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北体战术学长🏓7月前
30秒掌握先进反手体系#乒乓球 #乒乓球教学 #北京体育大学 #国乒
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乒乓云课堂1年前
反手框架练习小方法 小韩老师乒乓球教学 #乒乓 #乒乓球 #乒乓球教学 #小韩老师爱乒乓 #乒乓球基础教学 @抖音小助手 @在抖音学习 @抖音体育 @抖音知识 @抖音课堂
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122710月前
先进反手框架 #乒乓球基础教学 #反手 #因为热爱所以坚持 #是时候展现真正的技术了
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乒乓球爱好者1年前
第34节-同框架延续-反手 #乒乓球 #日常训练 #乒乓球🏓 #坚持训练 孙教练在训练计划里也会说许多要点，有的甚至比正片里还重要，最好不要跳过。乒乓球要学的很系统，专业手把手教；我这个业余选手看后很受用，基础决定天花板
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卓优辰乒乓球俱乐部2月前
反手攻球基本框架固定后一定要体会身体发力，手臂跟着肚子内收外展#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #新都乒乓
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陈文孛乒乓2月前
张本智和反手动作框架，大家觉得怎么样？ #张本智和 #乒乓球 #日常训练 #东深乒乓球俱乐部
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Ustorm Fitness、宇能运动9月前
三个动作，强化手腕功能，提高反手力量。#乒乓球体能训练 #乒乓球 #专项训练
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许多乒乓球7月前
想拥有随心所欲的反手，就把基础打好 反手攻球的练习的意义在于固定击球框架，养成发力习惯，合理的反手攻球框架可以顺畅的进化后续的进阶技术弹、撕、拉等#直拍横打 #创作者中心 #创作灵感 #王皓 #乒乓球基本功
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乒乓王子玮🏓3月前
1分钟带你巩固提升下旋反手拉 板型固定要牢记#乒乓球 #乒乓球教学 #王子乒乓小课堂 #乒乓球比赛 #乒乓球训练
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滴答乒乓小馆2天前
#正反手转换 #乒乓球训练 #生命在于运动一起锻炼吧 #乒乓球教学 #乒乓球教学
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孙秦乒乓球俱乐部🏓6月前
孙教练小课堂：启蒙阶段反手攻球的框架和准备动作#乒乓球训练 #乒乓球教学
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源动力乒乓运动中心1年前
反手动作标准框架（精讲）#乒乓球教学 #日常训练 #源动力乒乓 #乒乓球
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Lv大琪🏓3周前
继续加强反手框架的练习，坚持住啊#乒乓球#反手#用抖音记录人生 #每个动作都是用汗水换来的 #上热搜
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许昌卢国伟乒乓2月前
#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学 反手攻球基础，反手框架
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侯哥乒乓（专注成人教学）7月前
直板正反手框架调整#乒乓球教学 #乒乓球教学 #快乐乒乓球🏓 #乒乓球训练 #乒乓球
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西安~🏓May教练1月前
乒乓球多球训练的目的，巩固动作框架稳定性，纠错！#乒乓球教学#中老年乒乓球训练 #少儿体适能训练#
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乒乓王子玮🏓5月前
1分钟带你学会最规范反手拧框架 侧拧需谨慎 正拧最实用 牢记身体发力！#乒乓球#乒乓球教学 #王子乒乓小课堂 #霸王拧 #乒乓球训练
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陈文孛乒乓1周前
港青学员反手动作框架 #乒乓球 #日常训练 #乒乓球教学 #香港乒乓球 #东深乒乓球俱乐部
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马明俊教乒乓球（蹬转哥）全网首创6月前
反手动作框架（乒乓教学） #乒乓球 #是时候展现真正的技术了 #运动女孩 #我的阳光女孩👧 #快乐乒乓球🏓
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刘大锤乒乓🏓3周前
大锤带嗙仓上2000之反手体系框架的技术组合，嗙仓的技术特点见点眉目。@永帅乒乓 @国际裁判和嗙仓 #乒乓球
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肖肖乒乓🏓5月前
🌟反手攻动作框架教学！#乒乓球 #乒乓球教学 #球类运动
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coki爱打乒乓球3月前
乒乓球正反手多板练习！ 记住几个要点，让自己尽快进步！ #乒乓球框架 #乒乓球训练 #乒乓球 #乒乓球教学
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硕果乒乓官方账号5月前
别再羡慕别人反手“突突突”，练完这13招，你的反手也能成“杀手锏”！点击解锁→反手逆袭全攻略！#乒乓球 #乒乓球技巧教学 #日常训练
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爱吃洋葱3天前
反手框架🙃🙃到底哪样是对的 #乒乓球 #乒乓球训练
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马明俊教乒乓球（蹬转哥）全网首创1年前
反手蹬转框架训练（乒乓教学）#每个动作都是用汗水换来的 #是时候展现真正的技术了 #乒乓反手 #舟山乒动千里乒乓球俱乐部 #舟山乒乓球培训
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许昌卢国伟乒乓3月前
#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球比赛 乒乓球小白学习反手框架
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谈球乒乓奥体店2周前
少儿乒乓球反手框架教学🏓 满满干货！#乒乓球 #乒乓球教学 #少儿乒乓 #新手入门 #谈球俱乐部
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唐河完美乒乓球训练室2周前
乒乓球反手推挡 夯实基础框架，做好完整动作。不怕慢就怕乱。#唐河完美乒乓球训练室#唐河乒乓球器材#会打乒乓球的女孩#唐河体育
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虎子爸爸3月前
跟锁直练步伐练框架，三正一反是个有效的科目。 #快乐乒乓球🏓 #乒乓球训练 #乒乓球步伐#77会点乒乓球 #反手锁直
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咖啡加冰糖1周前
乒乓球，拉反手下旋框架
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Will8883周前
#乒乓球 #框架练习 请教练和高手指正乒乓球正反手框架。
