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小金喜3周前
女生那几天、天冷的时候来一碗，喝一口能暖到脚后跟。银耳炖的糯叽叽，酒酿带着微甜的酒香，鸡蛋羹滑溜溜的，一口下去全是温柔的滋味，简单又养人。#与辉同行 #与辉同行好物推荐 #银耳羹 #懒人早餐拯救计划 #醪糟鸡蛋
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云朵的食养日常4月前
经期下不来，肚子凉，小肚子鼓鼓囊囊的去喝一喝#喝出好气色 #养生 #红枣银耳羹#种草激励计划
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洋柿子2月前
#美食 #银耳羹 满满胶质的雪梨银耳羹能抵十片面膜，寒冷的冬季喝上一碗，润肺止咳，美容养颜#清热润肺 #抖音热门
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小柳食养1周前
超适合这个季节喝的银耳汤，满满的胶质，滋润又好喝，姐妹们赶紧做起来吧#每天一杯喝出好气色 #滋补养颜 #自制饮品 #仙女都在喝什么#红枣桂圆银耳羹
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周周吃瘦了3周前
6款银耳清润羹喝起来 天气外冷内燥，别多喝水，而是要补津液，这6款银耳羹，每天不重样，全家都能喝#成为更好的自己 #润燥#吃瘦不饿瘦#食养#生活化减脂
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老王食补2周前
#滋阴润燥 #银耳 #养生茶饮 #食疗 #健康科普 “暖气病”救星：整天口干舌燥？这3种“润而不寒”的食材比喝水管用。
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舒宸今日开火2周前
手脚冰凉、气色暗沉的姐妹 把这碗“自带暖气的养颜羹”列入你的冬日清单！红枣、银耳、牛奶、鸡蛋、枸杞、黑芝麻、酒酿 补气血 补胶原蛋白还能润肤养颜 经期前后也很适合。喝下去从喉咙到胃里 整个人都被温柔的包裹起来！#冬季暖胃美食 #养生饮品 #健康养生 #抖音美食创作者 #红枣牛奶
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70岁老妈的家常食养3周前
橙子银耳汁能生津润燥、润肺化痰，适合秋冬口干咽燥，凉喝更清润，脾胃偏寒少喝。#味道棒棒哒健康美食自己做 💡 小提醒 - 橙子性寒+银耳滋腻，脾胃虚寒/易腹泻别空腹喝 - 现打现喝，久放维C流失还易胀气
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果妈顺时食养3月前
老话说，秋冬易进补，春天能打虎。这碗雪梨银耳羹被称为评价燕窝，可以补充你的津液，润燥温和不挑人，特别适合秋冬喝，胶质感满满，滋润又暖身～#养生 #秋冬热饮#雪梨银耳羹#银耳#喝出好气色
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九月的诗食品旗舰店1周前
银耳羹怎么煮润肺清热降火 雪梨性寒味甘，能生津润燥、清热化痰，银耳的滋阴润肺作用，玉米的清甜能中和食材寒性，让汤品性质更温和，不易伤脾胃，尤其适合秋冬干燥季节饮用#跟着抖音做美食 #喝出好气色 #食疗小妙招 #银耳羹
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爱养生的80后1月前
老人家教，碳炉煮水特别合适体寒的人群，今天我开个碳炉来煮一锅南瓜银耳羮。#80后夫妻退休生活 #我的日常 #爱养生的80后
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徐徐姐超会喝1月前
冬天孩子容易口干皮肤干，聪明妈妈收藏起来这6款银耳润燥汤，可以对应不同娃需要做起来#冬季热饮 #有机本草银耳#喝出好气色 #治愈系甜品美食 #食养 #破壁机食谱
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林姐喝什么3月前
原本秋冬干燥到脱皮的嘴唇，喝了几天居然变润了，连涂口红都不卡纹了～ 食材都是家常又养人的！小米暖胃，花生补气🩸，银耳润喉，苹果还能补充维生素，全家老小都能喝，尤其适合秋冬容易手脚冰凉、皮肤干的女生！#抖音小助手我要上热门🔥 #破壁机食谱 #早餐 #五谷杂粮 #豆浆
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糖糖食养记1周前
冬天寒冷干燥，浑身不舒坦，多给家长煮马蒂银耳羹喝！清润滋养又温和，对身体很友好#马蹄炖银耳 #食疗养生 #有机银耳 #喝出好气色 #炖盅
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饲养员👨‍👩‍👦1周前
