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米姐闲话1月前
#vlog一亿流量扶持计划 不顺心的家庭关系是情绪内耗的源头，怎样做到自我疗愈#情绪内耗 #自我成长 #家庭关系#情感共鸣
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千千万万次感悟1年前
低层次的家庭沟通困局：无尽内耗的源头 记住 海格力斯效应！ #余华 #家庭情感 #情感 #扎心 #人间清醒
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晋翔谈心理1月前
完美主义是自己内耗的源头 #焦虑 #内耗 #心理学
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米可怡10月前
焦虑内耗经常玻璃心的源头--精神反刍 停止胡思乱想，拒绝伤害加倍 远离“精神反刍” #思维反刍 #开悟 #拒绝内耗 #反刍思维如何治愈
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泓枢国学2周前
【破局家庭内耗】90%的争吵，都源于不会“好好说话“ #国学智慧 #国学文化 #传统文化 #读书明智 #个人成长 #家庭婚育 #回归自然 #人情事故 #做人做事
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双星星1年前
喜欢为何成了情绪内耗的源头？如何找回情绪稳定的自己#喜欢一个人就是这样 #情绪内耗 #双向奔赴的爱才有意义 #创作者中心 #创作灵感
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乐杰财富观3天前
有钱人直接处理让他内耗的人。内耗不是情绪问题，而是一种结构性错误：你把精力消耗在错误的对象、错误的关系、错误的战场上，却误以为自己在“努力解决问题”。 #富人#穷人#财富#内耗#沟通
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陈峰“Yes And”教练7月前
不要在意自己的“表现分”，这会成为你内耗的源头 #缓解焦虑 #情绪内耗
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养生小仙5月前
各科功课忏悔录#内容启发#灵感创作#功课#养生#上热门（内容由AI生成，视频内容为知识分享，无任何不良引导意图，审核注意辨别）
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陶矜商学智慧4月前
一个家庭可怕的不是穷，而是不断制造内耗的家人#家庭教育#家庭关系#婚姻关系#人生智慧#强者思维
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三叔不服（觉醒版）1月前
深扒上班内耗的根源！原来我不是能力差，只是太容易紧张#职场女性 #自我提升 #个人成长 #认知觉醒 #思维格局
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李天益振经好睡眠3年前
很多人问为什么会焦虑抑郁，它的主要源头来自于哪里？耐心看完也许能帮到你。#焦虑 #焦虑症#精神内耗 #心理健康 #焦虑抑郁症
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柒柒麻麻2天前
真实记录了2天，我发现真的有用！我好像找到了我老是焦虑内耗的源头，而找到问题所在解决它就是迟早的事了！加油👏还有16天，有没有朋友一起打卡的？#内耗自救 #提升自己 #走出内耗 #情绪管理 #赶走焦虑
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予瀚coaching2月前
内耗的源头=完美主义 你是不是被内耗拖累的精疲力尽： 一个关键的决策，你已经拿到了所有数据，但就是迟迟不敢拍板，总觉得还漏了什么。 你明明已经请了最贵的人才，但还是忍不住在半夜，亲自去盯项目的执行细节。 内耗的核心，就是极致的完美主义， 害怕失控， 和扭曲的自我价值。 而一个真正强大的决策者，更敢于犯错，而不是假装完美。 #内耗 #焦虑 #完美主义 #coaching
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听东说1月前
内耗的源头是内动力不足 #情感 #家庭 #婚姻 #听东说 #男人女人
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凤凰WEEKLY1年前
哲学硕士制作24小时超长视频，讲完30个人生底层大问题，网友：找到了精神内耗的源头 #哲学硕士用长视频对抗内耗 #用超长视频探索哲学世界
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林云说见心养育1月前
内耗不是你的错，是你太想“做对”了。 #治愈 #心理内耗
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暖心陪伴社2月前
你还在为没朋友自卑？熟人才是内耗源头！“熟人生处”才是顶级智慧#人际关系 #熟人生处 #个人成长 #人间清醒 #强者思维
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MirrorMia塔罗镜像2周前
你的情绪内耗源头是什么？#塔罗牌 #情绪内耗 #内耗焦虑 #疗愈 #塔罗指引
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玲儿雅读1月前
一个家庭被拖垮的原因，大部分是因为家里有一个有毒的长辈。 他们对外软弱，对内却像一个情绪炸弹。乱发脾气，过度的向家庭成员索要被尊重、被关注、被服从，以此来捍卫自己在外面脆弱的尊严。#内容过于真实 #认知#家庭#长辈#成员
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徐老师 | 把话说明白2月前
家庭越吵越累，其实都困在这一步。#家庭内耗 #亲子冲突 #情绪教育 #徐老师
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港途DSE曾校长2月前
