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何超蓮Laurinda4年前
#双人俯卧撑挑战 我们尽力了😭😭😭@窦骁 你们能做几个？
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Cesare凯撒自然健身3年前
传说中堪比卧推的双人负重俯卧撑该怎么做？ 首先你要进入俯卧撑姿势，让对方坐在你的上背，双手放在你的肩上支撑，然后双脚踩在你的臀上，这样既安全稳定，而且重心都会在你的上背，对于胸的刺激最强 #运动 #胸肌训练 #自然健身 #徒手健身 #居家健身有新招 #健身干货
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可乐-健身教学4年前
爆发力 耐力 协调力 绝对力量 综合运动能力。#俯卧撑合集 #双人俯卧撑合集
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毛利澜2周前
不会有人不能背着女朋友坐俯卧撑吧#情侣日常#男友力爆棚#情侣挑战#柏拉图情侣
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夏の海3年前
#双人俯卧撑挑战 我们班娃娃很配合我拍，然鹅有亿点难😂初次尝试没能成功做成🥹有没有平技猛男做得了双人甚至多人俯卧撑的🫣让我拍成功好吗！😛😎👍🏻#俯卧撑 #花式俯卧撑
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卖核弹的大胖橘2年前
男男双人俯卧撑#手扶腰 #军训整活
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吉尼斯世界纪录1年前
一分钟完成57个双人俯卧撑#吉尼斯世界纪录 ，只要比他们再多做一个就可以成为新的纪录保持者！#双人俯卧撑挑战 #徒手健身 #解锁新姿势 #吉尼斯世界纪录
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小火猴2周前
俯卧撑的默契，是臂弯和心跳同频.#情侣挑战 #男友力 #变装
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全球男子图鉴3年前
这样的双人泳池俯卧撑，你见过吗？#帅哥合集 #这谁顶得住啊 #欧美帅哥 #颜值 #俯卧撑
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江阴黑石新一城健身管理有限公司2周前
和搭子一起快乐玩耍 双人单手平衡俯卧撑，快和搭子一起连起来吧！ #搭子 #训练 #网络挑战
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张家玮1月前
💥硬核双人俯卧撑稳定性训练！双方以俯卧撑姿势相向而峙，弹力带缠绕腰间制造阻力对抗。每一寸肌肉的颤抖都是对核心稳定性的极限挑战，每一次咬牙坚持都在突破力量与平衡的边界！
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纯粹动力健身1年前
双人俯卧撑挑战，快@你的训练搭子来调整吧#面对面俯卧撑#俯卧撑
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山灰猫的栖云异梦3年前
军训双人俯卧撑，谁想出来的？！ #动漫 #原创动画 #动画 #制作不易 #二次元 #原创漫画 #摸鱼 #绘画
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好教练羽毛球5年前
双人直臂俯卧撑
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北体田径邵老师3周前
拒绝枯燥训练 双人负重俯卧撑#运动 #北京体育大学 #北体田径邵老师 #音速猫 #田径训练
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新津运动达人1月前
双人力量训练计划 1. 俯卧撑：我20个×4组 | 她15个×4组 2. 引体向上：我10个×4组 | 她5个×4组 3. 固定反手下拉（15kg）：我15个×4组 | 她12个×4组 4. 上斜推胸（20kg）：我15个×4组 | 她12个×4组 5. 坐姿划船（20kg）：我15个×4组 | 她12个×4组 6. 固定上斜推胸（7.5kg）：我15个×4组 | 她12个×4组 #健身运动 #健身动作示范 #健身运动锻炼 #健身器材 #训练动作
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宋晨星6月前
2025.02.15上海双人live惩罚环节俯卧撑#舞台现场 #现场版live #奉天承芸双人live#蒋芸王晓佳双人舞台#双人俯卧撑挑战
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东莞塘厦训练营～任教练3年前
#双人俯卧撑挑战 码住这个视频赶紧和你的好兄弟整起来吧！#健身 #今天你锻炼了吗 #减脂 #俯卧撑挑战 #俯卧撑
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校体通2年前
亲子家庭锻炼基础教学第一期-「双人俯撑击掌」 #家庭健身 #居家健身 #亲子健身 #亲子锻炼 #宅家运动会
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Circle运动生活空间3天前
双人俯卧撑挑战一下吗 #无锡健身房 #无锡私教 #私教工作室 #健身搭子
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李大宝7月前
不会还有人不能背着女朋友和猫猫做俯卧撑吧#情侣动作挑战 #负重俯卧撑 #男友力 #情侣日常
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小火猴1周前
情侣俯卧撑的正确打开方式.#情侣健身#男友力 #俯卧撑挑战
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浙江卫视2026美好加马春节晚会3月前
#天声一对 豹子夫妇张伦硕@张先生-INTJ @Christy钟丽缇 运动属性大爆发，教科书级别双人俯卧撑#张伦硕 #钟丽缇
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唐新意❤️4年前
两父子俯卧撑挑战2.0#俯卧撑挑战 #全民花式助威中国健儿
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住我对面的小哥哥4年前
#住我对面的小哥哥 和情敌面对面俯卧撑是种什么体验！
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奇乐谷2月前
恭喜两位成功拿下双人俯卧撑挑战#一米八五腹肌 #奇乐谷 #双人 来财
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yf2天前
今天算两个 #击掌俯卧撑 ？
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张权团长-战士战旗团队8月前
当杂技团长被徒弟「挑衅」、到底谁才是双人俯卧撑的天花板！ #杂技 #西安战士战旗杂技团 #热点
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186帅极3天前
