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身上起痘一般都是什么病
海胖是个实诚人
3月前
如果你也有同款的不舒服,赶紧拿去拉伸,然后明天我录具体训练 #正能量 #健身干货 #运动康复 #腰痛 #篮球
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SpikeStrength🏐运动表现
10月前
打个球就得躺一周的该看看了#腰肌劳损 #排球 #力量训练 #康复训练
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不会游泳的体能训练师不是好康复师
3月前
#运动康复 #腰痛 #骨盆旋转
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运动康复汪sir
4月前
打篮球扭到腰 #篮球 #腰扭伤 #腰疼 #久坐 #运动康复
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爱乒乓的小房(直改横冲1800)
3月前
大家运动后一定要好好放松肌肉 身体健康才有未来 只有长期打球运动的过来人才知道放松肌肉的重要性,可以增强肌肉弹性、预防劳损受伤#运动康复 #功能训练 #乒乓球
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骨科湛医生
9月前
腰疼别总赖椎间盘!医生提醒:最常见的腰痛,其实是腰肌劳损! #抖出健康知识宝藏 #腰痛 #腰肌劳损 #全民健康素养提升 #新一代肌松镇痛药
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海胖是个实诚人
10月前
打球的小墩墩,很多都腰不得劲儿。 那一定按照老海今天这个流程走一走,给亲队友用的,好使!#运动 #篮球 #体育生 #远离伤病 #腰
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蜡笔小赵的康复空间
2月前
#腰疼 #骶髂关节紊乱
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冠军康复师杨乐
6月前
打球的时候右侧腰疼怎么办?这里有个改善的训练方法,不要偷懒,周末练起来吧。上海的球友可以线下找我来康复,欢迎咨询#高尔夫 #体能康复
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蜡笔小赵的康复空间
2月前
#骶髂关节紊乱 #腰疼 #康复 #篮球
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梓式羽球
3周前
3个动作,让你的腰重回18岁!20年积累的解决腰疼的法宝 #羽毛球 #运动康复 #健康 #中老年人
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腰不好晴(腰突康复中)
6月前
什么是急性期|怎么缓解|躺多久? #腰突 #腰疼 #腰椎间盘突出 #腰突急性期 #腰突急性期怎么减轻疼痛
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AF泡菜
3月前
运球腰总疼,应该怎么整?#篮球教学 #篮球技巧 #运球教学 #运球技巧 #运球姿态
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🍠薯门
4天前
谭老师在线讲腰疼与肩疼 #谭成义 #直播回放 #腰疼 #肩疼 #健身先健脑
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康诺肌骨运动恢复
6月前
腰扭了,到底扭到了什么? #腰扭伤 #扭伤 #腰疼 #腰部不适 #腰肌劳损
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修真我
3月前
【倪师04】腰疼是怎么回事? 希望能帮助到腰痛的朋友,最了解我们自己身体的人是我们自己,最好的调养也是我们自己了解自己,了解周边的环境,使自己和周边的环境一致共振,这是我的理解。欢迎大家分享自己的感受。#腰痛 #希望能帮助到有需要的朋友 #养生
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脊柱微创赵刚主任
6月前
腰疼伴有肚子疼 医生分析病因 #腰疼 #腰椎 #脊柱微创赵刚
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中医刘燊仡
7月前
腰疼、屁股疼、走不动?可能是梨状肌出了问题! #腰疼 #屁股疼 #梨状肌综合症 #梨状肌 #医学科普
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知足常乐
5月前
屁股上方疼痛,其实是你的骶髂关节出问题了!#运动康复 #骶髂关节
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运动康复姜Dora
2天前
腰痛不知道是什么原因?看这一篇就够了 #居家健身有新招 #运动康复 #居家锻炼 #腰痛怎么办 #腰疼
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谭Sir(高尔夫体能与运动康复)
5月前
一个评估动作告诉你,你为什么打球会腰疼?#高尔夫体能#运动康复#高尔夫挥杆
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美国PGA高尔夫教练-Herman
2月前
