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金猪猪6月前
15分钟跟练版刷腹操！产后肚子大或者腹部胖的姐妹练起来#产后恢复 #瘦肚子 #居家锻炼#刷腹#带脉 @DOU+小助手
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00后代表（增肌中）7月前
分享一个懒人瘦肚子方法‼️不跑不跳，每天早上十分钟搞定！ 适合怎么减肚子瘦不下来，还鼓鼓胀胀的人，跟我一样脾胃不好容易胀气的姐妹一定要试试！ #仙人揉腹 #瘦肚子#小肚子 #肚子胀气如何快速消除 #便秘小妙招
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夏扬说腹壁整形1年前
宝妈产后小肚子鼓鼓的，穿衣服很不好看，想要一个平坦的肚子！ #大肚腩变小蛮腰 #腹壁成型 #夏扬腹壁整形 #拉皮手术 #瘦肚子
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三甲妇产科赛姐6月前
小肚子总是瘦不下来，先分清自己是哪种类型的肚子大！ #减肥 #小肚子 #消化不良 #便秘 #科普
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阿卡Caroline2年前
我的运动日常｜长期久坐姐妹的福音 拯救腰间赘肉 跟练分享心得： 因为我是伏案工作者，虽然不胖，腰也不算粗，但是因为长期久坐导致腰腹脂肪堆积，正面看还好，侧面看就小肚子这一块儿鼓鼓的～坐下来也会感觉肚子分层，就像一圈一圈的游泳圈，穿衣服也显臃肿，显老态！伏案工作没办法改变，那就通过锻炼来解决！不愧是韩国爆火的美女博主，这套瘦腰腹训练，全程站立，对改善侧腰赘肉超级有用！做完一遍就会感觉侧腰有收紧的感觉，而且还巨暴汗～瘦小腹的同时还能暴汗排毒！这样的宝藏视频还不点赞是收藏开练么？ 跟练：MIZI#瘦肚子
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赵彦鹏医生4年前
小肚子胀，下午三五点钟会厉害，未必是吃多了#脾胃虚弱
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阿卡Caroline2年前
#创作灵感 专治小腹突出 瘦小肚子 平坦小腹 跟练心得分享： 长期久坐的伏案工作者，卑微打工人🧑‍💼很容易出现小腹突出的情况～明明也不胖，腰也不粗，但是小腹总是鼓鼓的！这是长期久坐脂肪堆积导致的！今天这组训练专门针对小肚子，帮你平坦小腹，解决小腹突出！全程收紧腹部，所有踢腿动作都靠腹部发力来带动腿上抬，这样瘦小腹特别kuai～除了训练，平时我们也要注意，坐久了以后偶尔站着活动活动～别坐着啦！快来一起跟练打卡吧！ 跟练：MIZI
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翻滚吧陈小婷1年前
小肚子突出的揉肚子手法！我的私教老师这样教！
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国家队周小绍7月前
产后瘦肚子的关键:内脏复位，5分钟跟练 #瘦肚子 #内脏复位 #内脏下垂 #产后 #产后修复
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李教练形体管理3年前
小肚子突出 肚子鼓鼓的看起来很难受 其实不难瘦#瘦肚子 #小腹突出 @DOU+小助手
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阿甘正健身2年前
下腹肌不明显小肚子鼓鼓的怎么办？分享这套下腹肌跟练！4分钟8个动作轻松打造下腹肌人鱼线#腹肌 #瘦肚子 #下腹肌训练 #马甲线 #居家锻炼
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中医妇科幸宇坚主任1年前
有些多囊患者，体重都没有太胖，但小肚子那里鼓鼓的是为什么？ #多囊 #小肚子突出 #关爱女性健康 #中医幸宇坚 #抖出健康知识宝藏
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mzycgrzl4年前
#抖音小助手
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小王👑要瘦8月前
低成本细腰就是刷带脉，轻松拥有平坦小腹，七步刷出S腰曲线，姐妹们赶紧收藏，每天坚持打卡赶紧刷起来!轻松get沙漏腰！#经络疏通 #养生运动 #刷带脉 #瘦肚子瘦腰 #瘦腰
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我是小郑啊！1年前
小肚子下不去的，就用这个脚蹬拉力器居家锻练！#脚蹬拉力器练腹部 #仰卧起坐辅助拉力绳 #腹肌马甲线 #仰卧起坐辅助器 #脚蹬拉力器
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站哥的体态美学3年前
明明不胖，就是小肚子突出，了解原因对症下药#小肚子 #减肚子 #小腹突出 #骨盆前倾 #干活分享 #创意灵感 @DOU+小助手 @抖音小助手
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果宝妈咪2年前
饭前喝，好胃口。 饭中喝，好解腻。 饭后喝，好消食。 拉臭臭费劲的，小肚子总鼓鼓的。苹果、山楂中丰富的膳食纤维可以帮助“嗯嗯”顺畅，需要的赶快囤起来吧!#苹果山楂膏 #骗你生女儿
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中西消化李博医生4年前
冬季总感觉下腹胀气是什么原因？#健康科普
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小胡刷腹日记1周前
胃包包大，小肚子鼓鼓的，7个动作快速解决！#真实生活分享计划 #运动型人格指南 #刷腹 #胃包大 #小腹凸出
