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无所不能的方凯瑞3周前
模特超狠瘦全身‼️每天15分钟只要练就能瘦 #模特 #瘦身 #居家锻炼 #全身燃脂 #方凯瑞
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小瓦7月前
当我为了做模特瘦了15斤 #减肥 #反差 #逆袭 #模特 #减肥前后对比图
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Yien（沉淀版）2周前
#服表生上课日常#内蒙古模界 #服表生 #蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈 一次偶然的机会接触到了服表，刚开始只是抱着减肥的态度，但经过一次次专业课的学习渐渐的开始有了当模特的目标，从200多斤一直减到了150斤，到了考前集训体重进入了漫长的平台期，加大了训练量，吃的比以前更少了有好几次练的累的直接摔倒了。但是由于基数太大身体已经几乎到了极限减肥速度非常缓慢，有时候甚至不吃都不会掉称，甚至还会长一点，随着时间的推移到了考前20天。我记得很清楚，那天晚上我做了两个小时有氧，那一天几乎都没有吃饭，第2天早晨起来胖了10斤。一上称就开始哭，刚刚平复了心情准备练台步一听到孙老师的安慰，又破防了🥹心里感觉自己辜负孙老师了期望。午休的时候躺在床上想到了自己很喜欢的那一句话Patience is key in life.回想一下这段时间太在意结果了没有耐心，没有享受这段过程的美好。我重拾了信心给自己重新定了目标我不在意最后能考多少，把关注度放到了每天只要有进步就行。到了考前一周每天早上先去健身房爬楼机一个小时，然后游泳1千米，中午回教室练专业课和舞蹈，晚上去汗蒸。到了考试的那一天我的体重竟然奇迹般的到了6开头，肌肉线条非常明显。也让我考试的时候比以前更自信。在得知进了全省前60身高段185的天花板那一刻没有很激动只是感觉自己挺争气的这段美好的回忆最终画上了完美的句号。接下来我会拼尽全力去学文化课给自己的高中时代画上圆满的句号！最后我想说学服表来#内蒙古模界
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张大胆吃挺好2月前
瘦了30斤 | 体验当模特的一天～#vlog日常 #减脂期 #減肥 #日常分享
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南瓜已减30斤1周前
120梨形上岸41kg🥣护肤 滑板 减肥吃练指南✅#护肤 #减肥 #vlog日常 #模特 #运动
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崔不白7月前
退役模特的减脂日记，含金量不要太高#减肥 #退役模特 #生活碎片
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臭咖喱1周前
逆天改命 #减肥 #逆袭 #模特
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芝士丸子🧀6月前
揭秘模特的饮食习惯｜吃吃减减才是常态 #減肥 #饮食习惯 #减肥干货 #模特饮食分享
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桃桃酸奶3天前
大家都说我应该参与一下因为长得漂亮所以没有动力减肥这个话题～#减肥 #微胖女生 #大码模特
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Ziyun关茈匀7月前
模特维持体重一天吃什么？ #vlog日常
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超模李振1月前
体重曾经也是我最大的阻碍... #超模李振 #超模 #模特 #减肥 #体重
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南瓜已减30斤1月前
165 41/小基数保持身材一天2餐低食欲练吃秘诀❗️懒人生活化身材管理vlog🍁#vlog日常 #模特 #减肥 #运动 #吃货
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予10月前
166/96斤小基数模特4天瘦4斤/ 这次我是认真的 ，现在92斤啦 目标88斤！#减肥 #掉秤 #变美 #瘦身日记 #变美变瘦变好看
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连理5月前
173/98小基数模特挑战一个月瘦十斤📔 📔减肥和变美都是热爱生活的方式～#小基数减肥 #减脂 #vlog
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犯困香菜1月前
🌿‘s vlog｜挑战了比液断还厉害的减肥方法，一天瘦了三斤！#vlog日常 #女大学生 #vlog
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樊星3周前
产后把自己养成明媚大女主这块，我自有办法#爆改#产后修复#身材管理#自信尔美#减肥
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Ziyun关茈匀6月前
180 57kg模特减肥阳了4天瘦3斤 VLOG✨ #vlog日常 #模特 #vlog
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秋秋Echo3月前
模特身材管理邪修法，4个易胖时间点 #身材 #变瘦 #减肥 #易胖时间 #变美小技巧
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伊伊不胖呀4月前
Vlog |已瘦30斤🥹模特暴食真实减肥历程分享 其实不想把这些发出来，但是！ 姐妹们千万不要追求极低体重！ 健健康康最重要😭我真的是工作需求！ #日常vlog #减肥#暴食 #模特#心态崩了
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一只埃文wen4周前
148-108 | 那些瘦了很爽的瞬间…#自律 #逆袭 #前后对比 #干货分享 #谷本日记超模奶昔
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小瓦5月前
小基数3个月瘦15斤无痛减肥心得 #减肥经历 #自律改变生活 #身材焦虑 #模特 #减肥对比
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景景是胖头鱼3月前
作为模特常年维持不到80斤的秘密都在这了 #减肥 #逆袭 #变美 #变美小技巧
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酸辣提拉米苏4月前
985大三模特的减肥日记 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #女大学生日常生活 #减肥打卡 #在校生活
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是cc嘞2月前
Vlog📒｜当模特的前提是要先瘦下来，所以我才减肥的哈！#vlog日常 #模特#vlog #打工人#会计
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葛华·南通第一代名模62岁2周前
模特圈的那些减肥的黄金动作！ #模特 #体态管理 #60岁 #减肥 #瘦身
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奔奔会自律1周前
一斤500？找个模特真是太难了#减肥逆袭 #减肥训练营
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小盐Yoga3月前
🔥超模都在用的走路秘籍！轻松逆袭漫画腿 原来普通人和模特的差距就在走路姿势！ 告别小粗腿、肌肉腿 小腿粗，腿不直，肌肉腿，小腿外翻的宝宝都来练 每天走路都在悄悄变美💃 正确走路姿势Get👇 抬头挺胸 核心收紧 用臀部带动大腿发力 脚跟先着地 脚趾轻推 感受臀部持续收紧 记住这个公式： 提臀+蹬腿+轻落脚=漫画腿 现在开始 把每一步都变成瘦🦵🏻训练 边走边美不是梦！ #瘦腿 #100天运动打卡挑战 #用臀走路 #瘦腿瘦腰瘦肚子 #变美小技巧
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芭比的自来卷1周前
瘦的具像化体感。好好掉秤不是梦！#就想说点大实话
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芝士丸子🧀3周前
163/95韩系模特减重vlog 不掉秤是因为没有持续少吃！ #一天吃什么vlog #减重日记 #掉秤 #减肥vlog
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板板酱3月前
有些模特的秘密我不得不分享了 全程无广！！十年老模特的私藏都在这儿了…#模特日常 #干货分享 #变美 #身材作弊 #分享爱用物
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是小甜呀！4月前
模特超干货｜小基数108-90垮脸逆袭上镜脸#减肥逆袭 #模特 #变美小技巧 #变美思路
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汤米穿搭5月前
第 2 集 ｜模特: 小喵大宝 只要有气质，几十块钱照样穿出大牌时尚感，这里模特小喵大宝分享了女生一定要少吃，少吃就会瘦，瘦了就会好看； #街头时尚 #汤米时装秀 #tommyfashionshow #时尚 #大长腿
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CHANN9月前
医学生&模特是如何身材管理的。#健身 #vlog十亿流量扶持计划 #身材管理 #医学生#复旦大学
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超模胡会红4月前
模特也会有暴食症 已经好了#自我提升 #暴食 #暴食症 #减肥 #女性智慧
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减重手术陈炯煌博士4周前
大码女装博主想要减重，体重下去了可自己当不了模特了#减重手术 #肥胖危害 #减肥的动力 #减重手术陈炯煌博士
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艺间美学@美美1月前
#健身 #减肥 #塑型 #形体训练 #模特 千万别说: 等天热了再减 天可以一下子热 🔥 你可以一下子就瘦？ 燃脂塑型黄金期 冬季👯‍♂️
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谣谣谣言止于智者2月前
VLOG｜175/52小基数模特在校生活化减脂＋合唱比赛＋老爸送来的一大兜子零食＝幸福充实感满满的#日常记录vlog #校园vlog #减肥vlog #女大学生日常生活 #模特日常vlog @抖音小助手 @抖音创作小助手
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iou1月前
梨形瘦腿三件事情很重要 一是减脂；二是不要有腿型问题；三是松解拉伸。 大方向对了，努力就是有效的，我们一起加油，贝贝们！#梨形身材 #减脂 #瘦腿 #减肥前后对比图 #坚持就是胜利
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FACE MODEL平面模特训练营2年前
上镜显胖的原因 平面模特掌握好干货，上镜变超模 #模特培训 #服装拍摄 #体态 #郑州 #face平面模特学院
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派大文1周前
#内容太过真实 #减肥方法 #健身#变瘦变美变好看 努力固然重要，但更重要的是选对方法
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大长腿Nini1周前
瘦30斤绝活🔥靠这4点掉秤太快了‼️懒人躺瘦 #减肥 #减肥逆袭 #居家减肥 #小基数 #学生党
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曲直格2周前