和 @登陆少年组合 一起 #合拍 逐渐红温#张极 #俯卧撑挑战
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小火猴3周前
俯身是默契，撑起是并肩.#情侣健身 #男友力 #俯卧撑挑战
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❀Echo1周前
不会还有人不能背着女朋友做俯卧撑吧
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eva4天前
侯明昊和杨超越一起做平板支撑真的好好笑😂😂#上热搜 #上热门#强烈推荐#综艺#明星
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不爱生气的左老师3周前
动作1 双人协同核心训练 两人一组 平板支撑基底+俯卧撑 强化核心稳定与协同发力 训练作用：激活腹横肌、竖脊肌 提升核心抗伸展能力 增强上下肢与核心协同效率 要求：基底者保持躯干平直 俯卧撑者控制节奏 避免腰部代偿 动作2 抗干扰侧支撑 侧支撑单臂上举 对抗多向干扰 激活侧链核心肌群 训练作用：强化腹外斜肌、腰方肌 提升侧链稳定性与平衡控制 要求：肘关节垂直肩下方 干扰方多向轻推 被干扰者保持躯干无扭转 动作3 坐姿抗干扰侧平举 坐姿侧平举 外力对抗下 保持核心紧绷 提升躯干控制能力 训练作用：改善核心抗侧屈能力 增强肩袖稳定与躯干协同控制 要求：坐姿腰背挺直 侧平举与肩同高 对抗时核心持续收紧 #竞技体育 #体育 #每个动作都是用汗水换来的 #体育是最好的教育 #田径训练
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杨家群大实话2年前
双人追逐俯卧撑小游戏，可以作为训练后的小游戏，欢快娱乐又练习到心肺耐力。#体育游戏
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何润西4年前
#负重俯卧撑 #情侣 #七夕 在来两个我也行这个动作全网不超过%3
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沈师（线上减脂599三个月）4周前
来豆崽家表演俯卧撑 @豆崽亡命天涯 #情侣拍照姿势 #沈师传媒
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热点游戏2年前
双人俯卧撑，心态一秒就倒#活力嘉年华 #心态 #双人俯卧撑挑战
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小杨咩咩1周前
我女朋友能背着我做俯卧撑 你们的能吗？#情侣 #女友力 #俯卧撑
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义乌OKR运动健身馆-岳烨4年前
#双人情侣俯卧撑 #双人俯卧撑挑战 #俯卧撑 一对一私教欢迎来打卡
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七噗七噗3天前
所以人给我作证我根本没有笑！#毫无训练痕迹 #健身 #情侣日常 #情侣 #搞笑
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资阳一哥1周前
双人俯卧撑。#高难度俯卧撑
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王小二3天前
这样的俯卧撑，咱也不懂，有用吗？#搞笑 #夫妻日常搞笑 #抖音小助手 #热门 #居家健身有新招
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阿文与梓霞吖💕4天前
情侣俯卧撑的正确打开方式##男友力爆棚的瞬间 #男友力 #情侣日常 #我们俩
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FEIYASA双人瑜伽6年前
情侣#双人瑜伽 —双人俯卧撑，练胸，虐腹，增进感情，好处说不完#feiyasa双人瑜伽
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小馒头🎱1年前
@健身小猫咪 @小吴同学invincible #双人俯卧撑 我看看谁还不会做
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资阳一哥1月前
双人俯卧撑做100个。#高难度俯卧撑。
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资阳一哥2月前
双人俯卧撑能做100个。#健身
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今天吃啥7月前
感觉背上背了个地球 #挑战 #夫妻 #搞笑
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小火猴2周前
以力为证，以爱为名.#情侣健身 #男友力 #俯卧撑挑战
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老邓猫说3天前
大冒险输了^_^，我愿意接受惩罚 #陆沉cos#俯卧撑 #大冒险惩罚 #陆沉#情侣日常
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安徽倒立哥1年前
国庆节快乐 好兄弟在一起组合双人俯卧撑。#花式俯卧撑 #安徽倒立哥#健身打卡 #大叔健身练出小伙身材
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金刚狼🐺（钢铁岩石）3天前
两个健腹轮俯卧撑！！！遥遥领先横扫一片！！！😃😃！！！继续努力！！！危险动作请勿模仿！
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铁臂崔7月前
该练了 #非情侣#双人俯卧撑挑战 #面对面俯卧撑 #双人面对面俯卧撑 @狂暴可可
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春风不语即随本心4天前
#俯卧撑 #俯卧撑打卡 第三天，昨天有网友说，要双手并在一起做钻石俯卧撑。请问是这样子吗？
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安徽倒立哥1年前
双人俯卧撑 双人俯卧撑组合#安徽倒立哥#汗水不会辜负每一个人
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小微微4天前
一起挑战哑铃俯卧撑，默契满分！💪❤️ #健身日常 #父子时光
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情侣健身的日常5年前
答应你们的双人单手俯卧撑纸杯挑战，她来咯！#专业健身联盟
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珍惜幸福人生5天前
#晨练健身俯卧撑三组230个，日常训练。
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阿子和阿柳4天前
怎么和别人的版本不一样呢？#男友俯卧撑 #夫妻日常搞笑 #挑战不可能 #搞笑段子 #百亿流量扶持
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