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强哥蒸蒸日上1月前
减衣增福减食增寿#自律#体重管理#生活化减脂
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关关同学5天前
过午不食，一天一顿 减衣增福，减食增寿。#变瘦变美变好看 #自律遇见更好的自己 #好好吃饭好好生活
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麻姑姑聊健康4天前
少吃不是在亏待自己，而是在给身体减负，身体轻松一点，才能更好地修复。 试试少吃点，吃到七分饱，身体会更有活力，精神也会更好。 #上热门 #健康 #健康科普 #养生 #涨知识
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佳姐爱养生5天前
减衣增福，减食增寿#健康饮食 #健康养生 #养生 #养生就是养健康 #好好吃饭
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胖熊变小熊（减肥）4天前
减食运动,动起来你就会喜欢上运动的#抖音真实生活分享 #抖音运动正能量 #抖音助手助我上热门 #瘦肚子 #居家锻炼
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玲珑采耳博平店4天前
减食增寿，减衣增福 #科普 #养生知识 #饮食#同城@抖音小助手
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小棣瓜在努力（已瘦35斤）3周前
什么是饿瘦？一个视频告诉你！#减肥打卡记录 #创作者中心 #创作灵感 #饿 #减肥
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胖熊变小熊（减肥）5天前
经过15天的减食,适量运动,已瘦#真实生活分享官 #真实分享计划 #抖音助手助我上热门 #居家锻炼 #减肥瘦肚子
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恒青静养1周前
学了中医才知道少吃就是最好的养生#中医养生#内观辟谷 #减食增寿#少食即安
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雪老师健康圈🍃3天前
减食不是亏待，是给身体减负#健康#养生#涨知识
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在下陆子野4月前
1000kcal生活化减脂食谱 #食谱 #减肥 #低脂 #减脂餐
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徐老师自律每一天2周前
减衣增福，减食增寿。 #自律#体重管理#加油
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玉霞讲健康1周前
养生的秘密:减衣增福，减食增寿#健康 #养生 #大健康
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营养师窦公伟1周前
减衣增福减食增寿#养生 #养生就是养健康 #健康科普
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胖熊变小熊（减肥）1周前
减肥少吃是关键#瘦肚子 #减肥 #居家锻炼
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胖轩不胖4天前
怎么样才能吃多一些，还不长胖呢？ 👉如果你和我一样平时食欲高，胃口比较好，想要多吃一点，吃的更满足，快去试试这个低热量高体积的方法！！ #减肥方法 #减脂经验分享 #高食欲减肥 #吃不胖 #低热量食物
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胖熊变小熊（减肥）1周前
减食运动第14天，每餐少食，慢慢的就会养成习惯的 不吃那么多也不会饿的#生命在于运动一起锻炼吧 #瘦肚子#居家锻炼 #减肥
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玄林辟谷1周前
减衣增幅减食增寿#健康科普 #养生就是养健康 #科普 #养生 #健康
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关关同学5天前
过午不食，#一天一顿，减衣增福，减食增寿。#变瘦变美变好看 #自律遇见更好的自己 #好好吃饭好好生活
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腊月 短视频5天前
能少吃就少吃#减肥#变好看的秘诀 #口播自媒体
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珑菲📚4月前
如何养成后天低食欲？维持体重第三年，瘦75斤分享📝 “食物不是我的奖励，也不是我的补偿”希望每个美宝可以通过这个视频拉开食欲和情绪的距离➡️ #变瘦 #自律 #减脂 #经验分享 #减肥逆袭
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尊吉嘉措2周前
减衣增福，减食增寿 #养生 #每日分享 #健康科普 #涨知识
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自律的334天前
少吃真的会饿，学会享受饥饿感#少吃点 #少吃会瘦 #科学减脂不反弹 #生活化减脂
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Linuuna呀1月前
大基数已⬇️27斤！把早上的咖啡换成它，无痛掉⚖️，降皮质醇👍大餐后补救 #创作灵感 #仙女都在喝什么 #自制饮品 #减肥逆袭 #饮品制作
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夏添2周前
养生，做减法 去繁就简，减食，减欲，减劳，中医养生是温和的减法#中医
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杨宝3天前
尽量少吃饭，老祖宗其实早就把话给咱讲的很明白了，减衣增幅，减食增寿，当你真正能体会到少吃给你带来好处的时候，你就能明白我这句话的含义了#自律#减肥#少吃的好处@DOU+小助手 @DOU+上热门
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书琂奶奶1周前
老祖宗的养生“减衣增福，减食增寿”#dou上热门 #抖加小助手 #养生 #养生就是养健康 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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叔叔爱生活4月前
减食，断食不如喝它#养生#食疗小妙招 #减肥#便秘小妙招
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布布糕1月前
一个月五六斤 不挨饿的无痛减肥方法 #打工人
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郁你同行（看主页）1周前
能少吃就少吃#自律#减肥 #变美变瘦变好看
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肥肥不肥（已瘦50斤版）2周前
高食欲瘦50斤并且没有反弹的身材管理饮食➕运动经验分享纯干货 #真实生活分享计划 #减肥 #逆袭 #瘦 #内容过于真实