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薄荷乒乓官方号3月前
反手框架中级版重心从左往右 #反手 #防守 #高调弧圈球 #成人乒乓球教学 #薄荷乒乓
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柒爷体育6天前
雨果正反手框架学习#雨果#乒乓球#乒乓球教学
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许昌卢国伟乒乓2月前
#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学 反手框架，攻球拉球，重心稳定是才会降低失误
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铭天再说9月前
新手必备反手攻三字经，30秒让你提升反手攻动作框架#乒乓球 #乒乓球教学 #反手攻球框架建立 #铭天再说
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乒乓狼1年前
乒乓球反手练框架#乒乓球训练#乒乓球教学#乒乓球
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🌈Amani6天前
#真实生活分享官 周末回家又可以练球了，反弹板练习反手，可以稳定自己的框架，还能锻炼身体，在家里可谓是最好的搭子，大家今天出去打球了吗？都锻炼多长时间呢？#乒乓球 #反手 #国乒 #打乒乓球
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薄荷乒乓官方号4月前
反手框架中级版第二种进阶版重心转换 该反手框架相对于第一种反手框架力量最大，但是还原最慢#反手框架 #反手攻球 #成人乒乓球教学 #薄荷乒乓 #重心转换
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薄荷乒乓官方号3月前
反手框架第三种从右往左防守，#反手框架 #薄荷乒乓 #防守技巧 #成人乒乓 #乒乓球教学
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远行者1月前
反手攻球三角形框架及技术动作要点！ #国球乒乓 #乒乓球视频 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #快乐乒乓球🏓
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聚能量体育乒乓球🏓5月前
反手拉下旋框架及引拍位置的调整#乒乓球训练 #乒超联赛 #反手拉下旋 #乌鲁木齐乒乓球
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悦运动悦健康7月前
欣赏学习马龙正反手转换动作框架 #马龙 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #基本功 #核心力量
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南国花少🏓8月前
反手框架之发力核心细节与手上动作 #反手框架 #反手攻 #反手撕 #反手拉 #邵帅乒乓
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手感流选手1月前
打乒乓球，业余球友反手练好，优势更大#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球反手
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兔雳5天前
赛博练球之正反手转换#一般人不告诉他 #乒乓球 #VR #涨球秘籍
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薄荷乒乓官方号4月前
反手框架中级版-4拉上旋球 反手拉上旋球#反手框架 #反手拉球动作要领 #反手拉上旋 #成人乒乓球教学 #薄荷乒乓
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薄荷乒乓官方号5月前
反手框架中级版2反手拉下旋 中级版的反手拉下旋#反手框架 #反手拉下旋 #乒乓球基本功 #成人乒乓球教学 #薄荷乒乓
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马明俊教乒乓球（蹬转哥）全网首创1年前
反手拉球框架训练#乒乓球基础教学 #是时候展现真正的技术了 #儿童打乒乓球的好处 #每个动作都是用汗水换来的 #因为热爱所以坚持
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柒格赛点1周前
反手框架注意要点🏓#乒乓球 #柒格赛点#乒乓技术
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海跃体育-刘教练4周前
反手框架建立快让孩子学起来吧！ #乒乓球🏓 #中考体育 #乒乓球基本功训练方法和技巧
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不会打乒乓球的糕手1周前
乒乓球基础训练丨反手攻球基本功训练8#乒乓球 #乒乓球🏓 #乒乓球培训 #乒乓球训练
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诗媛优选好物71周前
正反手都能练到，提高孩子专注力同时对视力也比较好，长短可调大人儿童都可以玩#乒乓球训练 #快乐乒乓球
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乒乓小杨哥8月前
反手框架#乒乓球反手技术 1，肘部为杠杆支撑作用，右边后边。 2，手腕转板为核心的带动方向，前臂控制框架稳定性，身体用来发力。 3，手腕手指负责抓球集中，给摩擦，调节弧线
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好东东🏓️11月前
张继科手把手教学生反手动作框架！ 乒乓球最快大满贯得主张继科全身心投入指导学生反手拉球的动作框架，直接上手让学生感受整个动作中身体和手上的顺畅感觉！简单易懂！基于他教的反手动作基础框架，台内霸王拧和中远台反手拉球，多看本视频去学习了#乒乓球教学 #乒乓球训练 #张继科
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袁义兴乒乓1月前
技术篇 | 乒乓球反手拨技术框架有哪些要点？ #袁义兴乒乓#红鹰底板#狂魔套胶
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苗苗乒乓直播教学号5天前
反手攻球3.反手框架#乒乓球 #乒乓球教学 #国球 #国乒
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远行者10月前
反手架举击球框架讲解示范！！ #总有一句话戳心 #乒乓反手拉球教学 #创作灵感 #乒乓球基础教学 #乒乓横拍反手教学
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8271周前
朋友的反手框架，求锐评（他自己说的，随便喷） #乒乓球#反手#拉下旋 @大鲨瓜
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丰县搏鸣乒乓2月前
乒乓球教学入门篇反手拉球#乒乓球#乒乓球训练 #反手拉球
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婷婷百货6天前
软轴乒乓球训练器：儿童感统训练自练神器，远离手机 #儿童感统训练 #软轴乒乓球 #远离手机神器 #家庭运动器材 #儿童专注力训练
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行者陈某(🏃🐯)3月前
温故而知新，再次学习孙教练乒乓之同框架延续——反手#乒乓 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球反手 #乒乓球反手技术
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