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发疯的胖小胡(我要当辣妈)5月前
喝1️⃣天椰子水，体重会有什么变化呢？我来试试😋😋#液断 #液断一天体重有什么变化 #含钾椰子水 #减肥日常vlog #大餐急救 椰子水补钾排钠，虽然有点甜，但是比起其他液断方式，饥饿感没有那么强烈，轻微饥饿感，而且脾气也不会很暴躁，这是我比较轻松的一次液断🥳🥳🥳
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营养师谷传玲10月前
热量刺客TOP7，千万别碰！ ⚠️比喝油还可怕的隐形肥宅杀手！ 🈲腐竹：近半都是油！秒杀红烧肉 🈲炒饭：炫一盘=干两碗饭+跑1小时 🈲薯片：吃完一包全天禁油 🈲花生酱：一勺=半碗油 🈲椰子干：糖油炸弹超可怕 🈲瓜子：两把瓜子=全天油量 🈲香蕉片：椰子油+53g油警告！ 💣每口都在爆卡！不想长胖的姐妹赶紧戒掉这些食物吧～ #健康乘风计划 #减脂避雷 #热量刺客 #高热量食物
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陈十一（153斤已瘦39斤）7月前
减脂来一碗椰子水煮菜，第二天狂掉秤 #美食 #减脂餐 #晚饭吃什么 #懒人美食 #椰子
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营养师李俊峰3月前
你以为很养生很健康，实际是很长胖的食物！ 你以为很养生很健康，实际是很长胖的食物！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #减脂小白必看经验
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笑笑不说话5月前
早起108斤 早上：椰子水/99大卡 中午：番茄炒鸡蛋/168大卡 青椒炒牛肉/181大卡 晚上：鸡肉干/288大卡 凉菜/594大卡（吃超了热量）#減肥 #减肥vlog #减肥日常 #我的减肥日常 #我的减肥日记
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小慧日记📔（自律版）6月前
超开心的一天#放纵日#一天吃什么 #体重变化 #vlog日常 #痛快滋味无可替代
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汤圆姐姐的稳秤食记1月前
一天只吃一顿火锅体重的变化 #vlog日常 #体重管理 #我的减肥日记
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怪咖索菲亚3年前
椰汁喝多了会 月半 吗？#水果 #椰子 #椰汁 #新鲜应季水果
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红脸减肥怪6月前
大餐暴食后这样补救 3个邪修步骤快速恢复体重 宝子们记得大餐之后一定要这样做#暴食 #椰子水 #会吃才会瘦 #减肥 #减脂
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减重医生尹雯雯4月前
减肥吃这些，真的会胖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#减重医生尹雯雯#减肥 #减肥餐
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朱少禹5116月前
【增肥100斤】Day 22 减肥邪修，吃火锅+椰子水据说可以…？？真的假的？#朱少禹 #朱少禹增肥100斤 #真人瘦身 #瘦身陪跑 #自律
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胖多多1月前
大基数挑战第1天～#宝妈减肥日记 #创作者中心 #创作灵感 #每日分享
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惠惠姐🫶已瘦387月前
减肥间适当的放纵少涨两斤，少些焦虑！#我的减肥日记
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雯子姐姐3月前
香蕉椰子水减肥法一天掉5斤？#测评#美食测评
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重庆减重医生夏泊宁10月前
这三种水果越吃越胖！ #减重代谢手术 #科学减肥 #关注我每天坚持分享知识 #医学科普 #减脂肪
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鱼仔气泡水9月前
吃咸了就多喝椰子水或者电解质水#我的减肥日记 #一起减肥打卡
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想减肥的王胖胖1周前
Day59—110斤小基数宝妈挑战过年前瘦到90斤 外出3天放纵到底了，3天胖了近6斤 初始体重：110.6斤 今日体重：104斤 已减：6.4 饮食：香蕉豆浆椰子水➕香蕉火龙果红枣茶 运动：JIO姐30分钟 液断水做法：豆浆600毫升➕椰子水500毫升➕香蕉一根➕抹茶粉三勺➕羽衣甘蓝#液断 #液断一天体重有什么变化 #液断太优秀了 #液断一天吃什么 #液断减肥
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大沅的减肥日记4月前
大家国庆都胖几斤？今天还债，测试香蕉椰子水！#减脂期 #减肥#大餐后如何补救 #体重管理 #节后甩肉大作战
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瘦了么汁4月前
挑战香蕉椰子水减肥法，第3天！ #减肥餐 #减肥日常vlog #邪修减肥 #香蕉椰子水 #减肥逆袭
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肉芙芙(200斤奔现减肥版)5月前
椰子水加香蕉~听说一天掉3斤？？ #邪修减肥 #大基数减肥 #我的减肥日记
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鲸准趣玩6年前
那么问题来了，这椰子吃下去能胖多少斤🤣#听美食在唱歌
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叶灿明（健身）3周前
吃完放纵餐的补救手段：第二天咖啡因加椰子水（排钠排水，快速消除水肿），并且恢复正常减脂饮食，降低一半脂肪的摄入（比如说原先是0.8倍体重脂肪，就降为0.4倍体重） ！最好的补救手段是不吃放纵餐！ #健身 #减脂 #健身干货 #放纵餐
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一粒鲍米花（塑型版）6月前
放纵日可以胖多少？#小基数减脂 #内容启发搜索 #放纵餐 #反向减肥 #创作灵感
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芋泥啵啵6月前
最近没好好控制，胖了好多，今天试一天香蕉鸡蛋配椰子水#吃瘦不饿瘦 #变瘦变美变好看
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笑笑不说话2月前
从118斤瘦到100斤！需要多久 | Day1 前段时间家里面有点事 导致我这两个月有点没控制好自己胖了 今天开始要认真减肥了（今天118.6） 早上：喝了椰子水 羽衣甘蓝酸奶/果冻橙 中午：番茄炒鸡蛋/青椒炒肉/醋溜白菜 配两个三角饼 下午喝了点茶 #减肥 #減肥日记 #饮食记录 #我的減肥日记#减肥vlog
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李三分9月前
螺蛳粉椰子水一日体重挑战✊ #螺蛳粉 #爱吃辣 #小基数食谱 #体重管理 #减肥
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南姐陪你健康生活1周前
#减肥路上的绊脚石，避坑- 这五种水果越吃越胖！#就想说点大实话 #减肥知识科普
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超爱吃虾滑的熊5天前
#减肥打卡第一天 #创作者中心 #创作灵感 #香蕉椰子水 #纯椰子水
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池木1月前
记录过午不食 体重会有什么变化？今天又吃咸了😨#体重管理 #减肥 #减肥日常vlog
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爱椰子（生活号）1周前
我算是发现了 只要不吃重油重咸重辣的东西 我清淡饮食那么多 才涨两斤多#减肥#减肥逆袭#减肥打卡记录#减肥进行中#上称
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爱吃饭的QQ6月前
瘦#vlog日常 邪修减肥法-椰子水配香蕉三伏天➕补钾排钠等于三倍掉秤#三伏天 #邪修
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大涵不胖（减肥版）8月前
第15集｜榴莲日｜一天一吃榴莲体重会有什么变化？#减肥 #榴莲 #我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手 @抖音小助手
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大力娃☻1周前
一人食，个人减肥尝试记录，（仅代表个人观点，无不良引导）#一人食 #减肥 #真实记录生活 #嘴替
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小韩要瘦（已➖75斤）6月前
202➡️152.4｜椰子水+香蕉 你就吃吧 一吃一个不吱声，期待我明天的反馈吧#放纵后怎么补救 #减肥vlog #自律 #创作者中心 #创作灵感
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不爱喝酒的秋洋6月前
暴食后的快速补救法 补钾 喝椰子水以下三点建议大家收藏！#减肥经验的分享 #暴食后如何快速恢复 #自律即自由 #逆袭 #你的坚持终将美好
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豆豆爱马甲线1月前
96斤年底冲刺期吃1500大卡体重有什么变化？#体重管理 #vlog日常 #日常生活 #记录生活 #我的日常生活
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闪闪必发光✨✨✨3周前
吃螺丝粉喝椰子水，体重有什么变化？ #美食 #vlog日常 #放纵餐 #测评
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小爱不胖3周前
大餐后第2天，都去吃“椰子水➕香蕉”，替你们试过了，约800mg双倍高钾，这真不是盖的！80斤的就不要去试了#大餐后 #椰子水香蕉 #椰子水 #减脂期 #上热门
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小爱不胖1周前
大餐第二天，都去吃“椰子水➕香蕉”，替你们试过了，约800mg双倍高钾，比液.断还🐮，80斤的就不要去试了#大餐后 #椰子水香蕉 #椰子水#减脂期 #上热门
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小爱不胖5天前
大餐第二天，都去吃“椰子水➕香蕉”，替你们试过了，约800mg双倍高钾，这真不是盖的啊！！！80斤的就不要去试了#大餐后 #椰子水香蕉 #强烈推荐 #减脂期 #上热门
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小爱不胖1周前
大餐第二天，都去吃“椰子水➕香蕉”，替你们试过了，约800mg双倍高钾，比液和断还🐮，80斤的就不要去试了#大餐后 #椰子水香蕉 #强烈推荐 #必备好物 #减脂期
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小爱不胖4天前
大餐第二天，都去吃“椰子水➕香蕉”，替你们试过了，约800mg双倍高钾，比液.断还🐮，80斤的就不要去试了#大餐后 #椰子水香蕉 #强烈推荐 #每日分享 #必备好物
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小爱不胖1周前
大餐第二天，都去吃“椰子水➕香蕉”，替你们试过了，约800mg双倍高钾，比液和断还🐮，80斤的就不要去试了#强烈推荐 #椰子水 #香蕉 #好物推荐🔥 #减脂期
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小爱不胖1周前
大餐第二天，都去吃“椰子水➕香蕉”，替你们试过了，约800mg双倍高钾，比液和断还🐮，80斤的就不要去试了#大餐后 #强烈推荐 #椰子水香蕉 #必备好物 #上热门
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小爱不胖1周前
大餐第二天，都去吃“椰子水➕香蕉”，替你们试过了，约800mg双倍高钾，这真不是盖的啊！！！80斤的就不要去试了#大餐后 #椰子水香蕉 #强烈推荐 #减脂期 #必备好物
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小爱不胖4天前
大餐第二天，都去吃“椰子水➕香蕉”，替你们试过了，约800mg双倍高钾，比液.断还🐮，80斤的就不要去试了#大餐后 #椰子水香蕉 #椰子水真好喝 #每日分享 #上热门
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小爱不胖5天前
大餐第二天，都去吃“椰子水➕香蕉”，替你们试过了，约800mg双倍高钾，比液.断还🐮，80斤的就不要去试了#大餐后 #椰子水香蕉 #鉴定完毕 #强烈推荐 #必备好物
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我才不是肥婆2月前
大餐后第2天，都去吃“椰子水➕香蕉”🍌！替你们试过了，约800mg双倍高钾！！！真不是盖的！！！80斤的就不要试了🤣#大餐过后#椰子水香蕉#椰子水#邪修#上热门
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小爱不胖3周前
大餐后第2天，都去吃“椰子水➕香蕉”，替你们试过了，约800mg双倍高钾，这真不是盖的！80斤的就不要去试了#大餐后 #椰子水香蕉 #椰子水#减脂期 #上热门
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小爱不胖1周前
大餐第二天，都去吃“椰子水➕香蕉”，替你们试过了，约800mg双倍高钾，比液和断还🐮，80斤的就不要去试了#好物推荐🔥 #椰子水香蕉 #强烈推荐 #减脂期 #上热门
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小爱不胖6天前
大餐第二天，都去吃“椰子水➕香蕉”，替你们试过了，约800mg双倍高钾，比液和断还🐮，80斤的就不要去试了#大餐后 #椰子水香蕉 #椰子水#强烈推荐 #必备好物
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小爱不胖2周前
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小爱不胖3周前
大餐后第2天，都去吃“椰子水➕香蕉”，替你们试过了，约800mg双倍高钾，这真不是盖的好吗！！！80斤的就不要去试了#椰子水香蕉 #椰子水#大餐过后 #减脂期 #上热门
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