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蹭到的知识1年前
让你快速满血复活的两个神奇睡姿！#涨知识 #正确睡姿 #知识科普 #有趣的知识又增长了 #蹭到的知识
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解老师说康复6年前
科学的睡姿，可以缓解一天的劳累哦！#抖音小助手 #下班啦下班啦
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一条冷知识1年前
让你快速满血复活的睡姿#涨知识 #冷知识
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合易8月前
#修行 #养生#睡觉#传统文化
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梦哑6月前
赶走失眠，快速入睡，越睡越美。 #好睡眠 #失眠 #内容太过真实 #养生 #怎么快速入睡
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恩平喜喜月子护理中心2月前
🌙产后怎么睡才科学？ 恩平喜喜懂你每一夜的疲惫与不易～ 专业护理师教你产后正确睡觉姿势， 让身体在睡眠中悄悄恢复。 舒心躺卧，安心入梦，我们陪你好好爱自己💤 #恩平喜喜月子中心 #产后修复 #科学坐月子 #产后护理科普 #产后正确睡姿
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小刀早睡会发达3月前
熬夜后怎么“光速”回血？四招超实用！ 凌晨2点才放下手机，早上顶着黑眼圈爬起来工作？别让熬夜疲惫拖垮一天效率！这4招亲测有效，帮你快速找回状态，两天就能满血投入工作，告别又困又累的“摸鱼式工作”～ #熬夜 #工作 #早睡 #养生 #独居女孩的生活
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小聪明张建国2年前
又累又困的你如何快速缓解疲劳，不妨试试这个方法？#轻漫计划 #涨知识 #冷知识 #财富百问百答 #精力充沛
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不焦虑养生6月前
失眠必看 可快速入眠的古法睡姿！ #快速入睡小妙招 #创作者中心 #创作灵感 #古法养生 #睡前仪式
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饱饱冷知识4月前
经常浑身疲惫的朋友一定要学会这个8分钟休息法哦#冷知识 #日常分享 #涨知识 #睡眠
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本草少女的研习手账7月前
教你睡觉也能变美🥰#你会睡觉吗 #中医#养生 #生活常识
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佰利-生活号1年前
再也不怕失眠、另一半打呼噜了，此睡姿很有效，大家可以试试 #失眠 #打呼噜 #睡姿 #内容启发搜索 #卷毛
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运动康复姜Dora6月前
腰突急性期❗️最能帮助身体恢复的躺姿…… #康复训练 #运动康复 #硬核健康科普行动 #腰突你会用什么方法 #腰突
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康康康康康7月前
6种睡法教你毕业后快速恢复 #祝你毕业快乐 #搞笑 #抽象 #男友力
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小康康8月前
钟点房午睡的含金量：4种睡姿高效午睡 #dou上热门 #睡姿 #午睡
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如心养生8月前
快速回复身体能量，让自己精神饱满的三种睡姿 工作一天精疲力尽了，实在是不想运动，保持回能充沛的姿势睡觉，让自己身体加速充电，你学会了吗？ #养生 #睡觉姿势 #养生就是养健康 #睡觉
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清纯男大qwq1周前
【午休趴桌sub】｜短暂但高质的睡眠，醒来不昏沉｜『深度放松频率』 提升短时睡眠质量 快速恢复精力
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疯狂大彬哥3周前
神奇的睡姿让你快速回血 #冷知识 #万万没想到 #优质睡眠 #涨知识
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小康康7月前
4种睡姿教你毕业后快速恢复精力 #dou上热门 #搞笑 #抽象 #睡姿
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三石古艺术10月前
老祖宗如何午睡？为什么放个凳子 老祖宗留下的午睡姿势，只需8分钟便可恢复精神状态，是人体最舒服的睡姿#文物#睡姿 #午睡 #老祖宗的智慧
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周五不熬夜6月前
跟着老中医解锁正确睡姿，3个姿势一觉睡到大天亮！#中医养生 #睡觉姿势 #养生 #变美 #睡觉
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神经内科医生赵鹏1月前
翻来覆去睡不着？神经内科医生教你“美军速睡法” #失眠 #快速入睡 #神经内科
