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睡了2个小时可以顶多久困
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孙爆爆
3周前
直观你努力甩掉的肉#减肥 #掉秤 #甩肉
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严哥讲健身
3月前
减脂白皮书《数据篇》怎么减更多脂肪#减肥#腹肌#瘦肚子#减脂 #健身小白必看经验
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消化科孔令建医生
3天前
当你想放弃减肥,看看1~30的肉有多少? #减肥 #减重孔令建 #大基数体重 #抖出健康知识宝藏 #临沂
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思哲健身
7月前
减掉5斤纯脂肪要多久?少吃vs运动真实数据对比!#减脂 #基础代谢 #热量缺口 #如何计算热量缺口#少吃多动
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掉称仙人阿渝
6天前
减肥掉多少肌肉,太太太吓人了!掉称10斤,掉5斤肌肉… #体重管理 #变瘦变美变好看 #减肥瘦身 #掉肌肉 #知识科普
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李李教瘦(线上指导)
5天前
快速掉秤爽一时,脂肪还在身上藏!真正减脂靠的不是短期突击,是长时间的自律坚持!#减肥干货 #减脂肪 #快速掉秤 #热量 #控盐
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掉称仙人阿渝
5天前
减肥的你,脂肪和肌肉各掉秤一半,真吓人 #变瘦变美变好看 #年前减肥 #减肥逆袭 #减肥干货
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七月安安减肥版(已瘦28斤)
4月前
减肥的姐妹们,看看9量(450)克是多少肉?#減肥 #vlog日常 #减脂打卡 #减脂午餐 #一起减肥打卡
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陈大力(已瘦20斤)
1月前
#减肥 #刘亦菲减肥法 挑战刘亦菲减肥法第三天肉断 尽量只吃瘦肉 看看明天能掉多少 #宝妈减肥
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李小哈
1月前
天瘦5斤,10天瘦10斤?这坑那么大,多少人跳进去了?要跳几次?#减肥知识 #快速燃脂瘦全身 #快速减肥 #快速减肥食谱
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白白就要瘦
2天前
减肥第九天,今日掉称0.2斤,共掉称5.2斤,只要方向对了,慢点就慢点!加油!!#dou+小助手 #减脂冷知识 #减肥冷知识 #每天跟我涨知识
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小王本王
2周前
今天是156.8一共瘦5斤了。加油加油~#减肥日常
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娜小娜
3天前
挑战年前瘦五斤|第三天:117.8斤,累计⬇️2.9斤,照这个速度十斤是不是得瘦下去🌝🌝🌝#减肥逆袭分享 #减肥打卡记录 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 #真实生活分享计划
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黑丑
4天前
#减肥 瘦了五斤全靠看@特别乌啦啦 和生腌口水
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重启的胡
4天前
20天能减多少斤?第十一天!#减肥 #我的减肥日记
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普通人减肥 俯齐
5月前
减脂(下)减肥掉多少肌肉?你到底在减啥?性价比和可能性 #好好吃饭大赛 #减肥#减脂#健身#肌肉 ⚠️⚠️⚠️怎么减肥 热量差,计算热量,所有的基础原理去看《减80斤经验》合集。怕这怕那焦虑看《破除焦虑》合集。吃少不瘦看《不瘦破案》合集。日常食物热量分析看《积累食物热量》合集。保持体重去看《保持体重》合集。 放这都能看到了吧?大神们!!
