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李祥JasonLee1月前
200大卡 薯片vs薯条vs蒸土豆 200大卡的薯片只有36克， 200大卡的薯条也只有75克， 而200大卡的蒸土豆有290克！ #薯片 #薯条 #土豆 #美食 #夏日减脂大作战
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小知识大科普7月前
热量炸弹来啦，你还知道哪些高热量食物吗？评论区告诉我#上热门 #健康科普 #健康饮食
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304W3周前
知道胖但不知道胖这么多 #减脂逆袭 #减掉雌化胸
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七七Mira8月前
减脂可以吃麦当劳？！这篇点单攻略一定要看 #热量测评 #麦当劳 #减肥 #享瘦app
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主持人谭江海1周前
别再冤枉它们了！4 种被你拉黑的 “垃圾食品”，吃对了超健康！汉堡 、麻辣烫 、方便面 、巧克力全上榜，健身党也能放心吃，干货全在里面！#健康饮食 #垃圾食品 #大有学问 #吃的健康 #该吃吃该喝喝做个潇洒的自己
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吃出美味宇宙9月前
#如果你有空气炸锅 才68大卡的薯条你还不心动吗？减脂期解馋的首选零食，低卡健康，简单好吃！#减脂期 #减脂餐 #低卡零食 #空气炸锅薯条
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子文又饿了1年前
探访美国当地黑人区美食！仅一份薯条6000千卡？！ 你能接受这样的薯条吗~#美国美食 #美国 #国外 #国外美食 #热量炸弹
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减重医生董星5月前
看看这些热量炸弹，要跑多少公里才能消耗掉 #高热量食物 #肥胖 #减肥 #减重
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马哥的O糖日记10月前
敢不敢吃，测一下就知道了 麦当劳芝士牛肉汉堡套餐里的中份炸薯条#内容过于真实 #说真话 #妈呀太香了
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亮厨➳锋味✔5月前
#薯条#热量#减肥#减脂期#减脂餐
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万鼎鼎鼎1周前
减减期小确幸✌🏻#减肥 #大基数减肥 #减肥小知识 #减肥日常vlog #万鼎叨叨叨
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控糖老吴-营养师3年前
一盒炸过的薯条，无疑就是一盒能量炸弹！#热量#会吃才会瘦 #控糖#薯条
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大参考1周前
1月29日（发布），上海。原来葵花籽才是隐藏的“热量炸弹”！1个汉堡2个鸡腿2个蛋挞一把薯条和爆米花的热量竟然和350克瓜子热量相同。网友：完了，过年不敢开心嗑瓜子了！
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柯基不吃香菜（低卡爽吃版5月前
减脂吃薯条🍟也能瘦？只有400多大卡！巨香巨好吃～ #减脂餐#美食#低卡低脂餐#土豆的各种吃法大全#乐品乐茶冷泡茶
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今钦说故事5月前
为什么食物 一旦被油炸过就不健康了呢？ 油炸不健康的秘密#健康饮食
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吃不堡（新号版）6月前
减肥怎么吃鸡柳大人❓所有规格热量来喽～ #减肥 #减脂 #美食 #鸡柳年糕薯条 #热量
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菜菜的菜（低卡版）10月前
哇！赶快去做这个香辣酥脆的空气豆腐薯条！#减脂期 吃热量还不高，巨好吃而且简单又方便#空气炸锅美食#低卡低脂餐#吃瘦不饿瘦 #菜菜的低卡菜
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吃不堡（新号版）6月前
减脂期怎么吃德克士？全菜单热量来喽～手枪腿｜全鸡｜汉堡｜薯条 #汉堡 #德克士 #热量指南 #炸鸡 #减肥
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景赫爱学习6月前
爱吃炸鸡汉堡薯条的孩子快看看，一定不能贪吃哦，热量太高吃太多容易变成大胖子影响健康的！#亲子教育 #儿童健康 #油炸食品 #肥胖的危害你知道多少 #热量炸弹 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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山西减重代谢外科任崇仁7月前
减重医生眼中的热量消耗！看看你得跑几公里！ #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #减肥 #高热量食物 #山西
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控糖小百科3年前
一盒炸过的薯条，无疑就是一盒能量炸弹！#低卡 #减脂餐 #轻断食 #轻食餐 #轻食
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景赫爱学习6月前