寒冷的冬日里，喝上一碗热气腾腾的雪梨银耳羹，既能温暖身体，又能滋润肺部，缓解干燥带来的不适😋😋😋#美食分享制作 #创作者中心 #创作灵感 #雪梨银耳羹 #真实生活分享计划
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颜几何速食4天前
可能很多人不知道银耳是个宝，冬天多吃身体好，分享适合冬季的四款银耳润燥饮，记得收好做给家人喝一喝#喝出好气色 #秋冬热饮 #银耳羹 #冬季养生 #食养
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雪耳集2周前
进入大寒又干又冷，这款润燥饮记得经常给自己和家人喝，大人孩子都喜欢，好喝又好使#有机银耳#食养#喝出好气色#早餐#吃出健康
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李先生的食养日记3周前
小寒后天气干燥，无论大人还是孩子都需要润养，谁能拒绝这一碗南瓜银耳羹，快安排起来吧#喝出好气色#补气血食谱#银耳羹#秋冬热饮#暖脾胃小方
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峰哥聊大健康养生3天前
#真实生活分享计划 #涨知识 #养生 #养生知识 #健康科普
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林先森厨房日记2周前
冬天天气很干冷，容易使人不舒服，记得多给自己和家人煮一碗银耳马蹄羹，润润的身体会很喜欢#喝出好气色#食养#银耳#冬日热饮
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秀姐的食养记1周前
冬天寒冷干燥，大人小孩都需要润养，这碗马蹄银耳羹不要错过了，口感清甜顺滑，很好喝#美谷季有机本草银耳#食养#马蹄银耳羹#养生美食
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May姐爱食养3周前
#真实生活分享计划 健康又营养的早餐 小寒过后天气寒冷又干燥，大人孩子都需要润养，全家一起喝特别好，分享两款简单的银耳润燥饮 ＃银耳#秋冬热饮 ＃早餐#养生 #食养 #喝出好气色
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琴姨（食养）2周前
@琴姨（食养） 堪比燕窝的平民版养生银耳羹。这个秋冬季节怎么能少了它呢？还没有安排的赶紧安排上。#银耳羹#银耳羹坚持每天一碗 #养生#健康科普
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西子美食记4天前
冬天又干又冷，别只知道多喝水，这几款润燥饮记得经常给自己和家人喝，大人孩子都喜欢，好喝又好使#银耳羹#有机银耳#食养#喝出好气色#早餐
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七七吃不饱6天前
这才是女生们冬天应该吃的营养早餐，一口下去软糯香甜满满的蛋白质和膳食纤维，喝的到的燕窝和银耳，天冷来一杯暖乎乎的真的营养又健康！#早餐 #麦片 #燕窝银耳燕麦片 #懒人美食 #一般人不告诉他
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晓舒生活美食记4天前
冬天开空调开地暖，皮肤干燥，喉咙也干燥，喝一碗苹果银耳羹润润太合适了！食材简单又健康，大人小孩都可以喝，你也试试吧#满级吃商指南 #滋补养生 #滋补养生 #喝出好气色 #苹果银耳羹
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艳儿姐养生4天前
冬天天气干燥，全家人都需要润养，试试这碗雪梨银耳三白羮，喝下去润润的很舒服#雪梨银耳羮#润燥饮品
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老宋的膳食良方3周前
冬天天气特别的干冷，容易使人不舒服！多给家人煮马蹄炖银耳，润一润身体会很喜欢！#喝出好气色 #食疗养生 #冬天养生 #马蹄炖银耳#健康养生
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食养小日子1周前
#我的养生日常 #创作者中心 #创作灵感 现在的天气越来越冷，嗓子干燥的，喝上一碗这个冰糖雪梨炖银耳，那太幸福了。爱美的搭子们快喝起来吧！#冰糖雪梨炖银耳#雪梨银耳羹@DOU+上热门 @DOU+小助手
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暖爸记录生活2周前
天气干冷的时候，大人孩子都要记得好好润养，时间紧张的就做一做这个马蹄炖银耳，又润又好吃 #银耳羹 #秋冬热饮 #喝出好气色 #食养 #马蹄
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其姐养食日记4天前
