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泗县金果果陈园长2月前
念着儿歌跟着老师学擦屁股的人类幼崽，手忙脚乱地慢慢探索，每一步都是成长！#动手能力 #生活技能 #幼儿教育 #亲子教育 #金果果幼儿园
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正英啊2月前
#儿童益智 #动画视频 #儿童视频
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一颗豆芽菜1月前
八字胯之邪修必成大法 #简单易学舞蹈 #一学就会 #零基础学舞蹈 #支持原创 #创作者扶持计划
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秋秋脾气好1月前
每年商场门口圣诞树都挺好看的！但是想拍好看还是有点难度的！所以这期的商场门口圣诞树万能出片技巧来啦！ #拍照 #拍照姿势 #拍照技巧 #构图技巧 #圣诞树
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平日健身【闻教】1月前
解锁亚洲蹲，找回身体原始力 亚洲蹲本是刻在人类基因里的生存技能，原始社会中，我们靠它蹲坐休憩、捕猎觅食，下肢灵活有力。 可如今久坐不动，让髋关节僵硬、下肢力量衰退，连简单下蹲都成难题。这套针对性居家训练，帮你激活沉睡的身体功能，灵活髋关节、强化腿臀力量。 解锁亚洲蹲，不仅日常捡物、系鞋带更轻松，还能改善久坐酸胀，促进下肢循环，重新拥有这份属于身体的原始活力！ #动物流 #仿生运动 #西安动物流#居家锻炼 #徒手健身
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毛毛教hiphop1月前
10分钟跟练全网🔥的hiphop卡点舞 #hiphop #毛毛教hiphop #抖音热门舞蹈计划 #daykodii编舞 #一学就会系列 封面贴纸是博主蛋丝儿～
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@贝德利幼儿园“爱跳舞💃的朱园长”3月前
#贝德利幼儿园 健康活动:《我会自己擦屁股》 学中玩，玩中学[转圈][庆祝]自理能力练起来，在幼儿园擦屁股也可以成为一件快乐的事情哦[呲牙] #学前教育 #边玩边学 #擦屁股 #幼师的快乐
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澄华丹霞幼儿园1月前
#上热门🔥 解锁新技能~自己擦屁屁#自理能力培养#擦屁屁#丹霞幼儿园
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月季花幼教3月前
生活即教育，体验即成长，解锁新技能——我会擦屁股 95后老师这样教孩子擦屁股，你们觉得怎么样？ #寓教于乐 #幼儿园的日常 #生活即教育#解锁新技能 #月季花幼儿园
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沈阳优康优复运动康复1周前
#下蹲受限 #髋关节灵活性 蹲下去脚跟不挨地，双膝打开不能合并，下蹲受限怎么办@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作小助手
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康复静老师运动3月前
蹲下去起不来 蹲下起不来怎么练来了 #蹲下去起不来 #蹲下起不来怎么练来了 #居家锻炼 #前叉康复 #半月板损伤
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小艾女子塑形～1周前
一招解决大肚腩，姐妹们赶紧练起来#居家锻炼 #健身 #好身材练起来 #女子塑形 #自律
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筋膜塑形小艾2周前
50岁➕好身材的秘密，每天100个，翘臀又美腿#女神蹲 #臀部训练 #居家锻炼 #女子塑形 #提高臀线
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小艾筋膜塑形2天前
想要小肚子平坦紧致，下面👇🏻👇🏻这个动作好好练#好身材练起来[话题] #女子塑型[话题] #臀腿训练[话题] #塑造完美曲线[话题] #零基础瑜伽入门[话题]
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橹起袖子追杰2月前
谁懂这段秒怂反差萌！！ 王橹杰：“好难啊——” 老师一瞥→秒怂切换：“来呀来呀！”#王橹杰#王橹杰反差萌#王橹杰秒怂萌点#学舞名场面
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洋县卡莱特幼儿园4月前
告别包办代替，看我们小宝贝如何解锁人生新技能💪💪💪#幼儿园生活#自理能力#成长瞬间 #幼儿园 #洋县卡莱特幼儿园
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婷妈1月前
这才叫教育，而不是嘴说，手不动，小朋友一下就学会啦#自理能力#幼儿园 #幼师 #擦屁屁
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开了家店的昂1月前
踝关节shu后开始蹲了吗，快看看怎么练吧#术后恢复 #术后康复 #踝关节康复 #功能训练
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热血健身★阿文4周前