汉堡薯条热量太高，小朋友一定不要贪吃，小心变胖不好看也不健康！#亲子教育 #儿童健康 #油炸食品 #肥胖的危害你知道多少 #热量炸弹 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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Annie小饼干8月前
10分钟复刻超绝下酒菜「咸蛋黄薯条」 让你飘飘欲仙的咸蛋黄薯条，薯门仙人，热量炸弹来啦！ 在炸薯条的外面裹上厚厚的咸蛋黄和帕玛森芝士，让普普通通的炸薯条立刻上升几个level~ 炸过薯条的油还可以留着继续做下一期视频的皮蛋擂椒茄子哦，快来交作业吧~ #好好吃饭 #抖音美食创作人 #食谱 #好好吃饭大赛 #漂亮饭
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健身指北5月前
吃垃圾食品也能瘦？减肥的关键还是它！ 减肥核心是热量缺口，而非食物种类。案例证明即使只吃垃圾食品，控制总热量也能减重降脂，但需警惕加工食品易过量的问题。个体差异大，需找到适合自身的可持续方法，不存在轻松快速不反弹的捷径。坚持热量赤字是唯一有效原则。#热量缺口 #减肥小知识 #减肥饮食 #减肥经验分享
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陆老师带你瘦2月前
减肥时能吃薯条吗？ 薯条怎么制作！油炸薯条！薯条陪番茄酱！薯条怎么吃！薯条香吗？#油炸薯条 #减肥逆袭 #减肥食谱 #瘦身 #健康科普
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减重外科刘国栋2周前
比喝油还长肉的食物是什么？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #热量炸弹 #减肥科普 #热量高的食物
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彪子比尔6月前
减脂期的食物选择很重要，你怎么吃？ 同样都是土豆，但烹饪和加工方式不同，热量也会相差巨大，选择很重要。#减脂 #减脂餐 #热量指南
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知识杂货铺🧑‍🏫4月前
油炸食品到底有什么不好？带你看清真相！#油炸小吃 #健康科普 #健康守护计划
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七七Mira6月前
想瘦千万不要碰的16种碳水 #热量炸弹 #碳水炸弹 #减肥 #享瘦app
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老悦1月前
低卡心机的巨无霸肉霸薯条！ 大口炫无负担！超过瘾！#肉霸薯条 #薯条 #一人食 #低卡美食 #土豆的神仙吃法
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马来西亚潮州妞苏苏🇲🇾1年前
槟城Gurney Plaza发现泰国曼谷超火邪恶炸薯条 槟城Gurney Plaza发现泰国曼谷超长巨邪恶长薯条！！！ #薯条 #泰国美食 #槟城美食 #热量炸弹 #好邪恶
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青阳FitLife5月前
先别管好不好吃！这薯条的三大营养素才是王炸！ #健身饮食 #低脂低卡 #日常vlog #三大营养素 #记录真实生活
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岳先5天前
看到朋友圈的炸鸡夜宵，我作为营养师真的急了！🚨
炸鸡薯条配奶茶，这不仅是热量炸弹💣，更是孩子健康的“隐形杀手”！
❌ 影响睡眠，阻碍长高
❌ 增加脂肪肝风险
❌ 代谢负担过重 但这期视频不光是吐槽，我更带来了派对夜宵的“急救方案”：
✅ 聪明搭配：沙拉/玉米粒怎么选？
✅ 饮品改良：苏打水怎么喝？
✅ 核心观念：如何让孩子主动爱健康？ 家长朋友们，你平时会给孩子吃夜宵吗？欢迎评论区聊聊你的看法！#健康 #营养 #pm #减肥 #夜宵
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鹏飞吃不胖5月前
可持续性 营养均衡是减脂的必要条件#减脂#健身小白必看经验
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瘦医张涵（医学减重）3天前
减肥期间一定要小心的“热量炸弹”！ #减肥 #变瘦 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #高热量食物
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神经内科崔有昌8月前
哪些是长肉食物 #减肥饮食 #高热量食物
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七七Mira6月前
想变瘦一定不要碰这18种碳水！ #碳水炸弹 #热量炸弹 #变美变瘦变好看 #享瘦app
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钰钰子-咖啡主理人3月前
每天晚餐喝的可可防爆条，高膳食纤维！双11大活动终于来了！ #强烈推荐 #双11大活动 #均衡咖啡
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小练也是练3天前
挑战吃空气炸薯条减脂100天/08天 土豆真是懒人福音怎么做都好吃，配合空腹爬楼咔咔掉秤。#减脂餐 #健身 #减肥逆袭 #抖音年味争霸赛
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阿尧9月前
薯条还是少吃为好#不健康食品
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营养师李俊峰9月前
你以为的热量炸弹，其实是根本吃不胖的美食！ 你以为的热量炸弹，其实是根本吃不胖的美食！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂小知识 #热量炸弹
