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源子蛋1年前
卧推体重对照表，按照体重计算，卧推分别是什么实力，看看你属于哪个水平#健身小白必看经验 #内容启发搜索 #健身干货 #卧推 #自律
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龙兄(925)7月前
网上都说100公斤只是入门水平，我问专家，专家说卧推自重就已经是高手水平了... #专家 #100公斤 #卧推
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码农拿铁🏋️9月前
平板上斜卧推满分标准 0.7倍体重及格｜0.9倍良好｜1.1倍优秀｜1.3倍暴力美学，满分💯💥 上胸杀手速成公式：30°黄金角度+锁骨顶飞术，你的数据达标了吗？🔥#精神氮泵 #卧推 #力量训练 #上热门🔥 #你的自律时间会给你答案
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源子蛋2年前
卧推多少公斤才有明显的胸肌 卧推 多少倍体重算标准 卧推多少是正常水平 卧推多少算大神，全男性卧推实力曝光，看你的卧推属于什么水平#健身小白必看经验 #卧推 #自律 #健身干货 #健身
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星期84天前
卧推重量对照#卧推 #健身 #增肌
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码农拿铁🏋️11月前
实力推0.8倍体重什么水平 大家都推多少#自律 #精神氮泵 #力量训练 #因为热爱所以坚持 #自律遇见更好的自己
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乏味-9月前
鼠鼠说健身：关于网上报卧推的标准 #卧推 #健身 #卧推入门多少公斤合格
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开飞机的灯泡5月前
健身标准就是，深蹲1倍体重卧推0.8倍体重 硬拉1.2倍体重，即可达到新手入门及格标准#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #干货分享 #力量训练
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阿良讲干货2周前
卧推多重算厉害呢？一个视频帮你解答！#健身 #健身干货 #卧推
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蔬菜龙🥬3天前
今天冲卧推训练成绩，卧推2.18倍体重达成！真的太激动了！因为142.5kg卡我五个月了…今天终于突破到到147.5kg了！#力量举 #精神氮泵 #健身 #毫无训练痕迹
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熬夜冠军里昂3天前
薄肌对应的力量水平是多少？#薄肌标准 #薄肌 #力量水平 #健身新手入门 #健身
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炼体师3天前
卧推一般1.5倍体重做组就可以了。#健身 #卧推
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逆流阳仔1月前
卧推实力排名，看看你属于哪一级？#卧推 #健身 #健身房卧推动作指南 #创作者中心 #创作灵感
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浪小轩0281月前
男性卧推重量从夯到拉排名，你又推多少#从夯到拉排名 #卧推 #拉完了
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胡哥聊健身（已瘦70斤）3月前
卧推多少㎏才算入门呢？ #健身 #运动 #内容过于真实 #自律 #正能量
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吕子莫3周前
自然健身卧推8KG做组是什么水平#自然健身 #卧推 #吕子莫
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吕子莫4周前
自然健身卧推80KG是什么水平？#自然健身 #卧推 #增肌 #吕子莫
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欧阳没有修2月前
卧推看体重为什么？#健身#卧推#内容过于真实
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沙沙朗1月前
#卧推100公斤 #健身知识分享 #创作者中心 #创作灵感
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小新说健身（干货版）5天前
#卧推80公斤 是什么水平
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Circle阿加西2周前
卧推你属于哪个梯队 #卧推 #健身干货 #力量训练 #创作者中心 #创作灵感
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老登练不动5天前
谁在说卧推100是入门，直接给他一杠铃片！#健身冷知识 #一般人我不告诉他 #卧推100公斤
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骑猪总裁（线上薄肌计划）11月前
中国男性卧推平均水平60kg一次 求点赞支持！#干货分享 #卧推 #卧推60kg #卧推入门多少公斤合格 #健身小白必看经验
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努力的橙子（自律中）1年前
互联网的卧推数据，别说让新手感到焦虑，老手也要怀疑人生了#薄肌男孩 #健身 #变强 #卧推 #自律
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心平气和的张老师2天前
#卧推 #健身 #力量训练 #健身小白必看经验 #心平气和的张老师 ，卧推105公斤，你怎么那么细啊？
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王稚真（众神之主）9月前
如果用卧推水平区分健身等级#卧推 #健身圈 #健美圈 #力量举 #力量举入门
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松哥讲健身11月前
卧推极限是多少？ #健身小白必看经验 #力量训练 #健身 #增肌 #减脂 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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不是环环2天前
答应你们的视频来啦～剪的比较粗糙宝宝们凑合看 没有讲清楚的私信问我#禁止废话 #减肥反差 #健身
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小king健身1周前
