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安泰宇1周前
流着泪据理力争，才是真勇气 #眼泪 #高敏感人群 #抖音精选app
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三只佩奇🐷2月前
泪失禁不是玻璃心 你不需要活成谁期待的样子，你只需要慢慢长成能接住自己的大人#泪失禁体质 #高敏感人群 #吵架
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王洲兰心理咨询师8月前
为什么一吵架就泪崩 你是泪失禁体质吗？ #泪失禁 #高敏感 #情绪 #玻璃心 #发展心理学
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讨厌下雨天_6天前
我自卑敏感爱哭就成了我的缺点，明明我总是不想哭，眼泪却比我的思绪先流下来。在被窝里不管干什么都会忍不住的想哭，被骂也会想哭，我以为我是能独当一面的大人不，我猜错了，我还是那个爱哭的小孩
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奇趣原石馆1周前
吵架必输体质，不是理亏，是眼泪比脑子快一步#吐真言 #这是个真实的事情 #懂的人自然能听懂 #泪失禁体质
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若思公主5天前
一生气就不说话，一委屈就掉眼泪，大部分的眼泪都是哭自己的无能为力，哭自己的进退两难，万事藏于心。何以言，何能言，与谁言？，，，，
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晓叶6天前
你发现了吗？人生气是不会哭的，只有受委屈才会。那种明明自己没错，却要憋着一肚子话没法说的感觉，真的太难受了。尤其是当了妈之后，为了家庭、为了孩子，咽下了多少委屈，偷偷抹了多少眼泪，只有自己知道。可转头呢，还得擦干眼泪笑着面对生活，好像什么事都没发生过一样。其实啊，哪有什么天生的坚强，不过是一次次硬扛过来的。#口播#励志#情感
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耶鲁讲心理学2周前
耶鲁教你通过生气的状态看清一个人的性格 你有没有发现，吵架时伴侣突然摔门进房间丢下一句别烦我，或者你自己明明委屈得要命却硬说没事，转头躲进卫生间偷偷哭？这些瞬间藏着的不只是情绪，更是你大半辈子攒下的性格底色！ 1️⃣ 为什么你总是这样反应？ 心理学告诉我们，这些都是防御机制在作怪！回避型的人用不面对来减少焦虑，压抑型的人把真实感受藏进潜意识深处。更关键的是条件反射理论，爆发型的人可能从小就学到了冲突等于大声，焦虑型的人学到了表达等于惩罚。每次遇到冲突，这些条件反应就自动启动了！ 2️⃣ 童年经历影响有多大？ 依恋理论揭示了真相！早期和父母的关系会形成依恋模式，影响你成年后的所有亲密关系。回避型依恋的人在冲突中习惯退缩，因为小时候学到表达需求没用。焦虑型依恋的人会过度反应，因为害怕被抛弃。理解你的依恋模式，就能明白为什么你总是这样反应！ 3️⃣ 身体反应也有心理原因？ 焦虑型的人吵架时身体发抖说不出话，这叫情绪躯体化！当情绪找不到语言出口，身体就成了情绪的载体。长期压抑情绪会导致各种身心症状，学会用语言表达不只是沟通技巧，更是心理健康的必需品！ 4️⃣ 怎么改变这些模式？ 好消息是大脑具有可塑性，新模式可以被学习！从认知三角入手，挑战你的想法，调节你的情绪，改变你的行为。比如对压抑型伴侣说当你说真话时我更爱你，就是在强化坦诚表达。还要注意镜像神经元效应，情绪会传染，你可以选择成为那个稳定的人，用平静影响对方！ 这些生气模式不是性格缺陷，而是你曾经适应环境的产物。它们曾经保护过你，但现在可能不再适用。理解自己的心理模式，就能拥有更多选择的自由。能好好生气，就是能好好做人！#心理 #心理学 #情感 #情感共鸣 #生气 #情绪#性格#亲密关系#原生家庭#我在小红书聊心理
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于小白（努力版）1周前
为什么说一定要珍惜那个每次吵架都会哭的女生#情感 #恋爱观 #恋爱 #女朋友 #情感共鸣
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嘟嘟讲证2周前
