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膳养道-食愈大叔3天前
很多普通人的困境并不是不够努力，而是从嘴巴那一关就已经输了。你去看看那些长期浑浑噩噩的人，天天吃外卖，晚上宿舍泡面配火腿肠，也是一堆不好的加工食品。年复一年，日复一日，大家不是不肯拼，而是没精力、没力气，时间就不够用。我们的身体在忙着消化，我们的大脑在忙着昏睡，我们丧失了那种野兽般的警觉和爆发力。今天讲点简单的，决定一个人的核心竞争力，因为你的大脑运转、情绪稳定性、身材外形、精神状态等等，全部由你吃进去的东西决定。高油高糖高盐的垃圾饮食会让血糖像过山车一样，上午兴奋，下午犯困，短期提神，长期崩盘。有些人以为是年龄大了，其实你是被吃废了。反过来，如果你开始认真对待饮食，变化会非常快，不需要补品，不需要私教，更不需要昂贵方案，只要三件事：调整碳水蛋白质脂肪比例，戒掉垃圾食品，三餐规律。两周之内状态就会发生明显变化。
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温迪4天前
不是不想拼，是熬不起夜、身体跟不上； 不是不想闯，是求职门槛高，年龄成了软肋。 曾以为老去很远，转眼就被生活推着，走到了身不由己的年纪#触及真心
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商途有道说9月前
时间Ⅰ 健康无价 穷懒富拼命 时间=生命！健康时拼执行，穷富差距在行动！ #穷富 #时间 #搞钱才是王道 #提升自己 #商途有道说
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乒坛传奇sjk3月前
张继科直播坦言自己退役是有原因的，身体能打到2024年没问题 #张继科 #体育精神 #乒乓球比赛 #乒乓球 #国乒
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马征说健康2周前
男人的时间问题不是拼时长，在你的预期 #男性 #科普 #男科 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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一介布衣5天前
熬夜拼时间太傻了，身体垮了全白 #负债前行 #自媒体创业 #新人 #干货分享 #认知觉醒
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人生的下半场（熊大）4天前
在这个处处需要钱的年代， 真正能保你走得远的， 不是拼命，而是身体 #普通人的人生 #生活压力实录 #真实记录 #健康第一 #人生下半场
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容容2周前
人呀，活到六十岁才知道，身体一天不如一天，这就是人生的下半场，不想再去拼了，过一天就少一天，应该醒醒了。#我的摆摊日记 ##民间实拍 #为建设者鼓掌 #人生领悟道理 ##为建设者鼓掌 @DOU+小助手
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养阳暖姐5月前
对什么都提不起劲儿，工作不想拼，爱好也没兴趣了，总是莫名的烦躁，深度emo，只想躺着，都说是心脉受损，那这背后的原因是什么呢？#心脉受损 #中医养生 #健康生活#知识分享 #开心面对每一天
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心流纪元1周前
为什么养生越拼，焦虑越重？哈佛教授颠覆性发现：衰老不是损耗，是“程序错乱”。听懂身体信号，从“维修工”变“管理员”。#健康科普 #抗衰 #健康管理 #生命科学 #涨知识
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佳言文案话题馆1周前
勤勤恳恳却原地踏步，左右逢源却一事无成！原因何在？ #人生感悟语录 #黑石林野 #礁石的浪漫 #景色 #文案
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淡 然2月前
有人为了拼事业，没时间陪孩子；有人为了名利，把身体搞垮了。得到一些，势必失去一些。#事业#名利
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桐桐妈妈3月前
今天的更新是接上次的视频，这段时间因为身体原因一直没有更新，让朋友们担心了哦～当身体发出预警，需要及时停下脚步让自己好好放松、休整，时刻要记住这个重要的事实：健康的身体是我们最大的财富～在剪辑今天的视频时，其实脸还是浮肿的，但感觉已经舒服多了哈朋友们，不用担心了哦～希望我的朋友们，在努力工作、认真生活的同时，也要好好地爱惜自己的身体、好好爱自己哦💗#生活烟火气息 #日常vlog #记录真实生活
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Talk译见5月前
为什么你的体力拼不过3岁的小孩？ 关于衰老的一切：基因，蛋白质，线粒体，细胞，炎症。#基因 #英语