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努力的卡皮巴拉(疯狂减脂版)
10月前
啊啊啊啊啊 哈佛减肥法第一天居然掉了5斤嗷嗷 多大一堆肉啊~今天也要继续加油!#我的减肥日记 #日常vlog #记录生活 #一起减肥打卡
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孔叫瘦🥳
2月前
家人们谁懂啊!减肥第5天直接怒掉5.4斤,累计掉秤超5斤真的爽到!😭 今天起晚了干脆早午饭合并,炒了冬瓜炒肉+青椒炒鸡蛋,配一拳米饭刚好饱腹~ 晚上居然一点不饿,喝杯椰子水直接收尾,这减肥节奏也太轻松了吧! 有没有同款起晚摆烂还掉秤的姐妹?评论区集合!✨#合理饮食 #减脂餐 #瘦下来做最美的自己 #减肥日常 #减肥打卡
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峰仔减肥(怒瘦70斤版)
6天前
减肥掉肌肉?别再焦虑了,耐心看完这期视频。 #dou上热门 #减肥 #减肥经验分享 #减肥知识 #减肥掉肌肉 @DOU+小助手
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是小叮叮
3天前
减肥一年你们掉了多少斤#这么诚实的妹子 #内容过于真实 #减肥 #讨论
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大王的小日常
1周前
第十一天,总掉秤5.6斤!#减肥打卡vlog #减肥日记 #减肥
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丹丹(励志26年减肥40斤,已减10斤)
4天前
让减肥来得更猛烈些吧,连续第三次掉秤,又下0.1kg,今日体重76.45kg#减肥日记 #真实生活记录
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祥哥小分队
3天前
@山东祥哥 #祥哥故事汇#减肥#锻炼身体
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火火哥无蹦跳减肚子
2天前
打卡减肥第五天数据炸了!体重↓1.4斤,腰围↓1.4cm,打工人的代谢终于醒了!#996打工人自律减肥 #35岁自律打卡 #空腹有氧 #不碰不跳减肚子 #真实生活分享计划
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大白减肉碎碎念
5天前
#减肥 饿三天,掉5斤,一顿火锅全玩完,这肥怎么减???愁死个人喽
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安哥减肥瘦身记
4天前
神了!两天掉了5.4斤,春节前快来突击减肥 #体重管理 #减肥 #突击减肥#春节减肥计划
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护考周老师
4天前
掉了5斤,一日三餐正常吃#减肥 #减肥逆袭 #减肥餐 #减肥前后对比图 #减肥训练营
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Song~宋℘࿐
3天前
#减肥 卡点110,怎么也掉不了称了,看看这5斤大肥油!我不减了,根本减不掉!#练猪板油
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小晓瘦了
7月前
5天掉称5.2斤,完整版#健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥减脂 #減肥 #刘亦菲减肥法
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᥉招财小福酱༊🍀
3天前
第1天小爱打卡就掉3.8斤 挑战五天能掉多少斤? 昨天打卡小爱第一天 体重揭秘—— 3.8斤🙀 天呐我怎么那么争气! 第一天就给我这么大惊喜, 剩下四天继续冲,看能冲多少! #健康减脂 #健康科普 #身材管理 #全面营养一马当先 #挑战5天掉6斤
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菲瘦不可(已瘦58斤)
3月前
#辟谷 第5天 体重110 累计掉肉5.3个#小基数减脂 #减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记
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中医减肥专家范琳燕
3天前
一个月瘦五六斤,这个速度还可以 #减肥 #肥胖 #瘦 #健康科普 #减肥专家范琳燕
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锅巴肉斯
3天前
#热门 #减肥打卡记录 #我的减肥日记 #减肥日常 【26.02.04】年前减肥打卡第10/21餐 目标:21天减重十斤 初始体重:87.65kg 今日体重:85.2kg
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兔子牙高高(已瘦25斤)
3月前
我就想告诉你们我是咋瘦的,她不让,那我告诉你们我30斤肉花多少钱下去的吧#减肥 #减肥逆袭 #内容过于真实 #亲测分享 #瘦
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李想(减肥骂醒)
3天前
那些现象说明你在变瘦#认知觉醒 #减肥逆袭 #李想减肥骂醒
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小星的减肥日记
2天前
永远无法与自己的体重和解!#体重管理 #瘦身日记 #身材逆袭 减肥打卡第九天瘦5.2斤!
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嗖嗖爱-
5天前
-养什么都不如养身体,赚什么都不如赚健康。#减肥 #减肥逆袭 #掉秤
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狠人老张(分享轻松变瘦)
3天前
减多少斤才叫狠人?
