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眼科博士闫丽6月前
经常转眼球能提高视力吗？ #爱眼护眼 #视力 #近视 #改善视力
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周氏眼镜只甲店1年前
转动眼球的好处，你知道吗？赶紧学起来吧！一定会让你有意想不到的收获[愉快][愉快][愉快][愉快]
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眼科医生于敬妮1月前
经常转动眼球对眼睛有什么好处？#保护视力 #眼睛 #眼科 #医学科普
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小小.老虎3月前
多转动眼球可以帮助缓解肩颈不适#颈椎病 #颈椎放松
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眼科田医生9月前
眼科医生教你如何转动眼球！ #抖出健康知识宝藏 #眼睛 #转眼球 #医学科普 #dou上热门 @DOU+小助手
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罗平日目眼镜1年前
【日目眼科】每日小知识：转眼球的好处！
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匡丽晖医生3月前
眼睛，最喜欢的4个动作 #近视防控 #眼睛 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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马乾-脑体抗衰1月前
为什么老话说“聪明人眼珠子转得快”？ 小时候大人总夸“这孩子眼珠子转得快，透着一股机灵劲儿”。这话真不是迷信，是脑科学！ 眼球转动的速度，直接代表了大脑处理信息的速度。人老了，眼球变僵了，眼神变呆了，脑子自然就转不动了。 别让你的大脑“生锈”，今天教你一招“眼球润滑操”。 动眼球，活脑子，反应快。 #马乾脑体抗衰 #神经功能训练 #小脑萎缩 #中老年健康
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伟博MCT赵霞11月前
忘事时可以左右转动眼睛，刺激大脑回想
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睛彩达人说6月前
运动健身又护眼你想到了吗？ #护眼 #明润 #眼科
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坐姿经络操创始英子4年前
锻炼转眼珠后循环好了，眼睛变得有神，下垂改善，眼睛变得超好看！
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大羽读书（大号大羽悦读22.18）1周前
眼酸眼胀，睁不开眼这套飞行员都在练的护眼操，坚持打卡，眼睛越来越亮，越来越大，赶紧喊上你的朋友，一起练起来！ 动作一：眼球跟着手指上下转动，20次一组，做3组！ 动作二：食指放在离眼睛40厘米处，来回移动，20次一组，同样做3组！ 动作三：眼珠子顺时针转20圈，再逆时针转20圈，慢慢转，别着急！ 动作四：双手搓热，捂住眼睛，给眼部血液循环加个速，超舒服！ 当然啦，护眼不光靠练，平时多吃蓝莓、胡萝卜，补充眼部营养！养眼爱眼#大眼操#视力养护
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眼科陈峰主任1月前
眼球说，我不需要这样练！ #眼科 #缓解眼疲劳 #毁眼睛
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眼科教授吕旭东2月前
眼睛最喜欢的4个动作#护眼操 #眼睛健康 #练习 #抖出健康知识宝藏
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眼科医生杨丽霞4年前
转动眼球可以缓解视疲劳吗？#医学科普 #眼科常识 #健康科普 #视疲劳
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体冲（玄微五行）1月前
眼睛还神功，一招养好神气 #体冲道长#古法健身#道家养生#道家文化
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张兴社2周前
原创内容，哪些运动对眼睛有益？原创
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张兴社2周前
原创内容，哪些运动对眼睛有益？原创
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验光师小陈7月前
运动能改善近视?这是真的吗? 今天来给大家聊聊运动对近视的好处。你们知道吗，运动可不只是强身健体哦，对我们近视的小伙伴也超友好。 像一些户外运动，比如打羽毛球，乒乓球，眼睛会跟着球来回转动，能锻炼眼部肌肉呢。这就好比给眼睛做了一场“健身操”。 跑步也是不错的选择，在跑步过程中，血液循环加快，能为眼睛提供更多营养，让眼睛更健康哦。 运动对预防和缓解近视有显著益处。户外自然光照可刺激视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴异常拉长，延缓近视进展；同时，运动减少长时间近距离用眼（如阅读、看屏幕），促进眼部血液循环，缓解睫状肌紧张，改善眼睛调节能力。 儿童青少年每日保持2小时以上户外活动，能有效降低近视风险，配合科学用眼习惯及定期视力检查，可更好维护眼健康。 所以呀，近视的朋友们，别再宅着啦，动起来吧!你们平时都喜欢什么运动呢?