银耳炖南瓜 银耳炖南瓜,冬天里，每天来一碗，做法简单还好吃，跟着一起学起来，让干燥的冬天也能温润起来，和家人一起喝吧！
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出走的时光2周前
告别秋冬干咳烦恼！这碗雪梨银耳莲子马蹄饮一定要安排，清润降火不寒凉，润喉又养人，每天一碗，口鼻不干燥，嗓子超舒服～#充能小事叫吃饭 #自制饮品 #滋阴润燥 #养生
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媛媛食养日记3周前
我的外婆说润养的季节怎么能少得了这碗新鲜的百合木瓜银耳露，做法简单，，上锅蒸三十分钟就搞定，在个有冷又燥的冬天，赶紧给家人炖上一盅银耳羹吧！ #木瓜百合银耳羹 #瓦罐 #炖盅 #喝出好气色 #银耳
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芳姐顺食养日记4周前
冬天天气特别的干冷，容易使人不舒服！多给家人煮马蹄炖银耳，润一润身体会很喜欢！#喝出好气色 #食疗养生 #冬天养生 #马蹄炖银耳
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我和我的食养搭子3天前
每年冬天我都会给家人煮银耳羹，润润的真不戳！#真实生活分享计划 #银耳羹#为每一种未来 #有机银耳羹冲泡即食免煮
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悦吃悦健康4天前
冬季的山药很养人，搭配银耳红枣，温温润润的，好喝又营养#养生#山药银耳红枣羹#喝出好气色#山药#银耳
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雨君君4天前
秋冬怕干熬夜脸黄的女生，一定要喝这碗玫瑰丸子银耳羹，好喝又好看太适合仙女们喝了 #食疗小妙招 #自制美食 #玫瑰丸子 #银耳羹 #喝出好气色
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龍女营养师（重新坐月子）2周前
女人冬天最该补阴，学会喝滋阴水润出少女肤 冬天别只顾着补阳！女人阴虚才是干燥上火根源。 分享三款滋阴水：米汤、银耳雪梨露、甘蔗马蹄水，喝对水才能从内润到外，告别干痒烦躁。 #冬季干燥 #补津液 #养生饮品 #米汤 #银耳雪梨汤
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二姐的节气厨房4天前
冬天干燥多有不适，跟着二姐做这款三白银耳羹，口感温润又好喝，赶紧做起来吧#三白银耳羹#美谷季有机银耳#秋冬热饮 #本草银耳#喝出好气色
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娟娟姐1周前
天气冷了，超适合这个季节喝的#冰糖雪梨银耳汤 食材做法都很简单 清甜可口，软软糯糯的雪梨，胶质满满的银耳，一点也不甜腻真的特别好喝！姐妹赶紧来试！#银耳羹 #清热润肺 #冰糖雪梨 #甜品
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宸妈的食养日记1周前
冬天天气特别的干燥，容易使人不舒服！多给家人煮这碗马蹄红枣银耳羹，润一润身体会很喜欢！#喝出好气色#食疗养生 #美食分享 #马蹄红枣银耳羹
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注册营养师龚赟（芸芸 孕期中）3月前
立冬多吃这三样，为身体夯实根基#立冬 #养生 #健康 #涨知识 #爱自己
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楚楚小厨房4天前
冬天天气干燥，大人小孩都需要润养，这碗汤记得收藏，做给自己和家人喝一喝，润润的超舒服#南瓜丝银耳羹#美食分享#银耳羹#秋冬热饮#食养
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涵姐食养日记5天前
冬天天气干燥～咱大人孩子都需要润养！记得经常做给自己和家人喝。#南瓜银耳羹 #食养 #吃出健康#银耳羹
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爱美食爱分享1周前
皮肤干，喉咙痒？这碗“肌肤喝的水”，我连喝一周！#银耳雪梨红枣羹 #美食教程#冬季养生 #我的厨房 #滋润美食 @DOU+小助手
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是小鱼麻麻吖4天前
原来梨子煮一下更养人，尤其是立春前后，季节干燥，大人小孩都需要润养，记得收藏做给家人喝，温温润润的很舒服。#银耳羹 #食养 #食疗小妙招 #立春 #喝出好气色
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沈姐的低卡养生记5天前