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营养师莎啦啦5天前
比喝油还长肉的食物有哪些？#科普健康知识 #大健康#减肥#健康饮食#健康生活
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咸宁健身—周教练1月前
#减脂#减肥 单糖&多糖，食物的形状会影响减脂和血糖
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觉晓学海书单1周前
##上热门发作品 #健康科普 #看看有没有你爱吃的。
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瑞哥的食养厨房2周前
别再冤枉土豆了！它不是热量炸弹，是被烹饪方式耽误的减肥王！#健康美食自己做上热门 #减肥 #土豆减肥法
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草莓胖胖糖🍓8月前
便利店薯条之战，前王者美国杰弗里上线河田到底能否晋级 #香酥薯条 #热量炸弹 #下饭综艺 #减肥电子榨菜
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2011410517月前
减肥期间应该避免的热量炸弹你知道吗？#科普健康知识 #减重减脂 #体重管理#办公室日常
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中西医减重谭海灯6月前
减脂人的热量炸弹，看需要运动多久，广州埋线减肥，医学营养减重 #抖出健康知识宝藏#体重管理年#做自己体重的主理人#女生减肥 #减肥
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汤小音健康瘦8月前
土豆可不是蔬菜 吃错当心越吃越胖 你是不是也以为土豆是"减肥杀手"？其实，土豆本身是个优质主食，饱腹感强、营养丰富——但吃法不对，它秒变"增肥利器"！如青椒土豆丝=主食，配米饭=淀粉炸弹，炸土豆吸油像海绵，热量直接翻倍。正确吃法是蒸煮放凉吃，升糖低、饱腹久，减肥拿成绩！下次吃土豆前，一定要记住这几点！ #减肥 #涨知识 #土豆能减肥吗 #体重管理 #上海话
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七月圆圆7月前
你以为是减肥，实际上热量爆炸的食物#减脂餐 #热量炸弹 #热量测评 #避雷 #减肥
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堡饮大咖 常村店2天前
鸡柳 年糕 薯条三合一🙈🙈 唯一的缺点✅热量爆炸💥
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林哥说营养4天前
看似低热量，实则高到爆的食物 看似低热量，实则高到爆的食物。年前想要掉5，这8种食物尽量少吃。#健康 #减脂 #热量 #体重管理 #年前掉秤
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周博士聊减重2月前
比存钱更重要的事：守住你的体重。#体重管理 #科学减脂 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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耀灵（涨粉中）6天前
有哪些看来很健康实际热量爆炸的网红美食？#知识科普 #网红美食 #热量爆炸
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控糖小百科2年前
一盒炸过的薯条，无疑就是一盒能量炸弹！#食谱 #轻断食 #低卡 #瘦身食谱 #饮食打卡
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是橘子🍊啊1月前
自制了最近很火的巨无霸肉霸薯条，又是一个土豆的新吃法，免油炸也能外脆里嫩，低卡美味又简单，大口吃这个真的超满足超过瘾，减脂期也能放心吃#肉霸薯条 #减脂餐 #土豆的神仙吃法 #薯条 #懒人美食
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汪汪桑4月前
我敢挑战❗️低卡肉酱薯条🍟我这份巨好吃 #美食 #快手菜 #懒人美食 #低脂低卡 #减脂美食
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香饭饭2天前
炸鸡配薯条，刷剧搭子直接封神！这波热量炸弹我先冲了#KFC #炸鸡自由 #追剧必备小零食 #碳水快乐 #美食探店
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减重医生吴仓辉1周前
比喝油还长胖的食物#比喝油还长胖的食物 #减肥 #热量炸弹 #糖油混合物 #抖出健康知识宝藏
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慎点！怕你出不来1年前
碳水炸弹高热量组合 汉堡薯条炸鸡🍟千万别错过/沉浸式体验碳水热量炸弹//吃播咀嚼助眠 #抖音美食推荐官#白天刷不到晚上逃不掉系列#助眠#汉堡炸鸡#好吃到停不下来
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丫慧叨叨1月前
如果你想减肥，这16种碳水炸弹一口都别碰#减脂食谱 #减脂#创作人计划
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大肥橘子皮3天前
热成像减肥#热成像 #奇怪的减肥方法 #自己骗自己的最高境界
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超有💰的吃货小甜1月前
汉堡薯条是最完美的搭配#咀嚼音#美食趣胃计划 #抖音美食推荐官 #深夜放毒#热量爆炸
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