私教课日常——相扑深蹲教学 动作要点、注意事项一个视频给你讲清楚！训练中遇到的问题欢迎评论区留言~#健身训练 #训练打卡 #专项训练 #健身基础教学 #健身干货
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梦梦老师4月前
哈哈这总学得会了吧#幼儿园教师
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永康篮球昆吾校区2周前
充分热身是篮球训练的必备环节，核心作用是降低运动损伤风险，同时提升运动表现。#抖音热门视频推荐官 #篮球 #教学 #炫酷啦 #永康篮球昆吾校区
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茂名大园艾乐（萌娃成长记）2天前
这才叫教育，而不是嘴说，手不动，00后老师教孩子擦屁屁也太负责了吧#茂名大园艾乐 #茂名幼儿园
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台老师很哇塞4月前
从今天起我要自己擦屁股，爸爸妈妈你们不要小看我#擦屁股 #擦屁股的正确手法 #幼师 #幼师日常 #教师
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小艾筋膜塑形～1周前
#瘦肚子#自律#宝妈#运动#健身
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芒市五棵树幼儿园2月前
生活即教育，体验即成长。解锁✅新技能#我会擦屁屁#玩中学学中玩#幼儿园 #幼儿园教师
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夏至运动康复1月前
排除了脚踝，你还蹲不下去那有可能是..... #下蹲不全 #下蹲 #髋关节 #运动康复
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小艾筋膜塑形3周前
瘦肚子绝绝子！#好身材练起来 #居家训练 #产后恢复 #大肚腩
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何猪猪喂我花生1月前
咖啡店必拍美照又多一张，前置不求人包出片！ #拍照姿势 #拍照技巧 #拍照教程 #女生拍照姿势 #漂亮饭
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小艾-塑型3周前
你的臀饱满了！肚子平坦了！大腿紧致了！#女子塑型#居家练习#好身材练起来 #臀部训练 #瘦肚子
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小艾塑型1111周前
启动足底筋膜！臀越蹲越翘#改善臀部两侧凹陷[话题]# #身材是女人一生的必修课[话题]# #塑形[话题]# #身材就是这样练出来的[话题]#
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健身教练洋哥1天前
听说，比目鱼硬控了你的膝盖 #康复运动 #比目鱼肌 #膝盖
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小艾女子塑型2周前
巨减大肚子，臀翘了腿也细了！ #核心腰腹 #妈妈臀#臀腿训练#翘臀不粗腿 #臀部两侧凹陷
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小艾筋膜塑形1周前
一个女神蹲搞定下半身，瘦大腿收肚子，每天十分钟，新手也能轻松跟练！#居家锻炼 #臀部训练 #好身材练起来 #自律#蜜桃臀
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小丫家的文艺宝贝4月前
一年级了，该学会啦哈哈哈哈哈！#我会擦屁股#慢慢学会独立#自己的事情自己做
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滚滚滚滚滚2月前
王橹杰 请给我一个准确的身高和腿长！#王橹杰#10后#练习室 嗯对 小杰是超模
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李白要加油吖10月前
2分钟学会马步和开胯！ 我的视频评论区有不少关于脱敏成功的内容。在此特别说明一下，我作为视频创作者，若是道友被一些事情困扰可线下就医！ 在评论区看到的各类建议和方法（或者有人私信出售药物）还请保持谨慎态度，多方考证、理性判断 ，自行斟酌其真实性与有效性，以免对自身造成不必要的影响。 #马步 #站桩 #马步桩正确蹲法 #蹲四平马步的好处 #蹲马步的好处
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小艾筋膜女子塑形2天前
年前翘臀计划来试试吧#好身材练起来 #居家训练 #臀腿训练 #产后恢复 #蜜桃臀
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宋土狗爱拉屎.5天前
15秒教你拉出3斤巨屎，健身教练版的来了#就想说点大实话 #宋土狗 #便秘 #说真话
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前叉闭月不练臀腿6月前
当你把脚踝打开后 你会发现很奇妙的解锁下楼梯和蹲下#居家锻炼 #康复训练 #前叉康复 #下蹲受限 #脚踝
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小艾筋膜塑形4周前
臀型不好看肚子大！那这个动作一定要练！#女子塑型#居家练习#好身材练起来 #臀部训练 #瘦肚子
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疼痛开关-刘亚萍1周前