99%人都不知道气血不足老的快，冬天开始你就这样吃…！#真实生活分享计划 #食养 #养生 #食疗小妙招#山药银耳羹
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梅子厨房美食4天前
俗话说，冬吃白，并不来，冬天天气干燥，容易口干皮肤干，记得要多给家人安排这个冰糖雪梨银耳羹，胶质满满超滋润#冰糖雪梨 #冰糖雪梨银耳汤 #雪梨银耳羹 #冬季润燥
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润姨小食光1周前
山药牛奶银耳羹很适合这个冬天， 20分钟炖出胶质满满，老人小孩都爱喝#炖盅美食#有机银耳#食养#山药银耳羹#食养小妙方
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小徐很会养自己1周前
冬季又干又燥伤津液，大人和孩子都需要润养，尤其最近铿铿锵锵的比较多，煮一锅马蹄银耳润燥羹，一家老小都能喝，润润的太舒服了#喝出好气色 #食养#马蹄银耳羹
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40+奈奈的抗炎早餐1周前
体寒怕冷千万别这样吃 #抗炎早餐 #10分钟早餐 #抗炎生活 #冻龄 #我要上热门
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医春茶色•养生茶6天前
手脚🧊凉，姨M不畅的姐妹多喝～#在抖音轻养生 #懒人内调 #冬季滋补汤水 #中医养生 #养生茶
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糖食优选1周前
控糖期放心喝的鲜炖银耳羹，0糖0脂低碳水，营养好喝不炸糖，每天喝一杯很不错#银耳羹 #银耳 #鲜炖银耳羹 #鲜炖银耳 #有机银耳
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铁东区攸沐居艾灸养生馆1月前
有机银耳羹 有机银耳半朵+沙田丑枣五颗+巴马水3瓶+纯蔗糖熬制的老冰糖34克 熬制半小时后焖二十分钟即可。 一杯干净卫生无农残重金属的银耳羹成本也就3块钱，是不是人人都吃得起！！！#每日分享 🌸#营养健康 #食疗 #银耳羹成本#美容养颜
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大众好物11月前
早上起来喝一杯银耳羹，开启元气满满的一天。这个双有机富硒本草银耳真的太适合我们女生了，直接开水冲泡就能喝，胶质满满，口感软糯清甜，每天一杯，营养又健康。#银耳 #滋补养生 #好喝又健康 #干货 #银耳羹 @DOU+小助手
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籽名姐4天前
姐妹们，冬天都来喝这个漂亮玫瑰银耳热饮，素颜出门都很漂亮😍，而且还很好喝，好好养自己，喝出好气色
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畅畅妈爱做饭3天前
我的姥姥分享的方法：南瓜炖银耳羹，特别适合这个干燥的冬天，香甜润滑，营养好喝#瓦罐#南瓜炖银耳羹#银耳#炖盅#大学雪节气
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四毛家的小窝1周前
冬日干燥最需要一碗滋润的糖水！这款秋梨银耳羹，胶质满满、清甜润肺，是经典的养生甜品！视频分享银耳快速出胶、秋梨快炖的做法，无论在家复刻，还是为糖水店提供灵感都能满足！喝一碗润燥暖胃，快来试试吧！ 食材： 一、红枣银耳羹 去核红枣5颗 泡发银耳碎100克 白冰糖50克 纯净水900克 二、一颗梨 梨1个 纯净水2200克 白砂糖110克 桃胶适量 干桂花适量 制作方法： 一、先做红枣银耳羹 1、泡发银耳碎、白冰糖、红枣去核、纯净水倒入电压力锅中，大火上气后离火，自然泄气后即可使用。 二、再做一颗梨 1、梨去皮去核，放入电压力锅中 2、加入没过梨的水，和白砂糖 3、电压力锅压至上气，转小火压2分钟，离火自然泄气，打开锅盖，梨是透明、成型、软嫩的即可 4、去掉梨把对半切开，切片备用 三、组装 出品碗中红枣银耳羹打底，加一勺桃胶、炖梨片，撒上干桂花即可 小贴士： 1、糖量可以根据自己喜好调整 2、桃胶做法看我的视频《冰糖桃胶银耳》#银耳羹 #糖水 #小吃 #炖梨 #甜汤
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一勺糖2周前
听劝！冬天天气干燥一定喝这碗南瓜银耳羹，做法超简单，胶质感满满，顺滑又香甜，大人小孩都能喝！#秋冬热饮#自制饮品 #银耳羹
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晓小梨2周前
红薯银耳羹 冬天喝这个汤，胶质满满，全家都爱喝#银耳羹 #银耳汤 #银耳羹坚持每天一碗 #银耳羹冲泡即食
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