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阿帅的健身日记1月前
馒头和米饭 #减肥#减肥小知识#米饭#馒头#女生减肥
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亮厨➳锋味✔6月前
#馒头#减肥#减脂#减脂期#减脂餐
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轩妈爱做饭4月前
黑芝麻的钙含量是牛奶的8倍，把它做成这样的花朵夹心馒头，又好看又好吃，里面满满的都是黑芝麻陷#黑芝麻馒头 #馒头 #儿童馒头 #儿童美食 #做法简单又营养
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小宇妈1月前
藜麦蛋白质和膳食纤维含量都很高，这样做的藜麦面馒头蓬松暄软麦香味十足，无论是小糖人还是身材管理期都可以放心炫#藜麦馒头 #藜麦面粉 #粗粮 #膳食纤维
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谷力多食品创始人何明1年前
谷力多食品，健康农产品种植和生产 怎样做马铃薯馒头，马铃薯馒头有什么好处？掌握好配比，全粉比例不超过20%。马铃薯的热量低，膳食纤维高，维生素含量丰富，用马铃薯全粉做马铃薯馒头实际上是放大了土豆和小麦这两种作物的营养价值
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月月养生1月前
馒头和面包，哪个更有营养？#知识科普 #生活小常识 #养生健康 #营养早餐 #吃什么呢
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阿正的膳食馒头2周前
黑芝麻+维生素D组合做的馒头真服要学会 这是一款富含维生素d和钙的黑芝麻馒头。用这个配方做出来的馒头，不仅松软。而且还很光滑。快试试吧。
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森鲜恋厨娘3月前
今日早餐，黑芝麻馒头卷，钙含量高，醇香浓郁，巨好吃#抖音美食创作者 #美食创作者 #早餐吃什么 #我的厨房日记 #营养早餐
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萌妹虎哥的馒头厨房4天前
黑芝麻馒头 膳食纤维超高 比馒头多一个步骤营养更丰富#vlog十亿流量扶持计划 #美食 #早餐吃什么 #养生 #动手自己做美食
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端木爱健康5月前
喝牛奶驼奶不如吃馒头#养生健康 #牛奶 #馒头
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糖小杰健康饮食4周前
粗粮馒头适合我们吃 会做的自己做，不会做的就直接买，快过年了，家里人一块尝尝#糖友饮食 #糖友主食 #粗粮馒头
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丸子吃不胖4天前
全麦馒头vs白馒头热量差不多，你选哪个？ #减肥 #瘦身
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『 拾月 』日记3月前
#美食教程 #在家做美食 #宝宝辅食 #美食 #紫薯馒头 紫薯富含满满的花青素、膳食纤维和多种矿物质，具有抗氧化、促进肠道健康等作用。其营养价值突出，每100g含约80-110千卡热量，且维生素A、C含量较高，可作为低热量高纤维的健康主食选择。
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归去归来4天前
30%红高粱蒸馒头，多酚暴涨6.5倍，抗氧化力飙升9-11倍 国际食品顶刊《LWT - Food Science and Technology》（IF=6.062，JCR Q1 区）重磅研究揭秘：主食升级不用愁，30% 红高粱粉替代小麦粉蒸馒头，就是健康密码！ 实验证实，这个黄金配比让馒头总多酚含量较纯白馒头暴涨 6.5 倍，抗氧化活性（DPPH 自由基清除、FRAP 铁还原）直接提升 9-11 倍，还鉴定出 23 种酚类活性成分。 红高粱多酚不仅能直接捕获自由基，还能激活体内抗氧化酶系统，长期食用可降低氧化应激标志物，为慢性疾病防护添屏障。更惊喜的是，它能让淀粉消化速率降 35%，餐后血糖峰值降 28%，控糖人群也能放心吃。 不含麸质，膳食纤维、B 族维生素等营养素比纯白馒头高 20%-40%，适配各类人群。遵循科学配比，把粗粮融入日常主食，低成本就能构建身体氧化防御墙，这场主食革命值得每个人参与！ #红高粱健康主食 #顶刊科普 #抗氧化神器 #控糖主食推荐 #全谷物营养 @抖音科普 @食品科学网 @健康中国 @营养师顾中一 @科普中国
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营养师谷传玲4月前
减肥别拉黑这些主食！🍚 减肥不敢吃传统主食？其实它们都是隐藏的减脂高手！ ✅馒头热量低、饱腹强，做成馒头汉堡超满足～ ✅米粉含抗性淀粉，GI低不易转脂肪！ ✅杂粮粥高纤维、慢升糖，一碗顶饱还省热量！ 跟着谷老师，吃对不饿瘦，减脂更轻松！💪 #减肥 #健康乘风计划 #馒头 #米线 #杂粮粥
