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戎光军旅(招生咨询)6月前
体检大家都过了吗？有没有心率过不了的#当兵 #征兵体检 #心率 #热血男儿保家卫国 #vlog十亿流量扶持计划
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大林（心理咨询师就业培训）10月前
半夜惊醒心跳加速，三招快速帮你化解情绪压力#心理咨询 #心理咨询师 #失眠的心理疏导方法 #睡眠障碍是心理问题吗 #怎么缓解心悸 @南宁市心心翔心理咨询
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心理王姐姐6月前
焦虑躯体化的痛苦 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #焦虑抑郁 #躯体化 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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心焰心理1月前
惊恐发作只是感觉上可怕 但它的本质是在笨拙地告诉你，你要学会好好对待自己的身心了#焦虑症 #惊恐发作
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刘医生聊失眠5天前
失眠心慌？形状神经阻滞来降温！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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精神心理医生胡燮军8月前
突然的心慌、窒息，这可能不是心脏病 #惊恐发作 #焦虑 #急性焦虑发作 #心慌 #濒死体验
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精神心理科兵哥1周前
心慌手汗睡不着 焦虑症该如何应对 #医生科普 #哈尔滨医科大学附属第二医院 #精神心理科李兵 #精神 #心理
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心理咨询师爱风10月前
焦虑者的心跳困局 #情绪#焦虑#心理咨询#个人成长#认知
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Will温1月前
当你感到紧张、焦虑、心跳变快、脑子停不下来， 很可能不是你想太多， 而是身体已经进入了高警觉状态。 循环叹息（Cyclic Sighing）， 是一种由两次吸气、一次缓慢呼气组成的呼吸方式。 它其实是身体本能就会做的动作， 只是我们平时不会下意识的去利用。 这个呼吸方式，帮助身体快速降低紧张感， 让呼吸、心率和整个人的状态慢慢降下来。 当你情绪紧张、焦虑的时候，做上个1-5分钟。 为长期稳定情绪，每天做5分钟，长期得到改善。 #身心健康 #焦虑抑郁 #心理健康 #呼吸法 #正能量分享
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王汝朋8月前
经常心慌、心跳加快是什么原因？是心脏有问题吗？ #心慌 #心率快 #高血压科普联盟 #心律失常 #医学科普
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精神心理科胡茂荣博士8月前
心理医生揭秘：应对强迫的万能公式 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #强迫症 #强迫症治愈系
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陈松文说心里话7月前
过度紧张引起心律失常怎么办 #心内科#过度紧张#心律失常#用药指南 #心理医生
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心血管王嵩医生8月前
平时总是心跳加快？喝对这杯汤，心脏才稳得住！ #医学科普 #心跳加快 #心血管 #硬核健康科普行动
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科大心理-精神科彭超英9月前
#焦虑症 #知识分享 #心理健康 #健康科普
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张金金会发光✨1周前
愿我们都能在荆棘中开出花来 #vlog日常 #抑郁症自救 #宝妈成长日记 #治愈
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心内科魏医生👩‍⚕️11月前
心跳加速心慌头晕怎么回事
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同济大飞哥7月前
什么是复杂性创伤后应激障碍 #ptsd #cptsd #创伤后应激障碍 #内容过于真实 #医学科普
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精神心理李春燕7月前
#免疫力低下#焦虑症
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房颤专家王乐乐2月前
经常心跳快，睡不着觉，长期焦虑心脏可能要出事。 #心跳 #医学科普 #健康 #心脏 #焦虑
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催眠师李芗3月前
“白大褂心动过速”和“白大褂高血压”是常见的非病理性情况，本质上是源于心理压力，自我催眠、自我暗示可以有很好的调节作用。#心理学 #催眠 #自我暗示 #心理调节 #干货分享
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孤欣逸澜5天前
焦虑来袭时，你也是这样吗？🤯 心跳加速、思绪乱飞... 别怕，深呼吸！🌬️ 这支视频教你3个小妙招，轻松赶走焦虑小怪兽👾～ 点个赞收藏起来，下次用得上✨ #焦虑 #心理 #情绪管理 #治愈 #自我成长
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玫瑰-专注女性成长-心理咨询2周前
三招方法秒降心率 #焦虑紧张了怎么办？三招实用方法告诉你#女性成长#呼吸法#挂钩法#心理咨询
