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wasosu阿鹿专业定制4年前
#手指滑板 大尾松鼠比赛级专业板的ollie豚跳详细教学视频#手指滑板教学
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乃迪乃迪阿🧀️1年前
视频有点长！细致讲解清楚单板滑雪海豚跳的练习步骤！ 上课教学的内容！分解开来详细的一步步告诉你们，小伙伴们可以支持点赞评论一下！赶紧学习起来啦！#冬天一起去滑雪吧 #滑雪教学 #抖音雪地狂欢季 #下雪就得这样玩
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深鱼滑板9月前
入门必备3个动作「新手指南」#手指滑板 #深鱼滑板 #深鱼SYFB #手指滑板教学 #滑板
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周星星4年前
家人们给你们分享一下我是怎么练习海豚跳的#创作灵感 #scooter #proscooter #极限滑板车 #滑板教学 #csd滑板车 #别划走
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八刻Eddie（崇礼约课）6月前
本期视频更新：豚跳练习！豚跳不仅是考验自己控板能力的极限！还可以运用于各种地形！小伙伴们点赞收藏起来吧～以免想找的时候找不到啦！#单板滑雪 #海豚跳教学 #海豚跳 #搓雪小回转 #广融滑雪教练
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海博🏂1月前
单板教程｜如何练习海豚跳🐬 豚跳的练习比较考验重心转换的节奏，大家在练习时注意不要急躁#单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪
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滑板哲学家3年前
滑板学习实录 学习Ollie第2、3天 很多板友被点板卡住了很久，使用我这个练习方法，2天就能实现带板起飞啦。#滑板 #滑板教学 #Ollie #Ollie教学
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小九不姓小2月前
平花豚跳的魔鬼细节#单板滑雪教学 #滑雪 #单板平花 #单板滑雪
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Pem🛹🇳🇵2周前
三步学会滑板豚跳 😃 @PEMS SKATE CO @尖石shrillstone @INTERESTED #滑板 #尼泊尔人 #滑板板面 #pemsskateco #ootd
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Limit极限滑板车7月前
Limit 极限滑板车基础教学|如何练习豚跳或平跳 #Limit极限滑板车
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极刻滑行CarvinGeek3周前
极限豚跳教学 教学搜我其他平台吧，这里太好笑了一点流量都不给，这儿不发了。 #单板滑雪 #一顺刻滑 #一顺刻滑教学 #豚跳 #BCstream
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FLY.呆在去3年前
手指滑板豚跳教学。
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55滑板店5年前
ollie豚跳详细教学②#滑板 #ollie教学
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琪琪琪七🏂（可可教学）2月前
四步学会搓雪豚跳#滑雪女孩 #滑雪教学
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康多多-Condor （鳌山约课）2周前
豚跳小回转，搓雪小回转表现力的终极奥义。 挑战全网最快速学会搓雪小回转day4 #单板滑雪 #搓雪小回转 #滑雪教学 #太白鳌山滑雪场
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easy辉凡（0基础团课将军山）港你🐔2周前
邪修豚跳很简单，学完我就删了 2026学会这个轻松解锁豚跳！比邪修更厉害的方法在结尾#周五趣玩日 #2026滑雪flag #spread #taotech #nitro雪鞋 koysa雪服
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👻伊一4年前
#爱抖长板 菜鸡伊一的#长板ollie教学 ，做的不太好请不要介意，不喜勿喷
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月石陆冲纠错大师4月前
秒懂点板教学 科学的练习方法会让你最大限度的避免摔跤#陆地冲浪板#陆冲#滑板#户外运动#健身
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Karr☀️y5月前
#滑板 真正的豚跳#Ollie ？#滑板教学 #滑板新手 一个让你下面凉凉的滑板动作 ，学会他sk时吓死你朋友
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GT.Soda（崇礼约课）1月前
雪季平花教学视频《完全降解》篇 海豚跳简易练习步骤 海豚跳是比较好的热身基本功 都要会跳并且练熟练 没有必要一直跳 当作热身动作就好 #轻装滑#雪圈坦白局#第一次上雪belike #滑雪教练 #滑雪
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我是八戒（滑板版11月前
滑板教学基础篇#滑板 #今天你滑板了吗 #八壹滑板 #滑板培训 #skateboard
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Weyoung户外旗舰店3周前
新手练习Ollie的福音“豚跳神器”！ #Weyoung滑板
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小宇3年前
海豚跳 本视频可以让大家知道豚跳的练习方法和步骤！也是我们平花中一个很重要的环节！ #单板平花 #平花教学 #平花教学视频 #spread #koysa #jvfam #成都融创雪世界 #单板教学 #豚跳教学