卧推多重才算厉害？不要焦虑你很强的。 #精神氮泵 #健身干货 #健身 #健身知识 #卧推
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野蛮胡子净折腾1月前
80KG卧推，算不算猛男，我用我的亲身体验给你说道说道。 #80KG卧推 #卧推80公斤是什么水平 #撸铁
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健身小马哥1周前
#健身小白必看经验#卧推 #卧推80kg #力量训练 卧推八十公斤你能做到吗
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小钢炮9月前
卧推80kg是什么水平， 卧推80kg已经可以超越大部份人了，别被互联网洗脑了！#健身 #卧推80kg什么水平 #健身一年 #健身大白话 #新手健身
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王不器1周前
健身人必学AI技能 我俩试了一下，实际上这个算出来还是挺准的，这个小伙伴@小肥洋 的确可以推到110公斤，但是如果要测试的话，一定一定要有人辅助才行。#1RM #卧推极限 #卧推100公斤 #健身干货 #健身
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一哥PRO健身1月前
卧推即名片！#养身健身#运动营养科普#科学增肌减脂#一分钟干货分享 #日常分享健康知识
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阿易聊健身1周前
#健身小白必看经验 #内容过于真实 #卧推 卧推80kg是什么水平
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迟到大王4天前
普通人坚持锻炼卧推极限是多少 #卧推 #体育生 #健身 #肌肉 #力量
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影影子3月前
卧推多少公斤算入门
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健身史迪仔.2周前
当你卧推可以60kg做组 你就已经超过绝大部分人了 完成了健身之路的第一个里程碑！#卧推 #增肌 #健身干货#健身
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老登练不动2周前
谁说80kg卧推不够看，扯淡！#练胸日 #自然健身 #卧推水平
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搞健身的阿win（自然薄肌）8月前
能做到和真的做到之间，差了十万八千里！#健身#卧推#力量训练
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源子蛋1年前
能够卧推80kg和引体向上8次是什么水平，现实中常见吗，正常人可以做到吗 卧推80kg是什么水平 引体向上8次是什么水平 #健身小白必看经验 #卧推 #引体向上 #健身 #自律
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肌础进化论5月前
卧推80kg算不算大重量？ #毫无训练痕迹 #你的坚持终将美好 #胸肌训练 #健身
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小新说健身2月前
卧推80公斤什么水平？你们觉得厉害吗？#卧推 #瘦子 #新手健身 #健身知识
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欧阳没有修1月前
卧推100公斤抖音健身入门标准?练几个月随随便便做组?醒醒吧，一起来看看真实情况#健身小白必看经验#健身房#健身圈#干货分享#健身氛围
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蟒夫2周前
#卧推 #力量举 #教学 #力量训练
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玛丽傲健身TALK3月前
卧推 80kg什么水平 “稳” 比 “重” 更关键，别让 “虚荣心” 毁了进度#干货都在这 #健身小白必看经验
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小新教练1月前
兄弟，你卧推一年涨了多少？#卧推#精选计划 #创作者伙伴计划 #健身小白必看经验
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超爱吃碳水3天前
体重 73kg卧推100kg 做组在商健是什么水平
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想💤10月前
总要刷一些减少焦虑的视频，来增加一下自己的自信心 #健身 #新手健身 #毫无训练痕迹 #日常训练 #薄肌
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蔬菜龙🥬3天前
卡我五个月的142.5kg……今天终于突破了！达成卧推2.18倍体重！
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老白说实话1周前
#健身杂谈 #健身小白必看经验 #训练经验 所经之事必然发生 重开几次感悟或许会不同结局是不会改变的
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胡哥聊健身（已瘦70斤）2周前
卧推80㎏做组属于超级猛男？ #健身 #卧推80kg #力量训练 #情绪价值
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小胡健身日记4月前
屏幕前的你们第一次卧推重量在多少？#内容太过真实 #卧推
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爱吃烤全羊（健身计划）3周前
做组重量才真正决定了你肌肉的形态#独立思考 #健身 #卧推自重
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骑风牧云2天前
体重90Kg，卧推100Kg✖️18R
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Yellow YA设计3天前
卧推 1.5 倍体重 #卧推
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暴力美学💥（眼镜版）2月前
#健身小白必看经验 #知识分享 #健身干货 少走弯路
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街健麟（练气期）5天前
真实数据被曝光#健身
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BD北阳2天前
干瘦人群增肌的几个误区#健身干货 #瘦人增肌 #增肌 #健美 #大学生健身
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