您是不是在找：

灵珠波老师1天前
监考过后，00后老师的精神状态！放空 发呆 无力，时间很慢，所有东西都想了一遍，身心俱疲，但依旧故作坚强当一个小大人！#小大人 #灵珠波老师 #00后数学老师 #故作坚强 #监考
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞292
满满1周前
曾经，陪娃练题的碎片时间=手忙脚乱+身心俱疲。找题、念题、纠错…一套下来，自己累瘫，娃也蔫了。现在？一句指令，就是一份定制练习题。清晰念题，实时反馈，稳稳当当。省下的时间和心力，不再消耗在机械的出题和念读上。出题这件小事交给对的帮手，换来的，是全家更轻松的氛围，和更多的亲子笑声。 #上百度用AI#百度#文心大模型#百度AI#百度文心助手
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
章圆圆3天前
之前全职带孩子，7*24小时*365天，全年无休，没有工资没有尊重，有的是熬不完的夜，掉不完的头发，做不完的饭，家庭，家务，孩子，各种琐事，让我心力交瘁，身心俱疲。好在我离婚了，后半生的时间，慢慢感受到各种美好，后半生，为自己而活~~~~#离婚的女人 #就想说点大实话 #婚姻情感
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
习正陪伴1周前
妈妈眼里有钟，孩子眼里有星 这个寒假，我做过最对的决定，就是“买”回了每周八小时。 以前，我的陪伴是掐着表的催促，是身心俱疲的消耗。 孩子说：“妈妈你眼睛里，好像总是有个钟。” 直到我把时间交给专业陪伴， 我才发现： ✅ 他被“看见”了，开始主导自己的探索 ✅ 我被“解放”了，能安心工作和做自己 ✅ 我们的相处，终于只剩下分享与星光 他说：“妈妈，你现在眼睛里有星星了。” 真正的陪伴，不是时间的堆砌。 而是我先成为“我”，你才能成为更好的“你”。 这个寒假，如果你也在“疲惫陪伴”中循环， 不妨把专业的事交给我们。 你把省下的心力，全换成眼里的星光。 私信“寒假陪伴”，了解半价服务详情。 #高质量陪伴 #寒假自救 #母亲成长 #放手育儿 #亲子时光@抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
六枝慢漫酒馆2周前
这段时间真的很累，身心俱疲，各种压力让我快崩溃了，所以我想离开一段时间，不会很久#上热搜 #男人的快乐就是这么简单 #六枝 #酒馆 #搞笑 @钱頔（弹唱版 | 留言点歌）
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
明月夜1天前
身心俱疲，当时间按到暂停键上才是个头。
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
🔥盘锦鸿文教育【油田校区】1月前
为何“匮乏式时间管理”导致孩子身心俱疲？#高中#高中家长#陪读#答疑
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
风吹哪页读哪页，哪页难读撕哪页3天前
熬夜熬的我身心俱疲，然后午高峰还得渡劫，有没有比我更惨的，天天午高晚高峰跑个位数的，活动纯粹靠熬时间#用抖音记录人生 #外卖日记 #外卖小哥 #拍作品我是认真的
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
豆豆狐说3天前
假期计划难以执行，家长监督身心俱疲。 「教育类、亲子类」任意问题，欢迎私信留言，咱们一起在直播中沟通探讨！#豆豆狐说@豆豆狐说#家庭教育#亲子关系
00:00 / 14:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
清1周前
成为妈妈后，“属于自己的时间”是奢侈品 你是不是夜深人静，孩子睡了，自己却疲惫不堪。身体累，心更累，感觉能量被掏空，找不到以前的状态。你现在需要的不是大补品，而是休息！ “带孩子的耗竭是身心俱疲的。我曾觉得‘属于自己的时间’是奢侈品。” “后来慢慢的我开始放下，找一个分散注意力的爱好！每天1小时的普拉提就是我的‘能量充电桩’。它不激烈，但要求你全神贯注于呼吸和精准控制。这种动态冥想，能清空带娃的焦虑，帮我找回平静和力量。妈妈们，不论是普拉提、跳舞还是游泳，你真的需要一个这样的出口。” #产后普拉提 #海口产康 #海口产康推荐 #产后康复 #产后修复 #海甸岛 #新手宝妈#腹直肌#盆底修复 #骨盆修复
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
To the future.💭2天前
