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段小段8月前
芹菜花生米、水煮花生 用科学的角度解读中餐的烹饪方式，这道水煮花生一下就变得更简单且效果更好了……#水煮花生米 #水煮花生 #美食教程
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丰师傅美食3月前
这个花生常吃啊真是好处多多！ #美食 #花生 #美食教程
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霞姐美食日常3周前
#花生米 #美食
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松营计划1周前
花生吃错反伤身#花生#养生#营养#抗衰
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殷老师的健康生活7月前
家里有花生的一定要这样吃 #花生 #饮食 #养生 #健康科普 #蛋白质
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二子姐美食2周前
看着就流口水了，我尝尝啊，嗯嘎嘣脆，好吃的很。#强烈推荐 #抖音美食创作人 #美食 #酒鬼花生 #美食分享
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心脏专家杜医生3月前
花生适合怎么吃，一条视频讲清楚#花生 #养生食谱
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木子美食1月前
把花生倒进开水里烫一烫，出锅就是花生最好吃的新吃法，香甜酥脆，大人孩子都爱吃#强烈推荐 #花生 #糖霜花生米 #挂糖花生
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木子厨艺4年前
花生米新吃法，加一把大蒜，比水煮简单比油炸更香，吃到满嘴留香
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威哥美食记2月前
把花生倒进滚烫的开水中，您即将解锁一道花生最好吃的新吃法，香甜酥脆，老人孩子都抢着吃～#花生#挂霜花生米 #美食#跟着抖音学做菜
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三哥美食教做菜8月前
#五香花生米的做法 #酒鬼花生 #花生 #美食 #美食教程
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阿豪美食记7月前
#凉拌花生米 很多人都不知道把花生米上锅蒸一蒸，居然有这么大的妙用，解决了很多姐妹们的烦恼#花生米新吃法
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辉哥美食记7月前
花生扔进高压锅里5分钟出来就是一道谁都拒绝不了的美食！！饭前小吃，追剧小零食#盐水花生 #盐水花生的做法 #花生 #美食教程 #花生的营养价值和功效
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河北卫视6年前
老醋花生这样吃才降血压#生活小妙招 @抖音小助手 @DOU+小助手
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董大厨“美食教程”1周前
酸辣开胃的泡椒花生米，味道绝了 #花生米 #泡椒花生米 #下酒菜 #抖音美食教程 #抖音美食推荐官
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吴成君爱营养学5天前
花生吃好了，营养翻倍#健康饮食知识科普 #创作者中心 #创作灵感 #我要上热门抖音小助手
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罗哥教做菜8月前
#酒鬼花生 #抖音美食创作人 #美食教程 #美食 花生米新吃法
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亮哥家常美食3月前
花生米神仙吃法 ##省饭课代表 #花生米新吃法教程 #花生 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 @DOU+小助手
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小小书童&书在橱窗5天前
花生怎么吃才对路，书里给了个黄金标准 第一，量别多，每天一小把，大概十几二十克的样。 第二，别睡前吃，最好饭前半小时。 第三，最推荐带壳水煮，原汁原味营养不流失。要是烤着吃，火候别太大，别烤焦了。 第四，搭配红枣能提气色，搭配核桃能补脑力，但别跟那个螃蟹黄瓜一块儿凑热闹。 #读书 #知识分享 #花生
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百变小厨坊11月前
花生米加一把大蒜没想到这么好吃，比油炸健康，比水煮还简单真香#抖音美食创作者 #美食教程 #花生米
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易老师营养管理4月前
花生这样吃，胜过小人参！ #食疗小妙招 #花生 #健康科普 #气血不足 #养生
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霞姐美食日常1月前
#花生米 #美食 #好好吃饭大赛
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汤小暖的汤4月前
每天早上来几颗醋泡花生，好处多多👍#醋泡花生 #花生米 #美食制作分享 #自己动手做美食 #做菜教程
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福洁懂生活4天前
花生的3个食养关键点全讲清啦，简单好记还合规～来聊聊花生搭配，直接发你花生家常黄金搭配清单，煮/拌/搭粥都能用～家常食养干货，吃对不踩坑！ #家常食材 #美食 #创作者中心 #创作灵感 @我要上热门 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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浙一结直肠外科盛勤松10月前
每天空腹5粒花生，坚持一段时间好处会主动找上门#医学科普 #肛肠科 #肠胃 #抖出健康知识宝藏
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阿欢（美食）6月前
把花生米用开水泡一下，做出来就是人到中年都爱吃的一道美食，酸爽开胃#花生米 #抖音美食推荐官
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段小段8月前
油捞花生米 下酒“神器”花生米最好吃的做法、没有之一……“油捞花生米”#美食教程 #花生米新吃法 #花生米 #油捞花生米
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里解🌻5天前
论花生🥜的正确吃法#养狗指南
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莹莹的小厨房6月前
花生米的口感酥脆香甜#花生米 #花生米新吃法 #花生米的创意吃法 #花生米零食做法
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饭饭菜谱11月前
花生的做法大全 花生的神仙吃法#花生米 #花生的神仙做法 #美食教程
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大宇爱美食5月前
这样做简单好吃 #美食制作分享 #一起学做菜 #教你做美食 @抖音热点
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毅姐谈心外1周前
花生是平民长生果？但吃花生有三大注意事项一定要知道！ #北京积水潭医院 #花生 #长寿 #饮食 #抖出健康知识宝藏 @抖音创作小助手
