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孟小明4天前
立春大墩放几滴血 1⃣️最佳时间2/4凌晨5点~7点（卯时）进行较为合适： 一、早晨5 - 7点为卯时，对应人体大肠经当令，此时人体阳气开始升发，气血逐渐旺盛。 二、大敦穴为足厥阴肝经的井穴，在阳气升发时刺激该穴位放血，有助于调节肝经气血，增强放血的治疗效果。 2⃣️次优时间2/4早晨7点~9点（辰时） #养生#倪海厦老师讲中医 #2026立春#干支新年到
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李晴不简单4天前
立春扎大墩，你你试过没有？今年我得试试～#就想说点大实话 #日常唠嗑 #立春#二十四节气
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乔芳3天前
#立春大敦放血 #立春养生#大敦放血 《素问。刺法论篇第七十二(遗篇)>>"木欲升而天柱窒抑之，木欲发郁，亦须待时。当刺足厥阴之井"⏰️立春时节，足厥阴肝经之井穴——大敦穴，放几滴血。❤️可缓解肝气郁结，能疏通并预防肝郁👤大敦穴刺血是一整年中梳理肝气最好的时机，就象插秧种稻，必须选择这个时间一样✅️具体方法：立春后24小时内，在大敦穴放几滴血💯
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依脉相承4天前
艾灸 #立春 #大敦穴 明天大家可以选择上午出太阳的时候操作会效果更好。脚冷的同学可以选择泡完脚之后再进行操作。如果艾灸后注意不要喝茶。过年期间可以更好的利用假期，好好的去艾灸一下身体。更好的去提升自己的阳气。下次大家再买艾灸的时候，记得跟店家去说要依脉相承定制#艾灸#艾条
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糖糖果果的娘（学习篇）3天前
今天立春，都扎大敦穴了吗#小妙招大作用 #中医 #疏肝解郁
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带光的兰i3天前
#中医医生的日常 #立春
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集大成Zhang3天前
#热门 立春，大敦刺血，舒肝解郁，排肝毒，解百病！#中医养生 #经络穴位
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常州加洲色母3天前
立春：大敦穴放血
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张先生谈养生3天前
#立春 #大敦穴 #疏肝理气 #养生
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@华老锶 Studio🌍3天前
立春扎大敦 疏肝理气 整个春天不生气……^_^[爱心]#一般人不告诉他
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易行天下文化传承3天前
#立春 扎大敦#倪海厦
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无知学中医3天前
每年立春最佳养生来了？大墩穴放血，两滴就够。倪师教我们一起大墩养生#中医 #养生 #健康
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医见如故4天前
立春当天一定要做的事 #立春#大敦#养肝#青年创作者成长计划 #老祖宗的智慧
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济源幸福来3天前
今日立春，都说扎脚上大拇指内侧的大敦穴，放点颜色水，排肝毒，疏肝理气，顺应时节养生，哎呀妈呀，试了好几次，扎不进去，狠狠心，还是不见动静，算了，就这吧！#立春#立春的习俗 #立春了 #立春的习俗 #疏肝理气#大敦穴
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简妮，中医养生制皂师3天前
2026立春时间:2月4日 04:01:51,按五运六气，此时厥阴风木当令，肝气欲升却易被寒气所遏，正是疏肝理气好时机。 大敦穴(大脚趾外侧-参考图片位置)放3-5 滴，助肝气条达、解郁结，顺春天生发之气。#中医传承 #小妙招大作用 #中医#养生#健康
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青竹4天前
立春，大敦穴放血，#倪海厦#放血#立春#中医养生 #倪海厦旷世奇才 #小妙招大作用
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天下大同！3天前
#打春躲春 #立春的习俗 立春#立春咬一口春天 #立春刺血 大敦穴
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爱尚依饰品3天前
立春时节的一种古法养生方法——大敦穴放血。 这是一种基于中医理论的养生方式，主要目的是疏肝理气。 📍 什么是大敦穴？ 位置：大敦穴是足厥阴肝经的第一个穴位，位于大脚趾内侧，距离指甲根约0.1寸的位置，也就是图片中标注的地方。 作用：在中医理论中，这个穴位是肝经气血的起点，刺激它可以起到疏肝解郁、清肝明目、理气调经的作用。 🌱 立春为何要做？ 中医认为，春季是万物生发的季节，与人体的“肝”相对应，肝主疏泄和生发。 如果肝气郁结，就容易出现情绪不畅、胸闷、头痛、眼睛干涩等问题。 在立春这个节点对大敦穴进行点刺放血，可以帮助排出郁结的肝火，让肝气条达，顺应春天的生机，为一年的健康打下基础。 这种养生方法并非人人皆宜，且有一定的操作风险。 适宜人群：主要适用于肝火旺盛、情绪郁结、胸胁胀满、目赤头痛等症状的人群。 慎用/禁用人群： 体质虚弱者：如气虚、血虚、阳气不足的人。 特殊人群：孕妇、经期女性、严重贫血或低血压患者、体质弱的老人。