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阿橙懂很多2年前
一个女生小肚子的冷知识
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张佳鑫1周前
小肚子突出怎么才能快速瘦下来？小肚子突出怎么才能快速瘦下来？小肚子大鼓鼓的怎么能消除？小肚子突出最有效的锻炼方法？小肚子突出怎么减？小肚子突出怎么矫正？胖肚子鼓鼓的怎么能快速减掉？#体态纠正 #小腹凸出 #小肚子突出 #骨盆前移 #我的电子健身教练
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焦师兄谈养生2年前
小肚子总是鼓鼓的，一招排浊气#中医养生 #记录真实生活 #肚子大 #传承中医文化 #揉腹操
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Yoga-雅婷子7月前
15天掰正骨盆‼小腹平坦啦🔥亲测有效 搞定骨盆前倾就练它！ 小肚子突出，用力吸气也收不起来 👏还经常腰酸腰痛 赶紧看看自己是不是骨盆前倾❗ 今天这组骨盆矫正操赶紧安排上 ✅腹部核心弱、产后悬垂腹、腹部突出、长期久坐都🉑练 每天3-5组 动作简单躺床就能练 记得来打卡呀~#骨盆前倾 #瘦肚子 #小肚子突出 #体态改善 #马甲线
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17sui_（穿搭版4年前
是你吗姐妹 但是还是好喜欢这个绿裙子啊#178 #小肚子 @抖音小助手 #女生饭后的肚子
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这是楠楠呀（带娃记）9月前
宝宝肚子鼓鼓的，胀气了怎么办？#新生儿 #胀气 #胀气缓解方法 #二月闹 #猛涨期
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安琪拉爱揉腹·御翳御方5月前
小肚子大，还分层？这个视频教你如何让它变平坦#创作灵感 #产后恢复 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #按摩放松
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橙妈爱运动💙（励志版）1年前
产后悬垂腹变小了~亲测有效！ 产后内脏归位训练，生完宝宝之后肚子一直收不回去，大大的鼓鼓的，一直觉得是吃胖吃起来的，尝试过卷腹瘦肚子的动作，都没有效果！这个训练很适合有悬垂腹的姐妹们，快练起来吧！亲测有效！ 训练细节讲的很到位，很适合我这样的新手小白！注意一定要找对发力点，这样效果才会更好呦！ #产后 #产后妈妈 #产后修复 #瘦肚子 #跟练 跟练时间：5分钟
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陈震塑型（减脂）2年前
睡觉能搞定小肚子？ 姐妹们，快过年了，是不是小肚肚还鼓鼓的呀，不想动的姐妹，赶紧跟陈老师来训练了，过年之前拥有平坦小肚子 #健身 #健身教学 #健身干货 #杰森老板的健身攻略 #陈震讲体态 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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C戈体态美学技术（3月1苏州站）8月前
小腹突出问题严重，胸腔这个新思路，真的可以帮到你！ #体态 #体态美学架构师
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北京大学第三医院1年前
从3岁到11岁，女孩终于告别“鼓鼓的小肚子”！ 从3岁到11岁，女孩终于告别“鼓鼓的小肚子”！#多学科诊疗 #罕见病 #北医三院
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中医儿科陈秀珍主任2年前
孩子积食便秘大便干，小肚子鼓鼓的，家长们可以在家里这样给孩子按摩#积食 #宝宝便秘 #小儿推拿手法 #积食便秘
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晋根堂电子4年前
明明不胖，但是有小肚子？可能是因为这个原因…#小肚子 #骨盆前倾 #腰疼 @抖音小助手
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徐师兄2周前
小肚子大，把心放宽，不要抱怨！#养生 #推拿按摩 #小肚子 #中医 #道家养生
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粉墨的搬运机器(103%）4年前
#jennie 小肚子软乎乎的😍
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Yoga-雅婷子6月前
巨有用🔥15天掰正骨盆 | 小白也能练❗️ 骨盆前倾会导致小肚子突出、大腿前侧突出 还经常腰酸腰痛，腹部力量弱⚠️ ✅今天这组动作不要错过 新手小白、宝妈、办公族、学生党都🉑练 每天睡前3-5遍 快叫上你的姐妹一起打卡吧#骨盆前倾 #体态矫正 #瘦肚子 #骨盆矫正 #居家锻炼
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普外科曾医生3年前
女生肚子大得像怀孕，医生告诉她真相，患者直呼不可能！ #健康 #医学科普 #减肥
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米妮Minimore1月前
3分钟告别小肚腩，全程不累脖子#马甲线 #马甲线养成记 #小肚腩 #健身 #居家健身
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Yoga-雅婷子8月前