#上热门话题🔥🔥🔥 独家专访网红日常：别再节食了！模特亲测「浴室瘦身1小时」！在浴室1小时也能悄悄瘦！看她如何用“秘密武器”轻松燃脂，打造「无痛减肥法」，好身材真的可以泡出来💫#减肥#水疗#泡澡#泡脚
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伊伊不胖呀4月前
Vlog |模特自用清肠技巧🐮暴食后还债！5斤！ 姐妹们千万不要催吐啥的 暴食完后续控制就容易下来 都是食物残渣！不要怕！ 吐会不好看，本来大家瘦就是为了好看！ 所以千万不要去吐啥的，我看好多姐妹会催吐，我看那些催吐的姐妹，上瘾又脸部难看，本来就减肥为了好看，如果催吐不如不减肥真的！所以我最多会去促排！也是偶尔这样！刺激肠胃的不要多吃！ 就像青青片据说温和 我也是很少吃，尽量减少非必要不吃！ 姐妹们一起加油！好好吃饭！ #日常vlog #减肥#暴食 #液断 #还债
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秦皇岛新锐风尚模特空乘艺术培训学校1周前
每一个胖子都是潜力股。服表生的蜕变！#蜕变#减肥#服表生#逆袭#新锐风尚模特学校
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温柔小皮5天前
美女感养成秘籍第二期🦋减重➕体态篇🧚🏻‍♀️ #减肥逆袭 #美女感 #减肥小知识 #体态管理 #气质美女
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日照艺翌王老师3周前
日照成人模特形体训练来咯 日照的在校和非在校的学生、辣妈们，姐姐妹妹们，男孩女孩都可以，塑型、减肥，练体态、步态训练～
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樊宜夫人雅学4天前
坚持模特走秀训练带来的3大超棒的改变，你拥有了那几点，我们一起来看看#优雅体态#模特走秀训练#中老年模特 #樊宜夫人雅学#退休的美好生活
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热量总恭7月前
两周瘦六斤 模特女友帮我有效减肥 一路吃吃吃胖到要开始减肥了，让模特女友帮我规划了减肥，主要是以下几点： 1.饮食 2.睡眠 3.精神支持 4.菌群交换 继续做实验吧，跟我用半年看看减肥成果。 #减肥 #减肥逆袭 #模特
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沈雨欣5天前
瘦25斤之前也没想过能成为模特 #泡沫古风转场 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥 #逆袭
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麦片1周前
224-110 | 觉得坚持不下去了就看看瘦了之后会有多爽吧 #变美 #逆袭 #反差 #减肥动力 #谷本日记超模奶昔
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鱼糕1周前
瘦了36斤！！当时一边哭一边练舞 还好苦尽甘来！#艺考 #艺考集训
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要努力变强.3月前
非常随意的第一周，因为之前吃的很放纵，稍微控制一下就会有变化的～（还有就是我减肥是为了做模特，为了工作，不要不健康的看待身材和体重哦#减肥#饮食记录 #模特 #控制饮食 #身材
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椰椰椰云3周前
健康一个月瘦十斤好爽啊！瘦了会有清冷感是真的 #减肥 #减肥逆袭 #年前减肥 #变美逆袭 #豆包
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华颜美｜整外塑形官方账号5天前
模特的馬甲線都是怎么来的？看了你就知道了！ #青岛 #塑形 #馬甲線 #身材管理 #腰腹
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重庆形体模特圆圆老师3天前
退休教师成功转型模特老师的案例，又一个姐姐实现蜕变，可以带领 退休教师成功转型模特老师的案例，又一个姐姐实现蜕变，可以带领一群身边的同学变美 #模特老师在哪里考证 #怎么做模特老师 #形体模特导师 #体态气质班 #模特老师教案怎么写
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K1M4天前
模特的上镜秘密不得不分享了！#初尹#初尹智能瓶#初尹身体乳#关节黑#身体护理
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一只埃文wen6月前
148➡️108｜谁说减肥不好啊 现身说法这可太爽了#减肥动力 #减肥小知识 #变美 #减肥 #逆袭
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大莹子要逆袭1周前
还是在瘦啊，什么皮草啊毛毛外套啊，你看看直播间那模特一个个都没有100斤！#就想说点大实话 #减肥 #vlog日常
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陪你自律的香香1周前
不瘦个30斤 不知道自己有多好看 #身材管理是女人一生的必修课 #身材管理 #瑜伽普拉提 #变美 #减肥
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碳水大王5天前
160-120｜瘦了40斤的减肥经验分享 第一次录这种形式的视频 大概想到的就是这些 可能录的不太好姐妹们多多包容[哭惹R]姐妹们还有什么想问的问题也可以在评论区问我 我都会回复的！ #減肥 #减肥经验分享 #内容过于真实 #体重管理 #逆袭
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年糕喵(小基数减肥)4天前
高食欲人群到底怎么样才能减肥成功还不反弹，看这里！！！ #高食欲 #高食欲减肥 #高食欲人类 #减肥不反弹 #高食欲人群怎么降低食欲
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