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蒸新匠人1周前
只用牛奶和面，纯牛奶含量高达24.5%的牛奶馒头你吃过没？#馒头 #牛奶馒头 #早餐 #早餐吃什么 #入冬的仪式感是吃口热乎的
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凌儿👑2周前
家人们！这款高钙小馒头面包闭眼囤就对了！每100g含钙314mg，纯牛奶和面不加一滴水，安佳黄油+鲜鸡蛋加持，奶香醇厚不腻口～配料表干净到放心，老人小孩都能吃！独立小包装揣兜里，早餐配牛奶、追剧当零食、出门当加餐，一口一个超解馋，21天短保锁鲜，现做现发超新鲜，今天囤货超划算，手慢无！
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大头大头1周前
儿童高钙小馒头 #儿童营养早餐 #早餐吃什么 #儿童辅食 #辅食育儿 #宝妈带娃
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世界4天前
新品食叶草馒头推荐 营养丰富：叶片蛋白含量超40%（最高达48.7%），含18种氨基酸，钙、硒等矿物丰富
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杨小喵吃不胖1周前
以黑养黑，养生黑芝麻馒头，不仅养发，钙含量还很高，巨香巨好吃，做法还很简单#黑芝麻馒头#面食教程 #养生馒头
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李灿成的妈丽莲梦露4天前
这才是放心给孩子吃的高钙鲜奶小馒头，是用鲜牛奶和面的，奶香浓郁越嚼越香，小小一个钙含量也很高，给孩子当个早午餐都很合适～ #面包 #早餐吃什么 #七小七鲜奶小馒头 #宝宝面包 #鲜奶面包
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卡尔顿烘焙官方直播间3周前
早餐不知道吃啥？试试这个高钙小馒头面包！小小一个超可爱，钙含量还高，咬下去满满幸福感，全家都爱吃！#方便早餐#高钙#面包#主理人的权威年货清单#这届年轻人开始迷恋horSe年货了
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胖睿妈辅食喂养4月前
钙含量高的发酵面食，自带香甜，也太适合做给宝宝吃啦！#宝宝辅食 #辅食教程 #手指食物 #宝宝馒头 #辅食分享
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温yan3月前
无糖无油的高纤维含量全麦馒头，做法很简单， 配料干净，不加糖、油，就面粉、水和酵母，把面揉到位，发酵好，一样宣软好吃。 50%的全麦比例，粗杂粮膳食纤维足，既稳糖又好消化，非常适合控糖减脂人群。 全麦粉250g 中筋粉250g 干酵母4g 冰水250ml ♧室温高，酵母可减量，防止面团提前发酵，成品粗糙 冷水上锅，水开蒸13分钟，关火焖3~5分钟 #全麦馒头 #控糖 #我的厨房日记
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凯西西🍞10月前
烘焙实验室｜酵母含量对馒头的影响❓ 👀如果你也好奇酵母含量对馒头的影响，那就一起看下去叭！ 🤝欢迎大家提出各种烘焙问题，我们一起讨论！
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二宝的食养日记2月前
菠菜黑芝麻馒头 全家老少越来越喜欢吃馒头了，周末做一款菠菜黑芝麻馒头，菠菜的维生素含量高，#黑芝麻 #抖音美食创作者 #早餐吃什么
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高小高～（不低碳）8月前
小基数拉高碳水，多吃主食，比如你的代谢1200，一天总摄入不要低于自己的基础代谢，600～750卡热量给到主食！#全麦馒头 #高碳饮食#热量缺口#小基数
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✨玲姐暴富✨🔥4天前
家人们！这款荞麦馒头真的挖到宝了！纯粗粮制作，荞麦粉含量超足，掰开暄软蓬松，麦香超浓郁，不甜不腻超适口。无额外添加，低脂饱腹，早餐蒸几分钟就好，配粥配菜都合适，老人小孩都爱吃也能放心炫。手工揉制，口感扎实不松散，囤在冰箱随吃随取，省时又省心。健康早餐选它准没错，全家都能吃的粗粮美味，闭眼冲就对了！#荞麦馒头 #粗粮 #馒头 #好物推荐🔥 #早餐吃什么 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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卡尔顿烘焙官方直播间5天前
早餐不知道吃啥？试试这个高钙小馒头面包！小小一个超可爱，钙含量还高，咬下去满满幸福感，全家都爱吃！#方便早餐#点心#高钙#当我用车厘子咬春 #花开富贵的正确打开方式
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我的有机食养生活1月前
芝麻的钙含量比牛奶还高，做成发酵面食，对月卑胃好，快快做起来吧！！#黑芝麻馒头 #新中式馒头 #养头发 #有机 #养颜养生
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团团的幸福一家4周前