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秉间。3天前
立春扎大敦视频教学#大敦穴#立春#自学中医 #疏肝解郁#放血疗法
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祥祥妈2天前
家人们，立春养肝！大敦穴必须安排上！肝经井穴大敦，立春按揉或艾灸，疏肝理气，开春不郁！ 大脚趾外侧0.1寸，每天3分钟，顺顺当当过春天～#立春养生 #养肝穴位 #大敦穴 #开春调理 #真实生活分享计划
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岐风聊养生3天前
#小妙招大作用#养生就是养健康 #医学知识科普 快来试试吧
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昕言4天前
立春是大敦穴刺血的最佳时机#立春 #中医传承 #刺血疗法 #大敦穴
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阿冉爱瑜伽3天前
#一般人不告诉他 立春了祝你春风得意马年大吉
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小梦药师4天前
#话题 #立春养生 #中医 #穴位养生分享 #疏肝理气 立春扎大敦，枯木又逢春，明天就是立春啦，来找我，给你一泄一补，养出好气色，好状态
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傲雪凌風3天前
立春大敦穴位放血
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素素（觉醒版）3天前
春季养肝，在今天立春这一天都去扎一下大敦，好处太多了，你会感谢你自己的#养肝#立春 #立春扎大敦
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素问小师兄3天前
今年儿子没在家， 没扎下去，你扎了吗？ 又是一年了，越来越好🌱 感恩倪师，素未谋面，已受其恩🙏🏻🙏🏻#养生 #倪海厦 #关注我每天坚持分享知识 #立春
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养生，养心3天前
黄帝内经云： “立春扎大敦， 枯木又逢春” [爱心]大墩穴放血。 排身体肝毒，提升肝 脏功，针刺之前，用 手先把脚趾揉热，可 以有效增加出血量， 挤个三五滴，就可以 了。
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练功康复锻炼张羿3天前
立春大墩放血#倪海厦老师讲中医
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C雨过天晴3天前
立春，扎大敦
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陈陈 家庭调愈师11月前
立春，孩子长高的黄金期，请帮孩子追高~ #追高 #立春黄金期 #孩子艾灸 #全班第一
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蕙质兰心4天前
#热点话题🔥热搜榜 明天立春 ，大墩穴刺血疗法，爱生气的你，必须试一试#中医养生文化 #健康养生知识
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闫润虎美容中医4天前
立春之日，大墩放血，疏肝理气
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香医羽迦3天前
迎立春，扎大敦🌈馬年吉祥，丙午安康！#立春 #大敦 #羽迦 #香医羽迦 #养生就是养健康
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康复 华颐堂～蔡姐3天前
2月4日立春节气～大敦穴放血正当时！ 疏肝理气、清泻肝火，疏解冬藏之淤！顺时养生，不负春日好光景！愿春日安康，岁岁无忧！#中医传承 #疏通 #健康科普 #中医养生
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福生米萝3天前
#抖音热点话题 #一般人不告诉他 快！快！快！粉丝朋友@们，立春大敦刺血还剩时间黄金几十分钟，大家都学容嬷嬷扎起来，我先来，没有采血针就用绣花针，一开始我也下不去手，为了健康拼了@所有人
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筋顺人合3天前
 取穴：足大趾外侧，趾甲根角旁约0.1寸处 。
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13337191711jzl4天前
立春当天，一定要在大敦穴放血，懂得都懂#上热搜 #vlog日常 #养生 #中医 #大敦穴倪海厦
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拂晓3天前
#健康 #立春 立春大敦穴放血，疏肝解郁理气，一整年都有个好心情😎
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清风明月4天前
立春刺大敦，只适合肝气郁结，肝火旺，口苦，脾气大等等。不适合肝血虚，面色苍白，舌头白腻，浑身乏力的人，大家要辩证，理性看待立春大敦刺血这件事。#倪海厦 #中医 #立春 #大敦
