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戈顺真短剧3月前
#短视频#晨练锻炼身体打卡，把晨光酿成生活的糖，让自律生长成铠甲 凌晨六点的闹钟不是束缚，是与朝阳的约定；脚下的跑道不是征途，是写给自己的诗行。当城市还在沉睡，当大多数人蜷缩在温暖的被窝里，我已经踩着露水出门，让晨练成为一天最郑重的开篇。这不是一时兴起的冲动，而是日复一日的坚守，是在晨光中与自己对话，在运动中汲取对抗生活的力量。
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起劲运动服饰1年前
跑步打卡的意义到底是什么？ #跑起来生活才起劲 跑步打卡的意义到底是什么？#科学运动 #跑步知识 #每天跟我涨知识 #每天学习一点点 @起劲旗舰店 @杰叔爱跑步
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Mr.钟爱跑步1年前
跑步打卡不仅仅是记录，更是对自己的肯定和鼓励#跑步 #传递奔跑的力量 #坚持的意义 @DOU+小助手
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AK励志健身3年前
健身为什么打卡？你们打卡的目的又是什么呢。#创作灵感 #健身 #精神氮泵 #运动 #自律 @DOU+小助手
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_小飞飞3月前
运动打卡的意义，从不是炫耀坚持，而是在你想放弃时，拉你一把～ 今天你打卡了吗？💪 #运动打卡 #跑步 #不想动的时候 #坚持的意义
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李伟波“蜕变”陆水地战狼1年前
为什么要兼健身运动打卡即是🈶氧运动和🈚️氧运动相互结🈴#生命在于运动贵在坚持 #因为热爱所以坚持✊💪 #以喜欢的方式去生活 #流汗不留憾 #简单的事情重复做
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江西升学通3年前
做好这套打卡动作，锻炼心肺功能！不再惧怕800米/1000米耐力跑！#中考体育 #心肺功能训练 #有氧运动 #体能训练 #健身打卡
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接龙小神器4年前
运动打卡，健康上报打卡？用这个真的很方便#健康 #运动健身 #打卡
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Betty4年前
“我开心，我健康，我快乐”的体能打卡活动，通过21天的跳绳，拍球打卡，孩子由刚开始的一个都不跳到最后的熟练跳30个，都离不开坚持，练习，一份耕耘，一份收获，流过的汗水总会有回报的！#篮球🏀小子 #茁壮成长平安喜乐
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Xavia Fei｜费费5月前
👦 今日份体能打卡 体能训练不只是练身体，更是磨心性 成长就是学着把“不想做”变成“我能行”呀 所谓“厉害”，就是把每一点小进步攒起来 每当结束时主动把训练器材归位 这份藏在细节里的认真太珍贵啦 #体能 #足球 #仰卧起坐 #跳绳 #坐位体前屈
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爱运动屎壳郎2天前
老师的幸福 今年寒假的体育打卡群异常的热闹！ 打卡的意义有很多， 从个人角度可以提升自我的身体素质，磨练意志。从旁观者的角度可以看到不同的家庭教育。 从家庭角度增进家庭亲子关系，家校社合作。 从社会价值，用学校教育带动社会进步，增大影响力！ 从教师角度，用自己的行为去影响一群人，他的职业认同！
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KILLERS -CD4天前
当你的队友体能打卡快成功了 你当然要😏#行为艺术 #这才是猛男该跳的舞蹈 #抽象艺术 #当我妈问我在学校跟谁玩
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爱跑步的阿根1年前
跑步打卡的意义 坚持打卡监督自己，给自己加油。自己进步的见证好习惯养成的见证#坚持跑步
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麦穗体育5月前
适能课堂打卡✨ 今天的小目标是帮娃找到能坚持的运动呀～ 聪明的爸妈都懂，体育不止是跑跳🏃♀️ 更是给生活注入劲头的魔法！ 💦 给成长最好的托举 就是让他对世界永远好奇，对生活永远热忱呀☀️ #体能训练 #儿童益智 #萌娃 #体育 #运动
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跑渣不渣（P.Z）1年前
你今天跑步打卡了吗？ 跑步打卡的意义是什么？#跑步 #运动 #跑步打卡 #必迈 #必迈复古跑鞋
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群众演员1周前
晨跑打卡5公里，不仅是一种对自我体能的挑战，更是对坚韧意志的磨砺。您以实际行动诠释了坚持与毅力的真正含义，每一次的迈步都是对自我的超越，每一滴汗水都见证了您的不懈努力。5公里的距离，不仅是对身体的锻炼，更是心灵的洗礼，让您在清晨的微风中，迎接新一天的挑战与机遇。#晨跑打卡 #今天你运动了吗 #这就是飞一般的感觉吧 #跑步运动 #足迹挑战
