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迷之科学2周前
睡得少和睡得晚，到底哪个对身体的危害更大，让我们把这两种极端作息摊开看看！#保护身体 #熬夜 #科普
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赵京涛8月前
很稳定的日夜颠倒的作息，对身体影响大吗？ #心内科医生赵京涛 #心脏病 #熬夜 #医学科普 #失眠
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健康总裁Open哥9月前
每天凌晨睡，下午起床，到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
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赵永昌医生（求医不如求己）3月前
告诉你的孩子，不要再熬夜了 #熬夜的危害 #晚睡觉对身体的危害 #硬核健康科普行动 #广州中医药大学第一附属医院赵永昌医生 @抖音健康
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好品山东1周前
睡得少和睡得晚，到底哪个伤害更大？其实两者都有不可逆危害，只是伤害点不同！睡得少指每天睡眠＜6小时，短期会记忆力下降、免疫力降低，长期会让脑细胞加速退化，增加肥胖、心脏病风险；睡得晚指凌晨后入睡，短期会生物钟、胃肠功能紊乱，长期会升高患癌、糖尿病风险，还易引发抑郁焦虑。#睡觉 #熬夜
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科学探索号5天前
睡得早和睡得少，哪一个伤害最大？#科普知识 #熬夜
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国学养生经5月前
长期熬夜的危害你知道吗？最后一个90%的人都干过 #原创动画 #健康科普 #涨知识 #熬夜
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杨阳羊医生9月前
快乐晚睡？规律晚睡？其心可诛！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普
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弃歌从医的徐楠医生5天前
晚睡晚起算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不好 #规律作息 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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探索发现1年前
熬夜的危害你知道吗？ #生命科学 #艺术在抖音 #熬夜
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青禾—说情绪8月前
别等出事才后悔，熬夜的危害比想象更可怕#焦虑 #认知 #情绪管理
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老洋人科普2周前
睡得晚和睡得少，到底哪个危害更大？你正处于哪种睡眠状态呢？#科普 #熬夜 #睡眠 #抖音知识年终大赏 #知识前沿派对
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精神科张勇主任3周前
5个比猝死更隐蔽的熬夜危害 #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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内分泌科刘丹医生8月前
晚睡晚起，但是睡够8小时就对身体无害了吗？#抖出健康知识宝藏 #科普 #睡觉 #睡眠时间
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杨阳羊医生2月前
长期熬夜变成智障？ #病毒性脑膜炎 #羊医生辟谣 #新闻学魅力时刻 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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陶勇医生8月前
熬夜的危害，比你想象的更可怕！ 虽然非常理解大家晚上想多享受一会的心情，但熬夜对身体的危害很大，今天给大家一些建议。 #硬核健康科普行动 #熬夜 #早睡 #健康
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乳腺甲状腺外科张超杰医生7月前
熬夜看规律不看时长！昼夜颠倒即使睡 8 小时，也会危害健康 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #昼夜颠倒 #睡觉
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急诊科魏兵5月前
睡的少和睡得晚，哪个危害更大？常期上熬夜白天睡觉 影响健康吗？#熬夜 #健康科普 #朝阳医院急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康
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脑科刘志华医生1周前
多梦长期熬夜作息颠倒，还是应该规律生活#多梦#失眠#长期熬夜#长期熬夜的危害#丹栀逍遥散
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血压异常吴俊医生1周前
熬夜 = 熬心血！心梗风险比规律作息的人高 3 倍 #熬夜 #心血管 #心梗 #心内科 #心内科吴俊医生
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小陈超会吃😋6月前
熬夜的危害，你都知道吗？ #生物钟 #熬夜 #养生 #涨知识 #原创动画 ⚠️内容由AI生成，无不良引导，内容仅供参考。 使用时请结合实际情况谨慎辨别！审慎判断。
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庆勇医心（上海专家张庆勇）2月前
作息不规律等于心脏慢性自残 最近发表在心血管顶刊上的文章已证实#医学知识科普 #心脏病 #作息紊乱有什么危害 #上海九院张庆勇
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赵然商学课1年前
年轻人熬夜的危害 #认知 #教育 #人生智慧
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烨颖美容养生馆5天前
亲们，不要熬夜了，不然会让身体进入倒计时
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一条冷知识1周前
晚睡和少睡，哪个危害更大。#涨知识
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海天阁主9月前
熬夜的危害 #中医 #黄帝内经 #失眠 #熬夜
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渑池小贾2天前
熬夜睡够8小时和早起只睡4小时 那个更要命？ 很多人以为“睡够时长就行”，其实睡眠质量和作息规律才是关键。这条视频告诉你哪种睡法更要命。#熬夜 #健康科普 #高血压糖尿病 #渑池 #渑池小贾
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嘉医秘圈3天前
23岁熬夜猝死，刷到这条，就是你该调整作息了#生活服务热点中心 #熬夜 #健康 #每天跟我涨知识 #年轻人
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逐梦的向日葵3周前
熬夜破坏生物钟 四大系统遭扰乱
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睡务知社3天前
熬夜和缺觉那个更糟？ 睡得晚和睡得少哪个危害更大？#睡眠科普 #熬夜危害 #睡眠误区 #健康养生
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崔明武急救说5天前
晚睡但睡够八小时有危害吗？ #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #跟着小崔老师学急救 #晚睡有危害吗？ #睡够八小时还算熬夜吗
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陈贝健医生3周前
