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儿保专家陈医生6月前
晚上8点以后，别再吃东西了，否则影响长高！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #长高
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白衣超人3周前
睡觉前吃东西=身高“绊脚石” PubMed（生命科学领域的免费数据库上两千多篇关于晚餐后进食的研究，主要集中在四个方向：第一，夜宵与昼夜节律错配；第二，与肥胖和代谢风险相关； 第三，与晚睡和睡眠质量下降相关；第四，与心理和情绪问题共现。 对青少年来说，睡前进食最大的风险不是"多吃--点"，而是打乱作息和睡眠节律，而生长和激素调控恰恰高度依赖夜间睡眠结构 另外，婴儿夜间吃奶不影响身高，是因为婴儿期生长主要靠营养驱动，GH全天多脉冲分泌， 睡眠结构和激素反馈轴 尚未成熟，婴儿期胰岛素对GH的抑制效应弱和儿童和青春期不同。 结合当下我们孩子实际的学业情况，提供以下建议： 1:可以带些适合保存的加餐，在晚餐时完成进食 2:晚餐完成时间建议尽可能七点之前 3:对于本身身高没有达到标准的孩子，注意这些习惯可以适当的帮助孩子在遗传范围内尽可能接近上限 4:对于遗传身高好的孩子，需要考虑睡前就餐对夜间睡眠期间胰岛素的影响，碳水速升，蛋白缓升胰岛素的原理对我们成年后的体型和代谢健康都有影响
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冬妮主任聊减重9月前
睡前保持一点饥饿感，第二天会有惊喜哦#医学减重#医学科普 #减肥 #胰岛素抵抗 #抖出健康知识宝藏
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儿科晓强医生8月前
想长高，晚上不要让孩子吃太饱 #长高 #捏脊 #跳高
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卢骁的急诊日记8月前
你以为会变胖，但可能减肥的习惯#减肥 #睡觉 #抖出健康知识宝藏
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阿森的日常1月前
深夜暴食不是因为馋！揭秘被“激素”绑架的大脑，停止自我折磨 #健康 #健康科普 #健康饮食 #干货分享 #减脂
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朱子阳医生讲生长发育6月前
晚餐吃的太晚或者经常晚上吃零食容易影响生长激素分泌，影响长高 #晚上吃东西有什么危害 #矮小 #生长发育
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阮教授助长高（杭州儿童生长发育）3月前
睡前孩子为什么不能再吃东西？ #睡前 #身高 #生长发育 #长不高 #骨龄
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呱呱田主3天前
熬夜真得小心雄性激素？ #夸克涨知识 #夸克深度搜索 #夸克小说 #冷知识 #小说
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田主任健康说9月前
我是生长激素，我绝对不会告诉你……#长高 #生长激素 #孩子长高#骨科#抖出健康知识宝藏
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儿科医生朱伟5月前
我是生长激素，这些秘密我很少和人说 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #生长激素 #身高 #长高
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治炎有道-苏文如教授6月前
科学应对使用激素导致的失眠#激素#副作用#葡萄膜炎#自身免疫性疾病#炎症
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华西儿科余妈妈1月前
睡前两小时吃东西 会影响长高吗？ #长高 #身高管理 #生长激素 #激发试验 #华西儿科余妈妈
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儿科教授李兰铮9月前
晚上是生长激素分泌的高峰期，分享三个睡眠时间段，小朋友在这些时间段睡得好，生长激素才分泌得多 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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黄氏儿推黄老师6天前
抓住黄金长高期 饥饿睡眠别忽视 #睡眠 #生长发育 #生长激素 #儿童生长 #医学科普
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儿科教授李兰铮3天前
建议小朋友晚上9点左右就要睡着，特别是2岁左右的宝宝，这个时候睡着孩子生长激素可以很好的充分分泌~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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杨莹8月前
#育儿经验分享 #医学科普 #家长必读 #身高管理 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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周泽平医生7月前
激素该早上吃还是晚上吃？#激素 #用药提醒 #血液科周泽平医生 #医疗健康创作训练营
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育儿早知道5天前
