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昊哥爱吃菜1月前
超好吃的牛肉粒，简单好做又好吃！ 氛围感拉满🎄黑椒土豆牛肉粒➕土豆泥圣诞树 #宅家美食日记 #圣诞美食 #已经期待圣诞节 #圣诞氛围已经溢出屏幕 #美食教程
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旺旺的厨房日记3月前
每周花费一个小时时间，做一份食材届万能搭子，卤好的牛肉直接冷冻下次拿出来不用解冻，直接丢锅里搭配爱吃的食材，既方便又好吃。#卤牛肉#番茄牛腩 #香辣牛蹄筋拌米饭真的香迷糊了#清炖牛肋条隔着屏幕都觉得香
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挺哥爱做菜5天前
年关将至，不知吃什么的时候就来一碗正宗的牛肉小揪面，用上我们大西北正宗的黄牛肉，好吃营养简单美味，这一碗面的含金量还是在不断地提升想吃的小伙伴们快快做起来吧#牛肉小揪面 #过年了各省都吃啥 #年夜饭菜单提前曝光了#西北美食 @DOU+小助手
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小小小等👦🏻5天前
又来做超好吃的芝士牛肉焗饭啦～#真实生活分享计划 #亲手制作美食 #太好吃了
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皖A🔥YING妞3周前
上周末做的牛肉得锅子，家人都说好吃，再安排下，安徽人的冬天少不了热腾腾的锅子，搭配裹满牛肉汤汁的豆腐果，暖心又开胃，大家少点外卖，为了家人健康，动手自己做，好好吃饭。#美食 #牛肉锅 #抖音美食创作人 #自己做美食 #做菜我是认真的努力做好每一道菜
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教做菜的抗哥3天前
牛肉新吃法，学会让你家里的米饭遭殃！
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简语食记4月前
15分钟快手酸菜牛肉锅｜一锅出超下饭！酸爽开胃的灵魂搭配！ 最近我们家彻底迷上了这道酸菜牛肉锅 它酸爽开胃 超级下饭 关键是做法还特别简单 有肉有菜 一锅炖好 只要十几分钟就能轻松搞定 特别适合下班回家 想快速开饭的朋友们 🥩 主食材 牛里脊 酸菜 大白菜 嫩豆腐 🧄 辅料（配菜、香料） 生姜（姜末） 大蒜（蒜片、蒜末） 葱白头（切碎） 小米辣椒（可选） 干辣椒段（可选） 🧂 调料 米酒 生抽 白胡椒粉 芝麻香油 豆瓣酱 花椒粉（可选） 食盐（少量，用于白菜豆腐层） 🍚 搭配 米饭
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陈冰冰4月前
这个搭配是真好吃！！番茄牛肉洽巴塔 这个搭配真的很好吃，一定要去试一下！自律期当早午餐很合适，碳水蛋白质维生素都齐全了，非常方便营养的一餐！#早餐吃什么 #治愈美食 #跟着抖音做美食 #洽巴塔#
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小七做早餐1周前
20分钟快手早餐，牛肉芝士三明治，浓郁芝士香气的牛肉搭配焦香酥脆的恰巴塔，超绝！ #早餐吃什么 #美食 #芝士牛肉三明治 #三明治做法
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辰妈美食3天前
周二晚餐 蒜黄炒牛肉｜腊肠蒸毛豆｜炒豆腐丝｜煮荷包蛋#晚餐 #动手自己做美食 #爱在一日三餐唯有美食不可辜负
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九亿少女3天前
水煮牛肉，香香辣辣的，太下饭了#家常菜 #美食教程 #水煮牛肉 #年夜饭 #在家做美食
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红豆爆爆4天前
今天做了全家人超爱吃的牛腩，酱香浓郁醇厚，搭配面条好吃的，连汤都要喝完#牛腩面
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玛丽姐的厨房日记2周前
牛肋条炖苹果山药简直是绝绝子 完美搭配，快去做吧#晒美食是对平凡生活的热爱 #在家研究美食 #舌尖上的味道
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八九不离🥘食2天前
#真实生活分享计划 金汤肥牛，酸辣爽口，年夜饭必做#年夜饭 #抖音美食推荐官 #舌尖上的美食#动手自己做美食 @DOU+小助手 @抖音小助手
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栗子妈妈3周前
哥哥今天训练完吃牛肉炒米粉➕神仙面汤，超赞搭配，赶快学起来吧！#炒米粉 #炒粉
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Bad旭5天前
减脂是一点苦不想吃，这个牛肉是真的香#宿舍日常 #减脂餐
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带带日常1月前
清淡❗️又巨巨下饭，简单又好吃#美食分享 #家常菜 #牛肉 #豆腐 #好吃到爆 @DOU+上热门 @我要上热门
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我是小慧5月前
做流食餐搭配尽量食物种类丰富营养均衡！ 牛肉和虾都是高蛋白、低脂肪、富含多种营养素的食材！平时搭配流食注意营养均衡，食物种类尽量丰富一些！ 视频里都是已经提前煮熟的食物，可以搭配温热水，或者菜汤肉汤去混合搅打！ #营养均衡 #流食制作 #鼻饲 #流食食谱 #食疗养生食谱
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大栗陪读（目标瘦到54kg）6天前
复刻厚皮橙爆浆牛肉沫芝士焗蛋，都去给我盘它 好吃😋不用5分钟做好的午餐#抖音美食创作人 #亲手制作美食 #陪读妈妈用抖音记录生活 #抖音伙伴计划
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小杨老师🧸4天前
#动手自己做美食 20块钱，实现牛排自由～菜市场的牛肉做出来的牛排超级好吃～
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小厨师1周前
#凉拌牛肉 #凉拌牛肉这样做特别好吃 #凉拌牛肉教程 #凉拌牛肉香菜做法 #凉拌牛肉
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俊泽麻麻1周前
牛肉和豆腐是很好的蛋白质，它们搭配做成这样的番茄牛肉烩饭，鲜香嫩滑，营养丰富，伴着米饭吃真的太香了#烩饭 #宝宝午餐 #不重样宝宝食谱 #宝宝辅食#辅食教程
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小y的碎碎念～2天前
今天做了干锅牛肉，终于感觉到了什么叫做唇齿留香哈哈哈哈#情侣吃饭日常 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划
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饭阿姨2天前
咖喱脑袋向前冲，咖喱牛腩，一个菜就有肉有菜营养搭配#健康美食自己做 #做菜我是认真的 #合理饮食营养均衡
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徐姐的美食分享6月前
土豆搭配牛肉炒好吃又下饭、做法简单、#家常菜#美食
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逍遥和淼淼3天前
每天做好饭等老公下班回家，也是一件幸福的事，今天中午做牛肉炒格拉条#夫妻 #外卖小哥 #美食 @DOU+上热门
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柠檬味的红魔鬼y5天前
今天做了孜然土豆牛肉，每天都学一道新菜让我觉得自己做年夜饭不成问题了，第一个在意大利的年怎么吃得像在家一样丰盛？#2026我的新春vlog #地球村年味大赏 #vlog十亿流量扶持计划 #留子生存争霸赛 #讲究派
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桃桃辅食日常3天前
牛肉和山药的神仙吃法，这样做的牛肉饼又软又嫩，多给宝宝吃牛肉好处多多，搭配山药 补铁同时还能养脾胃，10个月以上宝宝可以安排啦！#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #手指食物 #辅食教程 #辅食
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小雪爱生活呦1周前
vlog|95后小夫妻的晚餐时光来啦！牛肉馅饼搭配西红柿鸡蛋，这搭配也太绝了！😋自己动手的快乐，谁懂啊！ #亲手制作的美食 #日常vlog #牛肉馅饼超好吃 #分享美食已经成了一种习惯 #动手自己做美食
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木木同学3天前
几分钟搞定的芝士牛肉，夹恰巴塔汉堡，盖饭都特别好吃😋#牛肉 #芝士 #美食分享 #厨房日记 #做饭
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欧总 | 创味来6天前
又到了周末陪儿子吃饭时间，今天做牛腩火锅#美食 #家常菜 #抖音美食推荐官 #同城热点 #欧总
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是林妈妈吖1周前
谁懂啊？今晚随手做#凉拌牛腱子 好吃到舔盘，搭配青瓜清脆爽口，太开胃了。牛腱子肉筋道柴，年夜饭桌上必须安排#寒假美食#这是真正的硬菜 #晚餐吃什么 #年夜饭菜单
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好酱好料1月前
萝卜焖牛肉，你就像我这样做，嫩滑的牛肉，搭配清甜的萝卜，简单易做又好吃#萝卜焖牛肉 #家常菜 #做菜我是认真的努力做好每一道菜
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阿坚哥爱做饭（家常菜）3天前
豆芽炒牛肉绝了！牛肉嫩到爆汁，豆芽脆甜爽口，咸香下饭，10分钟快手搞定#豆芽炒牛肉 #家常菜 #快手菜 #下饭硬菜 #荤素搭配
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叫我刘轰轰(要过年了不定时更新)1月前
牛肉豆腐煲，天冷的好搭档，暖心又暖胃。#牛肉豆腐煲 #美食教程 #家常菜 #牛肉 #豆腐
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火火的食光机🥣3天前
拯救没胃口！香菜肥牛鲜香爆汁，做法简单又好吃，瞬间唤醒你的味蕾，好吃到跺脚！#好好吃饭好好生活 #爱生活爱美食 #5分钟快手菜 #拒绝外卖自己做饭 #香菜牛肉
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松子妈妈3天前
#晒出你的家常菜做法吧 #创作者中心 #创作灵感 明天就立春了。春天不知道吃什么？这道陈皮牛肉，补充能量又有益脾胃健康,让营养更好吸收。家中有老人孩子都可以安排,年夜饭有它也是不错的选择哦。#陈皮牛肉#动手自己做美食
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又多妈3月前
牛肋条清炖也是非常美味，再搭配下饭神器虎皮青椒，老公、儿子都连夸好吃#晚餐 #vlog日常 #家常饭菜 #一家三口
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小樱桃辅食2周前
秋冬要给宝宝多吃点牛肉好处多多，今天做个山药牛肉小丸子，搭配番茄打底，软嫩鲜甜，酸甜可口，宝宝爱吃，营养满满，你也来试一下吧#小月龄宝宝 #宝宝辅食 #辅食分享 #动手自己做辅食
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跳了好几跳1月前
牛肉最好吃的八种做法 #美食教程 #家常菜 #抖音美食创作者 #美食
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包子吖5天前
亲手给家人做一顿可口的饭菜，这大概就是幸福的模样吧～#记录真实生活 #土豆炖牛肉 #家常饭菜 #我的厨房日记
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郭女士家要好好吃饭3周前
#家常美食制作分享 今天做牛肉紫菜包饭，你们也去试试吧。#郭女士家要好好吃饭 #自创美食 #美食教程 #紫菜包饭
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张张来了3月前
五分钟就可以搞定的减脂餐牛肉三明治分享给姐妹们#减脂餐 #减脂早餐 #早餐吃什么
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星球主理人の厨房(努力涨粉中）1月前
原汤卤牛腱除了牛肉好吃，汤煮面简直也是美味至极，减脂期的卤牛肉真的是百吃不厌，这个蘸料一定要搭配起来，超级无敌好吃#酱牛肉 #卤牛肉 #减脂 #抖音美食创作人 #牛肉汤
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墨食者2周前
今日份红烧牛肉面，电饭煲做的西红柿牛腩，简单，省事，软糯可口推荐大家都试一下，晚上弄好早上就好了！#家常美食 #小学生早餐 #早餐 #美食分享 #自制早餐
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王小娜4天前
牛肉买回来不会做？快试试这个冷吃牛肉，麻辣鲜香！追剧下酒的硬通货，越嚼越上头#冷吃牛肉#牛肉干#牛肉的吃法#美食教程
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小明私厨3周前
牛肉和大葱的完美搭配.保姆级教程#葱爆牛肉 #美食技巧 #美食科普 #每天分享科普知识 #舌尖上的味道
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祎祎baby2周前
鲜香味美的菠菜牛肉烩饭！软嫩不柴宝宝超爱吃#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #宝宝烩饭 #美食 #辅食教程
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张妮可的小厨房2天前
我们母子三人的减脂餐备餐，荤素搭配，肉菜都有了，争取一周瘦5斤。 减脂餐菜单： 番茄牛肉 咖喱牛肉 红烧白萝卜牛肋条 卤鸡腿兰花干 #健康餐 #减脂期饮食
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Joyce琪琪4周前
白罗卜丝炒牛肉 #创作灵感 #家常菜 #我的厨房日记 #日常做饭 #牛肉丝炒白萝卜丝 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小瑞子的低卡养生记3月前
整个减脂期吃的最多的一道菜，黑椒牛肉饭 589千卡，牛肉搭配上洋葱真的特香，好吃的同时也没什么负担，喜欢的朋友快去试试吧！！！#美食教程 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐
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萌厨美食vlog1周前
清炖牛肋条软嫩鲜香配双酱+裙带菜冬瓜汤 家里有宝宝的做起来#牛肋条 #牛肋条做法#美食 #好吃到停不下来 #炖牛肉
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多米金金2周前
今天用新的高压锅炖了牛肉，用下来的感受就是嘎嘎好用～做饭的心情都好好呀#炖牛肉 #我的厨房日记 #高压锅美食 #真实生活分享计划
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王木木Gy1月前
复刻了厚皮橙同款牛肉芝士焗蛋，真的是太惊艳了，后悔现在才做，好吃到跺脚，一定要试试，贼香，全家都爱。#厚皮橙 #芝士的神仙吃法 #牛肉芝士焗蛋 #牛肉的神仙吃法
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馋虫寻味3周前
5分钟做好黄瓜牛腩，好吃又健康 好吃到停不下来的黄瓜牛腩，只要5分钟做好#好吃到停不下来 #美食 #抖音美食创作人
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卤牛客1月前
【㸆牛肉拼土豆松】集甜咸香于一体 下酒又下饭！ #名厨名菜 #王文亮大师 #牛肉的神仙吃法 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #美食教程
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益龙美食（高压锅）4天前
鲜香牛肋排 #牛肋排 牛肋排用高压锅先压软再炒一下、原汁原味超入味#快手菜
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夏月食记2天前
黑椒牛肉片 过年牛肉不要总是红烧和清炖了，我教你在家做和西餐厅一样好吃的黑椒牛肉片，营养好吃，一上桌就光盘#美食分享 #牛肉 #牛排
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宝儿妈妈1周前
假期已经半个月了 昨天家里来了小客人 这个早餐我感觉还行 牛肉炒面炒饭都超好吃 爆浆吐司也是小朋友的巨爱#美食 #早餐
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小孙下厨🧑‍🍳4周前
#美食趣胃计划 #自己做美食也是一种享受 #美食教程 #美食#抖音美食创作者 很不错的一道家常菜哦《孜然土豆炒肉》简单易学😋
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小花椒2天前
年夜饭系列｜全家点名要吃的牙签牛肉！ 超适合年夜饭，可以提前做好不占时间，下酒下饭都合适，祝大家2026都能像这牙签牛肉一样红红火火🔥 #年夜饭菜单提前曝光了 #下酒菜 #我要上热门🔥 #抖音美食创作人 #年夜饭
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贵人缘美食4天前
#抖音创作者中心 #美食分享#尖椒炒牛肉#动手自己做美食 #家常饭菜 #舌尖上的美食
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姜小丹3月前
云南省省菜之一牛扒烀，搭配上薄荷太香了 #地方特色美食 #云南美食 #牛肉 #家常菜 #天儿冷吃点啥
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好酱好料1周前
用芥蓝搭配牛肉，出锅就是一道美食，嫩滑入味的牛肉，搭配脆嫩爽口的芥蓝，简单易做又好吃。#粤菜 #芥兰牛肉 #做菜 #家常菜
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重庆乾源-极味宗师半成品1周前
想省60%出餐时间？试试这款牛腩粒 #红烧牛腩 #红烧牛肉 #红烧牛肉面 #极味宗师
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