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苏苏susu1月前
养自己vlog｜跟着古人十二时辰养生法 #生活碎片记录 #养生 #生活美学 #补气血 #vlog日常
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郭公子🌙4月前
优质睡眠的悄然重建，从今天开始,关注睡眠健康！#健康生活Dou有我
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小丹悟道3月前
晨起升阳五分钟，开启元气满满的一天#居家锻炼 #养生操 #健康运动 #学起来 #元气少女
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叔贵8月前
睡醒还是累 怎么有效休息 皮质醇过高的六大表现 #拉伸 #睡眠 #睡前拉伸 #按摩放松 #居家锻炼
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飞鸿泡枸杞2月前
懒人升阳法：5分钟跳跃跟练，补气血真的简单！ #补气血 #养生 #升阳 #气血虚 #养生操
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甜宝13193月前
#dou上热门 适合懒人的床上八段锦，睡醒就能练.都来试试呀#健康#养生#养生就是养健康#床上八段锦 @DOU+小助手
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系统辨证脉学-齐向华1月前
晨起乏力 睡醒后更累，寸脉凉 K1段波速怠，别太过度消耗自己 #齐向华 #脉诊齐向华 #初入职场中医季 #扁鹊脉学诊法 #系统辨证脉学
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哈工天愈（大同店）小昝2月前
#哈工天愈集团 睡不醒怎么办？！ 3个小技巧，让你快速清醒！
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灵琦师傅2月前
#养生就是养健康#锻炼身体增强体质#道家养生#站桩#每天锻炼给自己一个好身体
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中医李晓丰2月前
睡醒后喝上一杯养肝水，成本不到两块钱，人人都能喝得起。 #中医 #养肝 #健康科普 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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郑咬咬2月前
一个很牛的反焦虑心法#焦虑 #内耗 #心态 #自我成长
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鱼摆摆妈妈6月前
早起升阳5分钟相当于养元气1小时。姐妹们一起练起来，照顾好自己的身体，让我们越来越健康，越来越美丽，元气满满。#升阳 #古法健身 #运动 #养生 #生命在于运动一起锻炼吧
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木易养生操6月前
晨起是升阳黄金时段，每天这样做，让你元气满满，一天都是好状态 #养生操 #健康科普 #养生 #居家锻炼 #运动
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赵征宇教授谈失眠2月前
#失眠 #成都中医 #门诊日常 #入睡困难 #睡眠
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眼科医生甄静11月前
眼睛一闭一睁，一天过去了 #医疗科普 #保护视力
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小涵流瑜伽7月前
睡醒拉伸激活全身能量 #健康 #居家锻炼 #瘦身 #一起来锻炼 #变美变瘦变好看
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中医何彦蓉3月前
怎么摆脱疲惫感，看看中医用什么办法？ 为什么你会显老？二十年中医教你一招，气色一天比一天好#显老 #变美 #中医埋线美容 #合肥中医美容
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千瑞的怀孕日记（孕晚期啦）6月前
每天晨起升阳5分钟，相当于养气1小时#晨起疲惫#晨起升阳#每天元气满满#小动作大作用
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周泉医生4月前
早上逍遥丸，晚上归脾丸 #逍遥丸 #归脾丸 #医学科普 #睡眠
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精神科医生尹冬青3周前
抑郁康复，懒散消失！ #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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小幸睡醒了💤2周前
欢迎收看📺小幸的晚间护肤治愈频道🫧#高姿蜂巢水库面膜 #高姿补水修护面膜
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仲景故里中医陶录岭4天前
当天喝完了，当天倒头睡，中医在失眠方面上，并不是慢的，听她的睡得好，真替她开心~#失眠 #多梦 #焦虑 #中医经方陶录岭
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佳瑜1月前
清理空间🟰清理气血 身心通透小秘诀#养生干货#情绪排毒#女性气血调理#居家养生
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秃头崽崽2月前