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旋风十一人3天前
有人说日本拿世界杯只是时间问题，我可以这样讲，概率几乎为零，因为足球这运动说到底还是不适合亚洲人。洲球队之所以能长期保持竞争力，一大原因就是规划黑人球员，而亚洲人的肌肉纤维天生就比不上白人和黑人，这是绕不开的先天差距。本队的传控确实细腻，世界杯冠军拼的不只是技术，更多的是身体和对抗。亚洲球员先天劣势摆在这，想跨过欧美这座大山，难如登天。#日本#实况足球手游#实况足球online#易球成名计划
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小朱在沪漂8号早8点年货生鲜收官4天前
由于各种原因～我辞职了！想给自己身体放个假！鱼与熊掌不可兼得～一切顺其自然！相信一切都是最好的安排！#记录真实生活 #沪漂
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麻辣表哥4天前
大S温泉泡汤导致病情恶化，如果时间倒退，或许是另一种结果。 #具俊晔 #小S
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88李子（成长版）1周前
35岁后身体断崖式下滑？颈椎僵硬、免疫力拉胯，趁年轻使劲折腾事业，别等老了连折腾的力气都没有#38岁 #趁年轻多努力 #中年女人 #女性成长 #人生感悟
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『心理疗愈Aurora』5天前
行动力差的本质不是意志力弱，而是能量不足，当你过度疲惫时，你的身体会比你自己更先意识到，大脑就会倾向于逃避耗能型任务。这就是为什么很多大病一场的人连最基本的生活乐趣都提不起，就只想睡觉。当你发现自己对机会麻木，对社交抗拒，对学习提不起兴趣，甚至对“变好”都感到无所谓或厌烦的时候，这个时候你就要警惕了，说明你的操作系统已经进入低电量的保护模式了，在这种状态下，你越逼自己，你的内耗越严重，你越骂自己，你的行动力越低，所以这个时候，你最先要做的不是逼自己加大耗能，而是要去充电，一旦当你真正休息到位，睡眠补回来，饮食稳定好，情绪不再拉扯内耗，你就会发现一件很神奇的事，那就是你开始坐不住了，这种坐不住不是焦虑的坐不住，而是精力外溢想用掉，你会主动找事情做，主动思考规划，做计划，学习，没人要求你，你自己就想变好，行动力就在这个过程中水到渠成的发生了，这就是最舒适、最可持续的生命状态，因为你休息够了，人一旦能量充足，行动就会自然发生。真正的行动力，从来不是靠意志硬撑出来的，而是靠身体和精神恢复到位后的自己溢出来的，你根本不用被谁推着走，你自己就会往前走。 #女性成长蜕变 #心理学 #行动力不足 #自我疗愈 #女性力量
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中戏的周一师哥⭐3月前
表演艺考丨心态❗专业❗身体❗稳住就有高分❗ 拼尽全力成为自己想成为的人！ 不花时间去营造自己想要的生活， 就要花时间去应对自己不想要的生活！ #表演艺考 #中央戏剧学院 #北京电影学院 #表演生 #表演
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知行商学院 颜红1周前
#上热门话题🔥为啥你养生总没效果？ 养生到最后，拼的其实是情绪！ 很多身体的小毛病，都是长期和不对频的人相处，慢慢熬出来的。 总被人消耗，整日陷在烦躁、郁闷、焦虑里，身体根本扛不住！ 老祖宗早就说过，恐伤肾、怒伤肝、悲忧伤肺、思虑伤脾， 坏情绪会直接拖垮免疫力，而好情绪，才是养生的根本。 守不住自己的情绪，再怎么养生都是徒劳。 趁早远离消耗你的人， 别等身体出问题了才醒悟，很多病痛从来不是天灾，而是自己熬出来的人祸！ #养生总没效果原因 #情绪养生是根本 #远离消耗你的人 #健康从心开始
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小董在努力7月前
今天身体不舒服请假了 弟弟叫我不要那么拼，工作哪有身体重要，我怎么会不知道呢，爸爸就是最明显的例子，但是自从爸爸走了，我就一个人扛起了整个家，这些年身体也落下了很多病根，我也真正理解了他的不容易；我不是不想要一个好的身体，而是家庭的重担压在了我的肩膀上我必须得扛……@小董（小号） #生活vlog#记录真实生活
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老王真知灼见2月前
挣几百万这种小钱的阶段，根本不拼认知和段位，只拼勤快和执行力 #商业思维 #创业 #勤劳致富靠双手 #执行力 #涨知识
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夏夏在哈尔滨（努力1000粉丝2周前
年轻的生命就这样结束了，多么让人痛心，工作固然重要，身体更重要不是吗？没有了生命什么都没有了。奉劝家人们，别觉得自己还年轻就用命去拼工作，身体不会骗人。#年轻人 #真实生活分享计划 #创作灵感上热门 #爱自己
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老王·商道栋见1月前
身弱不担财！创业首先得拼体力，小财阶段不拼认知只拼专注+勤快 #创业 #搞钱 #身弱不担财 #勤快 #胡说老王