#小云雀AI 晚上饿一饿真的能长高吗？生长激素要在饥饿的状态和深度睡眠中才能达到最佳分泌效果。要是孩子晚上吃的过饱或者睡前两小时摄入过多的食物，就容易影响生长激素分泌，长期下来会对身高的生长产生影响。另外，晚上长期吃的太饱还可能引发积食，这样形成恶性循环。所以记住睡前两小时别再给孩子吃东西了。爸爸妈妈都记住了吗？#育儿 #新手妈妈 #爷爷奶奶带娃
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央视新闻9月前
不吃晚饭能减肥？北京协和医院陈伟：长期不吃晚饭，体重掉的是肌肉，还会造成抵抗力下降，激素分泌异常等不良影响。
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神经内科方珉医生8月前
门诊日常 #诊室日常 #激素 #干燥综合征 #上海老年痴呆 #脑肠轴
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儿科教授李兰铮7月前
孩子晚上要睡得好睡得安稳，生长激素才分泌得多，一碗汤水平时可以煮来喝一喝 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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成都钟涛教长高2月前
短暂的饥饿感是分泌生长激素促进必要条件#生长激素 #生长发育 #身高管理 #儿科钟涛 #追高
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医姐管主任2月前
我是生长激素，我绝对不会告诉你 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #生长激素 #长高 #生长激素效果
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长高教练 超人2月前
人在饥饿时会分泌生长激素，所以睡前一定不要给孩子吃东西❗️#长高 #身高管理 #追高 #生长激素 #父母必看系列
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儿科杨兵宾医生3月前
#生长激素 #长高方法
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儿科拔高老教授徐辉甫2月前
晚上饿一饿，可能会长得更高 #医学科普 #医者仁心 #中医养生 #中医儿科 #徐辉甫
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儿科黄奶奶6月前
我是“生长激素”，我绝对不会告诉你… #科普健康知识 #长高 #生长激素 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册
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陈多乐的奶爸8月前
夜奶是生长激素闹钟？ 夜奶不仅是充饥，更重要承担了GH生长激素分泌的作用。 #夜奶孩子吃不吃 #夜奶 #夜奶宝宝 #陈多乐的奶爸
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中医儿科张辉果3月前
生长激素有“天敌”，睡前饿一饿胜过打激素针！ #生长激素 #胃不和卧不安 #儿童长高 #张辉果
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中医育儿张雪荣4天前
睡觉前不能吃太饱 #生长发育 #儿童科普 #长高运动 #性早熟 #儿童睡眠管理
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儿科教授李兰铮8月前
孩子晚上睡得不安稳，很可能会影响生长激素的分泌！#宝宝脾胃 #孩子长高 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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食品科学王博士【儿童成长】2月前
十点不睡觉就浪费一半？#生长激素 #博士 #科普
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台州母乳喂养指导 小燕4天前
睡前2小时尽量不吃东西，会影响生长激素分泌#长高 #育儿 #长高 #生长激素 #台州
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江西长高姚爷爷2月前
#生长发育 #门诊日常 #长高 #家长必读 #南昌
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中医儿科袁业红3周前
孩子晚上饿一饿，可能长得更高 #中医儿科 #袁业红 #生长发育 #脾胃 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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医姐管主任7月前
我是生长激素，我绝对不会告诉你 #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏 #生长激素 #长高 #生长激素缺乏
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儿科长高董大夫6月前
这样睡可能长不高，生长激素分泌减少80% #生长激素 #长高 #身高
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河北省儿童医院骨科吴明2周前
#热门 #长高 #生长激素 #我的白大褂 #医生日常
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白冬梅医生4周前
孩子晚上饿一饿，可能长得更高 #医学科普 #儿科医生 #白冬梅 #晚上饿一饿 #长高
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儿科医生朱栋梁5月前