4min萨尔曼瘦肚子❗瘦肚子巨🐮小腹平坦了 懒人瘦肚子马甲线来啦~ 大肚腩、小肚子突出、骨盆前倾都给我去练它！ 每天睡前躺床就能练，别再给我找借口啦！ 每天2-4组，记得来打卡哟~#瘦肚子 #马甲线 #小肚子突出 #减肥 #居家锻炼
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扯虾蛋2年前
打破认知，女生有小肚子才正常#扯虾蛋 #轻漫计划 #身材
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WOW健身4年前
每天刻苦训练，小肚子还是胖嘟嘟？那肯定是动作做错了，不仅没效果，腰围还越练越粗，甚至伤腰粗腿！#瘦肚子 #健身教学 #腹肌 #健身动作纠正 建议收藏
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生椰黎子yoga3年前
躺着平坦小腹🔥瘦下腹必练‼️减小腹赘肉绝了 日本体态大师真的牛!一吃多小肚子就圆鼓鼓的姐妹福音来了‼️为了平坦小腹一起试试吧!强度适中! ✅每天2遍下腹部力量建立起来 ✅一套拯救小腹凸出的针对性训练 ✅吃再多东西小肚子也可以平平的! 💗重点:下腰背贴地 💗跟练:体态大师Yuuka 💗难度系数:🌟🌟 💗爆汗指数:💦💦💦💦#马甲线 #瘦肚子 #腹部训练 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来
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三甲公立医院王医生3年前
探索揭秘 为什么经常感觉自己腹部有胀气感 原因在这里 #医学科普 #科普健康知识 #腹部 #胀气 #胀气感
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聂凯翀4年前
明明很瘦，饭前肚子平坦，饭后却鼓起来了#小肚子 #瘦肚子 @DOU+小助手
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120斤的欣怡5年前
你是不是也跟我一样小腹比较突出？显瘦背带裙来喽～163cm125斤#微胖女生 #显瘦穿搭 #511安利晒腰节
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欣欣八分甜8月前
女生私护困扰实在太折磨人了，姨妈走后来上一贴，清清爽爽的感觉太舒服了#女性健康 #女性保养 #护垫 #女性私护健康 #妇炎洁
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严料坊身材管家2年前
嗯，有步骤的
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赵哥🎣4年前
自从我吃出了小肚腩 越来越招人稀罕了哈哈哈哈#是肉这是肉
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介入王武杰2年前
51岁大哥排尿困难，老感觉尿不干净，诊断为前列腺增生多年，从江苏过来找我。#医学科普 #手术室日常 #医生日常 #前列腺增生 #山大二院原创短视频大赛
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辣妈小白胖9月前
私护困扰真的太折磨人了！女生们有问题一定要选择妇炎洁～#必备好物 #妇炎洁草本护垫 #妇炎洁
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@小橙子🍊（7个月）2月前
#宝宝便秘积食 孩子肚子涨的鼓鼓的，又涨又难受，只需要这四步。#揉腹 #人类幼崽 #育儿经验分享
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夏扬说腹壁整形1年前
产后小肚子锻炼5年，依旧鼓鼓的，腹壁成形有办法拉平！#大肚腩变小蛮腰 #腹壁成型 #夏扬腹壁整形 #宝妈
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胡正经生活4年前
#抖音美食创作人 做伯爵红茶乳酪#玛德琳 轻松烤出小肚子的技巧#家庭烘焙#烘焙教程
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冉冉健身5年前
有些姐妹虽然看着很瘦，却有个松松鼓鼓的肉肚皮，今天给大家推荐一个懒人动作让你的肥肚腩变紧致有力量！
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壹周Rachel6年前
你是不是不胖，但小肚子突出，像怀孕5个月，那是因为骨盆前倾…#瘦 #美 #女生
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邱正宏6月前
明明不胖，小肚子却凸出，到底为什么？ #健康 #科普健康知识 #减肥知识
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晓晓爱瑜伽6月前
绝了！两周搞定小肚子！ 小腹鼓鼓的都来练，练完腹部感觉巨明显！ 速减腹部脂肪，平坦小腹很有用！#腹部训练 #瘦肚子 #瘦下腹 #马甲线 #核心力量
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开心麻麻超励志3月前
还有孩子吃完饭后，小肚子很容易鼓鼓的，通常是🐔食的表现！赶紧学起来吧#陈皮 #陈皮煲水 #新会陈皮 #新会陈皮功效 #积食调理脾胃
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李楠-健康管理6年前
吃的不多肚子却鼓鼓的，这是个危险的信号#我的养生有一套
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儿保医生林丛助生长4年前
宝宝肚子鼓鼓的，是否影响下次#喂奶 #驻马店市中医院儿童保健科 #驻马店育儿
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