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多尔滚麻麻2周前
一开始我不明白滚滚为什么要半夜嗅闻我的鼻子，问了#Deepseek 才知道，原来狗是间歇性睡眠的动物，如果像人类这样长达几个小时，呼吸缓慢一动不动陷入深度睡眠，狗会以为这个人类死了，所以才会嗅闻鼻子，确认我是否还在呼吸。后来我又查看了好几天的监控回放，发现小狗其实每晚都会上床检查我的呼吸，一晚上要查床好几次🤣#小狗🐶 #毛孩子的日常
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央视频1年前
“碎片化睡眠”是夜间频繁醒来、断断续续的一种睡眠模式，它的危害不容小觑，日常要养成良好的生活习惯。（央视频号：新闻来了）
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神经内科刘主任3月前
碎片化睡眠到底有多毁人，看看你是不是这样#医学科普 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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盛京医院赵冬雪9月前
碎片化睡眠比熬夜更可怕！听听专家怎么说 碎片化睡眠的危害不容小觑严重性等同于熬夜#碎片化睡眠 #失眠 #硬核健康科普行动
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第一现场1周前
长期处于“碎片化睡眠”会导致大脑加速衰老，记忆力下降，全身炎症水平上升。所以一定要养成规律作息时间，坚持运动放松心情，避免焦虑。#养生 #熬夜 #健身 #大脑 @抖音小助手 @DOU+小助手
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蒋讲心理7月前
碎片化睡眠，你需要努力让自己入睡吗？ #碎片化睡眠 #睡眠 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏 #心理
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李亚峰话失眠1月前
碎片化睡眠能凑够 7 小时吗？睡眠质量的关键是什么#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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六六大顺10月前
真是可惜，狗狗体验不到睡懒觉的快乐 #狗狗的迷惑行为 #狗狗知识分享 #养狗经验分享 #养狗的意义
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敬广霞聊失眠6月前
睡眠碎片化到底有多可怕？#睡眠浅 #破碎 #科普 #健康知识
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Simon和Wes的控糖实验室1月前
补觉居然是个大坑！揭秘碎片化睡眠的可怕真相！ 补觉到底有没有用？精英一天睡四个钟是真是假？#睡觉 #补觉 #控糖 #科比 #马斯克
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中医卢晶晶医生6月前
30秒教你，碎片化睡眠变成深度睡眠！ #碎片化睡眠 #深度睡眠 #中医 #抖出健康知识宝藏
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好奇心日志11月前
世界上每日睡眠时间最长的动物 动物一天睡多长时间？不同动物睡眠时间比较 #动物科普 #世界之最 #数据可视化 #涨知识
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小思医生3月前
你是否正在经历碎片化睡眠？ #碎片化睡眠 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #小思医生
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协和烟雨医生1年前
“碎片化睡眠”比熬夜更伤身体，如何避免睡眠碎片化？ #抖出健康知识宝藏#碎片化睡眠#熬夜#协和烟雨医生#全民健康素养提升
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HIFA-陈思颜2天前
分段式睡眠，人类几千年的睡眠模式
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神经内科崔明3周前
碎片化睡眠比熬夜更可怕 #睡眠#失眠#神经内科医生崔明#科普#碎片化睡眠
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白医生说健康4月前
碎片化睡眠，睡了等于没睡！#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠
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睡眠医学韩医生2月前
碎片化睡眠可取吗？ 碎片化睡眠能替代完整睡眠吗？科学答案来了#睡眠 #健康科普 #睡眠质量
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徐老讲失眠8月前
这种睡眠比熬夜更可怕，那就是碎片化睡眠! #健康科普 #医者仁心 #失眠 #跟失眠说拜拜
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小郭医生聊失眠2月前
碎片化睡眠可取吗？ 碎片化睡眠能替代完整睡眠吗？答案藏在细节里#睡眠 #健康 #科普健康知识
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中医大茜主任1月前
你知道什么是#碎片化睡眠 吗？#医学科普 #抖音小助手 #失眠 #睡眠
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蕊之家1年前
时醒时睡，碎片化睡眠你有吗？ #科普 #健康科普 #睡眠 #碎片化睡眠 #冷知识
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精神科杨医生1月前
碎片化睡眠有多毁人 #碎片化睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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失眠名中医张利主任2周前
碎片化的睡眠有多毁人 #名中医张利 #失眠 #睡眠质量 #知识科普 #成都
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甘肃睡眠惠培林8月前
碎片化睡眠，又叫做微觉醒，这是一种常见的睡眠障碍#睡眠 #睡眠医学 #碎片化睡眠 #科普 #医学科普
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛3月前
碎片化睡眠比熬夜还伤身体 #碎片化睡眠 #失眠 #记忆衰退
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勇哥健康课堂1年前
碎片化睡眠比熬夜更可怕吗？#医疗健康创作训练营#知识科普
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齐博士的健康日记1周前
碎片化睡眠对记忆力有什么影响？#医学小知识 #创作者中心
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极光新闻2周前
睡觉不是“碎觉”，别让碎片化睡眠偷走你的大脑活力# 陈聪
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洪观新闻11月前
2月17日（发布）“碎片化睡眠”是一种睡眠障碍，会增加急性脑梗 心梗的风险，连续三个月以上出现“碎片化睡眠”要重视。#睡眠障碍
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三圆呀～4天前
长期碎片化的睡眠有多可怕……#婚姻情感 #宝妈带娃 #熬夜带娃 #气虚乏力 #碎片化睡眠
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小狗吨吨留声机🐾7月前
asmr | 10分钟沉浸式小狗spa 建议人类调整到舒服姿态，跟随小狗沉浸放松😴 擦拭 | 按摩 | 梳毛#asmr #助眠 #小狗spa #宠物助眠解压 #小狗吨吨留声机
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛5月前
碎片化睡眠比熬夜更可怕！#睡眠不好 #失眠 #熬夜 #健康科普
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诚明健康6天前
记忆力下降,代谢紊乱!碎片化睡眠的危害到底有多大?