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春哥的降减人生
4天前
晚上饿了吃什么? 今日是我减肥打卡第15天,体重216.6斤,掉称0.4斤,脂肪集体逃窜的感觉真好。#减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡 #挑战年前减肥20斤 #减重日记
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胖克克不胖
2周前
第21集减肥日记|今早体重145 馒头减肥五天,总共瘦了2.6!跟网上的博主相差甚远!我现在进去平台期了!掉秤难!不过,想减肥的姐妹,馒头减肥真的能瘦,别平台期吃就行!#大基数减肥 #减肥日记 #宝妈逆袭 #上热门 #真实生活分享
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小猴吃薯条
6天前
关于爬坡减肥,6天瘦5斤这件事 #健身 #爬坡 #减肥 #减脂 #自律
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小女人日用百货
3天前
#减脂餐 #你愿意吗 #真实事件 #我的减肥日记
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李珈祎
3天前
已下⬇️5斤~~ #祎起减肥 #减肥
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梁耀婵形体美学丨众幸
4天前
吸出5000ML脂肪后能瘦多少斤?真相暴击! #减肥 #梁耀婵 #逆袭 #女生必看 #科普
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梦梦爱吃肉💪逆袭之路
3天前
打卡Day3️⃣ 📷减肥Vlog 初始体重260斤,今日体重238.5斤 今日掉称:0.4斤︱累计掉称:21.5斤✅ 生活化减脂︱随意减 挑战年前瘦到230斤以下✌ #减肥 #vlog日常
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小姨在减肥
3周前
今天是减肥的第六天,对比昨天掉称1.3斤,对比第一天掉称5.1斤!#多吃一口长肉少吃一口又不瘦 #减脂餐#减肥打卡#减肥记录#我要上热门@DOU+小助手
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小旺碎碎念
5天前
从减肥到现在你瘦多少斤了?评论区留言#减肥 #瘦 #记录真实生活 #减肥打卡
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宅妈超宅(碳肉交替减肥法)
4天前
按照昨天的身体感受,我以为会掉个五六两,涨了四两哈哈#减肥日常vlog #碳肉交替减肥法 #肉碳交替减肥法
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木子🍀的生活日记
3天前
放纵一月胖6.5斤,我三天瘦回80.2,太惊喜了!#减肥打卡 #快速掉秤 #体重管理 #小基数减肥
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飞飞子
3周前
#减肥 论克的@飞飞飞子
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她苏哥小号
1周前
记住榜一大哥的今天的样子,#减肥 #减肥前后对比图
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简重来
3天前
可以看一下我近期作品的围度变化,因为我是无美颜拍摄,每天记录最真实的自己,用我四年带打卡的经验毫无保留的分享#体重和围度 #过年减肥倒计时 #健身大神支个招#告诉大家一个遗憾的消息
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主持人国强
2周前
减肥人,主打一个[不吃亏], 猜猜我减下去的肉会不会再补回来🤣🤣 #减肥 #减脂 #在家做美食
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爱喝水(不上班版)
1周前
#我的减脂日记 #创作者中心 #创作灵感 五天轻断食最后一天!肉断日!哈哈哈,油又又➖了1.8!这也太棒了!已经累积12.2了!!!!!#减肥vlog
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🌸 小月欧尼 i减脂记(已瘦40斤)
1周前
减肥日记 |第52天☀️|16➕8生活化减脂,挑战年前🧨冲刺50斤,已瘦35.6斤肉,倒计时16天⏰,还差14.4斤,我要加油👏#热門话题 #创作者中心抖音 #创作者中心创作 #创作者流量扶持 #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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丝丝
4天前
减肥打卡第5⃣️6⃣️天 总共瘦了15斤8两 加油 #自制减脂餐 #减肥 #减肥打卡 #减脂 #合理饮食营养均衡
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胖丫头减肥日常
5天前
终于开始掉了#减脂餐 #减肥
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李师傅(重生减肥版)
3月前
#我的减肥日常 #减肥心得
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祖拉的减肥日记~
2天前
100天两餐减脂挑战Day34 📝初始体重:77公斤 📝昨日体重:70.70公斤 📝今日体重:70.30公斤比昨日⬇️400g 📝已瘦:6.7kg 💦今日饮水:1500ml 100天能瘦多少斤呢?快来一起督促减肥吧🫶🏻#一起减肥打卡 #减脂期掉秤#减肥 #减脂餐
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林锋馆长
2天前
同样的食物,我吃一个星期掉了2.5斤 有人却重了3斤…#干净饮食#减肥
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大刘正赚
2周前
好消息,低碳水饮食15天了,今天总共减了5斤了,并不是通过饥饿实现的,相反我每天都吃大量的肉和蛋白质,最重要的是把高碳水的主食替换掉了,后续我还会分享更多美味又健康的烹饪方法 #低碳水饮食 #减肥 #记录真实生活
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