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曙光中医樊博士9月前
情绪紧张就心跳加快，可能是心悸心慌 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#中医#心悸 #心慌 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作小助手
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心理师和生3月前
焦虑的人不用怕，手发抖发麻怎么办 #焦虑症 #焦虑症躯体化症状
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千医心内王晔5天前
心跳快是心脏病吗？别急，这4中情况是正常现象！ #心跳快 #心慌 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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李医生谈心理1月前
焦虑症惊恐发作，紧急缓解三步法 #抖出健康知识宝藏 #郑州心理专家李艳艳 #焦虑症
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何医生聊健康@1年前
哪些因素可能导致心跳加快？#心律失常讲解 #心律失常怎么办 #心动过速如何治疗 #医学知识科普 #抖音医生科普知识
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一同解忧舍5月前
人一旦开窍焦虑恢复快的#焦虑 #焦虑躯体化 #躯体化症状 #心理 #心理健康
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东方医院-冬祥医声8月前
发现心率快，别急着吃药💊 #老杨谈心 #东方医院杨兵教授团队#复发房颤#主动脉狭窄
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JINA4月前
焦虑来袭？这个动作能救你！ “心跳加速、坐立不安、脑子里一团乱麻……焦虑起来是不是感觉要爆炸了？ “这时候，别逼着自己‘想开点’，因为焦虑不只存在于大脑，更强烈的信号来自你的身体。” “所以，我们要从身体入手，‘骗过’你的神经系统。今天教你这招，叫‘体温逆转法’ ，非常简单，点赞和关注，我们下期见 #焦虑 #心理学
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精神心理医生马婉2年前
焦虑的人，为什么醒来容易心跳快？#焦虑症 #精神心理疾病 #医学科普 #精神科马婉
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心理师-马宁言5月前
#心理学#心理咨询#焦虑#焦虑躯体化#焦虑心慌
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中山大学孙逸仙纪念医院-心血管内科6月前
酒后脸红发热 胸闷心慌，其实是心脏在报警！#心脏 #喝酒脸红的人能不能喝酒 #心律失常 #涨知识
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大象心Tia 潜意识整合4天前
惊恐发作不要立刻深呼吸 用这个方法迅速回平静 #惊恐症 #快速放松 #grounding #身心心理学 #潜意识整合
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成人内科吴攀主任4天前
心跳突然变快，你有没有过这种感觉 #心跳加速 #心跳加快 #科普健康知识
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热爱生活的小锦鲤4周前
职场人焦虑失控？三步急救法重获内心平静 当工作 deadline 逼近，心跳加速思绪混乱，最终被焦虑淹没，这种失控感我也曾深夜体验过。焦虑是大脑的保护机制，完全正常不是你的错，我们可以用情绪急救三步法打破循环。第一步是独处释放，每天预留10分钟静坐或写下烦躁；第二步是即时安抚，通过深呼吸或轻揉太阳穴平复生理反应；第三步是长期心态，设定小目标避免完美主义。通过这三步，焦虑从主导者变为提醒者，让你重获清晰与掌控。#个人成长 #心理急救 #情绪管理 #心理健康 #焦虑
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成都心身科林蓉5月前
可能不是心脏病，是焦虑在给你发信号 #生活#人生#焦虑#抑郁#能量
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徐其涛医生6月前
当你出现抑郁躯体化#抑郁 #躯体化 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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Jojo医生8月前
孕期经常心慌心跳快怎么办？ 妇产科👩‍⚕亲身经历，教你正确应对。#孕期 #心慌 #心跳过快 #口袋心电贴 #抖出健康知识宝藏
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哈尔滨精神科郭主任3月前
学会这3招，告别焦虑症 #焦虑症 #精神科 #健康科普 #拒绝焦虑 #科普
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王大星子1周前
抑郁焦虑时，心跳快慢都害怕…那段黑暗的日子，我是如何一步步走出深渊的？这段经历让我明白，敏感的人往往更强大！#抑郁症 #焦虑症 #心理健康 #走出低谷 #情感共鸣
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刘老师心理1月前
#抑郁 #焦虑 #心理咨询 #心理疏导
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荟楚心理8月前
白天外出或是夜晚躺在床上突然心脏跳得好像要爆炸了，惊恐万分，怎么让它快速平静下来？#焦虑症 #强迫症 #心悸 #惊恐 #失眠
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福州市第一总医院 心内科 肖婧雯5月前