当你身心俱疲的时候，去户外放空自己吧，身处大自然中，看白雪覆盖的山川，看落日缓缓沉下，感受时间慢慢流逝……，大自然才是治愈你的良药。#旅行碎片 #feelingmyworld #雪山🏔 #旅游 #新疆
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
余青汀7月前
普通底层打工人就是耗材！ 如果一直在底层呆着，做最基层的工作，时间久了，真的会身心俱疲。打工人一定要好好爱自己，千万别为难自己。#职场 #打工人 #内容过于真实 #经验分享
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3733
雨蒙2天前
时间让自己有了味道 ，人生让我学会忘记一切不如意。微笑，远胜于记住它的愁苦。一辈子不过短短三万天，何必把自己捆绑在虚无中，让自己身心俱疲呢？时间久了，你就会发现，一些人，一些事，一些情，迟迟不肯放下，不过是拿别人的错误，来浪费自己的人生，是最不值得的事。只有学会放过，得失坦然，才能在心无旁骛中让日子愈加灿烂。
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
小萌娃3周前
忙完一段时间总觉得身心俱疲，就去了雅安悦澜会所沐足，体验感直接超出预期！ #悦澜会所·沐足·SPA #休闲好去处 #新店开业 #疗愈SPA #足疗spa
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
易林Mirror5天前
为什么刻苦训练，但进步缓慢？为什么训练后，时常身心俱疲？ 尝试让自己进入心流状态，训练收益会随之提升！#心流 #沃兰迪 #沃兰迪流心跑鞋 #一模多密 #沃兰迪放鸽子事件
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞245
因为我是婉瑜呀～4月前
为什么人要经常出去玩呢，人总是待在家里啊，会失去灵性，身心俱疲。黄帝内经中写道，久坐伤肉，久卧伤气。越在屋里长时间待着，越是虚弱。
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
暨川4周前
长时间的拉扯让人身心俱疲 他很努力的试图站在你身边 他担心你被其他人吸引 但工作对他来说太重要了 他很努力平衡工作和你
00:00 / 18:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
跑步那男的3月前
赛前目标就是跑进1小时10分，卡着时间拖着身体跑，看见远处的拱门想的不是终于快到了，而是还有这么远的距离身心俱疲感觉好绝望。前程如果松懈几秒都有可能在最后功亏一篑，最终还是顺利打开70分了，这次没有惊艳的配速，因为我真的燃尽了。#第一视角 #马拉松#竞技体育的魅力
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
郑在努力 74年虎1月前
长时间的忙碌让人身心俱疲，是时候出去走走了。在宁静的乡间小路上，我感受到了心灵的舒展
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
脱口秀冲冲4周前
北京的上班族大家每天的通勤时间是？每天还没上班，倒几趟地铁就身心俱疲了……#北京通勤 #北京打工生活 #工资#脱口秀冲冲 #大笑喜剧脱口秀
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
英子乐乐3周前
忙完一段时间总觉得身心俱疲，就去了雅安悦澜会所沐足，体验感直接超出预期！ #悦澜会所·沐足·SPA #休闲好去处 #新店开业 #疗愈SPA #足疗spa
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
大儒心理成都分中心6天前
孩子身心俱疲? 试试这些方法! 这件事比上学做作业重要多了！ 孩子有了身体健康，才能想得有多远，就走得有多远 #心理健康 #青少年心理 #危机干预 #身心健康 @大儒心理咨询中心 @徐凯文
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
书里有解1月前
精力管理：为什么你总是感到身心俱疲？ 深夜身心俱疲，却什么也没完成？真正的效率，不是管理时间，而是管理你的能量基线。#精力管理 #心理学 #认知升级 #精神内耗 #抖音合集升级计划
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
微尘众4天前