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行侠好医3周前
每天1小把花生，养血管、抗衰还稳糖 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #健康科普破圈计划 #花生 #花生的好处
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灵儿5天前
 吃花生=补营养？踩中这3点反而伤身体！#花生的正确吃法 #长寿果 #养生干货 #健康饮食 #吃对才养身
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运动医学李劼若医生2周前
吃花生有什么好处？怎么正确的吃花生？ #花生 #吃花生有什么好处 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏
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茶香美食日记5月前
往花生里加入一把大蒜，出锅就是一道逢年过节都会吃的经典美食，香味浓郁，用来招待客人也非常的不错。#美食 #传统美食#花生米新吃法
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菠萝油丸子5天前
#一人食记 #酒鬼花生 #酒鬼花生米 #空气炸锅版酒鬼花生 一个人也要好好干饭哦！空气炸锅版酒鬼花生超方便！香辣酥脆！！来一杯🥃
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苏大水的饭1周前
包好吃的凉拌花生➕随便瞎唠叨#年味浓起来 #过年氛围提前搞起来了 #凉拌花生米
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🫧吐个泡泡🫧5天前
坚果吃腻了来点鲜煮花生改改口味吧#味道好极了你们想吃吗 #零食 ，朋友小聚小酌配着也不错！#过年氛围提前搞起来了 #过年美食分享
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李大厨教做菜1月前
八种花生的好吃做法#花生 #酒鬼花生
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美食小兮5年前
花生米最健康的吃法，不油炸不水煮，出锅又香又脆，多吃还不上火 @DOU+小助手 #美食每天更新
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无肉不欢3周前
炸花生米的下酒菜新吃法 花生米这样炸制酥脆可口又好吃！#家常美食 #炸花生米的技巧 #下酒菜
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小粉鱼姐姐4天前
今天吃五红粥，材料:黑糯米，红皮花生，枸杞，红枣和红豆，黑糯米的比例多点就可以煮出糯叽叽的感觉！#食疗小妙招 #五红粥的正确做法 #补气血食谱 #红皮花生 #血糯米
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20年护龄玲姐说健康5天前
被低估的平民长生果！每天一小把花生好处多，但吃法不对全白费✅ 分清花生属性，避开发霉雷区，选对食用方式，连花生油的挑选技巧也一次讲透，日常吃对花生，吃出健康好状态～ #花生的正确吃法 #平民养生食材 #健康饮食小知识 #长生果的秘密 #饮食均衡
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说营养的张老师2周前
花生这样吃比鸡蛋牛奶还管用#饮食#科普#健康#喜爱度激励计划-美好生活共创
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囧嫂教做菜6月前
#家常菜 #美食 花生米的神仙吃法
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悦悦美食1月前
把花生倒进开水里烫一烫，出锅就是花生最好吃的新吃法，香甜酥脆，大人孩子都爱吃#美食 #花生#跟着抖音学做菜 #美食分享
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鹤立烟雨1月前
花生是平民长生果，但吃花生有三大注意事项一定要知道 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医学科普#花生#健康
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乡村梦俊3年前
花生这种吃法没想到这么厉害，98岁老奶奶一辈子的老方法，省钱又实用#花生 #营养健康
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小蔡做菜3周前
醋泡花生 花生啊您试试这么做 每天吃一点啊 你机会有惊喜的发现 #醋泡花生
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吾哥爱美食3月前
大家看好了，只要往花生米里加一把大蒜，就能解锁一道花生米的新吃法 ，做出来比油炸的健康，比水煮的更香，既能当零食又能下酒，做法还特别简单#五香花生米 #抖音美食推荐官
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张医生聊心脏8月前
想要心脏更健康，花生得吃起来. 我是张医生，守护你的心脏健康.#心脏健康 #心脏病 #花生 #医疗科普 #医疗健康创作训练营
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消化朱方擎医生2周前
怎么吃花生才健康呢？科学分析，合理看待！#花生的营养价值和功效 #吃花生 #吃花生有什么好处 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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8级厨师51周前
花生是切不了丝的所以大家要切丝的话 把花生先煮熟生花生一切就碎了请你们切成丝之后 记得踢我再开始你们的第二轮投稿比赛吧#花生切丝大赛 #刀工展示 #花生切片
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喻宾华医生3周前
花生的“吃与不吃”， 这三点，能让你吃对，也能让你吃错！ 医生给出3条“铁律”和1个最优吃法，家里有花生的快看看！#健康科普 #花生 #抖出健康知识宝藏 #食品安全 #医学科普
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张博士抗老1周前
平民长寿果——花生怎么吃收益最大化？ #抗衰老
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甬工惠1周前
“花生都没想到自己还能这样吃”，博主秀刀功将花生切成丝（来源：刺身鱼生，啊升）
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天天相见厨房(阿见)3月前
花生米里加一把大蒜，教你最好吃的做法，比油炸的健康，比水煮的好吃 #乡村美食 #家常美食
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超哥的丹嫂4月前
我是真没有想到，花生竟然还能这么吃#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #抖音美食 #花生新吃法 #强烈推荐
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周围血管蔡文怡医生4周前
吃花生别再“瞎吃”！3种吃法是“致癌陷阱”，正确吃法护血管#花生的吃法 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #致癌风险
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南涛医生11月前
花生这样吃，对身体有好处 #医学科普 #养生小常识 #知识科普 #中医
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