钙含量高的发酵面食，也太适合给宝宝吃啦 妈妈们都知道宝宝多吃发酵面食好处多，黑芝麻的含钙量是牛奶的8倍，搭配膳食纤维满满的紫薯，做成这样的夹心馒头，蓬松宣软，香甜又好消化，宝宝特别爱吃#宝宝辅食 #宝宝馒头 #宝宝辅食跟我学 #宝宝辅食热门
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果果妈辅食2周前
谁懂啊，等了好久终于等到这个高钙鲜奶小馒头 ，配料表特别干净，用铁棍山药和鲜牛奶和面， 还特别添加DHA藻油，奶乎乎的大人小孩都爱吃#土司面包 #好吃到停不下来 #七小七鲜奶吐司#面包 #大人孩子都爱吃
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湖北中南减重李震教授2月前
热量比馒头还低的5种面包 #碳水 #食物热量 #优质碳水提高饱腹感 #健康科普行动
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君君来了5天前
#我的家乡特产 #蒸蒸日上 黎麦面粉蒸馒头包子，营养丰富，蛋白质高，年前囤货啦
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卡尔顿烘焙官方直播间1月前
爱上了这个被牛奶泡大的高钙小馒头 奶香特别浓郁！配料表还超干净 松软中带着一点嚼劲 可好吃了#早餐吃什么 #营养早餐面包 #高钙 #卡尔顿营养美一顿 #年货节
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乔乔推荐优品2周前
【英氏】 婴幼儿面粉高钙低筋麦芯粉500g 宝宝营养松饼蒸糕蛋糕馒头#婴幼儿食品 #高钙面粉 #宝宝辅食 #低筋麦芯粉 #英氏产品
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新疆悦悦(亲自溯源)1周前
新疆北疆种植的冬小麦，研磨出来的面粉，蛋白质含量高，筋性足，做出来的面条筋道爽滑，麦香味特别浓郁，做包子饺子，馒头，花卷都可以#新农人计划 #源头好货 #农副产品
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刘友才优选（疆百味新疆特产）1月前
黑小麦全麦粉，虽然是一款粗粮，但是，它也可以做包子饺子馒头拉条，都没问题，营养价值高，膳食纤维丰富，想要的家人可以入手#全麦粉 #黑小麦面粉 #新疆特产
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老爸的肾食餐【营养师】3天前
【过年必囤主食！】 年前必囤森无忧低蛋白面粉⬇️ ✅100克蛋白质为0克 ✅饺子馒头都能做 ✅省下额度吃鱼肉 置换主食=掌控饮食主动权 点击囤货，过个安心年！ #低蛋白主食 #森无忧面粉
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🍃এ᭄竹影້໌ཽ摇曳ꦿ࿐2周前
【英氏】 婴幼儿面粉高钙低筋麦芯粉500g 宝宝营养松饼蒸糕蛋糕馒头#英氏面粉 #婴幼儿面粉 #高钙低筋面粉 #宝宝美食 #麦芯粉
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爱吃馒头的月野兔1周前
挑战做100种馒头 第53期 超大红糖馒头 野猪啾一的红糖馒头你们都复刻了吗？ 今天这个保姆级教程，你们一定要试试哦…… 又大又暄软 尽管红糖含量高，但是只有红糖的香味，调味很低，赶快收藏做起来！ #野猪啾一红糖馒头 #红糖馒头 #新中式馒头 #抖音美食创作者 #美食教程
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食品铺子4天前
藜麦面粉来大活动了，蛋白质和膳食纤维含量都很高，可以做馒头，包子，煎饼，烘焙，咋做都好吃#藜麦 #藜麦面粉 #藜麦馒头 #藜麦面 #粗粮细作
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名医堂 张文学5天前
吃馒头吃米饭的人，哪个身体更好 #中医科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #脾胃病
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梓荣麻麻～1周前
#七小七 专为小朋友定制的山药鲜奶小馒头，配料表很干净，奶香味超浓郁，吃起来也不干吧，小小一个宝宝吃正合适，早餐搭配牛奶或加餐，营养好吃又方便#早餐吃什么#鲜奶小馒头#早餐#宝宝面包
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佑佑的辅食日记1周前
#七小七 又出新品了，高钙山药鲜奶小馒头，奶呼呼的越嚼越香.早餐或饿了加餐很合适，营养又方便#早餐吃什么 #面包 #大人小孩都爰吃
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小10麻麻6天前
#七小七 家新出的山药鲜奶小馒头，小小一个，配料表很干净，给娃当早餐就很方便。用的铁棍山药和鲜鸡蛋和面，也特别适合过年给娃解馋的同时补充营养。#儿童营养早餐 #宝宝零食 #儿童零食 #过年解馋小零食
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娟子不吃糖3周前
晚餐主食60克白馒头搭配粉条炒白菜会升多少糖#糖友饮食 #控糖饮食 #控糖 #二型糖尿病