睡前饿一饿能长高吗？辟谣‼️ 饿一饿，个子能涨的更高？⚠️真假？#长高 #家长必看 #身高 #生长激素
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儿科张均喜大夫3周前
晚上饿着点有利于长个 #长高 #生长激素 #空腹睡觉
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刘敏谈儿童成长10月前
刘老师：晚上八点后别给孩子吃东西 这样有助于长高 #儿童长高 #关爱儿童健康成长 #儿童成长 #长个子 #关注我每天分享小常识
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营养师Steven贤妈8月前
你很有可能是因为缺乏黄体酮！#雌激素 #黄体酮 #女人味 #健康科普
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张涛涛健美运动员3月前
熬夜吃宵夜各种让你瘦的激素全乱套 瘦素 褪黑素 饥饿素 生长激素 皮质醇。#减脂计划 #减肥 #健身指导 #健身指导 #健身小白必看经验
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微视兰溪7月前
想长高，晚上不要让孩子吃太饱！ 睡前大量进食会影响生长激素的分泌！#长高 #孩子 #饥饿感 #运动 #健康
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知名专家聊儿科3月前
别让晚睡坑了娃，从生长激素到学习习惯，这6个隐形危害，家长越早知道越好。#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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长高跟练-戴教练2月前
生长激素那些事？#抖音生活观察计划 #维生素D #学生营养早餐 #长高黄金期 #运动长高 @长高食谱-赵老师
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永康黄若妃医生2月前
千万别再熬夜了!这个好多人都改不掉的坏习惯，真的会伤甲状腺! #医疗健康创作训练营 #甲状腺 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜
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儿科匡大夫11月前
晚饭这样吃，生长激素加倍分泌 #医学科普 #儿童长高 #身高管理 #孩子长高 #生长激素
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儿科张玉玲医生2周前
孩子生长激素分泌的高峰时期在哪？
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儿保科唐文忠医生2天前
晚上饿一饿，真的能长高吗？新手爸妈必看#育儿经验分享#儿童长高#长高#生长激素
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章医生儿童健康4月前
生长激素的秘密#医学科普 #生长激素 #儿童长高 #个子矮
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同济儿科吴薇6月前
看似贴心的夜宵正在偷走孩子的身高 #生长激素分泌时间段 #夜宵 #睡前吃东西的危害 #育儿经验分享
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延安大学附属医院儿童保健康复中心1月前
#儿童身高管理 晚上吃夜宵影响孩子长高吗？#生长激素 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#延安大学附属医院儿童保健康复
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苏珊营养管理6天前
睡前两个小时不能吃东西，会影响孩子生长激素的分泌！#生长激素 #长高#追高#个头 #体重
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石宏医生2月前
孩子长期睡前两小时不吃东西会发生什么？ #育儿 #孩子长高 #孩子睡前 #家长必看 #抖出健康知识宝藏
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华西儿科余妈妈1周前
睡前饿一饿能长高 还是吃饱了能长高 #生长激素 #生长激素分泌 #长高 #生长发育 #身高管理
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中医儿科黄钢花4月前
孩子不吃不睡想长个，晚上运动数小时生长激素全错过 #黄钢花 #生长发育 #孩子运动 #开学 #育儿
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李颖超医生1周前
晚上孩子饿一饿可能长得更高。 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普 #长高 #生长激素
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都市报道7月前
孩子想长高 晚上不要吃太饱！医生：建议晚上5点到7点之间吃饭，睡前吃太多会影响生长激素分泌
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儿科郑三霞医生9月前
孩子几点睡，生长激素最多？ #长高 #矮小 #身高管理
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波波老师学习机测评3天前
熬夜学习，正在透支孩子生长激素！ #熬夜学习的危害 #学习机 #学习习惯养成
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