焦虑久了心率快、血压高，交感神经兴奋，别等心肌缺血才干预 #焦虑 #心脏 #心肌缺血 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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周公子心理训练2月前
强迫的灾难思维为什么让你心慌？ 灾难思维可以走出来#洁癖 #强迫症治愈系 #强迫症 #焦虑 #强迫症的日常
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精神科李国华3月前
出门前频繁上厕所，发言就心跳加快 #焦虑 #焦虑情绪 #关注心理健康 #深圳精神科医生李国华
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圆圆努力长大2月前
那些打不败我的焦虑，都将让我变得更好 #拿捏焦虑 #律康坦度螺酮胶囊 #心理健康 #抗抑 #对抗心理疾病
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心内科王增武医生2年前
不止是心脏问题会导致心跳过快，还有这一点！#焦虑症是什么病 #兔年开工健康指南 #焦虑 #心血管 @抖音小助手 @DOU+小助手
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初生命讲创业5天前
#初生命 一起来试试减压呼吸法吧
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宫小卿健康养护店7月前
一贴就静！压力大、心慌慌的姐妹看过来 #心慌心悸 #心跳加快 #焦虑症 #熬夜 #健康生活
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玫瑰-专注女性成长-心理咨询2周前
三招方法秒降心率 #焦虑紧张怎么办？三招方法告诉你#呼吸法#挂钩法#女性成长#心理咨询
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演讲口才佳慧教练7月前
彻底解决心理素质的小方法#紧张 #演讲
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刘佳导师解焦虑7月前
焦虑一定能好，但前提是把这4个毛病改掉 #焦虑 #心理学 #干货分享 #情绪认知
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山小山疗愈日记1月前
谁懂啊！情绪上头时，这个冥想真的把我拉回来了😭 姐妹们！我真的要分享这个自己录的宝藏音频！ 每次感觉要emo、焦虑到心跳加快或者委屈想哭的时候，我就会立刻躲起来听它！ 简直是我的「私人情绪稳定器」！🆘 之前情绪不好只会硬扛或者刷手机到更累… 现在学会了这个方法，真的能快速把自己从情绪漩涡里“捞”出来！✨ ✅ 它适合这些时刻： · 工作上头，被气到不行时 · 深夜网抑云，胡思乱想时 · 压力大到想逃跑时 · 就是莫名烦躁，看啥都不顺眼时 ✅ 它怎么帮你： 不是讲大道理！而是温柔地带你： ▫️ 先承认“哦，我现在确实很难过/生气” ▫️ 然后用呼吸把注意力拉回身体（超神奇！） ▫️ 最后像哄宝宝一样，在心里给自己支持 💡 使用方法超简单： 戴上耳机，找个不被打扰的角落，点开音频，跟着我的声音引导就行。 亲测有效！ 4分钟后，感觉心里那场暴风雨真的会平静下来，又能看清眼前的路了。 把这个方法存好，送给自己当一份礼物吧！ 也艾特你那个总爱自己硬撑的闺蜜来学！ 👇 欢迎在评论区聊聊： “你最近一次情绪崩溃是因为______？” 互相抱抱呀❤️ #情绪自救 #自我关怀 #冥想引导 #打败焦虑 #心理暗示
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心内科魏医生👩‍⚕️4月前
经常心慌心跳加快是怎么回事
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盛京医院杨丽娜医生10月前
心脏病患者的心理调节，也非常重要！#心脏病 #心血管 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #抖音精选计划
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羲和·心理疗愈师·天津/廊坊1周前
🎧考前慌到睡不着？这张“情绪急救包”救了她✨ 你是不是也像这个18岁的大学生一样？ 考试前一晚心跳加速、大脑乱转，越想睡越清醒，满脑子都是“考不好怎么办”的焦虑😰。 其实，你不用硬扛到天亮。 她听了我做的放松引导录音，原本紧绷的身心很快就放松下来，还能静下心梳理考试流程✨。 更重要的是，这个方法不只是应对四级，以后遇到任何紧张的事都能用，相当于给情绪备了个“急救包”。 你也可以拥有这份从容。来找我，我会帮你定制专属的放松引导，让你在重要时刻不再慌乱，稳稳发挥出最好的状态💡。 #考试焦虑 #情绪急救 #大学生心理 #放松训练
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心脑血管医生赵含森主任4天前
心率飙升，心率快，到底要不要吃降心率的药物？ #心律失常#心率快#健康科普#心血管疾病
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心内科张博士7月前
七十七、房颤术后心跳加快，是好是坏 #健康科普 #房颤 #房颤消融 #房颤术后 #抖音家速计划
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中医五行脉诊张久亮2月前
心跳快、心慌慌，完美主义爱得这个病 #心慌 #心悸 #张久亮主任
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中医专家许颖智博士7月前
长期紧张，心脏会出现什么问题？ #心脏病 #紧张 #心血管 #健康
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华西心脏内科曾锐医生7月前
感冒这些也会起心跳快，不用太担心，一般好了以后就自己会降下来！#华西医院 #华西心脏内科曾锐 #心动过速 #心律失常 #心跳快
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