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红姐包子教学1月前
包子面粉的选择，蛋白质含量应该是多少，中筋面粉的好处#包子和面 #包子面 #早餐
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阿帅的健身日记5天前
纯碱烤馍 #烤馍#纯碱烤馍#碳水#碳水生活有多快乐 #解馋
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不是小馋猫6月前
安琪小白条酵母粉高活性耐高糖5g 家用发面做面包发糕孝母粉馒头#馒头发酵粉 #酵母粉 #酵母粉发面 #面包酵母粉 #酵母粉发面馒头做法
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瑞雨粮辰农产品店3周前
家人们，咱聊城本地种植的小麦磨的面粉来啦！✅ 无添加防腐剂，蛋白质含量非常高，筋度适中，蒸出来的馒头蓬松喧软，包饺子不易破皮～ 喜欢家常面食的朋友，点击小黄车直接拍，产地直发，新鲜到家！#面粉 #石磨面粉 #什么面粉好吃 #全麦面粉#无添加剂
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郑州花样馒头·皮蛋儿1月前
面粉选择#新中式馒头#郑州#干货#dou上热门#DOU➕小助手
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花仙子百货1周前
我家小朋友早餐点名要吃的#奶酪馒头 奶香十足高钙高蛋白比普通馒头好吃太多了#华要 #早餐速食 #宝宝爱吃
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是蛮蛮呀4月前
宝宝主食备餐｜4款高营养馒头一次搞定一周饭量！ 当妈后才知道 备餐真的是救命法宝✨ 可以趁周末两小时多做点 工作日轻松到飞起～ 尤其发酵主食对宝宝肠胃特别友好 易消化吸收 快给饭渣宝宝安排上！ ❶牛乳馒头🥛 纯纯奶香！不加一滴水 蓬松柔软像云朵 钙含量爆表 助力宝宝长高高 ❷藜麦黑芝麻馒头⚫️ 双重高钙搭配！藜麦增加蛋白质 越嚼越香 锌含量也很优秀 乌发补脑 营养密度绝了 ❸南瓜红枣馒头🎃 自带天然甜味！宝宝抢着吃 膳食纤维+维生素CP 预防便秘 眼睛亮晶晶 ❹玫瑰蔓越莓馒头🌹 少女心爆棚！花香果香超治愈 花青素满满 抗氧化小能手 培养自主进食兴趣up↑ ✅小贴士： ·发酵一次到位 省时省力 ·冷冻可存7天 蒸10分钟恢复松软 ·10M+就能尝试 锻炼咀嚼能力 #宝宝辅食 #馒头备餐#发酵辅食 #宝宝早餐#辅食教程
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赛博爱吃鸡胸肉4月前
给减肥常吃的主食（碳水）排名 从夯到拉一共五个等级！#减肥 #减肥小知识 #主食 #碳水 #排名
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77是妮宝妈3周前
#七小七 新出的高钙营养小馒头，还特别加了DHA和铁棍山药，奶香松软，配料干净，好吃又营养#宝宝爱吃 给孩子做早餐，外出零食都很合适#宝宝早餐 #儿童早餐 #早餐吃什么
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正经科普1周前
土豆的优势比米饭和馒头多太多了，他才更适合当主食！！#美食 #主食 #健康科普 #土豆
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淘淘的日常6天前
最近孩子的早餐，都被七小七高钙奶香小馒头承包了！ 奶香味特别浓，吃起来松松软软的，孩子一次能吃好几个！用来当早餐，好吃又营养！#早餐吃什么#高钙#谁懂这一口的好吃程度#七小七 #儿童零食
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小张在厨房3月前
被央视夸爆的“长寿菜”馒头！一口鲜掉眉毛！可别再把红薯叶当喂猪菜啦！钙含量比牛奶还高，膳食纤维促消化，维生素A、C全在线，老人小孩吃了都好处多多 。以前随手丢掉的“宝贝”，现在做成馒头，全家抢着吃。#花样馒头#红薯叶 #馒头 #红薯叶新吃法 #美食 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @上热门🔥🔥🔥
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七喵酱1周前
杂粮馒头健康粗粮 劲道低脂#自制馒头 #早餐吃什么 #纯手工制作美食 #杂粮馒头 #馒头
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果果妈辅食3周前
这是#七小七 专为小朋友设计的山药鲜奶小馒头，配料表很干净，奶香浓郁不干吧，小小一个宝宝吃正合适，早餐搭配牛奶或加餐，营养好吃又方便#早餐吃什么 #鲜奶小馒头 #早餐#宝宝面包 @DOU+小助手
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十一麻麻4天前
这是#七小七 专为小朋友设计的山药鲜奶小馒头，配料表很干净，奶香浓郁，小小一个，宝宝吃正合适，早餐搭配牛奶营养又好吃#早餐 #宝宝面包 #鲜奶小馒头
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