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刘亚辉1月前
我们的健康养生营就是牛 用体脂称打卡就是健康的开始 健康的密码藏在生活习惯里 健康危机到了你想健康你愿健康吗？ 不花米哟
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奈斯运动官方号6天前
今日体能课打卡✅ 体能是所有运动的基础，每一次发力、每一次坚持，都是在为更好的运动表现蓄力💪
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杜伟爱跑步（跑步运动装备直播分享)4年前
跑步打卡，是一种传统，同时也是一种记录和回忆。#跑步打卡 #跑步治愈一切 #坚持跑步 #跑步减肥
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金瑜瑜伽(兴宁店)官方号1周前
瑜伽体能局打卡✅ 汗水浇透的快乐，是解锁身体新力量的爽感，每一次发力都在和自己和解～
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芷沅7月前
运动打卡统计太头疼？班级喵帮你自动查未交、汇数据，实时更新一目了然，从此告别繁琐手工统计，带班轻松省时间，效率翻倍！ #暑假打卡#教师必备#打卡#打卡小程序#班级喵
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中国正北门-二连浩特9月前
周末“运动打卡”“家庭健身日”等概念逐渐深入人心，运动不仅为了健身，更成为市民社交、亲子互动的重要方式。越来越多的人将运动融入生活，“健康”与“快乐”正成为口岸最亮丽的底色。 编辑：李雪
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跑步老炮儿3年前
今天你们打卡防踢了没？ 【打卡文化的盛行】 “打卡”原本指在公共生活尤其是在工作中的“签到、登记”。 在当下的互联网的语境里，“打卡”有了完全不同的意义，代表在社交网络平台记录和分享自己的生活。  人们开始为了某部电影、某个展览、某个餐厅、某个景点打卡。“打卡”变成用照片、定位、文字等信息来证明自己的经历。 消费性打卡、学习打卡、运动打卡…… 人们通过一系列的“打卡”展示理想化的个人形象、追逐当下的时髦风尚、在社交中获得认同。 “打卡”重新展示和引发了一种新的社交方式，融入现代生活的一种方式。 ##跑步 #运动装备 #马拉松 #享受运动带来的快乐 #运动
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三学一体一站式素质教育综合体3年前
【三学一体·少儿体适能·第九期Day2】运动来打卡，强身共抗疫特殊时期，停课不停学！三学一体·少儿体能馆推出线上打卡活动 让宝贝们足不出户也拥有健康体魄；快来和我们一起运动打卡吧~~#强身健体增强免疫力 #教育培训 #体育精神 #运动无处不在
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逆刘而上4天前
有氧慢跑打卡13.14公里，不轻言放弃，是对梦想的执著。不轻易服输，是对成功的渴望。不逃避现实，是对生活的热爱。不停止努力，是对人生的追求。继续努力加油✊✊✊南京溧水半程马拉松#跑进2026#溧水追风者跑团#溧水飞影跑团#溧水逐月跑团
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未央2天前
间歇跑 #运动打卡记录 #为每一种未来 #创作者中心 #创作灵感 #马拉松 25年随州马拉松后的第1个强度课 跑到想吐😎 带着情绪完成✅任务
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奋斗1周前
21公里有氧耐力，完成本月最后一次跑步打卡，感觉最近状态越来越好，循序渐进，朝目标前行！ #冬训 #马拉松 #跑步 #因为热爱所以坚持
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蒙哥2天前
#科普冷知识 #体育作业打卡 #谁还没个隐藏技能
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俊杰9月前
汗水不会辜负你 ，让健身成为一种习惯 ，健身女孩多巴胺运动日常 ，运动打卡，将瘦身进行到底 ，唯有训练不可辜负，不间断运动打卡 ，100个健身的理由 今天你锻炼了吗 自律的顶端就是享受孤独 运动无处不在 坚持的意义 交出你的健身作业 爱健身爱生活 运动停不下来 健身房塌起房来比娱乐圈还猛 健身打卡充电计划 今天你运动了吗 自律给我自由 100个健身的理由 今天你锻炼了吗 运动无处不在 自律的顶端就是享受孤独 坚持的意义 交出你的健身作业 爱健身爱生活 运动停不下来 健身房塌起房来比娱乐圈还猛 今天你运动了吗 健身打卡充电计划 自律给我自由 唯有训练不可辜负 不间断运动打卡 运动打卡将瘦身进行到底 健身女孩多巴胺运动日常 让健身成为一种习惯 汗水不会辜负你
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✔ོ🌝᭄: ღ᭄拾荒者🧌2周前
打卡，不仅仅是签到，更是对自己承诺的兑现。今天，你兑现了吗？ #健身也要节奏感 #健身打卡 #今天你练了吗 #好身材要不断雕刻 #健身