十一点半的台灯下，写不完的卷子和熬不住的疲惫，是青春期孩子藏在心底的无奈。妈妈的爱沉甸甸，可被推着往前跑的孩子，也需要喘口气的时间。当望女成凤的期待撞上身心俱疲的现实，才懂最好的教育，从来不是逼迫，而是心疼与陪伴。 #母女关系 #亲子教育 #青春期心理 #家庭教育 #学业压力
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
飞飞然3月前
清朝大臣的一天生活极度繁重，从凌晨开始持续至深夜，以高强度工作、严苛礼仪和密集社交应酬为特征，远超现代人想象。 他们的生活被早朝、公务处理、人情往来和生存压力填满，身心俱疲，甚至有人因过度劳累而早逝#古代打工人通勤 #历史冷知识 #清朝历史 #古代职场生存实录 #历史人物故事
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
既见3周前
【压力大、收入低、焦虑、失眠，银行柜员辞职卖馒头】 她在本科毕业后进入了银行。在家人看来，这是一份稳定体面的工作。但在日复一日重复的柜员工作中，她身心俱疲——每到“营销季”，更是焦虑到睡不着觉。她领到的工资只有两三千元。最终，不顾父母的反对，她选择辞职，与男朋友合伙开了馒头店，“宁可饿死，也不回银行工作了。”#银行 #银行小姐姐 #银行人 #辞职 #人生
00:00 / 07:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
龙哥6天前
人为何要时常外出游玩呢？《黄帝内经》里提及，久卧会损伤体内之气，久坐不动则会伤害肌肉。长时间闷在家中，人会变得灵气全无，身心俱疲。而大自然中，有连绵的山川、葱郁的草木，还有温暖的阳光、滋润的雨露，它们宛如天然的疗愈剂，能滋养我们的身心。不妨走出家门，去呼吸清新的空气，感受大自然蓬勃的生机。#摩旅海南#好人一生平安 #风景#环岛骑行
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
清醒纪小姐1月前
你是否常常明明没做什么，却感觉身心俱疲？不是事情太多，而是你陷入了“自我消耗”。内耗，就像一把无形的勺子，正在一点点掏空你的能量和热情。 本视频基于数英网优秀创作者的文章精编，为你系统梳理了9个切实可行的方法。帮助你走出情绪泥潭、停止精神内耗，重获内心的秩序与活力。 你将听到： 1. 停止活在他人眼里——为何你的快乐总由别人定义？ 2. 停止后悔——如何放下过去，让未来不再重复遗憾？ 3. 停止苛求完美——接纳不完美，才是完整的开始。 4. 停止过度思考——简单一点，很多烦恼本不存在。 5. 停止陷入消极——情绪决定你看见的世界。 6. 停止自我设限——你的人生，不该活成自我怀疑的剧本。 7. 停止反复犹豫——行动，是治愈焦虑最好的药。 8. 停止自我攻击——你远比想象中更值得被爱。 9. 停止拖延——从现在开始，过不后悔的生活。 真正的成长，是与自己和解。停止内耗，不是放弃努力，而是把力气用对地方。愿这份指南能陪你从“心累”走向“心安”，找回轻松、专注、有能量的自己。#停止内耗 #女性成长
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
阿亚2月前
独自24小时带四娃第N天是种什么体验？ 反正我是快疯啦！ ——《养育倦怠期》 “养育倦怠期，也被称为“父母倦怠”，指的是由于长期、过度的育儿压力而导致的身心俱疲状态，表现为情感耗竭、对孩子疏离、自我效能感降低。它不仅仅是“累了”，而是一种持续性的衰竭感。 识别养育倦怠的迹象 · 情感耗竭： 感觉被“掏空”，即使休息后也难以恢复，对育儿事务感到极度烦躁、易怒。 · 疏离感： 对孩子的需求、情感变得麻木或疏远，像是在机械地完成任务，失去了往日的亲密和耐心。 · 成就感丧失： 觉得自己是个失败的父母，看不到自己的付出有任何积极效果，充满无力感和自责。 · 身体症状： 长期疲劳、失眠、食欲改变、容易生病。 · “逃离”幻想： 经常幻想一个人独处，甚至幻想离家出走。 倦怠产生的主要原因 1. 长期高压与无间歇： 育儿是24/7的工作，尤其是孩子年幼时，几乎没有属于自己的时间。 2. 高期待与低支持： 对自己要求过高（想当“完美父母”），同时缺乏伴侣、家人或社会的有效支持。 3. 个人空间被严重挤压： 兴趣爱好、社交、职业发展几乎停滞，个人身份认同被“父母”角色完全覆盖。 4. 现实与理想的落差： 育儿过程充满不可控的挑战（孩子生病、哭闹、叛逆期），与理想中温馨的亲子画面形成反差。 5. 睡眠剥夺： 这一点尤其关键，长期睡眠不足会严重摧毁情绪和认知能力。" （注解来源于DeepSeek)
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