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玉轩3月前
跟着老祖宗学睡觉❗4个动作一觉到天亮 #兴趣邪修 #养生 #我的养生仪式感 #睡眠 #睡觉 #睡姿 #中式养生 #小动作大作用 #睡觉也能变美 #睡前运动 #失眠 #健康养生
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常识中国8月前
古人午睡喜欢把脚翘起来？高卧睡姿能够促进血液回流，缓解小腿肌肉紧张，帮助我们快速恢复精力。#常识中国 #午睡 #高卧 #古人的智慧
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显眼包-小邹1周前
快速入睡小妙招一定不要错过！ #快速睡着的方法 #姿势不对起来重睡 #入睡困难 #中医养生 #日常分享
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瑞爸在成长6月前
徐文兵老师教的这个快速入睡的方法，屡试不爽呀！当你把呼和吸之间的停顿调出来，心神也就安然入睡了。#知识分享 #徐文兵 #中医 #失眠 #快速入睡小妙招
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暖火古法灸·董老师9月前
中式养生真的神奇！睡姿越怪，睡的越快！#中式养生#睡姿 #还阳卧#改善睡眠
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Eva关系心理学9月前
10分钟恢复元气 躺10分钟就能恢复元气、快速补充能量的冥想，尤其身心俱疲时练，奇效！#为爱生长Eva #内在小孩 #实战心理学 #冥想 #自我成长
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阿润瑜伽8月前
正确的睡姿可以提升睡眠质量 #正确睡姿 #瑜伽疗愈 #调理气血的瑜伽 #因为热爱所以坚持 #养生
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麦小娜9月前
中式养生正确睡姿，学唐僧正确入睡，快速入眠。#养生 #睡眠
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白嫖的知识.1周前
学会这个休息法，让你一整天都精神抖擞#冷知识 #睡眠 #教你一招 #休息 #青年创作者成长计划
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白嫖的知识8月前
宝，3个快速回血的有效方法，经常休息不好的人看过来！ #涨知识 #实用小技巧 #失眠 #生活小妙招 #内容过于真实
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七七养生8月前
3个方法让你恢复能量 全天活力满满头脑清晰#科普健康知识 #R90睡眠#恢复能量#养好精气神#养生
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疯狂大彬哥1周前
神奇睡姿让你快速满血复活 #涨知识 #万万没想到 #冷知识
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河南璞善4月前
到底该怎么睡#中医文化 #生活日常 #每日分享
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岳元爱养生7月前
#睡眠 #快速入睡 #中医养生 #自学中医
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我是欢欢啊10月前
跟着古人学睡觉 原来是姿势不对 #正确睡姿 #日常分享 #睡眠 #老祖宗留下的快速入睡法 #睡眠问题
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小唐朝6月前
我又来了～ #vlog十亿流量扶持计划 #万万没想到 #知识分享 #脑洞大开 #涨知识
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克颜教练6月前
睡觉总是举手睡？原因分析及改善方式！ 举手睡觉是胸廓压缩、呼吸受限的一种自身调整方式，好处是帮助睡眠，坏处是可能会加大身体的其他体态代偿，为了避免这些问题的出现，你可以做视频中分享的三种拉伸动作。 #旋转力线 #举手睡觉 #呼吸困难 #体态调整 #睡前拉伸
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青囊闲话9月前
#国学文化 #养生 #传统文化 #健康养生 #中医文化
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心理科医生刘志宇2周前
我教大家快速恢复状态的方法，你可以试试，真的有效果#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #失眠 #状态 #身心健康
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夏夏子的养生日常7月前
老祖宗的方法就是好、这3个睡姿真的能帮助我们睡个好觉！ #养生 #睡觉姿势 #还阳卧
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郝事成双(27周+5早产龙凤胎）2月前
爱自己，从一夜好眠开始。送给所有疲惫的妈妈。 产后最奢侈的不是补品，而是一个不用操心姿势的觉。 第一次当妈妈，请先照顾好自己。睡姿指南请收好。 #宝妈必看 #科学坐月子 #产后恢复 #剖腹产 #产后宝妈