睡眠障碍终极大招の直接熬到晚上大法 个人情况属于 ：无业状态下引起的作息不规律睡眠紊乱 ，平常白天补觉过多 ，大家有非常严重的睡眠障碍下建议听医生建议哈，我先替大家试过了 ，获得了久违的八个小时一觉到五点自然醒，这是我的一个小小的注意点分享～ （ps ：大家一定要视情况而定，运动量要控制好，在保证自己身体健康第一的情况下再做尝试，祝大家都有个好的睡眠） #睡眠障碍#睡眠质量 #睡眠 #分享 #祝大家有个好睡眠
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小鱼妈妈1月前
今天是沉浸式做早餐的一天！早上睡过头，用20分钟快速搞定的一顿早餐。#早餐 #鸡蛋的神仙吃法 #手抓饼的最新吃法 #快速早餐推荐 #初中生早餐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小麦养生记3月前
对于高敏感，焦虑内耗的肝郁姐妹👭，分享几个我用过特别好用的四招，能够帮助我们变得越来越稳定的小方法 一切的养生都以养心为主❤️终有一天你会明白，真正的养生，和你吃了什么好东西，每天锻练几小时没有太大关系，真正的养生，是从你真正开始爱自己，允许一切发生，爱自己不是买多昂贵的衣服，吃好的餐食，而是和谁在一起可以让你的心情更愉悦。你就和谁一起，你的心情愉悦，你的气皿就通畅，你的气皿通畅，你的免yi力就会增强，免疫增强了，你的身体自然健康。 #中医养生 #养生 #女性健康 #肝郁 #焦虑
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莲子养生记（养胸版）6月前
早上千万不要破气，每天养5分钟，一整天元气好状态#居家锻炼 #小动作大作用 #元气少女
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外科刘一手3月前
学！学的就是养生小习惯！ #养生 #习惯 #生活 #小知识 #医生
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福金4月前
为啥睡醒了还是感到很累呢 #睡觉 #睡眠 #修心修行 #观呼吸
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中医脑病科 扈新刚主任2天前
头晕闪一下就过，有时眩晕 有时头昏沉，可能是这种情况 #健康科普 #头晕 #中医
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中医眼科李鑫医生2天前
一觉醒来来病了？还越来越重？#眼肌麻痹 #针灸调理 #医生日常 #中医眼科 #中医
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王蔚蓝7月前
亲测管用的好睡妙招😴#失眠#入睡困难 #睡觉 #王蔚蓝
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曼里小寨6月前
起床快速清醒六脉神剑，再也不用担心起床迷糊不清醒了！#起床困难户 #睡眠 #早起傻一天
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心理科苏医生5月前
突然失去意识睡晕过去 有可能是发作性睡病#发作性睡病 #嗜睡 #医学科普 #发作性睡病怎么治 #健康科普
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李武医生1月前
晨起三分钟养阳气，打工人必看#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康养生 #养生 #中医
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岐黄本草庞医生1周前
#医学科普 嘴巴干苦有异味？4味药泡杯“清口茶”，清热祛湿，口气变清新
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低调面包6月前
浑浑噩噩的打不起精神，总感觉一天没睡醒，有和我一样的姐妹吗？那就麻溜的给我去做#醪糟鸡蛋 ，你会感谢我的！#中伏养生攻略 #煲汤爱好者 #食疗 #养生汤
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德真师傅3周前
早上最好的运动 #站桩 #站桩养生 #站桩教学
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猪一居6月前
一天掉2.8斤！喝完能拉很多的善良液体！替你们试了！去喝！适合大餐后补救！！#大餐后如何补救 #减肥 #三伏天减肥 #夏日饮品 #我的减肥日记
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孙翔翔医生3周前
一觉睡醒落枕了怎么办？翔哥一个视频教会你#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康科普 #孙翔翔 #医疗健康创作训练营
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嘿 你是小任吗.（带娃版）3周前
美好的日子快结束啦～ 接下来就要开启我们自己的带娃之路了 家人们多给经验 主打一个听劝#宝妈分享 #新手妈妈 #坐月子 #产后恢复#轻美力阿胶颗粒
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卢骁的急诊日记1月前
睡落枕了怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #落枕 #小动作大作用
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精神科快乐小胡2天前
总是情绪低落？记好这3件事，情绪一天比一天好#复配鱼油 #抑郁消除计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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沈阳精神心理科杜红兴主任4月前