下蹲膝盖钻心疼，蹲下去站不起来？教你别家接不住的硬调法 #刘亚萍#推拿培训#按摩手法#开关绝技#手法教学
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小艾筋膜塑形～～4周前
肚子小了，臀也翘了#自律#练臀#运动#好身材练起来#蜜桃臀
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濮海津3月前
这裤裆有点紧，蹲下去胯打开感觉有点受阻，不妨碍我蹲六分多钟，重复练起来#养生 #马步 #健身 #古法健身
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张嘻嘻粑粑4月前
爸爸教上幼儿园的女儿擦屁股 这种方法应该更容易学会吧 #90后带娃 #爸爸带娃 #人类幼崽
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夏日&清风1月前
#居家健身有新招 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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力英73周前
#百万级运镜师 练体能#石小男篮
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小艾筋膜塑形1月前
居家练出蜜桃臀！#零基础学瑜伽 #产后恢复 #女子塑形 #好身材练起来 #居家训练
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Jason..1月前
敏捷梯：进进出出、接地滚球脚步 重点 1.三要素：重心、摆臂、前脚掌 2.第二个动作注意双脚打开比肩略宽；第四步的时候前脚掌抬起来；蹲下去时大腿与小腿角度略大于90度、挺胸、背部尽量平一些；双手手心朝向球的方向、手指贴地；#敏捷梯#专项体能#棒垒球
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崔继昆专注运动康复3月前
上楼打软腿，蹲下起不来，重要的就是要腿部增肌！ #抗阻力训练#抗阻力运动#抗阻力力量训练#腿部肌肉训练
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金鱼的黄金屋呀2周前
无拖延动线狗都说好❗️ #适懒化装修 #动线设计 #适宠化设计 #家居作者俱乐部 #roomtour
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筋膜塑形小艾导师2周前
一个动作！臀爬腰上去了！#蜜桃臀#好身材练起来 #居家锻炼 #提高上臀线
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虎牙姐姐爱健身2月前
居家锻炼#中老年力量训练 #腿力量训练
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小涵流瑜伽3月前
金刚蹲瘦全身 #健康 #瘦身 #变美变瘦变好看 #锻炼 #运动
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布丁2月前
# 标题 # 豆包p图指令教程拉链，拉链视角拍照教程，蹲下来拉拉链拍照教程 #拉拉链拍照 #豆包ai #豆包p图已经nextlevel了#豆包P图4.0 #拉拉链 蹲下拉拉链拍照ai生成 拉拉链豆包口令 蹲下来拉拉链ai口令 豆包拉链拍照ai指令 拉拉链拍照ai指令豆包 蹲着拉拉链拍照 拉链拍照ai指令豆包 拉链视角ai生成教程 拉拉链拍照特效教程 拉拉链拍照豆包口令 拉链视角拍照ai 拉拉链拍照构图 拉拉链的视频 蹲下拉链拍照ai生成 豆包p图指令 豆包ai图片生成 豆包p图指令大全 豆包p图话术 豆包p图氛围感 豆包ai在线使用 豆包ai生成照片 豆包小程序入口ai 豆包p图指令男生 豆包落叶p图指令
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小新追剧6天前
杨紫胡歌新剧《生命树》母女救白及 #生命树#电视剧生命树#生命树开播#胡歌生命树#电视剧解说
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土豆发芽3月前
蹲下来拉链拍照ai指令 拉链视角拍照教程 拉链拍照ai指令女生#秋意浓#拍照姿势#拉链视角拍照#拉拉链#剪映图片设计 豆包拉链拍照ai指令 蹲下拉链拍照ai生成 蹲下来拉拉链拍照 拉链视角拍照一个人 添好衣服拉链外套 拉链拍照ai指令豆包
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筋膜塑形小艾2周前
练臀总用腿代偿？胯下肌帮你找准臀部发力感，告别大腿越练越粗#胯下肌 #好身材练起来 #女子塑形 #深层激活 #居家锻炼
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装载机1天前
16年国三山工632D低价出售
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AA小艾塑形1周前
肚子大的姐妹，就练这个动作，简单又高效#好身材练起来#居家锻炼#自律#健身
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丁院长聊康养4周前
蹲下起来特别困难，这几个动作每天练一练 #丁院长#健康#养生#健康锻炼
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