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若博士Dr.Roy9月前
长期3点睡等于不要命？ 熬夜党专业生存指南🧭 晚睡晚起算熬夜吗？如何睡一个好觉？#若博士高阶营养课 #熬夜 #睡眠 #晚睡 #褪黑素
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迷之科学3周前
睡得少和睡得晚，到底哪个对身体的危害更大，让我们把这两种极端作息摊开看看！#保护身体 #熬夜 #科普
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杨雨坤-Yukun3月前
觉得是常识但一般人不一定知道的（6） 熬夜的代价 #博士生日常
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小愈2月前
睡得少VS睡得晚，那个更毁人，看完别再自欺欺人。 #熬夜 #睡眠 #睡不着
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人间磨难1年前
小伙长期熬夜到凌晨，差点丢了性命，还好被家人发现，否则后果不敢想象#纪录片 #真实事件 #正能量 #熬夜成瘾
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科技战舰7月前
晚睡与少睡哪个更伤身？ #涨知识 #科普
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大圣说4周前
每天疯狂熬夜，你还能活多久？【大圣观察】 #抖音精选 #硬核知识局 #科普 #涨知识 #硬核深度计划
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我叫安安3月前
#熬夜 #压力大 #00后工作现状 压力大到睡不着觉
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韩医生聊妇科5月前
女性熬夜的代价比你想得更严重 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #女性熬夜 #女生熬夜的后果 #健康科普有真知
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鸡哥有话说2月前
凌晨 3点还没睡？你是不是也觉得熬夜后顶多累几天，没什么大影响？其实身体正在悄悄发生不可逆变化！ #睡眠科普 ，#熬夜危害 ，# 健康睡眠，# 睡眠不足，# 养生科普，#熬夜伤身体 ，# 生物钟紊乱，# 健康知识，# 睡眠健康，# 熬夜后遗症，#综合科普 ，# 睡眠重要性，#养生知识
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程心医语9月前
凌晨两三点才睡，但睡够了8小时，这算熬夜吗？ #熬夜 #熬夜危害 #熬夜党 #晚睡 #抖出健康知识宝藏
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小高医生3月前
凌晨三点的急诊！#内容太过真实 #医生日常 #学医哪有不疯的
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云栖之夏2周前
为什么现代人老是喜欢报复性熬夜#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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大参考4周前
1月11（发布），河南郑州。22岁女孩从事两个月带货直播后，每天脱发几百根，肉眼可见要秃顶，“每天工作12个小时，天天熬夜到凌晨三点”，医生：脱发这类皮肤病和精神压力大，饮食作息不规律，有很大的相关性。
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温姐5天前
#熬夜熬到进医院 我用亲身经历告诉你 身体不能赌#情感共鸣正能量分享 #创作者中心 #创作灵感 #健康才是第一位
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纵览新闻7月前
26岁女子每天熬夜致卵巢早衰绝经。（大参考）
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小赫同学4周前
凌晨三点睡，中午12点起酸熬夜吗？ #有趣的知识又增长了 #科普一下 #中医知识科普
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广慈6月前
熬夜=“熬命” 养生不是一蹴而就，而是每天的坚持，收获的是长久的健康。 #每天跟我涨知识 #健康生活 #道医养生
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人人有余1周前
#个人认知 #秩序化 #个人成长 #成长力计划 #成长经历
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孙音1周前
长期熬夜对卵巢影响有多大？ #医疗健康创作训练营 #卵巢早衰 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音精选app
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心血管周医生4天前
凌晨三点的胸口刺痛，是心脏在对你轻声警告吗？ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#心肾守护#胸痛
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史修2月前
22岁女孩长期熬夜，洗完澡后竟突然口吐白沫昏迷不醒。#急诊室故事 #真实故事 #熬夜 #纪录片解说
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亿恩替皮5天前