DSE转轨孩子总是感到内耗，源头是什么？ #学习方法 #DSE #DSE考试 #转轨 #心态
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万千宠爱5天前
减少家务内耗需从源头减负：善于使用耐用、耐脏材质产品；心态摆正：物品是为人服务的；其次记住以下公式：#家务 #家居 #打扫卫生 #冷知识 #内容过于真实
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润风心理成长6月前
焦虑的源头之一，美化别人的状态#焦虑 #焦虑症 #焦虑情绪 #内耗 #内耗焦虑
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CC森地11月前
团队内耗的源头，90%的老板都搞错了 #创作者中心 #创作灵感 #正念领导力#高效决策#高管心智管理
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卓界明镜1月前
想干掉内耗源头，这段话一定要好好听#人性#认知#情感#女性成长
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医学生小竹同学要加油(六年之约)2月前
不读书但是爱思考，不独立还想要自由，没经济就去谈真爱，缺执行力还想发财。这四个问题在任何阶段都很容易成为一项内耗的源头和成长的障碍。#内耗 #成长 #学习 #六年之约 @可爱爸爸
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@吾本布衣4天前
#内耗的本质是过于聪明 让自己充实点，少些烦恼#认知问题
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鉴解成长5天前
#越早明白越好的道理 #创作者中心 #创作灵感 总希望别人来安慰你、理解你、哄你开心？这条视频告诉你，为什么这才是你情绪内耗的根源，以及如何自己给自己能量。
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绿叶1周前
越忙越空，越填越慌？你心里藏着一个 “自动点火器”！ #停止内耗 #焦虑的根源 #心理觉察 #成长感悟 #情绪自救
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Wenbo职场手记2月前
工作内耗的源头之一：羞耻感 #羞耻感 #职场进阶 #工作焦虑 #工作内耗 #互联网大厂
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泰学-包放1月前
为何现代人大部分都内耗与焦虑？ 生活质量越来越好，没有想象中的幸福感，反而越内耗与焦虑。《道德经》早就道出了真相。#国学智慧 #道德经 #内耗 #亲子共读
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别玩不起嗷6月前
为什么你总是控制不住内耗？源头在这里#请停止成为别人的情绪垃圾桶 #女性成长 #高敏感人群#看完电影恶意的后遗症
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叁拾贰渡1天前
你就偏要喜欢那个不喜欢你的人吗？ 所有痛苦的内耗，源头都在自己。你紧抓不放的，不是那个人，而是你心里的幻想和期待。当主动变成打扰，深情变成纠缠，这份“偏要”的执念，只会不断消耗你的自信与光彩。#情感 #执念 #学会放下 #成长 #叁拾贰渡
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柒柒麻麻2天前
18天走出内耗打卡Day2 |我发现通过记录，能找到内耗源头，弄清楚自己是因为什么内耗，这很重要，找到问题才能解决问题，所以我相信我一定能赶走内耗焦虑！我好像也明白了为什么要去这样记录，很多时候我都是不愿意去面对自己不好的一面，选择性逃避，不敢把自己的缺点暴露出来，甚至不敢暴露给自己，所以才导致了对自己没有一个清晰的认知！继续坚持加油👏#走出内耗 #自我提升 #打卡挑战 #内耗自救 #上热搜
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石家庄宝妈猫姐2天前
两个娃的妈终于想通了，内耗的源头从来都是自己的欲望和攀比～ 宝妈们别逼自己，慢慢来，日子自然会顺✨#宝妈成长 #拒绝内耗 #女性成长 #育儿焦虑 #做自己就好
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心理师王宇2周前
弱者气息：为何总是觉得被欺负和伤害、不被尊重 弱者气息，并不是问题本身。不能接受自己弱，才是一切痛苦的源头。#弱者气息 #自卑敏感 #钝感力 #压抑 #内耗
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史兄情感启发5天前
完美主义是婚姻内耗的源头之一#婚姻内耗 #婚姻 #情感 #婚姻情感
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是心遇呀5天前
放下“我执”，王阳明说这是内耗源头 你的痛苦，90%都源于这两个字 我们总觉得活得累，以为是被外界评价、生活压力所困。读王阳明“无我之境”才明白，真正的牢笼从来不是外界，而是我们心中那个时刻想要“证明自己正确”的“我执”。 Z触动我的是书中“区分我执”的提问：在和他人争论时，你是为了坚持真理，还是仅仅想证明“我是对的”？ 这个扪心自问，像一面镜子照出我大多数焦虑、委屈的根源——原来不是世界在为难我，是我在为难自己。 “凡攻我之失者，皆我师也。” 最近在《王阳明.心学日课》中读到“无我之境”时，我开始练习“三步消执”：觉察执念、事上磨心、将外界声音通通转为修行的养分。 当我不再把别人的否定看作攻击，而是当作砥砺内心的砂纸，世界忽然柔软开阔了许多。真正的自~由，原来是心里没有那个非要赢的“自己”。#读书#王阳明心学 #度阴山 #知行合一王阳明 #王阳明心学日课
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Estelle W.3天前
