和掌根连线处就是在网球运动中的主要发力部位，而对应网球拍柄的不同位面，就是不同的握拍方式。 本期视频内容将为大家剖析你更适合什么样的握拍方式，后续网球小课堂也将持续为大家进行讲解！欢迎大家提出各自的问题，我们会为您解答！ 祝大家新年球技大涨！ #乐时运动 #中小学体测 #网球教学 #网球拍握拍方式
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羽球林教练1周前
握拍矫正器 羽毛球#羽毛球
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LYB李永波企业店1周前
这样拿还是比较舒服的#打羽毛球 #羽球人
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小小常🏸10月前
正手握拍你真的会嘛#羽毛球教学 #羽毛球 #握拍
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JoJo🎾1月前
抖音我來了！ 第一節課 握拍！ #网球 #运动 #网球训练
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羽球大臂哥🏸（灰切🉑发 ）3周前
这样拿还是比较舒服的😌 #打羽毛球 #羽毛球 #真实生活分享计划
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王沐阳3月前
关于直板技术技巧第一部分第三集 直板握板 直板横打体系标准握板姿势 大家的问题我都认真看了 评论区多多互动 谢谢大家支持！#乒乓球 #乒乓球教学 #dou来运动吧 #直板横打 #抖音体育 @DOU+小助手 @抖音推荐官 @抖音精选小助手
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EGO羽毛球俱乐部1周前
羽球人怎么能不会的花式转拍呢！球场耍帅技能，一分钟学会。#羽球人#羽毛球#花式转拍#羽毛球新手
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王沐阳1月前
直板横打基本功 保姆级教程 顺便回应一下之前评论区说直板握板没有标准的朋友们！学吧一学一个不吱声！#直板横打 #乒乓球教学 #乒乓球器材 #dou出真功夫 #dou来运动吧
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王沐阳3月前
直板横打体系 学会这个 事半功倍 在评论区留下你的问题 我来一一解答！#乒乓球教学 #抖音体育 #直板横打 #dou来运动 #AI抖音问答榜样
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用户44611921444066天前
原来之前一直都握错了。。#羽毛球 #羽毛球握拍
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小羊🐑倌丿10月前
关于高远球的总结 一.握拍 1.拿球柄的宽面去找食指的第一个指根 做9字握法 二.架拍 1.架拍的目的是为了展肩 2.球拍的拍头要朝上 3.架拍的时候左手比右手略微高一点 4.抬头 挺胸 三.肘部 1.肘部不要往上顶 而是往前上方顶 2.位置在抬头 嘴巴和鼻子的高度 四.左手 1.拉左手 拉到差不多和眼睛和鼻子一个高度 上肘 2.左手接着（左手肘部）往后拉 身体转正 3. 不是在身体前面拉 是在身体后面一点点 这样更有利于挺胸 4.小口诀 （左手下 右肘上 左肘 三头的位置往后顶 右手肘部往前顶） 五.头部 注意‼️头要全程向上抬 下巴微微抬起 六.正确的内旋 1.要立着手腕 舒展小臂 完后做内旋 此时右手微微向右侧发力 会更舒服一点 而且拍子会转正 一转正就推手腕 连起来 （当然分解是这样 打球的时候在快要舒展完就要转了） 2.舒展完 推完手腕 拍子会微微的朝外一点 不要担心出界 因为 击球的时候是正的 七.击球点 1.球在左脚的上面 2.手腕接着球做内旋动作 3.碰到球不要立即停下来 力量要穿过球 #dou上热门 #李宇轩教练 #高远球 #打羽毛球🏸
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王沐阳3月前
直板横打体系 握板1 这个学会横打并不难 评论区留下你的问题 我一一解答！ #抖音体育 #乒乓球 #直板横打 #dou来运动吧 #乒乓球教学 @DOU+小助手 @抖音推荐官 @抖音精选小助手
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匹克球追梦人（竞芳）10月前
匹克球入门--如何握拍？
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南部县乒搏乒乓球训练中心2周前
乒搏少儿训练日常✨ 小小球拍握手中，专注认真超可爱～ 在乒乓运动中炼体魄、磨意志，快乐成长不缺席🏓#乒乓球
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夏甜千阳🏸2月前
高远球❗️别再为了内旋而内旋了 新手最容易理解的高远球发力方式#高远球 #羽毛球 #志田千阳 #迪迪王羽毛球 #种草
