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求知科学4年前
看了这个你还敢熬夜了吗 #科普 #涨知识 #熬夜
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小贤不菜2周前
不要觉得年轻就是资本，熬夜对我们没影响。他会在某个时间让你双倍偿还。＃熬夜的伤害＃熬夜＃大学生熬夜#免疫力才是一个人最大的竞争力 #创作者中心 #创作灵感
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Q鹅蛋4天前
人一定要早睡，多睡觉，睡觉是一切的基础#早睡 #睡觉 #睡眠 #早睡早起
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玩家66号2月前
早睡早起是真的可以改命的 #早睡早起 #健康
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早起不睡觉2天前
当专家说睡四五个小时不影响正常生活的时候##谁能看出这有什么门道 家人们好好休息！#认真工作的样子#自律 #熬夜#抽象
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白漓漓漓离3天前
没听说人不睡觉还能影响操作的啊 (눈_눈) 难道真会影响吗 其实也就是面板极限一点，赌一点暴击，赌一点流浪体乖乖 该流浪体拒绝了您的通关，并表示下一把接着不乘
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橘子啊橘子3周前
用豆包的体贴入微来帮忙清空一下我们身上的负面能量吧 #豆包 #语音通话 #wf #生活
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宝爷🙈🙈4天前
这么开心还不睡觉啥情况？专家说一天只睡四个小时，对身体没有影响！真的没影响吗？#熬夜对我生活的影响 #越养就越上头的人类幼崽 #人类幼崽迷惑行为大赏 #亲子互动 #人类幼崽小奶音
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镜头背后的小陈3天前
专家不是说一天睡四个小时就行了吗？#熬夜 #熬夜对我生活的影响 #创业 #通宵加班 #AI漫剧
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小6是个馋虫🐛2天前
车呢？#内容太过真实 #防不胜防 #搞笑 #热门话题🔥
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梁明博士7月前
想要备孕的男性朋友看过来，熬夜真的会影响精子质量。 #医学科普 #男性健康 #男性备孕 #男性备孕要注意什么 #备孕
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失眠治疗张新建主任2月前
通宵不睡打针帮你调节睡眠#失眠 #打针 #睡眠调控张新建主任
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胡晓胡晓4天前
想好好睡觉的关注哦
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马丽波日常3天前
#熬夜 #日常分享 #搞笑 到底听谁的？#云南#云南山歌
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杨博导4年前
#熬夜 #涨知识 年轻人也要少熬夜
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耳鼻喉科陶朵朵1周前
耳鸣彻底消失很难，不影响睡眠就没有大问题#耳鸣#神经性耳鸣#苏大附一院陶朵朵#耳鼻喉科陶朵朵 #苏州
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首都儿科研究所3月前
成长的烦恼：幼儿园不午睡有没有影响？ #医学科普 #午睡
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汪小涵3周前
别熬夜了 长期熬夜真可能有不可逆的伤害。从中医角度讲，凌晨1 - 3点是肝脏排毒时间，长期熬夜不睡，会加重肝脏负担，可能引发肝功能紊乱，甚至肝病。大脑也会受显著影响，长期缺觉会功能下降，出现头晕、记忆力减退等状况。而且熬夜增加患癌风险，睡眠不足影响细胞正常分裂，提高细胞突变可能性。对女性而言，还可能卵巢早衰，影响生育。 不过，若已出现免疫力下降等问题，通过调整作息、改善睡眠环境、健康饮食、适度运动等，部分情况能恢复，但熬夜损害不可逆，还是别熬夜啦！#别熬夜了 #汪小涵 #身体健康
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嘉卉🔆3月前
别熬夜了，好好休息吧#经验分享 #脾胃
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福牌阿胶-周哥专场8月前
睡眠才是影响寿命最大的因素！ #睡眠对身体的影响 #干货都在这 #睡眠问题的医学科普
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糖炒李子🌰2月前
拥有什么，就享受什么吧 #vlog日常 #宝妈 #带娃 #日常分享
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马医生-你的家庭医生1月前
长期失眠睡不好？3个助眠方法，看完赶紧睡觉#睡不着自救计划#失眠#摆脱失眠#睡眠误区#抖出健康知识宝藏
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些许潦草2周前
真实失眠经验分享，白天如何打起精神，不被失眠的负面情绪控制。#失眠 #焦虑失眠 #长期睡不着 #长期失眠 #恐惧害怕失眠
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四姐🔥主持人张洪波老婆2月前
雁姐 你快听听！@张洪波夫妇24号皮草首发节 @马大雁🎤优秀
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国哥首席谈天下6天前
睡不好觉对人的影响有多大？ #国哥首席 #首席国哥 #国哥说热点 #国哥正能量 #国哥
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翁书记4天前
没有什么事情比睡觉还重要的！睡觉最大#健康 #正能量 #睡眠 #老百姓关心的话题
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玉竹2天前
这样可以睡好觉#养生 #黄帝内经 #老祖宗的智慧#睡好觉 #认知