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SG滑板俱乐部9月前
滑板零基础教学第七期-Ollie 本期教大家滑板中最基础、最重要的动作，它也是打开滑板世界大门的钥匙，学会Ollie，你将能带板跳跃，过障碍、下楼梯等。 #滑板 #滑板教学
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VASTLOG巨木滑板3月前
Ollie还在跳不高？2个关键点让你的Ollie突飞猛进#滑板 #今天你滑板了吗 #滑板日常
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激森🏂雪季约课版1月前
在雪场有个会豚跳的徒儿不帅炸了😎 【10岁】小金鱼平花进阶成长记📒 #单板滑雪#零玖玖壹极限 #单板平花 #儿童单板平花 #乌鲁木齐滑雪教学 @DOU+小助手
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夏阳ski7月前
这是一期夏季陆地练习豚跳的经验分享，希望对各位雪友有帮助#双板滑雪 #滑雪 #豚跳#搓雪小回转 #双板小弯
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MAVEN滑板3年前
滑板入门教学|25 Ollie 豚跳 滑手@skate罗杨（罗杨）参与拍摄 Ollie 豚跳 身体带着滑板跳起来的基础动作 前脚站在滑板中间靠近前桥钉的位置 后脚踩在板尾边沿 垂直向下发力 后脚脚腕快速发力点地， 利用板面触地反弹 形成豚跳 在后脚发力点地的同时 前腿提膝 脚腕内旋 利用鞋面向斜上方刷板 后脚点板和前脚刷板尽量做到协调同步 在起跳到空中 到达最高点之后 双脚落在桥钉上方 落地时膝盖保持弯曲，减小缓冲 保持平衡 身体重心始终保持在滑板中间 正确的做出动作 保持日常练习直到完全解锁 ---分割线--- 01滑行（更新） 02下板（更新） 03收板（更新） 04滑行收板（更新） 05快速上板（更新） 06 板尾刹车（更新） 07脚刹（更新） 08压板内转 09压板外转 10连续压弯 . . . （中间的太简单一看就会不用教学） 25豚跳Ollie（更新中） 26倒滑豚跳 Ollie 27倒滑转身180 28尖翻Kickflip #滑板 #滑板入门 #滑板入门教学 #maven滑板 #maven滑板教学
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Rothezera·Chériase1月前
奥利跳（Ollie） 是滑板最核心的基础动作，指滑手不用手碰板，通过脚的发力让人和板一起腾空，也常叫“豚跳”。它是几乎所有进阶动作（kickflip、heelflip、上台阶/障碍等）的基础，是滑板入门必学。 核心要点 - 命名：源自美国滑手Alan Gelfand的昵称“Ollie”，1970年代他首创此动作。 - 做法（平地）： 1. 脚位：前脚在前桥后，后脚前掌踩板尾中心 2. 蓄力下蹲，起跳时后脚猛点板尾（pop），让板尾击地反弹 3. 前脚向前刷板，带动板面拉平，空中收腿，落地屈膝缓冲 - 关键：靠后脚点板+前脚刷板的联动，让板“粘”在脚下一起跳。 补充 - 歌曲里的Frontside Ollie：面向滑行方向做的奥利跳，是基础方向变体。 - 芬兰语ollien：是“ollie”的复数，指多次/多个人做的奥利跳，贴合歌词里的场景。
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阿拉丁ski4周前
卡宾加豚跳 拖仗保持居中站姿，立刃最高点借助雪板的反弹力以及主动起跳，向前送脚踝快速后拉脚踝，空中完成滚刃，落地立刃感受压力迅速起跳，再重复 #阿拉丁ski出品 #阿拉丁滑雪教程 #双板滑雪 #双板滑雪教学 #滑雪教学
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滑双板的春雨2月前
英国四级教练、考官James讲豚跳，多练习对蘑菇和烂雪都有帮助的#双板滑雪 #双板滑雪教学 #双板技术 #滑雪
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Marine雪圈全能马老师(北海道版)2年前
今天教你点黑活，三步学习海豚跳 做好这三步，然后再借助板压会跳更高#双板教学 #滑雪教学 #马老师滑雪集锦
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M.V 林海（上海耀雪教学）7月前
一分钟带你了解“海豚跳”不为人知的发力，赶紧快快操练起来#单板滑雪 #室内滑雪 #单板滑雪教学 #单板平花 #耀雪冰雪世界
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Bryan1月前
进阶版阶梯式转弯，帮助你找到后腿发力感#轻装滑#搓雪小回转 #豚跳小回转 #金牌滑雪教练
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GT.小天（崇礼约课）1月前
平花最重要基础之豚跳#滑雪#单板滑雪 #单板教学 #单板平花
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SK-老K（教学跟拍）4月前
单板平花 今天教小朋友来练一下豚跳#单板滑雪 #单板教学 #见证成长 #儿童滑雪 #单板平花
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Rabbit10月前
零基础滑板教学第八期｜Ollie！ 我相信每一个滑板新手都想象着自己学会Ollie后跳起来的样子。 Ollie并不是一个简单的动作，需要你付出很多时间和汗水。 希望你不要放弃，找到乐趣坚持下去你一定能学会！ #滑板 #Ollie #滑板教学#skateboard #今天你滑板了吗 @无锡AE滑板俱乐部
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许小雨🏂3年前
超清晰的豚跳重心转移 也是搓雪小回转的重心转移 重心前中后的移动和时机各位同学可以保存慢放 💪💪#单板教学 #单板 #搓雪小回转 #豚跳
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华华的平花妙想2周前