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勇翔匹克球4周前
匹克球握球拍方法入门#匹克球入门
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李纮铭hongmingLi2周前
教你如何发正手高远球#羽毛球教学#青年创作者成长计划
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羽球大偲2周前
【偷学大师秘籍】-双打封网#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球双打
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Luo2周前
羽球人怎么能不会转拍呢！ 球场耍帅技能，一分钟学会🤨 #羽毛球 #羽球人 #羽毛球女生 #羽毛球新手 #丝滑
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小团子🍡5天前
海南人的骄傲#拿乒乓球拍的正确姿势
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梦轩～好物甄选推荐1周前
适合羽毛球初学者的挥拍矫正器 #羽毛球 #羽毛球挥拍 #羽毛球挥拍训练器 #好物推荐
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羽毛球尤小蹦1月前
握拍小细节，发力打不同，新手容易犯错 一个视频告诉你掌心空哪里留空间#羽毛球 #握拍 #羽毛球基础教学 #羽毛球入门 #济南 寒假班招生中
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夏甜千阳🏸1周前
我都能学会的正手勾对角，你不会不行吧😈 #川崎极光7#极光7羽毛球拍#羽毛球拍推荐#志田千阳
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匹克邦1月前
双手握拍能瞬间提升你的匹克球水平 #MEREMEE匹克球 #匹克球教学 #匹克球 #匹克球拍
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网球小肖🎾2月前
无论是初学者还是进阶选手选择合适的握拍很重要#网球 #网球握拍方式教学 #初学者 #一分钟干货教学 #教学
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程圣玮🏸9月前
业余vs专业反手发球❓差距到底在哪里 很多业余球友们常常用手腕来发球❌这样是不对的 分享一下我的3个反手发球小技巧 1️⃣小臂带动球拍 2️⃣关节活动范围短 3️⃣突然性，未必越快越好 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #一起打羽毛球
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怡菲甄选～甄选好物1周前
会打羽毛球的哪有这样握拍的#羽毛球 #羽毛球握拍矫正器 #羽毛球装备
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羽雪双修郑坤曜9月前
第1集 | 打羽毛球的第一步，正手握拍的正确姿势，打羽毛球会握拍就已经会了一半了🤭🤭🤭，摆脱苍蝇拍困扰。#羽毛球 #打羽毛球女生 #打羽毛球的方法 #羽毛球教学
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羽雪双修郑坤曜9月前
第1集 | 打羽毛球的第一步，正手握拍的正确姿势，打羽毛球会握拍就已经会了一半了🥰🥰🥰，摆脱苍蝇拍困扰。#羽毛球 #打羽毛球女生 #打羽毛球的方法 #羽毛球教学
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Art Tennis8月前
网球握拍技巧｜你是不是也握太紧了？ 很多人学打旋转球，一直打不出来，问题可能就出在——握拍太紧！尤其是后三个手指太用力，手腕一锁死，拍头就下不去，旋转也就无从谈起。 ✅ 尝试“OK握法”——拇指＋食指控制，后三指放松。 ✅ 手腕一放松，拍头自然下垂 ✅ 用“食指带动”整个动作，像“挑球”一样把球刷出去。 🎾 放松才有力量，旋转也会更自然！#网球🎾 #网球握拍 #旋转球 #网球教学 #网球圈
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阿水的科学羽球6月前
球拍捡球与空中停球 #羽毛球
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锦龙羽毛球3周前
新手如何快速掌握捡球技巧！ 跟我这样练，真的有手就行！#羽毛球教学 #球拍捡球 #羽毛球捡球教学 #羽毛球捡球 #威臣降魔xppro
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青丝～好物推荐2周前
会打羽毛球的哪有这样握拍的#羽毛球 #羽毛球握拍矫正器 #羽毛球装备 #好物推荐🔥
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