2月3日(1) 家人们！MBTI 熬夜冠军天团来了！ 这四位主打一个白天蔫蔫摆烂，晚上大脑 CPU 拉满，熬夜修仙刻进 DNA，凌晨三点精神抖擞，快来看看谁是熬夜天花板！#mbti #infp #isfp #entp #infj
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金樱子1周前
凌晨三点不睡，你的身体在开“吐槽大会”。#健康 #知识分享 #中医养生 #健康养生#关注健康关注我
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强立1周前
你因什么熬夜？#熬夜 #健康 #人生意义 #价值 #健康投资
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央视网2周前
皮肤黑黄糙斑怎么办？熬夜可能是“元凶”！#C咖美白小罐膜（推广）
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中山肝胆黄大夫5月前
熬夜伤肝，坏处多多，建议大家尽量别熬夜。 #医者仁心 #医学科普 #熬夜 #伤肝
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芳姐观点3周前
视力突然从1.0掉到0.2！男子长期熬夜到凌晨眼睛“漏水”！
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养乐贾2周前
每天熬夜到凌晨三点的补救大法！#熬夜 #熬夜后果 #熬夜补救
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小刀早睡会发达1月前
被熬夜硬控的人生..我发现摆脱的秘诀就是.. 果然人生的秘诀就是早睡+少玩手机！以前熬夜刷手机到凌晨两三点才睡，脸和身体都垮了。靠这三个办法坚持早睡一个月，真的一切都不一样了～ #早睡#熬夜#独居女生 #独居女孩的生活 #pococo星空灯
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中国蓝新闻7月前
每天熬夜到凌晨两三点，饮食依赖外卖， 女子才26岁居然绝经了！断崖式衰老，医生建议：女性尽量晚上10点前入睡
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蕴空5天前
熬夜后，我的身体开始报复我#黄帝内经 #中医养生 #传统文化
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开普勒1月前
熬夜真的危害超级大，不要等到各种毛病找上门的时候，才知道后悔，当初熬夜熬得没完没了是多么愚蠢的行为！#熬夜 #熬夜的危害 #立威廉甲状腺癌 #甲状腺 #甲状腺结节
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木木很有趣3周前
因为凌晨一点到三点是丑时
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大象新闻3周前
1月16日河南郑州报道，23岁小伙晚上突发心梗就医，医生：身高不到170体重210斤，是个厨师，熬夜到凌晨两三点，每天两包烟，把饮料当水喝#河南dou知道
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抚州发布7月前
26岁女子工作压力大长期焦虑失眠，每天熬夜至凌晨两三点，饮食依赖外卖，卵巢早衰至45岁女性水平出现绝经症状，医生：建议女性尽量晚上10点半前睡觉。
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眼科秦瑜1月前
熬夜影响视力，补觉不一定能恢复#医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #眼睛
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马超医生6月前
医生说清熬夜猝死的临界点和救命信号 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知 中国 河南 郑州 中原 胸外科 马超 马 博士 肺结节 肺癌 食管癌 恶性肿瘤 老年健康 抖音 科普 小荷 医生联系我本人 Charité – Universitätsmedizin Berlin Charite 柏林 夏里特 夏立特医学院 Dr Ma Chao Ma Thoracic Surgery Lung cancer nodule Zhengzhou Henan China Elderly Health MedicalScienceCommunication
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老开心啦Club2周前
熬夜对人的危害有多大?"23点前睡觉保护甲狀腺"，网友:立马就把我的手机放下了!#老开心啦 #熬夜对人的危害 #甲状腺 #健康生活 来源：央视财经
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小莉帮忙8月前
6月7日（发布）河南郑州，年轻小伙连续几天熬夜到凌晨两三点，湿着头发吹空调睡觉竟突然面瘫？小伙：空调开到十六七度，冷网吹到左半边脸，医生：温度过低，人的抵抗力下降，耳后这个地方不要受凉，容易诱发面神经麻痹
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贺生2周前
从代谢紊乱到异味产生：长期熬夜对身体的深远影响 #音乐种草计划
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黄脾夫老师早睡版1周前
#养生#睡眠#脾胃#失眠#真实生活分享计划
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浩然医生科普3周前
晚睡和睡眠不足，到底谁的伤害更大？ #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #睡眠障碍 #我的年度健康盘点
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热爱生活的丁丁1周前