我家王大哥1月前
如何远离无效忙碌#知识分享 #热点 #中年人的压力 #忙碌的一天结束了 #停止内耗
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
樱桃小丸犊子啦1月前
护士小姐姐连上了两天大夜班，身心俱疲，今天给自己来个舒适解压的背部spa，好好放松放松身体吧！#沉浸式护肤#皮肤管理#背部放松#背部护理
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
郑在说2天前
#创作者中心 #创作灵感 #人生感悟 #停止内耗 #努力的意义 曾为挤进“高级圈子”，硬扛超出能力的项目、应酬耗到身心俱疲，直到摔跟头才醒悟：所有绷着劲维持的关系，都是在透支自己。三步教你停止内耗，找回人生主动权。
00:00 / 05:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
马迎宾🌱3周前
人不能总是待在家里啊，会失去灵性，身心俱疲，皇帝内经中写道久坐伤肉，久卧伤气，越在屋里长时间待着越是虚弱，你看啊，人和木在一起是休字，人和山在一起便是仙字，所以说最好的休息不是卧床，也不是窝在家里，而是到山里面来感受大自然，呼吸天地气息，感受万物有灵山河草木阳光雨露，走出去运气才会好，走运，走运就是这么来的#户外徒步 #徒步搭子 #爬山🧗
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
墨桥医学考研圆圆学姐3月前
两月倒计时：考研人最难熬时刻 "考研的煎熬峰值不在 9 月前，而在预报名后的 10 月中旬至考前。这段时间，身心俱疲的感受会随时间推移不断加剧，难以缓解。 从备考规律来看，七八月是黄金阶段。此时考生效率最高、状态最佳，能高效吸收知识。但度过这个阶段后，多数人的学习状态会出现断崖式下滑。 既然选择了，就请坚持到最后，用行动收尾。"#26考研 #考研择校 #考研经验 #考研倒计时 #考研
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
A静心1天前
人生，忘记一切不如意的微笑，远胜于记住它的愁苦。一辈子不过短短三万天，何必把自己捆绑在虚无中，让自己身心俱疲呢？时间久了，你就会发现，一些人，一些事，一些情，迟迟不肯放下，不过是拿别人的错误，来浪费自己的人生，是最不值得的事。只有学会放过，得失坦然，才能在心无旁骛中让日子愈加灿烂。，世界上所有的惊喜和好运，都是你累积的温柔和善良。从现在开始，坏运清零，好运加满。开心²⁰²⁶健康²⁰²⁶有钱²⁰²⁶有闲²⁰²⁶平安²⁰²⁶好运²⁰²⁶顺利²⁰²⁶暴富²⁰²⁶
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
爱吃烧茄子1天前
#偷拍一个生活片段 我给孩子定的规矩是白天可以玩40分钟早教机，晚上6点左右看电视，有时候真的很需要一个可以消磨时间的玩具，要不然身心俱疲，这个真的解救了我，孩子能自己玩一个小时。有没有懂的宝妈。
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
云南樊可爱5天前
因为焦虑情绪引发的躯体化症状 那个时候感觉世界是失真的。热闹的人群像隔着一层玻璃，我能看见他们的笑，却融不进去；一件小事会被无限放大，反复推演最坏的结果，直到身心俱疲。我试过对抗，试过硬撑，最后发现最有用的，是允许自己不坚强，允许情绪有出口，允许自己慢慢走，哪怕走得慢一点，也比困在原地好 那段被焦虑支配的时光，没有惊天动地的崩溃，只有悄无声息的煎熬。吃饭没胃口，睡觉靠药物，连呼吸都觉得费力，总觉得下一秒就会失控。身边的人说“别想太多就好了”，可他们不知道，焦虑从不是“想太多”，是一种身不由己的病症。现在我慢慢学着和它共处，不再逼自己立刻好起来，只希望每一个被焦虑困扰的人，都能被温柔以待，也能学会善待自己。#心态好一切都好 #正能量分享 #失眠的夜
00:00 / 12:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
普通的普1月前
#工作情绪 #身心俱疲 #放下工作 #内容过于真实 #真实生活分享计划
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞15

简介:

您在查找“身心俱疲时间”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-06 05:40

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: