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央视新闻10月前
睡前玩手机，为什么容易失眠？医生提示：电子屏幕发出的蓝光会推迟入睡时间，抑制褪黑素分泌，延迟生物钟。想拥有好睡眠，睡前1-2小时放下手机！快转发给爱熬夜的家人！#家人要知道
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悟空看世界1月前
长时间关灯看手机对眼睛有多大的伤害呢？看完你就知道了#眼睛 #关灯看手机 #涨知识
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鲁南眼科视光主任 司马小诗7月前
晚上关灯后玩手机，护眼不是调亮度！这才是正确操作#玩手机 #夜间 #关灯玩手机 #护眼
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飞针谌博士9月前
长期睡前玩手机的人 后来都怎样了#医学科普 #熬夜 #中医 #养生
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成分控苏琳Aylin（辣妈版）7月前
长期睡前玩手机，身体会发生什么变化？#熬夜 #睡眠质量 #睡觉困难户 #熬夜冠军
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39健康网11月前
为什么我劝你，睡醒不要立刻玩手机？警惕2大后果 你是这样的人吗？ 晨起第一件事就是摸床头上的手机，回消息、看朋友圈、刷短视频，至少十几分钟才起床。 “一睁眼就玩手机”危害有多大？早上起床适宜做哪些事？本期视频告诉你。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #健康科普 #医学科普
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糖语智识9月前
少儿百科第182集：关灯玩手机的危害 #涨知识 #儿童科普 #科普 #百科知识 #亲子教育
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三甲皮肤科伍医生1年前
是谁默默的起来玩手机了，我不说 #侧躺玩手机 #眼睛 #近视 #眼保健操 #硬核健康科普行动
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小彤育儿智慧10月前
#热门话题🔥长时间玩手机不仅会伤害眼睛，还会影响我们的学习和生活，希望我们能重视并改正长时间玩手机的习惯，拥有健康的身体和美好的未来。#孩子玩手机的危害 #让孩子远离手机 #少儿动画片推荐 #小孩长时间看电视的危害
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西妈讲故事7月前
《爱看手机的后果》#睡前故事 #儿童睡前故事 #儿童动画 #儿童故事 #儿童视频
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小咪成长日记8月前
《不要沉迷玩手机》#不要沉迷手机 #爱护眼睛保护视力 #儿童睡前故事 #儿童教育动画
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耳鼻喉科雷主任8月前
不要长期侧躺玩手机，危害耳鼻喉健康#睡前玩手机 #科普 #耳石症 #眼睛
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小宝贝睡前故事1年前
儿童睡前故事『爱玩手机的危害』 这个故事告诉我们长时间玩手机可能会对眼睛造成伤害，并强调了珍惜健康的重要性。通过小狐狸的经历，我们明白了沉迷于手机游戏不仅影响到个人的身体健康，也可能影响到与他人的交流和友谊。因此，我们应该理性使用手机，注意保护眼睛，并学会控制自己的手机使用时间，以确保身心健康。#儿童睡前故事 #儿童故事 #睡前故事 #睡前小故事 #故事
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红网·红视频9月前
睡前躺着玩手机，眼睛遭受四重暴击，千万不要这样玩手机了！
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齐鲁晚报·果然视频1年前
关灯看手机小心青光眼，睡前长期玩手机可能让你“变丑”
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广州肖宝1年前
健康教育 千万不要关灯玩手机，你知道为什么吗？一起了解一下吧 #儿童健康教育#科普近视知识#明月镜片#轻松控大眼萌翻了#儿童近视眼镜@抖音小助手
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心心妈vlog7月前
妈妈和爸爸在床头玩手机导致宝宝眼睛散光，为啥我会归因到 我们玩手机这件事情上，跟小宝宝睡的一定要注意不要在小孩睡着后在床头玩手机，真的会影响孩子视力发育#散光 #18个月体检
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央视新闻8月前
北京同仁医院魏文斌：长期在黑暗环境下玩手机对眼睛有害，长期侧躺玩手机会导致近视不对称性发展。
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环球科普1月前
关灯玩手机，一探究竟！ #科普一下 #涨知识
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豆包崽（少儿百科）6月前
别让屏幕毁掉孩子！近视、驼背、注意力差… 这些坑必须避开 #儿童玩手机的危害 #儿童安全 #育儿 #育儿经验分享 #儿童习惯培养
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眼科医生于敬妮9月前
电影院关灯看电影会影响眼睛吗?#眼睛 #近视 #眼科 #医学科普 #眼科常识
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央视新闻10月前
到家就想躺着，倒下又离不开手机？@ 总爱在睡前玩手机的你 #睡前玩手机的正确姿势 ，学起来~ （来源：骨科张东升医生）
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眼科医生王乐9月前
关灯玩手机会有哪些危害呢 #熬夜 #玩手机 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #莆田眼科
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北北儿童睡前故事7月前
《长时间看手机的危害》#儿童睡前故事 #儿童动画 #亲子 #哄睡
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哈尔滨日报6月前
睡前躺着“摸黑”玩手机，会引起眼部多种不适症状，千万不要这样玩手机了! #手机 #夜晚
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眼科医生兰文4月前
睡前想玩手机又怕伤眼？记住这三个实用小妙招！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #护眼 #眼科医生 #玩手机
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康倍视眼镜（乐天路店）3天前
🌟睡前刷手机，眼睛悄悄受伤啦😢！保护视力从现在做起✨#冷知识科普 #睡前刷抖音 #绥阳康倍视#眼镜#近视
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焱哥（健鸟）3周前
关灯玩手机=伤害眼睛？是真的吗？ #焱哥 #手语创作者计划 #万万没想到 #抽象搞笑视频
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北京同仁医院眼科宋红欣1年前
睡前玩手机会变丑吗？#玩手机#变丑#视疲劳#同仁眼科宋红欣#抖出健康知识宝藏
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霖霖爸爸带娃记2天前
毁掉宝宝视力的6个行为，别再踩坑了！过早用电子产品、睡前玩手机、不关小夜灯等行为都伤娃视力，自查避雷~ #宝宝护眼 #育儿避坑 #新手爸妈必看 #育婴知识 #保护视力
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眼科医生孙园园2天前
快来看看关灯看手机的危害#医学科普 #关灯玩手机 #每天分享科普知识
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眼视光甘老师1周前
#知识科普 #护眼
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明眸小课堂3天前
长期关灯玩手机对眼睛的危害 长期关灯玩手机对眼睛的危害 眼部直接损伤 1. 干眼症 - 黑暗中专注看屏幕，眨眼次数减少（正常每分钟15-20次，看手机时可降至5次以下），泪液蒸发加快，导致眼球干涩、刺痛、畏光。 2. 青光眼风险 - 黑暗环境中瞳孔扩大，可能阻塞房角，影响眼内液体循环，导致眼压升高。长期高眼压会压迫视神经，引发青光眼（不可逆致盲眼病），表现为视力下降、视野缺损。#公考干货 #冷知识科普 #先定一个小目标
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樱桃小丹子4月前
长期关灯玩手机，对眼睛的影响有多大？ #黄金螺旋排位赛 #抖音数学科普 #内容启发搜索 #自然奇境科普季 #夏梦逐浪
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主持人雷哥10月前
男子习惯睡前刷手机，右眼突然失明#声量计划
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眼科医生王新茹4天前
晚上不开灯玩手机？小心白内障找上门！#医学科普 #白内障 #视力
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焱哥（健鸟）3周前
玩手机伤眼又扰民？该咋解决才好呢？ #焱哥 #手语创作者计划 #好物分享 #聋人手语
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卢氏精神科刘彦林1周前
睡前刷手机会影响睡眠质量，请避免睡前一个小时内使用手机。 卢氏县中医院精神科刘彦林主任温馨提醒。#精神科刘彦林主任 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡前刷手机
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眼科杨雯医生3月前