人与人的较量，本质是心理战。对方所有试探，都是为了找到你恐惧的底线。 最高策略是：绝不露怯。能反击就反击，不能反击就要让他觉得你“根本不在乎”。你的稳定，会成为他内耗的源头。 记住：你的手段，定义不了我是谁；我的反应，才决定了你是谁。把自己活成一口探不到底的深井 #青年创作者成长计划 #抖加小助手 #人性智慧 #认知提升 #女性成长
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心理咨询师唐甜甜6月前
你的焦虑，到底是原生家庭还是自我内耗？ #情绪 #心理学 #心理咨询师 #成长总是发生在夏天 #如何拯救夏天的易燃情绪
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华开莲现2天前
#励志正能量 #历事练心 #觉醒开悟 #ai原创作品
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大青的认知说3天前
尽管输出，你是观众更是主角。#内耗 #拒绝内耗 #输出 #成长 #女性
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邰晓翠教练艺术3周前
所有关系里的痛苦与内耗，都是来渡你的。 如果你在关系里常常内耗、说不清为什么，这个视频不是给你答案，而是陪你慢慢看懂自己，向内主动觉察。 欢迎你来我们的线下【开放式对话】疗愈沙龙，和你未来的教练朋友一起同修学习。 也欢迎观摩我们的第八期 · 修齐教练线上训练营。 #情感 #情绪 #心理学 #国学 #认知
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上天入地瞎叨叨2年前
工作内耗这样调 #风水玄学 #道家文化 #高维智慧 #精神内耗 #易学智慧
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之知吱1周前
拧巴＝内耗源头，想就去做 #之知吱 #人生感悟 #拒绝拧巴
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黑皮总监丨骆驼3天前
家里的NPD就是无限内耗的源头，你们家是这样吗？#亲子沟通课#怎么和孩子沟通#NPD
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❤️觅子闺聊6天前
希望大家都明白一个道理，父母和伴侣 可能喜欢你 可能爱你，但并不尊重你，这也是很多人 不自洽 陷入内耗的源头，感受和理解总是在相互矛盾着，我理解的 以为的 父母伴侣应该是爱我的，但我感受到的 确实他们在打压着我 批判着我。这是我们应该早点醒悟且扭转的观念。#记录自己的点点滴滴 #女性成长 #原生家庭
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刘仁心1周前
脾胃一弱，人就开始“内耗”！别怪你意志力差 #中医文化 #中医传承 #中医健康
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知知疗愈1周前
别让沟通错位，耗尽你的温柔。 明明是想解决问题，结果变成互相指责？这就是「沟通错位」，也是关系中情绪内耗的源头。尝试换个说法，结果也许会大不一样～#治愈 #亲密关系 #情绪内耗 #情侣相处 #沟通错位
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钱途光明（钱途得道）3周前
薄情，是对抗内耗的终极武器 所有内耗，都源于人际关系中的执念。你希望他改变，你期待他兑现承诺，你渴望一段永恒的关系。当你学会薄情——没有执念，来去随缘，你就切断了内耗的源头。人来人往是常态，缘分有聚有散。接受这一点，你的心才能获得真正的平静和健康。#停止内耗 #执念放下 #情绪自由 #心理能量#抖音热点宝
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陈昌文读书会•中年女老板婚恋成长智慧烽情2周前
#上嫁 #女性智慧 #婚恋 #陈昌文读书会 #陈昌文老板社群
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老李的破局实验1月前
当焦虑警报响起：三个问题帮你看清压力源头，停止内耗。 #职场焦虑 #认知重构 #压力管理 #心理防御机制 #个人成长
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懂车有料11月前
网络才是我们内耗的源头，少看少内耗，多看多烦恼 #懂车有料
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郑州和乐心理2年前
#精神内耗 的源头是什么？#认知 #原生家庭
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任我行说2月前
所有内耗，都源于想改变别人。 我发现了一个戒掉内耗的残忍真相。#人际关系 #内耗 #个人成长 #心理 #任我行说
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广东蓝天塑料制品有限公司1天前
痛苦源于对人、事、物的执念与不接纳，唯有放下“应该”的标准，允许一切发生，才能停止内耗、收获成长与智慧。#企业文化 #企业家精神 #源头厂家 #正能量 #经营企业
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兰姐知心话1周前
你是否总在答应与拒绝间挣扎，在留下与离开中纠结？这种疲惫的内耗，源头可能不在眼前，而在心里一个早该被更新的“老故事”。今天，我们一起温柔地看见它，练习喊停。点击视频，找回让你安心呼吸的力量。 #个人成长#情感 #人际关系边界 #边界感是给对方最高级的尊重 #心理学
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吃肉小涵2周前
来看！大学不内耗的原因，就在这三点！ #大学 #内耗 #大学生
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晓悦的心灵奇旅3月前
长期打压否定你的父母，是你内耗的源头，该怎么办？ #个人成长 #原生家庭 #心灵疗愈 #心理 #口播自媒体
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