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眼科江江医生2年前
经常转动眼球是对眼睛有好处的，但要注意方式方法！#眼睛 #爱护眼睛保护视力 #护眼 #近视
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久一弘道6月前
一个简单小动作，让你随时随地锻炼你的小眼睛#道家功法 #道家智慧 #国学智慧
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华视零度功能镜4年前
经常转动眼球有哪些好处你知道吗#保护视力 #缓解下视力疲劳 #视力健康
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眼科医生陈跃国2天前
转眼球能护眼？小心适得其反 #近视#眼科医生陈跃国#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#转眼球
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敦煌验配师穆老师1年前
惊喜，转眼球好处多！#敦煌#近视防控爱眼护眼 #眼疲劳#测视力 #同城优选 @DOU+小助手 @查尔斯顿眼镜敦煌店
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敦煌验配师穆老师1年前
惊喜，转动眼球好处多！ #预防近视 #视力 #同城优先展示 #敦煌
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眼科医生欧阳朝祜2年前
眼球运动会让眼睛变有神吗 #医学科普 #近视 #爱护眼睛 #眼科常识 #近视摘镜
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眼科医生李莹1年前
经常转动眼球，对眼睛有好处吗？ #硬核健康科普dou来说 #转动眼球
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眼科医生张小燕4月前
眼睛最喜欢的4个动作#视力训练 #抖出健康知识宝藏 #护眼 #健康科普
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眼科李博士9月前
转眼珠可以护眼吗？ #眼科李博士 #医学科普 #健康 #近视 #抖出健康知识宝藏
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养身先生D3天前
#有趣的知识又增长了 #每天分享科普知识 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #上热门 #老祖宗的智慧
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湖州宝灵观（招住观义工）3天前
养生策略：每用眼40分钟，可练“运睛法”：轻闭双眼，先顺时针，再逆时针，各缓转眼球10圈，动作均匀舒缓，松眼肌、行气血、解疲劳。#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #养生策略 #湖州宝灵观
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是眼科李志清主任呀4月前
眼睛最喜欢的四个动作 #眼睛健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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蜡笔小龙2月前
1:保护好眼睛，经常捂眼转动眼睛。已经高度近视的慎重。 2:多眺望，眼睛会特别舒服 #黑眼圈 #淡化黑眼圈 #泪沟 #原相机 #男性觉醒
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希望主妇4月前
国医裴学义的运目功#养生#保护眼睛
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唠唠冷知识3年前
左右转动眼球可提高记忆力？ #科普健康知识 #涨知识 #知识分享
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临沧—南伞日目眼镜9月前
【日目】今日科普知识 转动眼球的好处
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眼科医生陈迪1年前
经常#转动眼球到底对眼睛有没有好处？#硬核健康科普行动 #眼科科普
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青岛项氏视达视康眼镜有限公司3年前
经常转动眼球可以调整眼球各个方向的肌肉以缓解紧张。眼部肌肉得到有效放松后，假性近视可能会得到改善。#爱护眼睛 #同城眼镜店 #专业验光配镜
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眼科医生兰文1月前
眼科医生大揭秘，眼睛最喜欢的4个动作。 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #眼科医生兰文 #眼科医生 #医学知识科普
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水中母婴用品2周前
眼睛盯着绿色小球来回移动，眼肌得到训练还能锻炼调节力，不扰民亲子互动有趣还保护眼睛！ #亲子互动 #亲子时光 #近视防控 #眼肌训练 #育儿经验分享
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眼科医生刘振通9月前
视力一天不如一天 每天順手做四件事 眼睛变好很简单 #健康科普 #中医 #眼病
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水中母婴用品2周前
眼睛盯着绿色小球来回移动，眼肌得到训练还能锻炼调节力，不扰民亲子互动有趣还保护眼睛！ #亲子互动 #亲子时光 #近视防控 #眼肌训练 #育儿经验分享
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舌尖上的舞蹈3天前
小眼睛灵动会说话，其实很简单，你只要右看、左看、下看、前👀 灵动吗😃活动眼睛的好处，你晓得不🌷眼部广播体操你们都做了吗👀👏
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安利君2周前
#养生堂 专家手把手教您，两组在家就能做的健脑方法：转眼球、练嗅觉，练出灵活大脑！#安利 #纽崔莱 #大脑抗衰 #科普
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飞飞的37+养己计划3月前
跟着养生堂做:“转睛法”眼保健操，眼睛疲劳的朋友可以试试#眼保健 #眼睛疲劳眼保健操 #中医养生 #眼部养生 #健康养生
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眼科医生刘振通1月前
眼睛最喜欢的4个动作，没事了做起来#护眼操#护眼 #眼疲劳 #一分钟呼吸课
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张家口朝聚眼科医院1年前
#转眼挑战 听说转动眼球，对眼睛有好处，朝聚眼科版来啦！#朝聚眼科 #快乐行动
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邯郸昊明行为视觉训练 董主任1月前
适合斜视孩子的小训练！平衡球上动一动，让眼神更专注稳定#斜视 #昊明视觉健康 #邯郸本地 #本地生活
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蜡笔小龙2月前
1:近视眼要慎重哦，大幅度转动眼睛会给眼睛增加压力，可能会损伤视网膜。 #大小眼 #肌无力 #改善大小眼 #原相机 #男性觉醒
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阳阳得意Biu✨6月前
高度近视尽量不要疯狂转动眼球！ 因为正常情况下玻璃体是凝胶状的，随着年龄和眼轴的增长，玻璃体很容易液化，高度近视的长眼轴更是加快了液化的速度。如果过度的转动眼球，玻璃体在液化的过程中很有可能牵拉视网膜，可能会增加视网膜裂孔甚至网脱的风险，还可能造成玻璃体的后脱离，同样后脱离的过程也在牵拉视网膜，很容易产生裂孔。因此高度近视一定要尽量避免剧烈的眼球活动，或者通过按摩使劲按压眼球这种都是不建议的。同时也要避免过于剧烈的，冲击力强的 对抗性的活动。如果打乒乓球羽毛球也尽量戴上护目镜保护一下眼睛。 #高度近视 #缓解眼疲劳 #近视防控 #创作者中心 #创作灵感
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是眼科李志清主任呀2月前
眼科医生教你如何转动眼球 #眼健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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视在必行1月前
别再把孩子圈在屋里了！🌞 你知道吗？每天2小时的户外阳光，是孩子眼睛最好的“营养剂”！☀️ #爱眼护眼#近视防控#大户外#彭州#同城
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襄阳小徐药师5月前
活动一下我的眼珠👁️ 哈哈，就是这样转动的#真实生活分享计划 #随手拍
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燕姐2天前
#甲友们，深夜发问。# 最近医生天天催我做转眼训练，我才突然意识到：能让眼睛灵活转动，竟然成了一种奢望。 你们的眼睛现在还能轻松转圈圈吗？会不会有时候觉得眼球“发僵”，转一下都牵扯着疼？ 原来，拥有一双“听话”的眼睛，就是我们当下最大的愿望。#真实生活分享计划 #原创视频 #很现实的人生感悟 #人到中年才明白
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赵老师（久视立）1周前
10秒告诉你身体器官最喜欢的动作 #内容过于真实 #养生
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爱护眼睛我们行2天前
#眨眼 #眨眼的好处 #知识科普
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物3天前
#知识分享#眼睛
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蓝点之外6天前
每天失明2小时，你居然不知道？你的大脑一直在对你撒谎… 你有没有想过，你看到的世界，可能根本不是真实的样子？ 你的眼睛每秒会快速转动3-4次，每次持续约50毫秒。在这转动的瞬间，你的大脑会关闭视觉——让你完全失明。算下来，每天你至少有2个小时是什么都看不见的。 但为什么你感觉不到？因为大脑会用“猜测”填补这些空白，给你拼接出一个连贯的世界。 更震撼的是：你所经历的“现在”，其实是0.3到0.5秒前的过去。光、声音、触觉传到大脑需要时间，大脑处理后再呈现给你——你永远活在短暂的延迟里。 当你打乒乓球时，球速太快，大脑来不及反应。于是它直接预测未来：计算球的轨迹，提前向肌肉发送指令。你挥拍时，还以为是自己“决定”的，其实大脑早就帮你安排好了。 你的情绪、饥饿感、甚至疲惫，也大多是大脑的“预测”。它根据以往经验，提前为你准备好状态——你感觉到的，往往是它想让你感觉的。 所以，谁在掌控你的人生？也许不是“你”，而是你大脑里那台无声的预测机器。但好消息是：你可以通过学习和训练，重新编写它的预测——你，依然是自己故事的作者。 #大脑骗局 #每天失明2小时 #认知科学 #现实是虚构的 #大脑预测机制 #视觉错觉 #心理学冷知识 #谁在控制你 #时间延迟实验 #认知觉醒#冷知识 #涨知识了#动画科普
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王毓琴9月前
眼睛的这些信号，一定要注意了！ #医学科普 #眼科 #我为医者 #医疗健康创作训练营 #抖出健康宝藏知识
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疑难病刘友章教授5月前
眼球转动灵活，身体有力，眼睑不下垂，就这样的表现，谁还能说你是#重症肌无力 的？#肌无力 #疑难病刘友章教授 #罕见病 #门诊日常
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阿依夏6月前
#老年人过量饮酒的危害 #眼睛转圈有什么好处
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中医眼科谢天志3月前
常喝3种水，让眼睛越来越好 #医学科普 #眼病 #健康 #眼科
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