熬夜是怎么把你的身体拖垮的？怎么补救？ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#心肾守护#熬夜
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福建医科大学附属第一医院 庄博士4天前
熬夜伤害多！要多注意！ #熬夜#肠道 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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皮肤科杨欣医生3月前
每天两点睡，你的身体会有哪些变化？#长期熬夜 #熬夜的危害 #健康生活 #规律作息 #医学科普
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医路小白4周前
#晚睡 #睡眠颠倒 #晚睡晚起 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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言可阅读笔记1周前
熬夜和睡眠不足哪个危害大 熬夜和睡眠不足哪个对身体危害更大#睡眠不足 #熬夜 #健康 #褪黑素
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心理研究社🩺3月前
熬夜还有哪些危害呢#知识科普 #每天跟我涨知识 #大学生 #大学生活 #你不知道的知识
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李璠不烦1年前
宝宝晚睡有危害吗，作息怎么调整 #宝宝晚睡 #不睡觉的娃 #宝宝熬夜 #熬夜带娃 #宝宝不睡觉系列
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米小七3天前
“早睡早起一定健康？科学家：生物钟‘错点’可能比熬夜更糟”#熬夜 #健康科普 #癌症 #早睡早起 #热点话题
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王小云女性调养5天前
教授，为什么不能频繁熬夜？ #熬夜 #作息 #中医科普 #熬夜的危害
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宜兴市中西医结合医院（宜兴市红塔医院）1周前
精神科门诊的大多数病人都有睡眠障碍，熬夜对身体的危害很大，今天给大家一些建议。#熬夜#医学科普
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祖祖妈咪2天前
#亲子#育儿#家庭教育#熬夜 经常熬夜晚睡有很严重的危害哦
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青岛新闻网4天前
26岁男子长期熬夜 作息不规律，发烧查出感染病毒性脑膜炎! 医生: 生物钟紊乱降低人体抵抗力，病毒易进入脑组织 甚至造成智力受损，网友纷纷表示: 不熬了 再也不熬了 #你怎么看 #熬夜 #打工人 #没想到吧我也没想到
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齐博士的健康日记3周前
规律晚睡和作息紊乱，谁才是“睡眠杀手”？#医学小知识 #流感疫苗在中国为什么一直打不动 #精选奇遇记 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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一夜豹富1天前
#上热门 《熬夜“倒计时”，健康红灯已亮》
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分宜发布2周前
熬夜刷手机、打游戏越来越精神，夜猫子“熬”出脑膜炎，严重者无法正常说话，生活完全不能自理。#健康科普 #熬夜 #规律作息 #脑膜炎 #你怎么看 @DOU+小助手
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财商启蒙讲堂1周前
熬夜是猝死的第一杀手，违背天道作息，生病是必然！ #周文强 #天道 #规律
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文说养生1周前
熬夜为什么对身体不好？与君共勉！#熬夜 #调整作息 #养生就是养健康 #拒绝熬夜 #早睡早起
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林奕涛2月前
作息昼夜颠倒 20岁性功能归0 白天睡在多也没用 #关爱男性 #中医#男科#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏
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Lynn姐说养生2周前
熬夜最伤的不是第二天困，而是让身体一直处在“战斗模式” #熬夜后遗症 #神经系统 #睡前仪式感 #自救作息 #健康真相
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李老师聊感染1周前
你们平时都几点睡觉？评论区扣出你们的作息时间#熬夜#肝脏健康#医生#抖音健康使用计划 #医学科普
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萧潇★心理辅导▪学习规划1周前
熬夜对孩子的伤害远超想象 孩子晚睡危害多，家长需重视并及时调整孩子作息，帮娃养成早睡好习惯。#家庭教育 #亲子教育#育儿知识#父母课堂#日夜颠倒的作息
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杭州白小芷健康管理有限公司6月前
长期熬夜的危害，你知道吗？#涨知识#熬夜的危害#早睡早起#养生就是养健康#内容由ai生成 @DOU+上热门 @DOU+小助手 (内容皆有AI生成，无不良引导，皆在提供参考，使用时请结合实际情况谨慎辨别，审慎判断)
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盛京医院张媛媛医生4月前
连续熬夜身体会发生什么变化，有什么危害？#熬夜 #熬夜的危害 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #媛媛医生有话说
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乳腺专家张建军2天前
#规律作息 #乳腺健康 #乳腺 #乳腺专家张建军 #乳腺结节
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王仲医生1周前
长期熬夜对身体有什么危害？#医学科普 #就医指南 #全科医生 #抖出健康知识宝藏
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托管高老师2天前
一放假，孩子是不是就开始‘报复性熬夜’了？晚上不睡，早上不起，三餐不定。您可别小看这个作息紊乱，它影响的不仅是健康，更是开学后的学习状态！ 我们建议：寒假可以放松，但不能放纵。能保持上学时70%的作息规律。比如，起床时间可以推迟1小时，但不要睡到中午；晚上不超过10点半睡觉。在我们寒假班，我们依然会保持规律的作息表，让孩子在放松中维持好状态。好的作息是送给孩子的‘寒假礼物’。#同城热点#西昌#育儿#寒假#路优龙博士
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齐博士的健康日记1月前
连续晚睡和作息混乱，哪个对身体伤害更大？#医学小知识 #流感疫苗在中国为什么一直打不动 #精选奇遇记 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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第1健康2天前
26岁小伙熬夜作息不规律，透明角膜变“脏玻璃”！#熬夜 #作息不规律 #眼角膜 #第1健康 #健康科普
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胡燕军3月前
晚睡熬夜影响卵巢健康 #医生科普 #生殖医学科胡燕军 #卵巢健康 #晚睡熬夜 #睡眠不足
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易见Ni2月前
你知道熬夜的危害到底有多大吗？（主创：张易文 丰收轶涵 张倬瑞）#熬夜 #熬夜的危害
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张博士的抗衰笔记6月前
作息崩盘，晚睡VS少睡，哪个更催人老？
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