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俞老嫡传齐勇9月前
快速恢复精力的方法 #传承中医文化 #健康#养生 #中医养生 #精力恢复
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萨迪SATI正念9月前
20 分钟的 “睡眠”=1 小时的活力 #YogaNidra #卧姿冥想 #助眠良方 #放松身心 #快速恢复精力
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精神科袁医生5月前
总睡不够？医生教你3招 0成本睡好觉的方法#健康科普有真知#心理健康 #精神科 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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电视机变形记（停更版）8月前
10天改善不良体态少不了日常睡姿的保持哦 感谢小宝们的支持🥰小宝们可以根据自身情况进行调整，主页还有我分享的日常站姿和坐姿。正确的睡姿对我们的体态训练来说非常重要哦，这是我的日常睡姿供大家参考❤️#日常分享 #睡姿 #体态纠正 #逆袭 #瘦
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热合曼有用知识6月前
不困怎么快速睡着，我教你#涨知识 #dou上热门 #原创作品 #热合曼生活小妙招
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玫瑰医生2月前
两个养生睡姿，躺着也能补肾 #科普 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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山东省立医院心外科董明亮医生9月前
心脏术后哪种睡姿对患者更好？#医学科普 #心外科 #术后恢复 ##心脏手术 #抖出健康知识宝藏
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高蛋蛋无敌（养生变美版）3月前
劝你早睡！睡不着，老熬夜看过来！上干货！#知识科普 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #熬夜
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@妙手神针黄医生1月前
睡不着脸色蜡黄又憔悴？！ 还阳卧睡姿法 仰卧在平面上，收紧腹部，双腿弯曲、脚心相对，膝盖向外侧自然打开，保持骨盆稳定，感受腰部拉伸。还阳卧有助于补充身体阳气，缓解腰肌劳损和下肢不适，放松身体、减轻肌肉紧张，改善睡眠质量~ #失眠 #快速入睡 #睡眠技巧 #拯救失眠 #睡个好觉
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北大人民小马哥1月前
肩袖损伤晚上睡姿对，康复会快人一步 #肩袖损伤 #肩袖损伤康复 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #北京大学人民医院马明太
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武当福慧（若昧空间）7月前
助眠小妙招，帮你快速入睡！ #养生 #助眠 #睡觉
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甲乳外科蒋安科1周前
甲癌术后哪种睡姿更有利于恢复？ #甲乳外科蒋安科 #甲癌术后 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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陈皮医生1月前
快速恢复精力的睡眠法。#助眠 #失眠 #安眠药 #心法 #入睡困难
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安喜崽妈的育儿经6月前
产后正确的睡姿坐姿，产后妈妈要注意 #产后恢复小知识 #产后妈妈 #产后腰酸背痛
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丹姐聊孕产9月前
产后腰酸不舒服，很有可能是你的睡姿，坐姿不对#产后妈妈 #产后恢复 #产后
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中医减肥医生刘桃丽1周前
中医养生睡姿
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疯狂大强哥2月前
晚上睡不着的宝子可以去试试了 #涨知识 #冷知识 #吉祥卧
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骨科康复锻炼周虹达医生1周前
正确睡姿，帮助腰突快速康复#腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创造训练营
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玄鹿10月前
打卡21天，恢复正常人的睡眠#睡眠 #养生
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超人健身说1月前
睡觉姿势从拉到夯排名 #健身 #睡眠 #健身恢复 #青年创作者成长计划
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