平花经典小招《豚跳》女生版 平花教程！ 🏂 hello大家好 这是我第一个平花教学系列 选择以有趣的小招们来展示趣味性及动作的表现力 平花可塑性非常强 任何人都可以找到适合自己的玩法 希望我的视频能为大家提供一些灵感和价值 一起进步吧 欢迎@我交作业，见证大家的成长吧 #滑雪大神支个招 #创作者中心 #创作灵感 #平花教学 #单板滑雪
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卓sir-未来Pro滑雪2月前
豚跳，不是螃蟹跳！像海豚一样优雅！流畅#搓雪 #搓雪小回转 #豚跳
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卓sir-未来Pro滑雪1年前
滑雪详细教学视频之豚跳 第二步 管理压力 充分借助压力，才可以更轻松#单板教学 #这里有个雪想请你滑一下 #这才是滑雪人的出场方式 #豚跳
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GT.Soda（崇礼约课）4周前
Ollie、海豚跳简易教学#单板滑雪 #滑雪 #单板平花 #滑雪教学 #单板教学
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菜红心4天前
Ollie这样点板？难怪你跳不高！这个视频告诉你原理！ #深圳滑板教学 #深圳滑板培训 #滑板日常 #滑板 #ollie
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卓sir-未来Pro滑雪2月前
出一期滑行进阶 如何在滑行中加入豚跳，充分利用雪板的弹性和身体的移动#搓雪小回转 #豚跳
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阿笨同学（崇礼）6月前
海豚跳不单单是平花里的重要技巧，在滑行中和公园中都很重要#单板教学 #滑雪教练 #滑雪 #单板滑雪教学 #海豚跳
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wasosu阿鹿专业定制7年前
一个简单有用的练板方法，可以把桥和轮子卸下，找块软地毯，单独练板面Ollie等豚跳动作
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卓sir-未来Pro滑雪2月前
#搓雪小回转 #豚跳 #滑雪季
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双板汉唐教练（CSIA三级🇨🇦）1月前
还在羡慕大神在雪地里“飞”起来的瞬间❓赶快在雪道上学起来，这个让双板活起来的「豚跳」动作，今天带你3步解锁🌟 #双板滑雪教学 #csia三级 #崇礼 #originalplus欧佳定制滑雪板 #phenix 📹@咖啡和跳跳
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钧源（新疆教学）2周前
平花最“简单”的动作 豚跳 会了没🤨 #单板滑雪 #单板教学
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单板老法师（将军山耀雪太仓）6天前
进阶必学！炫酷海豚跳慢动作拆解拆 #单板滑雪 #单板教学 #海豚跳 #海豚跳教学 #豚跳
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Sam单板1年前
这个是比较安全的练习豚跳的小技巧，之后我会做几个不同豚跳的方式方法，先埋个坑😎 #雪场显眼包都来了 #单板教学 #天花板级别的玩雪 #单板教学入门 #这里有个雪想请你滑一下
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杰尼杰尼「BTSP」（崇礼富龙）1月前
好久没有发教学了，先来一篇大家呼声比较高的Owen拆解练习吧 👕👖#specialguest 🕶️#modest #跟我玩就对了 #高知悍妇 #欧文教学
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悟空-武士团(新疆版）1月前
羽绒服大神的豚跳练习记录@🐏🐏得意 #滑雪教学 #单板滑雪 #豚跳小回转 #单板滑雪女孩 #金牌滑雪教练
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BangTo手指滑板6月前
第五天｜BangTo手指滑板日记｜ollie点板 #手指滑板 #手指滑板教学 #解压 #日记 #练习
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yy（崇礼约课）8月前
滑板必学基础Ollie#滑板教学 #滑板新手 #滑板培训 #滑板日常 #滑板
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Safety🏂楠太楠2月前
单板海豚跳其实很简单，基础够了就可以练习掌握#单板滑雪教学 #单板教学 #儿童滑雪教学 #滑雪教练 #get新技能
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滑雪的大博哥（崇礼努力版）11月前
如何快速学会单板滑行海豚跳 宝子们，要一步一步练习哟#潮流运动季 #雪场显眼包都来了 #抖音雪地狂欢季 #你的城市下雪了吗 #雪地里撒欢
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牛牛（崇礼滑雪约课）5月前
单板滑雪海豚跳练习 #单板滑雪 #海豚跳教学 #重庆滑雪教练 #深圳滑雪教练 #华发滑雪场
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重邮手好闲之人1周前
30岁程序员学习豚跳第三天 #滑板 #挑战自己突破自己 #运动 #程序员日常
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VASTLOG巨木滑板6月前
3个练习进阶Ollie的实用方法，反复观看让你的Ollie更飘更远#滑板 #ollie #滑板教学 #insta360
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VASTLOG巨木滑板5月前
滑板Varial Kickflip小乱新手速成技巧，另外还有新手踩不上的2大原因，看看你中招了吗？#滑板教学 #潮流运动笔记
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