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沃顿Mylynn知然4周前
#dou上热门 @抖音小助手 很多家长看到孩子后程掉线， 第一反应是：是不是不够拼？ 是不是心理不行？ 但在竞技体育里， 有一种非常典型的状态： 判断还在，身体已经调动不了了。 这不是意志力问题， 而是身体系统 在连续高强度作战中的真实反馈。 技术在线， 不代表身体系统准备好了。 #体育教育 #比赛 #正能量 #儿童营养
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易达康liqiang@正知正行正念正能量3天前
#科普知识来了： 为什么四十岁后免疫力变差？ 原因是身体的底层逻辑变了， 细胞更新速度变慢， 干细胞缺乏营养， 分裂和分化都减少了！
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令源堂裙子4天前
为什么人上了年纪，就各种不舒服呢#健康 #养生 #补肾 #补气血#虚不受补是什么原因
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冷师兄的简法2周前
#轻中医 #原创视频 引起（阴虚）的5种原因！想一次讲清楚，但又担心时间太长大家没耐心看完！随缘吧。#每日分享
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北方🐺4天前
人生下半场拼的不是养儿防老，而是身体和余额#读书笔记 #书籍分享 #情感心理
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水磨书轩5天前
人生下半场，拼的是健康。 我们总在人生的上半场拼命拼事业，拼名利，拼存在感，总觉得年轻就是资本，身体可以随意挥霍，可走着走着就会发现人生的下半场，拼的从来都不是谁赚的钱更多，谁的地位更高，而是谁的身体更好，谁能陪家人走得更远，那些真话，真正活得通透的人，早就把健康放在了第一位，因为他们明白唯有健康常在，才能看遍世间风景，才能守护所爱之人，才能拥有真正的幸福。#健康 #人生下半场 #人生感悟 #读书分享 #自我成长
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笑侃解毒3天前
人最终拼的是健康，没有健康的身体，白搭。 #上热门 #社会百态 #健康 #给tim的雪原旅行支支招
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小马不英俊（教练版）1周前
#减脂冷知识 #减脂干货分享 #正能量 你设定的热量缺口，可能你根本就达不到！尤其到了后期身体开始节能
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小影解说4天前
具俊晔深情人设崩塌！韩媒公开大S去世过程，墓前录制综艺被吐槽 #热点 #娱乐
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纵览新闻4天前
韩媒公开大S离世完整时间轴：泡温泉泡成为导致病情恶化的关键原因。
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健康逻辑师4天前
40岁沈显兵去世，他忽视了两点 2月2日，知名投资人沈显兵去世，才40岁，非常可惜。很多中青年企业家平日处于繁忙高压的工作之下，一定要注意保护好自己的身体。其实就两点，第一，该有的东西一定要充足，这里包括了各种营养元素以及肠道的营养吸收功能。第二，不该有的东西尽量为零，主要指的是各种毒素（积累） #沈显兵 #猝死 #劳累过度 #营养健康 #健康科普
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珊迪混剪4周前
跑男早期名场面#热播综艺#我在抖音看综艺#跑男早期无敌#综艺名场面#热门@DOU+小助手
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慕山24小时健身（香榭兰庭店）4天前
中年发福的根本原因！是你肌肉含量下降！来24小时健身提高含量 #健身房 #蚌埠 #锻炼#24小时
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泸西小二宝4天前
由于二宝最近身体原因，也没有好好的服务大家，二宝深感抱歉，店里面要开始清货模式了，所有冬款开始亏本出货（除了订货款）姐妹们薅羊毛开始了#泸西最拼老板娘 @小二宝 小号
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玉米排骨汤5天前
孩子换个爹属相就不冲突了#随拍 #音乐分享 #歌曲樱花最美是飘落 #孩子 #怀孕
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小骚浩3天前
这个时代，既然拼不了爹，咱们可以拼个好身体。 #正常健身展示无不良影响 #交出你的健身作业
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鼎峯健身4天前