早晨起床后身体这4个变化，是#抑郁症 好转的信号。#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #心理健康 #精神心理疾病
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苏华仁内丹养生智慧1月前
晨练采日精秘诀 启动一天精气神 #苏华仁 #国学文化 #道家养生 #古法锻炼 #养生 #道家内丹功
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骨科医生韩斌3天前
一天睡两个小时精神头还这么好一定是吃人参了 #骨关节 #骨科 #关节炎 #关节疼痛
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阿盼功能健身3周前
身体很累 这不是懒 实际是胸廓压缩导致身体缺气 呼吸决定状态 这个动作坚持一周 开启高能量的一天#体态纠正 #胸廓压缩 #呼吸 #含胸驼背 #久坐
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雪饼（vlog版）10月前
永远不要提前焦虑，生活无非是见招拆招｜学习vlog #vlog #校园vlog #毕业生的精选 #雪饼vlog
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阜外神内李大夫1月前
一天晕过去三次 这是特殊脑梗 今天的患者，一天晕过去3次，而且没有脑梗发作的典型症状，检查的确发现了梗死灶。得确诊发病原因，好好给他治治。#脑梗 #晕倒
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正安文化上海7月前
鼻塞到怀疑人生？这样刮一刮 早上起床鼻子总是塞住，搞得一天都很难受？ 偶然学了个调理小动作，简单刮一刮，感觉轻松很多！ #鼻炎 #鼻塞 #刮痧 #调理 #中医养生
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认知进化论1月前
“R90睡眠法”一种睡眠技巧，可以让你每天都神清气爽 #读书 #健康知识 #睡眠焦虑
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中医专家闫建军2周前
血压高又不是大病，我教你一个土方法，3块钱在家调理 #中医 #高血压 #健康科普
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中医科副主任医师王医生3月前
疲乏睡不醒哪里出了问题#医学科普 #中医 #疲乏 #甘肃 #求医路上
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米乐妈咪2月前
第131集｜ 来看看1岁8个月宝宝一天3顿辅食2顿奶都是怎么吃的？早餐苹果烤蛋奶，奶香浓郁，做法简单宝宝爱吃，午餐吃鸡腿饭，一秒脱骨，宝宝很好咀嚼，晚餐红豆黑米肥儿粥，香甜软糯好消化，一周吃两次，小脸红扑扑～#宝宝辅食 #辅食教程#宝宝爱吃 #宝妈分享#带娃
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名医堂牛攀东主任4周前
#妇科#女性健康#中医妇科#备孕#输卵管堵塞
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自渡情感8月前
疲惫的一天又结束了，躺在床上的感觉真好。挺佩服现在的自己，下班了也没有乱跑， 没事也不出门逛街了。每天两点一线，睡醒了上班，下班就睡觉。刷刷抖音，听听音乐，一天就这样过去了。每天重复一样的生活，没有惊喜，没有聚会，这就是现在的生活。
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一只小子扬2月前
互联网的信息差真的消失了吗？#你AI了吗#AI涨乐 #早点听 #AI陪你开启一天#AI早报比我更懂我关心什么
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芙芙（带娃版）5月前
来看看11月高能量宝宝一天作息安排 两顿辅食分别是：牛肉蛋黄奶油蘑烩饭  下午  猪肝海苔碎米粉 3顿实际奶量量：190 200 240（奶加水的量） 身高75cm体重18.5斤  第七颗牙开始冒尖尖啦  又去超市认识水果蔬菜啦 #育儿经验分享 #人类幼崽日常 #人类幼崽成长记  #11月龄宝宝的一天#11月龄作息时间
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一栋说医2周前
想要远离心脏病，早上记住三不做，心脏一天比一天好。 #心脏病 #医学科普 #健康 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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茄子真的很好吃🍆1月前
今天一觉睡醒发现膝盖怎么那么痛 还以为是睡觉不小心压到了 直到现在一天过去了….这熟悉的痛感….回忆起昨天那顿海鲜火锅…..好吧 原来是痛风复发了。。。。。#疯了
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同济超哥3周前
鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕、反反复复老不好!别再当感冒#感冒#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#鼻炎#过敏性鼻炎
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姜备海神经科医生1周前
晚上睡醒发现床晃，原来是耳石症作妖
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