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医生孙国钧5月前
睡眠碎片化 比熬夜更危险 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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耳鼻喉郑贵亮1年前
专家谈碎片化睡眠的含金量 #睡眠 #耳鼻喉郑贵亮 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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穗穗爸爸10月前
第三集|高能量爸爸夜间带娃vlog 。碎片化睡眠每一天#人类幼崽 #宝爸带娃 #男人带娃系列 #熬夜带娃 #一家三口
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中医脑病方继良主任3月前
碎片化睡眠会对身体有什么危害1分钟教你改善 #中医 #中医养生 #失眠 #睡眠不好 #入睡困难
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睡眠导师曾博士6月前
碎片化睡眠，比熬夜还伤人！ #碎片化睡眠 #睡眠障碍 #睡眠 #医学科普
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中医失眠专家罗文君1周前
“碎片化睡眠”是一种睡眠障碍 #碎片化睡眠 #睡眠障碍 #睡眠
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贺州失眠、痛症医师吴健主任4天前
碎片化睡眠，你了解吗？#睡眠质量 #睡眠障碍
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我一定能成功(2026版)1周前
睡眠碎片化有多可怕? #睡眠碎片化 #婴儿般睡眠 #助眠 #睡眠时长
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刘医生聊失眠2月前
碎片化睡眠，到底有多伤身？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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重症医学陈霞不重症4周前
碎片化睡眠的危害与改善方法 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠 #睡个好觉
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熊猫智研社5天前
长期「碎片化睡眠」会导致大脑加速衰老，该如何改善睡眠状况？
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姜幺郎2月前
一会儿睡一会儿醒，碎片化睡眠有多伤身体？ #睡眠 #失眠 #碎片化睡眠 #抖出健康知识宝藏 #疼痛科姜幺郎
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孟医生说睡眠3月前
比熬夜更伤人的碎片化睡眠 #失眠 #碎片化睡眠 #睡眠科
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齐博士的健康日记1周前
什么是碎片化睡眠？#健康生活重养自己一遍 #流感疫苗在中国为什么一直打不动 #精选奇遇记 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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零叁玖六1周前
碎片化睡眠危害大 #科普 #睡眠 #涨知识
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Cp想当生活家2月前
⁉️睡不着的人建议都跟狗狗学睡觉！ #床垫怎么选 #装修人来抄作业 #卧室 #床垫 #睡眠好物 #主卧 #家居装修灵感
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心理科唐建军医生10月前
什么是碎片化睡眠？#碎片化睡眠 #抑郁症患者 #焦虑症 #焦虑抑郁 #躯体化症状
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呼吸健康赵博士7月前
睡眠碎片化的危害，比熬夜还伤身体！ #睡眠碎片化 #睡眠障碍 #睡眠不好 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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第一医院全科周冬冬医师1年前
睡眠碎片化，可能比熬夜危害更大#硬核健康科普行动 #睡眠 #睡眠碎片化
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湖北阿坚4天前
睡眠质量不好人难受#碎片化睡眠
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锋瑞控糖营养新模式1周前
有一种睡眠方式正在加速大脑衰老 #睡眠 #碎片化睡眠 #深度睡眠
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科技勇哥6天前
睡眠碎片化，并不是年龄大的标记 #睡眠碎片化 #独居老人 #老人安全
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中医李仓达8月前
#中医养生 #碎片化睡眠 #睡眠障碍 #提高睡眠质量
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睡着的李修斯11月前
睡觉起来就像开盲盒？ 试试周期睡眠法#失眠 #睡眠 #早睡早起
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健身搞肌（身材管理）1月前
睡眠不足6小时，试试这个方法 #睡眠不足 #睡眠不足如何改善睡眠 #睡眠不足也会伤身体的 #改善睡眠质量
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凤凰大健康4周前
碎片化睡眠 会增加痴呆风险？！
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范范要养猫1周前
建议吧人类有效睡眠时间改成10-12个小时吧！
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皮肤科教授毛越苹9月前
女生睡得浅，容易被吵醒，爱做梦，三甲医生教你3招 #睡眠 #失眠 #焦虑 #好气血不再虚 #高敏感
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叶小十同学6天前
用一个模型，重新理解所有梗【梗外之音07】 #梗 #互联网 #社会学 #哈基米 #你已急哭
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