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宝坻卫成益康按摩3天前
#创作者中心 #创作灵感 #立春
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追 光 者4天前
倪师#立春养肝#中医养生 #针灸
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张先生谈养生3天前
#立春 #养肝 #大敦穴 #养生知识
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米扫拉米扫3天前
#立春#养生#大敦穴放血
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百芍（自学中医）3天前
一年之计在于春，倪师说过：立春在大敦穴放几滴🩸，可以起到很好的保健效果。这是足厥阴肝经的第一个穴位。大人小孩都适用#中医 #养生 #穴位 #保健 #学习
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邓特伟五行经络3天前
立春大敦放血要点及注意
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司徒宋江3天前
#立春习俗 #养生 #脚趾甲 今天立春了，一年之计在于春，今天可以保养肝，放两滴……
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柒夏.✨4天前
明天立春，姜医生紧急提醒，扎大敦，挤出三滴血，整个春天不生气 大家好，明天立春了，时间真快啊，一年又过去了。一年之计在于春，立春这一天很有讲究的，中医有一个养生法门，就是在立春这一天扎大敦。 大敦 大敦是一个穴位，在我们的大脚趾旁边，大敦是肝经一个重要的穴位，主要作用是疏肝理气，清肝泻火，特别适合爱生气的女性朋友。
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青青养生好物馆3天前
#养生就是养健康 #立春养生小妙招
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阿银极简养生4天前
前几天跟大家聊走出内耗，其实我能走出来，除了收心做自己，更关键的是把肝气顺了——立春正是疏肝的黄金期，肝顺了，心里的结才真的能解开！ 明天立春，肝气郁结的姐妹可以做做#立春##大敦穴 #大敦穴放血 #疏肝解郁 #养生
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春风化煦4天前
立春之日，大敦刺血，舒缓一整年的肝气！ #热点 #中医 #养生 #健康 #立春
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倪师养生真传4天前
倪海厦讲中医：立春大敦放血#穴位 #放血疗法 #针灸调理 #倪海厦 #养生
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小财月3天前
立春扎大墩 开心一整年#立春放血
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ᥫ🐰🌈韓᭄ꦿ໌ᮨ້3天前
✌🏻谁还不是个持证上岗的“赤脚医生”了呢。 今日挑战：自己扎大敦穴，手没抖，针没歪，完美！👍 #大墩穴 #立春 #立春扎大墩穴
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芸说养生3天前
立春时节大敦放血，疏肝解郁肝气升发#立春#疏肝解郁#生活小妙招
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果子家3天前
立春刺🩸大墩穴 最早理论依据可追溯至《黄帝内经·素问·刺法论篇》（遗篇）中的记载：木欲升而天柱窒抑之，木欲发郁，亦须待时，当刺足厥阴之井。 意思是说，春季肝木之气（对应人体肝脏）需要升发，若受到压抑而郁结，需等待特定时机进行调理，此时应针刺足厥阴肝经的井穴——即大敦穴。 立春作为春季开始的节气，被认为是激发肝气升发的最佳时机。#立春 #谁还没个隐藏技能 #刺血 #针灸 #开四关
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风云天气3天前
立春养生#穴位养生#小知识大作用
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人生百味3天前
明天立春， 快扎大敦！！！ 一年之计在于春，立春这一天很有讲究的，中医有一个养生法门，就是在立春这一天扎大敦。 大敦是一个穴位，在我们的大脚趾旁边，大敦是肝经一个重要的穴位，主要作用是疏肝理气，清肝泻火，特别适合爱生气的女性朋友 通过扎大敦就可以疏通肝经，泄肝火，是一个让女人逍遥快活的穴位。可以这么说吧，扎大敦就等于吃逍遥丸。 为什么要选择在立春这一天扎大敦呢？因为春天要养肝，春天对应的五行属木，木对应的五脏就是肝。扎大敦可以释放肝的压力，让肝逍遥，让肝放松。据说有的人扎完大敦心情特别好 在立春这一天扎大敦目的就是为了防止过于旺盛的肝气对身体的伤害。女人大姨妈来之前的乳房胀痛，两胁胀痛，腋下有各种包包，都可以扎大敦。扎大敦就等于吃加味逍遥丸。 扎大敦如何操作呢？ 很简单，用采血针，没有采血针也可以用绣花针，先把绣花针用酒精消毒，然后快速刺破大敦，等血珠冒出来后，挤出两三滴血就可以啦。如果自己下不了手可以让针灸师给你扎。或者实在怕疼，可以艾灸或者按摩也可以。 其实不痛的，即便痛也是一瞬间，喜欢生气的女人大胆扎起来吧。机会难得哦。尽量上午扎，来不及下午也可以。
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