🏌️♂️ 挥杆分析第72期|差点3却右侧腰痛?问题出在上杆 Early Extension! 今天分析这位同学,差点 3,球打得非常稳—— 但他有一个一直困扰的问题: 👉 下杆时右侧腰疼。 其实问题源头不在下杆,而在上杆 Early Extension(提前伸展)👇 ⛳ 上杆时骨盆往前顶,让身体失去转动空间; ⛳ 下杆时上半身只能强行侧弯来给手臂让路; ⛳ 结果右侧腰部长期承受过度压迫 → 腰疼必然发生。 换句话说: ❌ Early Extension = 空间挤压 ❌ 上半身代偿过多 = 腰部结构超负荷 正确做法应该是: ✔️ 保持臀部后坐,维持骨盆角度; ✔️ 给手臂足够“穿过身体”的空间; ✔️ 让身体右侧保持自然延展,而不是挤压扭曲。 本期带你看清: 即使是低差点选手,如果基础动作出了偏差,身体还是会抗议。 你有类似的腰痛吗?也有可能是这个原因—— 别让自己打得好却伤到自己! ⸻ 固定介绍|About Coach Herman Zhao 👨🏫 Herman Zhao|美国 PGA 高尔夫教练 ✅ PGCC、PGA Class A、TPI Level 3 三重认证 🌍 提供线上课程,全球学员均可参与 📩 接挥杆分析课(不发网上的那种) #运动 #高尔夫 #户外 #原创视频 #每日分享
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精准运动康复
6天前
#上热门 #北京大兴 #枣园地铁口 ##腰疼 #骶髂
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身材健助师 周教
1周前
跑个步腰酸,打个球膝痛? 告诉你,90%的人第一步就搞错了!❌ 问题根本不在你的腰和膝盖。 真正的“元凶”,是你久坐僵死的【髋关节】! 它一卡住,全身发力链条全乱套,压力全让腰膝扛了。 今天3个动作,直接掐断这条“代偿链”: 1️⃣ 侧囊松解(关节上油) 2️⃣ 深度鸽式(放松关键肌) 3️⃣ 青蛙趴动态(建立稳定) 每天练一次,让关节归位,力线通畅。 从此运动,只有流畅,没有咔哒乱响和隐痛。 🔗 视频跟练版已备好,点击收藏,练出丝滑髋! #健身干货 #运动康复 #腰疼 #膝盖疼 #髋关节弹响
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肾内科朱大夫
6月前
大多数腰疼和肾脏没什么关系,因为肾脏内部没有痛觉神经分布。多数腰疼和腰肌劳损、腰椎问题有关。 少数患者的腰疼是由肾脏引起,比如肾脏急性的炎症,肾脏里长了囊肿、肿瘤、结石等,肾脏肿大,肾脏外的包膜被拉紧,产生疼痛感,因为肾脏外的包膜上有痛觉神经分布。 #肾病 #腰痛 #
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运动康复陈老师
5月前
这里痛,不是腰,而是骶髂关节! #健康乘风计划 #健康科普有真知 #腰椎间盘突出 #运动康复 #抖出健康知识宝藏
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一个老rocker
3月前
第七集|🏀篮球🏀 投篮技术最强最全最终极篇 康复部分:⚠️⚠️ 不发力,发力靠惯性。#康复训练 #腰疼腿疼 都可以用这个投篮动作缓解,把篮球换成其他东西。 实战部分:⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ 最切合实战的投篮动作,左右突破都可用,并且不怕被对抗,也可主动对抗制造空间。 #篮球 #篮球干货 #投篮 实战部分:⚠️⚠️⚠️ 最好的训练是实战,场下模仿场上忘记技术。 更多内容,升级端口~~~
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子逸
3天前
#腰肌劳损#腰疼怎么办 #腰疼腰肌劳损
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疼痛科脊柱外科谭兵博士
6月前
腰疼的真正原因 #腰疼 #腰椎疼痛 #脊柱健康
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大拇哥是运动康复师
1月前
运动后腰不舒服?来跟我练习动态的核心稳定性训练。#运动康复 #北京运动康复 #腰疼 #腰肌劳损 #腰椎
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脊柱微创楚磊
6月前
你是否经常受腰痛折磨?不同部位腰痛可能是什么原因?跟着我来了解下 #腰痛 #腰痛怎么办 #脊柱微创楚磊 #85博士后 #抖出健康知识宝藏
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌
6月前
夏天腰痛腰突会很高发哦,今天徐医生就教姐姐姐夫们夏季护腰指南。#徐文斌医生 #腰椎 #腰椎间盘突出 #三伏天护腰
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Summertime fitness
2天前
布里斯班|久坐腰疼 打球没爆发力 还要刷脂? #summertimefitness #布里斯班健身 #布里斯班康复 #久坐腰疼 #备婚攻略
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小朱医生
1月前
85%的腰疼都和它有关,搞清楚才能高效应对 #腰疼 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普
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风湿小医生谢榆
5月前
85%的腰痛都不是腰椎间盘突出,而是因为它!教你2招科学应对!#腰疼 #疼痛 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏#止痛科普
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好事哥阿豪
2天前
好的运动就是好的恢复,工久坐久站环境对腰椎颈椎的压力 #体育精神 #运动康复 #腰腿疼痛
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肥鑫讲健康
10月前
腰痛可不是一回事,不同部位,对应的原因完全不同!看完这条视频,找到你的腰痛真凶! #腰痛 #腰椎健康 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #骶髂关节炎
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省中医张涛(学生说我像蒋奇明)
3天前
腰疼#腰肌劳损#腰椎间盘突出
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杨威医生