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泌尿博导金讯波2月前
分享3个防老小妙招 #医生 #金讯波 #防老 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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哈哈笑83天前
#萌宠 #萌宠出道计划 #萌宠成精了 #猫咪 #猫咪的迷惑行为
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橙子也嚣张（认知红利更新中）2天前
认知红利 下篇 大脑升级 前言 第四模块解开大脑封印结束 第五模块思维力提升（6）#闭眼知识 #睡 #睡前故事 #睡觉 #睡前抖一抖
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杀鱼小葵8月前
对这个地球的适应性非常好了
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章鱼与Uu9月前
一天只睡3个小时都干了些什么… 只要睡的少 一天就会变长，亲测有效 就算不睡觉也不会影响抽谷的手气，亲测有效 鱼子做饭依旧发挥稳定，亲测有效 #章鱼与Uu #夫妻日常 #婚后日常 #vlog #二次元
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助眠音库 Pro2天前
3分钟快速入睡，重度失眠专属助眠音乐，释放褪黑激素，舒缓身心 放松身心，缓解失眠。闭上双眼，聆听音乐，让音乐引领您进入梦乡。睡前放松、冥想、学习、阅读，或在漫长的一天后休息时，都可以使用这段音乐。它旨在缓解压力、改善失眠，并带给您深度疗愈的放松体验。 #提高睡眠质量 #冥想音乐 #失眠 #催眠 #睡觉需要仪式感
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认知突围1周前
状态好会赚钱，外在形象和睡眠质量对状态有很大影响。外在形象包括头发、皮肤、身材和眼神，睡眠质量的标准是深度睡眠120分钟，无汗、无梦、不累。睡觉时间因人而异，应在舒服的时间段睡觉，避免心理压力。#女性认知觉醒 #创作者中心 #创作灵感 #状态好#赚钱
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小头爸爸3天前
我觉得孩子就要好好睡觉，你们觉得呢#教育 #青少年教育
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灿灿（带娃版）1月前
带娃的日子里也要把自己养好#日常生活 #日常vlog #带娃 #喜纯黄芪鲜阿胶
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双姐不漂亮2月前
睡眠不好，对女人的影响特别特别大，还有一点补充一下，一定一定要多出去晒晒太阳#睡眠#经验分享#晒太阳#日常唠嗑
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小花猫剧场2天前
重生2002我的大学时代#百亿剧好看计划！#高能场面
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脊柱微创隰建成3天前
长时间睡觉不枕枕头，颈椎会有什么影响？ #颈椎病#脊柱微创隰建成#健康科普 #医学科普
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数学老师田趁新1周前
教师Vlog ｜在日复一日的生活里努力工作，专注于自己，专注于学生💪#教师#日常vlog #我的生活日记 #vlog十亿流量扶持计划
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跃步运动3月前
总觉得“熬一晚没影响”？身体早用细节发出警告了！这10个睡眠不足的隐藏信号，中2个以上就得停下手里的事，赶紧睡觉！ 1. 刷手机时频繁看错字，回复消息总打错，大脑像“生锈”； 2. 下午3点后困到睁不开眼，趴在桌上5分钟就能睡着，醒了还昏沉； 3. 以前不挑食，现在总想吃奶茶、蛋糕，不吃甜的就没力气； 4. 跟朋友聊天突然“断片”，刚说的话转头就忘，记性差到离谱； 5. 一点小事就想发火，刷到感人视频又立马掉眼泪，情绪像“过山车”； 6. 眼睛布满红血丝，揉半天还是干涩，看东西总觉得“模糊不清”； 7. 走楼梯差点踩空，开门找钥匙要翻半天，反应慢半拍； 8. 明明没干什么活，却浑身酸痛，尤其是脖子和后背，像“被压了石头”； 9. 晚上想睡却睡不着，翻来覆去2小时还清醒，白天又困得不行； 10. 体重悄悄上涨，明明吃得和以前一样，肚子却越来越鼓。 别再硬扛了！今晚就把手机设成“免打扰”，比平时早睡1小时，明天状态绝对不一样！ #睡眠不足的10个信号 #熬夜危害 #健康小常识 #拯救失眠 #养生干货
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师爷(考古话事人)1月前
陈泽刘回斩虎共同回顾演绎太有节目了 #原创视频 #搞笑 #刘回 #斩虍 #陈泽
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贝可可3周前
感知幸福是一种能力#vlog日常 #工作日常
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开半挂的@程云4天前
#记录我们平凡且平淡的日子， #卡车夫妻#vlog十亿流量扶持计划#感谢那些默默给我点赞的人
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冀舟2月前
十四班摄影组作品#校园vlog #校园 #成都七中直播班 #高中 @高速运转的机械 @zsyj @HelloEthan.
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甜甜（日更）2月前
离我的目标还有6.5斤，哈哈～那就支棱起来吧#减肥vlog #低卡减脂餐 #减脂打卡 #一起减肥打卡
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小金寻人5月前
不睡觉系列｜48岁又怎样，只管冲，老天自有安排！ #生活 #vlog #内容过于真实 #有所事事的暑假
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云2天前
#上热门话题榜🔥 女人应该多睡美容觉#上热搜 #内容太过真实 #美业手艺人 #美业人的日常 @DOU+小助手
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呱呱嗷1月前
人生嘛重在体验#美食 #日常vlog #抖音美食创作者
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