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徐老师营养每一天1周前
减衣增福，减食增瘦，学会给自己做减法#减肥 #自律 #身材管理
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徐老师阳光每一天1周前
减衣增福，减食增瘦#减肥 #自律 #身材管理
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七七爱养生4天前
少吃是最好的养生#养生就是养健康 #古人的智慧 #女性健康
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徐老师努力每一天1周前
老话说：减衣增福，减食增瘦，适量七分饱 #减肥 #自律 #体重管理
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路明非3月前
第二期减脂的具体方法，耐心看完你也能又干又大，参考了橙子大佬的532碳水渐降，以上仅为个人经验，有问题的兄弟们可以评论区打出来，感谢大家主持#减脂#碳水渐降#健身
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蔡理文带你断谷1月前
减衣增福 减食増壽！ #辟谷 #养生 #减肥 #道家文化 #排浊
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中医范主任4天前
#肥胖 #减肥 #脂肪肝 #肝硬化 #中医
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小叶有话说2周前
减食增寿，减衣增福
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大川爱健身1年前
四周减脂逆袭，在30天内把体脂从30%降到10%，最科学快速的方法！#体脂率 #逆袭 #健身 #减脂 #运动健身
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陪你自律的阿杨（看主页）1月前
减衣增福，减食增瘦#体重管理 #身材管理 #加油 #变瘦变美变好看
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徐老师爱分享6天前
减衣增福，减食增寿#体重管理#生活化减脂 #减脂心态 #加油
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瘦龙4年前
如何轻松断食？轻断食的方法#断食 #轻断食 #科普 #干货 #瘦身
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带你瘦的小帅1周前
尽量少吃饭，能少吃尽量少吃#瘦#生活化减脂
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李帅莹养生2周前
减衣增福 减食增寿#健康饮食 #养生#女性养脾胃
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宝泽聊国学5天前
减食增寿 减衣增福#玄学 #传统文化 #国学智慧 #国学文化 #道家文化 @宝泽国学
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大鹏哥的健康分享1周前
减衣增福 减食增寿！#健康减脂 #大鹏哥说健康
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嘿你.快到碗里来6天前
减衣减食的千年智慧#传统文化 #国学智慧
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欣言心语4天前
减衣增福，减食增寿#积德行善 #修心修行
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画個家2周前
一个人午餐 今日份/轻减食餐🍱 柠檬蜂蜜汁 简单又饱腹#治愈系 #沉浸式做饭#爱上我的小厨房 #厨房日记美食分享
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陶国威（人体自愈学）7月前
这八个吃法不仅浪费而且危险！一次性讲清吃的学问。 #吃饭 #养生 #方法 #自愈力
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省中医院韦宇峰1月前
脂肪肝别过度治疗，教你一招，你会回来感谢我#脂肪肝 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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科视眼3天前
食疗破局，慢病退散 98.5%改善率背后的健康密码#长轻营养食疗#长轻
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小媛媛儿1月前
减食，升阳，食补，缺一不可#肠胃 #肠胃健康
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小帅吃不饱1周前
尽量少吃饭，能少吃尽量少吃#瘦#减肥#生活化体重管理
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怀旧记忆当铺4月前
科学减食，才健康，少吃一点活久一点 #健康科普 #健康养生 #健康饮食 #科学养生 #科学饮食
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舒舒陪你自律3周前
减衣增福，减食增寿 一起自律#减肥 #自律 #变瘦变美变好看
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盼盼辟谷康养（9月版纳线下营）1周前
尽量少吃饭 能少吃就少吃！#饮食 #营养 #少吃 #经验分享 #生活习惯
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岐黄志＿天医庐祝由催眠辟谷1年前
半辟谷的减食法 这种方法适合于那些从没进行过断食或减食的辟谷者使用，可以在周末选择一天进行。如果一开始没有办法只喝流质的食品，可以在前两天不吃晚餐和夜宵，第三天再开始进行。 早餐：不吃早餐，至少喝500毫升以上温开水；喝180毫升左右蔬菜汁，最好是5种以上的蔬菜混合汁。 中餐：一两花生米，半碗蔬菜。 晚餐：尽量吃五分饱，不加餐，不吃夜宵。 一天喝水、果汁或茶1.5-2升，饭前饭后三小时不能喝。
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阿焱（陪你自律）2周前
减衣增福减食增寿 #减肥逆袭 #自律 #努力成为更好的自己 #正能量
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土豆播播（口播新人）2周前
#给女孩子的人生建议 #就想说点大实话 #旺自己的小妙招 减衣增福，减食增寿。
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笑笑的养生日记📔1周前
少吃是最好的养生#人生哲理 #女性成长
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🔥铭先生1周前
少吃不是亏待自己，是给身体减负#老祖宗的养生智慧 #饭量减半#身体减负#养生智慧#少吃的好处
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