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咚友4天前
#跑步 零度的清晨，14.88公里的坚持。2026年的第2个月，用脚步丈量信念。寒风凛冽，心却滚烫。晨跑打卡，不只是体能的挑战，更是对自律的致敬。今天，我赢了懒惰，赢了寒冷，赢了自己。#最美夜景网红打卡 #晒出你手机里的地标建筑 #城市浪漫地标打卡 #一张图证明你去过的地方 晨跑打卡
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留（刘）在心里（李）3周前
晨跑打卡签到：坚持运动，坚持锻炼，坚持打卡，生命在于运动，运动在于坚持。#户外运动 #因为热爱所以坚持 #健康打卡 #坚持锻炼 #今天你运动了吗
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仲坤新闻播报站2月前
#幼儿园#体测 仲坤幼儿园体能小测上线啦 每月一次“健康打卡”，不追速度，只看成长🌱 不是考核，是读懂每个宝贝的发展节奏，用针对性指导，更好的帮助每个小身体都能健康快乐“涨能量”！
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@英悦响起，萱薇起舞3天前
#晨跑打卡 运动的意义，是让平凡的日子，在心跳与呼吸的共振里，漾出滚烫的波澜🌊。
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付老实06015天前
#勉县联盟幼儿园付老师#练习体能的好处#付老师叮嘱#坚持锻炼 好习常伴，体能常练✨ 日日打卡锻炼身体棒，小小身板藏着大能量， 坚持运动的小宝贝，成长路上更阳光💪
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逐月彬哥2月前
每天锻炼打卡，每天激励自己，可能缺的就是迈出去的决心！#强身健体
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严料坊3年前
我建议你运动打卡记录，你会充满力量 #运动 #跑步打卡 #励志 #涨知识
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西城墙边庶民2天前
# 晨跑打卡8.88km！这个数字也太吉利了吧～'，暴汗690大卡超满足！路线图像不像贪吃蛇？ #先定一个小目标 #奔跑吧少年 #体育
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芳瑶霖3天前
晚安呀～ 今天的跑步打卡又完成啦！坚持锻炼的意义，从来不是瞬间的惊艳，而是日复一日的积累 —— 是跑后不喘的轻松，是夜里安稳的睡眠，是身体慢慢变好的底气。好好休息，明天继续加油💪#孙英杰跑姿 #治愈自己 #慢跑
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专业瘦身陪伴师马伶2天前
2026.2.5.晴. 45分钟体能打卡 #健身 #为建设者鼓掌 #一张图证明你去过的地方 #写字是一种心情 #上热搜
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与曼共舞…3周前
跑步打卡第3天 自律与他律 公布计划 监督达成#运动 #上热门发布入口
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6小兔3周前
我嘛，频繁打卡 是为了让进步有迹可循#接地气的锻炼 #加强力量训练 #冬日热身计划 #量力而行的锻炼
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der ～ der～3天前
#跑步日常打卡 跑步的哲学：左脚放下，右脚抬起，循环往复。快乐很简单：跑起来，然后停下来。
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武汉龙鼎寇老师讲运营6年前
道馆如何开展冬日体能打卡#跆拳道 #武术 #搏击
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D.1周前
错了就进步 对了就庆祝#排球🏐 #体育作业打卡 #野球场 #练完不拍照等于白练 #知识盲区分享
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畅达幼儿园——珍珍老师10月前
叮叮叮🔔🔔🔔~ 幼儿园💒✨体智能✨打卡时间到👭！ 快乐 • 体智能🌈 健康 • 好体魄👯‍♂️ 幼儿👧🏻👦🏻在游戏👬中不仅可以获得快乐👻👻👻，还能增强✅活力和专注力✨、激发潜能✨、开发智力✨，塑造💫“坚毅、友爱、团结、互助”💫的品德💯。 爱❤️在运动🏃， 乐👻在自由🌻， 宝贝们👦🏻👧🏻的每个瞬间📷，都值🉐️被“特别”纪念📸~一起去看看👀镜头下🎥的美好时光吧💞！
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是不是佩奇1周前
“我嘛，频繁打卡 是为了让进步有迹可循。” #居家锻炼 #臀腿日 #热爱可抵万难
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💰᭄段ྀེ先生꧒ᩚ🐉《业余跑者》1周前