睡前玩手机会有什么危害？ #医学科普 #眼科 #睡前玩手机 #睡前玩手机的危害
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艾莉妈妈教育启蒙3天前
寒假在家长时间看电子屏？睡前养护眼睛 #护眼贴 #近视防控 #视力养护 #儿童视力
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湖南近视手术文丹医生6月前
关灯玩手机会对眼睛造成什么样的伤害？ #青光眼 #关灯玩手机 #抖出健康知识宝藏 #近视 #湘雅文丹
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慧养笔记2周前
倪海厦：睡前看手机，白内障提早20年！眼干涩者改用“菊花熏眼法”，视力回春！#倪海厦
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千古科普4月前
睡前玩手机真的影响睡眠吗？昏暗环境下玩手机，对眼睛有啥影响？ #科普 #夜晚 #玩手机
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lipro手机护眼灯3周前
这才是熬夜该看的东西！护眼式玩手机～ #睡前玩手机 #夜灯危害 #护眼爱眼
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大眼睛杨豪育儿7月前
不要在孩子旁边玩手机，尤其是晚上！#杨豪育儿 #一切为了孩子 #育儿经验分享
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学姐邢邢2天前
不要在晚上关灯侧躺着玩手机，时间久了眼睛容易出问题#医生日常 #医生
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北京同仁医院眼科宋红欣9月前
关灯玩手机对眼睛的伤害有多大？#爱护眼睛保护视力 #玩手机 #关灯玩手机 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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医路冲峰3天前
不要在晚上关灯侧躺着玩手机，时间久了眼睛容易出问题#医生日常 #医生
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严料坊黑豆浆粉4天前
睡前玩手机，屏幕亮度调低就没事了吗 #睡前不要玩手机 #健康小知识 #严料坊
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若宁姐姐3天前
睡前玩手机的危害 #科普 #科普一下 #医学科普
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lipro手机护眼灯1周前
熬夜党救命！这盏“睡眠友好”护眼灯，玩手机再也不怕熬穿👀 #睡前刷手机神器 #lipro手机护眼灯 #护眼小夜灯
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛6天前
睡前玩手机的影响
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Mahsat Serkbosen3周前
关灯玩手机的人注意了！蓝光正在偷走你的视力和睡眠 #科普一下#斜视#涨知识#眼睛#关灯玩手机
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中医眼科医生王赞春1周前
关灯玩手机，对眼睛伤害有多大？ #视力 #视力养护 #关灯玩手机 #关灯玩手机对眼睛的危害 #关灯玩手机有多伤眼
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小玉同学4月前
长期侧躺玩手机，对眼睛的影响有多大？ #黄金螺旋排位赛 #抖音数学科普 #内容启发搜索 #自然奇境科普季 #夏梦逐浪
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是小曹！1周前
关灯侧躺玩手机真的会斜视、散光的，教大家一个自测小方法快去测试一下吧！每天花几分钟跟练一下，可以放松眼部肌肉，改善斜视哦！#近视 #斜视 #散光 #侧躺玩手机 #保护眼睛
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轻养生凡凡子1月前
0成本护眼操，缓解👀疲劳～建议睡前跟练一遍，特别适合熬夜玩手机的宝子～#护眼操 #缓解视疲劳 #眼困 #熬夜 #眼部按摩
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读嘉新闻8月前
夜晚侧躺着看手机会让人变丑！会加速眼袋产生，易导致“眼盲症”，诱发斜视，引发炎症#侧躺#眼袋#眼盲#斜视#玩手机
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别再关灯侧躺玩手机了#关灯玩手机对眼睛的危害 #凝放 #凝放护眼
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lipro手机护眼灯3天前
关灯玩手机再也不费眼了！这盏手机护眼灯真的熬夜党救星！ #lipro手机护眼灯#睡前刷手机神器
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