熬夜必暴食？21天睡眠法稳食欲 凌晨三点刷手机的你，知道睡眠不足时为什么特别馋炸鸡奶茶吗？芝加哥大学实验发现，连续一周睡不够5小时的人每天多摄入385大卡。调整生物钟规律作息，直接调控饥饿素分泌。连续21天执行23点前入睡加7小时睡眠方案，晨起空腹饥饿感下降近五成。记住设置双闹钟系统，第一个闹钟22点提醒停止进食，第二个22:50开启睡眠模式。实测案例显示夜间暴食率骤降八成，晨起精神肉眼可见变好。这套方案经过昼夜节律专家验证，对夜班族和常跨时差人群同样有效，芝加哥大学追踪实验显示，规律作息组比熬夜组日均少摄入219大卡。#睡眠管理 #科学减脂技巧 #生物钟调节 #暴食克星 #熬夜减肥
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武汉晚报4天前
长期熬夜至凌晨两三点，男子患上疱疹病毒性角膜炎，视力从0.6骤降至0.15#健闻#熬夜#疱疹病毒性角膜炎#视力骤降#免疫力
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玉果说健康6天前
你认为正常的"夜猫子"生活，正在以让你意想不到的速度摧毁你的健康#健康生活
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肛肠医生九俊雷1月前
凌晨两三点才睡的你，肠道已经在抗议了！ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#知识前沿派对 #医学科普#医疗健康创作训练营
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肾病科医生何志仁3月前
长期熬夜要警惕这三个信号，小心是猝死前兆 #熬夜 #猝死 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #抖出健康知识宝藏
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观威海11月前
28岁小伙每天熬夜到凌晨两三点，饮食不定时， 确诊胃癌切了三分之二胃。#威海科普 #科普威海e起拍
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天津卫视5天前
医生向大家科普凌晨一点到三点，是肝经进入自我修复，以及代谢的高效期#医探究竟
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黄渝2月前
熬夜等到凌晨三点，老特的重大申明…就这？ #移民
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小刀早睡会发达3月前
前 20 多年的人生基本没怎么熬夜，身体和精力都不错。就是最近几年，特别是最近一年，因为电商破产了，所以压力和烦恼都特别多，经常睡不着。熬夜到两三点，甚至通宵都很正常的。 身体也出现了好多症状，胸闷，胳肢窝痛，皮肤莫名其妙的痒…上个月我就跑去医院做体检了，没想到查出来我的血液变得超级粘稠，还查出了乳腺结节和慢性胃炎，而且心率也比普通人要快。真的不敢再熬夜了…#独居日记 #独居女孩的生活 #独居女生 #鱼油 #熬夜
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认知进化论艾尔文3周前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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萌宝儿2周前
你有木有每天凌晨三点多醒了之后就要好几个小时睡不着了#内容太过真实 #原创视频
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头很铁3天前
蝴蝶效应是如何毁掉你的睡眠的？ #失眠#熬夜#蝴蝶效应#冷知识
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中医博导俞若熙（熙太医）2月前
你知道熬夜损伤身体的中医原理吗？你平时几点睡？ #熬夜 #熬夜党 #中医养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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肾内科柳文瑞医生5月前
熬夜伤肾 #熬夜的危害 #肾虚 #视频仅供参考
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萦梦沁芳4天前
白天咖啡☕️续命，晚上熬夜上瘾。凌晨三点，你熬的不是夜，是你妈🤦‍♀️🤦‍♀️关关难过关关过，夜夜难熬夜夜熬，横批：我就不睡。#助手抖音 #内容太过真实 #熬夜冠军
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dym0ff09uj1x2月前
听劝❗凌晨一点到三点，必须睡觉！！！ #每日分享 #熬夜#睡觉#早睡#失眠
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随缘😪5天前
🌙小时候的我凌晨三点：床底藏着怪兽？😱 ✨现在的我凌晨三点：一不小心又熬穿了😅 💤谁懂啊！熬夜人现状过于真实～😇#猎奇
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☯️嘉聆师姐（道医）5月前
熬夜致命 熬夜会导致一系列的疾病。不要以为晚上熬夜可以通过白天补觉补回来，这完全是无稽之谈。晚上养阴，阴是物质基础，没有阴，白天的阳气怎么生发？ 最佳的睡眠时间在晚上十一点到次日凌晨三点，这四个小时是黄金睡眠时间。这四个小时也是胆经与肝经当令的时候。这四个小时错过了其他时间睡得再香也是白搭。#嘉聆说 #熬夜 #国学文化 #人生感悟 #养生
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22岁女孩每晚熬夜到凌晨两三点，早期上班却突然昏迷，到底为何 #真实事件
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