🔥25公里打卡！没有天赋那就重复🏃♂️配速5分02秒，消耗1668大卡💪你今天运动了吗？3月22日相约西湖这次终于轮到我拉💪💪💪#2026西湖半程马拉松 #冬训 #因为热爱所以坚持 #速训跑道
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尚语菲3年前
21天打卡！ #春季长高 #儿童体育锻炼 #儿童专用体能训练 🔥 提升体能的同时，还可以刺激生长激素分泌！🐯 有效提高宝宝体能，刺激生长激素发育，抓住春天成长黄金期！决定孩子长高的因素 1:营养均衡健康 2:保证充足睡眠 3:运动因素每天保证15-30分钟有效运动 4:心理因素，让孩子生活在美满充满温暖的生活方式里有助于促进生长发育#春季长高 #长高 #儿童长高运动 #儿童体育锻炼 #宝妈 #全民健身 #儿童体育锻炼 #育儿 #育儿
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爱跑步的譚哥1周前
🌞 晨课打卡 12公里强度课✅，间歇拉爆，心率拉满，+3公里放松跑+平板支撑+俯卧撑，今天也是狠狠突破的一天💪，2026年1月量首次突破400，加油！备战芜湖、怀宁马拉松
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英伦幼儿园3年前
英伦幼儿运动打卡 ——让爱陪伴成长🌈 沐浴着阳光[太阳] 享受着游戏的快乐😁 增强体质+[憨笑]身心愉悦＝快乐成长🤗 #英伦幼儿园 #幼儿教育 #停课不停学 #身体健康 #防疫居家
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浩吃五花肉4天前
2026年第19练，打卡成功[庆祝][庆祝]今天的训练很混乱，但是练完后的感觉很舒适，Zunba就是我的永久充电桩啊。今天的Zunba老师是个代课老师，虽说跳的很多新舞，但是我觉得也还行，有的甚至很美感呢！我收回男的Zunba老师不行的说法，这个老师挺不错。没有天赋，那就重复[加油][加油][加油]这两天的天气真像春天啊，阳光明媚让人心情很好[太阳][太阳][太阳]马上就要到春天了，那时候你就发现冬天是勤奋和懒惰一眼可见啦[哇][哇][偷笑][偷笑]#唠嗑 #因为热爱所以坚持 #用抖音记录我的真实生活 #健身 #逆袭
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娜娜（连赞拉黑）2年前
叮叮叮🔔🔔🔔~ 启航幼儿园💒✨体智能✨打卡时间到👭！ 快乐 • 体智能🌈 健康 • 好体魄👯‍♂️ 幼儿👧🏻👦🏻在游戏👬中不仅可以获得快乐👻👻👻，还能增强✅活力和专注力✨、激发潜能✨、开发智力✨，塑造💫“坚毅、友爱、团结、互助”💫的品德💯。 爱❤️在运动🏃， 乐👻在自由🌻， 宝贝们👦🏻👧🏻的每个瞬间📷，都值🉐️被“特别”纪念📸~一起去看看👀镜头下🎥的美好时光吧💞！
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五分配高手1周前
3公里是热身，5公里是修行，10公里才是灵魂的觉醒！今天你的灵魂觉醒了么？#跑步#冬训 #十公里打卡
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雅琳2天前
“生命力”是一个特别流行的词，但什么才是真正的生命力呢？ 并不只是极限运动、野外探索、全球旅游、奔赴网红地点“打卡”的热情才是生命力。 其实生命力一直都在你自己身上，不需要额外的事件证明，它从难忘的童年、熟悉的故乡、原生的家庭、一路披荊斬棘经历的在学业上的努力， 在职业上的付出、在事业上的打拼开始，一路带领我们翻山越岭到达当下的自己身上！ #气质范 #因为热爱所以坚持 #健身拍照两不误 #你的奋斗终将伟大 #运动无处不在
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林梦跑跑步2天前
冬季慢跑，保持运动状态#马拉松术语解释 #半程马拉松打卡 #马拉松科普 #赛道 #体育作业打卡
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努力的飞（六年之约）2天前
#日常训练 #日常生活 #每日训练打卡
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yuna6天前
晨跑🏃‍♀️打卡，裕彤15公里✌️……谢谢@保镖记录-升哥 精彩视频，偶遇快乐😃😃，有视频不白跑👍👍……#传递奔跑的力量 #冬训 #因为热爱所以坚持 #中长跑 #爱跑步爱生活
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安绣绣（成长中）2周前
和大家聊聊打卡这个话题#直播创业#抖音二创激励计划
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逆刘而上1周前
慢跑打卡13.14公里，慢跑才是跑步的王道，该慢的时候慢，该快的时候快，快即是慢，慢即是快，让我们无伤跑到老，继续努力加油💪💪💪#南京溧水半程马拉松#跑进2026#溧水追风者跑团#溧水飞影跑团#溧水逐月跑团
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文山晟迪世纪星幼儿园💫4年前
⏰ 21天亲子运动打卡 让运动成为习惯 用爱陪伴成长 🚴🏻 内容：托小班《大熊爬》 🍃 🍃 🍃打卡第8天
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