新手增肌福利期一过，为什么肌肉就不长了？#健身小白必看经验 #健身 #增肌
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余身很贵，好好珍惜🤗4天前
现在对了，不去拼了，把自己身体搭进去了，哎
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活力续航指导者1月前
肌肉丢失是衰老的主要原因 #活力续航指导者 #肌肉的重要性 #肌肉 #衰老 #王陇德
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医大四院张会永3周前
#传承中医文化 #张会永 #张会永老师
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源源大王（敏肌修复）1月前
健身越拼脸越差?敏皮/痘肌运动爆痘原因 有的敏敏皮是不是健身运动后皮肤就变差了或者健康皮肤运动一段时间身上脸上闭口不断，有事没事长红肿痘痘，有的摁下去还会非常的疼。别人越运动皮肤越好，你越运动皮肤越差。这期视频就是宝藏，让我把原因给你说明白了#敏皮#爆痘 #烂脸 #痘肌 #运动护肤
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欧老师1月前
你的平庸，根在身体撑不起#身体健康 #野心和实力是对等的 #身体是革命的本钱
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内观真相1周前
我发现很多人都正在经历阴从下消却不自知，不重视，如果你感觉自己的思维功能和二便长期不好，气血不足，或者精力越来越差，或者湿气越来越重，长期上热下寒，你就要引起重视了，你身体的好东西可能已经慢慢的开始流失了，过来人提醒你，让你及时止损#尿频 #中气下陷 #脾胃 #上热下寒 #肾阳虚
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垚掌柜5天前
为思考点赞、为成长发声、只有从“时间换钱”的困局里跳出来、才有空间去关注自己的身心健康#价值链条 #反加班思维 #系统杠杆 #掌柜心法
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张琼3天前
调理身体没效果，到底是什么原因#健康#健康观念#营养
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小月老师讲数学💯2周前
你以为高中掉队是智商问题？ 不要在初中透支身体，学习到最后，拼的是身体素质。 #学习方法 #初升高 #家长必读 #教育 #初中学习方法
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杨不练腿3月前
增肌减脂到底可不可以同时进行？身体重组 你会发现增肌减脂无法在同一时刻发生，但是当你认真全身心投入时，一段时间后增肌减脂同时段发生了，人体真是奇妙#健康减脂#减脂小白必看经验#减脂经验分享#增肌减脂 #思考
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倒班健康笔记4周前
这种累，休息也没用 #夜班 #倒班工人 #睡眠 #休息 #精神状态belike
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老柴说2周前
晚明三大奇案——红丸案！ #明朝 #万历 #红丸案 #古代奇案 #朱常洛
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StarTalk3天前
在格莱美颁奖典礼上，坏兔子完全没有和女性有任何肢体接触？ 他必须遵守超级碗规定的三条严格规则。#badbunny #格莱美 #规定 #超级碗
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小月人生皇家教育2周前
2026社会最让父母无力的就是，看着孩子用身体健康去拼搏未来 #主体性#自我成长#女性成长#内在探索#人生哲学
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张博士解焦虑3天前
只要你全身不紧张，你就不容易有大问题 #情绪 #认知 #紧张 #胡思乱想
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哈杰儿5天前
我们总说下次 希望和你下次见 @椰子糖 #遗憾 #爱情#下次见
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H PILATES小y4天前
🤔训练没效果？大概率是踩了这些坑 明明每天都在训练练，体重没变心态真的会崩😭 不是你不够努力，而是训练方式出了问题，努力用在了无效地方！ 训练从来不是拼时长和次数！❌ 找对原因、及时调整，才能让每一滴汗都不白流👍 修正细节，坚持下去，变化一定会慢慢出现✨ #普拉提 #训练无效 #普拉提干货 #训练答疑 #赣州
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