耶鲁教你从一个人生气时的状态看清他的性格 你有没有发现，吵架时伴侣突然摔门进房间丢下一句别烦我，或者你自己明明委屈得要命却只会说没事，然后躲进卫生间偷偷哭？这些瞬间藏着的不只是情绪，更是你大半辈子攒下的性格底色。 1️⃣ 先学会给情绪命名 耶鲁大学情商中心的RULER框架第一步就是识别情绪。那些爱回避的人看起来在冷处理，其实是因为他们自己都搞不清内心到底是害怕还是愤怒，是伤心还是失望。当你能准确说出我现在很害怕被否定，而不是笼统地说我很烦，你就不需要用逃避来应对了。爱爆发的人一点就炸，往往是因为成长过程中学到大声才会被听到。理解这个模式不是找借口，而是为了打破循环。 2️⃣ 用精确的词汇表达感受 习惯说没事的人其实是缺少情绪词汇库。你可以试着区分，我现在是失望还是受伤？是被忽视还是不被理解？当你能说出我感到有点失落因为那张照片对我很重要，而不是一句没事带过，对方才能真正懂你。那些一紧张就胃疼头晕的人，是因为没学会用语言表达情绪。试试这个句式：我感到不安，因为这个话题让我想起过去的经历，我希望我们可以慢慢聊。 3️⃣ 找到适合自己的调节策略 回避型可以告诉对方我需要十分钟冷静然后我们再聊，而不是直接消失。爆发型可以在发火前深呼吸数到十。压抑型从小事开始练习表达真实感受。焦虑型感受双脚踩在地上让自己回到当下。记住，情绪不只是个人的事，当你的伴侣是回避型你追问会让他更想逃，当他是爆发型你反击会让冲突升级。你的稳定可以帮助对方稳定。 这些生气模式不是性格缺陷，而是过去没被好好教导的结果。但成年后的你有能力重新学习。情绪是信息不是敌人，当你学会识别理解表达和调节情绪，你就不再被旧模式控制。能好好生气就是能好好爱。#心理 #心理学 #情感 #情感共鸣 #生气 #情绪#性格#亲密关系#原生家庭#我在小红书聊心理
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心语情感6天前
最傻的女人就是一委屈就掉眼泪，一委屈就不爱说话，一难过就不爱吃饭，就是自己先惩罚自己。你们是这样的傻女人吗？
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小熙熙6天前
我脾气不好，性子直，一着急就生气，嘴硬，说话不过脑子，情绪多，喜欢胡思乱想，对人凶巴巴，说话特伤人，一点小事就生气，受不了我这人很正常，情绪一上头就忍不住掉眼泪，时不时还爱闹，没有什么特别的地方，我做过最大错事就是心情不好的时候，对自己最亲近的人发脾气闹情绪#这都是本宫自己写的 #最笨的傻女人
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@心理情报局1周前
泪失禁体质≠矫情，是情绪上头时身体的自然反应，敏感心软的人，只是共情力太满啦～ #泪失禁体质 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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心理研究所💡8月前
明明很生气却忍不住流泪？这不是软弱是病！ #心理学 #泪失禁体质 #情感 #情感共鸣
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为宝贝寻光5天前
明明在被家人爱着，可还是会偷偷掉眼泪。心一直悬着，所有情绪都系在你身上，快熬不住了……
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笨丫头5天前
谁会没事就哭，一定是很难过，很委屈，很奔溃，眼泪这个东西很奇怪，疼的时候可以忍着，累的时候可以忍着，受了委屈可以忍着，但听到安慰的话语却泣不成声，那些硬生生憋回去的眼泪，往往会败给一句简单的安慰…
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用户88338915482372周前
我从来都不好，我是一个嘴硬说反话，转身就掉眼泪的女孩，我粘人，小心眼，占有欲强极度缺乏安全感，还是一个随时都不开心的女生 我改不掉，一生气就不说话。一委屈就掉眼泪，一不开心就不说话一难过就不吃饭的毛病 永远都是先惩罚自己，像我这样多愁善感，情绪化的人，能够留在我身边陪我到最后，一定是世界上最好的人。我什么苦都吃，唯独吃不了委屈。说话的态度，一个动作伤到我，我就会沉默，也许这辈子都改不了
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雾缕亭2周前
原来TA才是最爱哭的星座！温柔又敏感，谁懂这种藏不住的情绪啊😭 #最爱哭的星座 #星座性格 #情感共鸣 #情绪敏感 #人间真实
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