3月前
85%的腰痛都是因为它,别再只会按摩了!教你一招简单应对!#腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #肌松镇痛
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颈腰椎微创陈丹医生
1月前
85%的腰痛都是因为它,很多人还不知道 #健康科普 #疼痛缓解科普 #腰痛 #老年健康 #常备药
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神经科胡博士
6月前
85%的腰疼都是因为它!记住这个缓解方法 #腰疼 #腰肌劳损#止痛科普 #健康科普有真知#抖出健康知识宝藏
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游泳赵教练
1周前
蝶泳腰疼的原因主动摆腰
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肾内科柳文瑞医生
7月前
腰疼仅仅是腰疼吗?可能是肾结石发作哦 #腰疼 #肾结石 #涨知识 #柳文瑞
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运动康复珑博士
6月前
这不是腰疼,是“骶髂关节”! 🔥国家队康复师1条视频讲清楚,康复训练的“底层逻辑” #骶髂关节 #腰酸 #运动康复 #康复训练 #抖出健康知识宝藏
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拆痛略懂员
3天前
腰疼千万别瞎练腰 #身体信号#健身 #腰疼 #体态 #别瞎练
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松解术范乐
5月前
原来腰疼竟是这些原因导致的?你都知道吗? #热点 #腰疼 #养生就是养健康 #热点知多少 #七夕快乐 最后祝大家七夕节快乐
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YOUNG
1月前
左手投篮腰扭得疼?控制转体幅度,24天发力不腰疼!#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #抖音推广 #我要上热门
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心血管赵宏伟医生
1月前
85%的腰痛都和它有关,别再只会按摩了,记好1个实用招, #疼痛 #腰肌劳损 #腰疼 #我的年度健康盘点 #健康科普
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脊柱微创江伟
8月前
#抖出健康知识宝藏 #腰疼 #不是腰间盘突出 腰间盘不突出,但总腰疼是怎么回事呢?
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小高研体
4周前
腰肌劳损不是什么疑难杂症,正确的认识核心功能就能快速解决#腰疼 #运动康复 #日常vlog #科普 #健康
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湿大刘(运动康复版)
1月前
腰不舒服的原因很简单,理清楚,比什么训练动作都重要#腰突 #腰疼 #身体僵硬 #疼痛 #结构动力学
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脊柱外科卓祥龙
2周前
不同位置的#腰痛 分别代表什么问题呢?#腰疼 #腰突 #腰肌劳损 #医疗健康创作训练营
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脊柱医生周若南
2天前
腰椎间盘突出,90%的人都做错了 #腰椎间盘突出 #腰疼 #腰突 #医学科普 #脊柱健康
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子逸
2天前
#腰肌劳损#腰疼#腰肌劳损训练方法
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🌟Becy运动康复
8月前
腰不好?因为你总用这个睡姿 附原因+解决方案 #腰痛 #腰椎间盘突出 #腰疼 #睡姿 #睡姿百态 @Becy 运动康复
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运动康复赵老师
1月前
每天这个位置痛什么原因? #腰疼 #腰肌劳损 #腰 #运动康复 #康复运动
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郑博隆医生
1月前
这种腰疼原因,是妇科病,还可能是癌 #抖出健康知识宝藏
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腰椎超微创专家-曹舜
5天前
身体出现这4种情况,千万别拖着,尽快到医院就医检查! #腰疼 #腰痛 #腰疼腿疼 #健康科普
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段洪志医生
1周前
你的腰痛,换过地方吗? 腰痛的分水岭,不是疼不疼,而是疼的位置有没有变!#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #腰痛 #腰突 #腰椎滑脱
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筑健主理人•水平线
2周前
中医带你看懂腰痛真相#中医#西安#同城#正能量#健康科普 #同城
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申正日博士
1月前
腰疼是肾脏出问题了吗 这个问题很多人都有疑惑 #腰疼 #肾脏健康 #肾病科申正日主任 #医者仁心
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淳至惠武汉
3周前
#知识科普 #腰疼#腰肌劳损#运动康复
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