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一只班主4月前
看了北京高三的作息才发现已经卷起来了 北京高三学生作息时间表，真没想象的那么轻松，单休+早6晚9，节奏比想象更紧凑。很多人还调侃是“养生学”，可真实的北京高中生活，一点都不养生。你们学校是不是也这样？欢迎在评论区说说自己的作息，看看差别大不大。#北京高中#北京学生作息 #北京全托 #高三日常 #高三学生作息时间
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青岛剑桥刘老师10月前
青岛私立初中生的作息时间 #青岛初中 #初中生 #学校生活 #作息时间
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睡着的李修斯9月前
0成本逆天改命的方法#自律 #摆烂日常 #变强 #提升自己 #睡眠
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养生之道7月前
人体的黄金时间作息表， 早晨我们什么时间起床，什么时间吃早餐，什么时间晒背，什么时间吃晚餐，吃什么，泡脚该怎么做？你知道吗？#知识分享 #强烈推荐 #中医养生 #养生知识#每天跟我涨知识
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不停奔跑的阿信11月前
用高中作息在大学生活一天是什么感觉？ 用高中作息带你沉浸式体验大连理工大学的校园生活 #大连理工大学#985#高中#挑战#校园生活
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泗阳说教培的朱老师3天前
寒假很重要，时间管理很重要#泗阳#寒假#初中#高中#原创
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重庆升学派1年前
重庆热门中学作息表 孩子的一天是怎么度过的？#重庆升学 #重庆小升初 #重庆中学 #作息时间 #家长必读
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一天二十五小时！7月前
假如用高中作息来考公#考公 #学习打卡vlog #省考 #studyaccount #备考
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讲高考的卢老师5年前
衡水中学，作息时间表#衡中
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北大糖的魔法数学11月前
高三冲刺期真正实用的抢分作息！ #高三 #初三 #时间管理
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胡老师说高考3年前
暑期学习黄金作息时间表，初高中同学执行一个暑假，开学你就是班级黑马#初中#高中#暑期逆袭
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学趣星球-荔枝老师2周前
高三300分逆袭一本线的翻盘计划作息版#学霸秘籍#知识点总结#高中学习方法#高三
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小卡Karine4年前
如何安排高中一日时间？#抖来学习 #学习 #开学第一课 @DOU+小助手
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大脸陈的自学课堂9月前
凌晨5点起床是骗局？顶尖学霸的"弹性高效作息表"曝光！
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烤柿芋块（进群领）3天前
高中寒假这样度过24小时，你不逆袭谁逆袭（作息版）#高考 #知识分享 #知识分享 #快速提分#学习效率
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模法学堂临汾创始人琴姐10月前
临汾教育局规范中小学作息时间，家长们怎么看？#临汾 #临汾小学 #临汾中学 #中小学教育 #临汾家长
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小静1年前
初中生的作息时间，说实话，我心疼了#初中生
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李李的朋友们4年前
挑战衡水中学作息时间表#study #学习博主 #学习vlog打卡
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吉吉老师4年前
真实的衡中作息表究竟是什么样子呢？#衡中 #抖来学习 #萌知计划 #高考 #学生时代 @抖音青少年
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爱唠叨的小高老师5月前
丹东四中作息时间#丹东四中 #作息时间
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识行考试直通车（每日更新）4年前
惊呆！全国10所重点中学作息表曝光！高中生每天睡5小时够吗？#高中升学 #衡水中学 #高中作息时间
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张张sally讲高考（周五周六晚直播4天前
我高三逆袭300多分的真实作息。 #高三 #教育 #逆袭 #学习方法 #家长必读
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倾听.雨落1年前
全球公认最好的健康作息时间表#作息时间 #知识分享 #统计 #时间管理
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顺德李老师的资料库1年前
顺德区高中作息表盘点#顺德#佛山#高中
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讲中考的江老师11月前
#衡安中学 #长丰县 #2025中考 #升学规划 #长丰一中
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裕彤兄妹3天前
小学生寒假平躺摆烂，中学生在干啥呢？妈妈做的麻婆豆腐真下饭#vlog日常 #麻婆豆腐#记录真实生活 #小屁孩的日常 #记录孩子的点点滴滴
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90后学霸姐姐的托管班6月前
明天西安市第八十九中学，西安汇知中学新初一到校报到，家长和孩子们提前了解一下学校的作息时间表哦！#小升初 #西安市第八十九中学 #西安汇知中学 #西安市第八十九中学尚德中学#西安市第八十九中学弘德中学
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闲人东老板11月前
海南顶级高中作息时间，各位家长觉得强度如何？ #海南高考#海南中考#海南教育#海口教育#海口上学
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突破自我的桃子2月前
要想学习好必须多睡觉 #学生时代 #高中作息 #睡眠学习 #干货分享 #认知提升
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杨婷婷～吖5月前
看了他的作息时间！突然有点心疼他了🥺 初中三年住宿～现在高中了，他说住宿挺好的！ （不用我管着，怕我啰嗦他）
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成都嘉哥摆教育2月前
你家娃娃几点到校 莫让作息令沦为一纸空文#初中上学 #成都小升初 #作息令 #成都幼升小 #上学时间
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小楠的学习笔记2天前
寒假学霸作息时间表(建议收藏) 6:30-7:30背诵文科知识点 7:30-8:00洗漱整理内务 8:00-8:30吃早餐 8:30-9:30学新知识 9:30-10:00锻炼 10:00-12:00整理笔记 做题刷题，巩固所学 12:00-12:30吃饭拿外卖 12:30-13:00午休 13:00-14:30学新知识 14:30-15:00 锻炼休息 15:00-16:30整理笔记 做题刷题、巩固所学 16:30-17:00休息 17:00-17:30温故知新 17:30-19:30 吃饭、遛弯 19:30-21:00归纳总结 回顾错题 21:00-22:00灵活支配 22:00准时睡觉 #学习 #寒假 #高考 #作息时间 #寒假充电计划
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雪儿日记3天前
寒假卷王📖超自律逆袭计划学了不吃亏#逆袭 #学生党 #冷知识 #高中生 #寒假
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小海儿的解忧杂货铺1天前
放假了，初中生的作息时间还是十一点多睡六点钟起床，你家初中生的假期作息时间也这样吗？还有谁家初中生这个季节穿这样的？#家有初中生#初中生假期#寒假#初中生的假期日常
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小写的h🏀3月前
被催更的时间作息和学习逻辑来了！！ 学习逻辑： pt1.零食与主食：零食指自己布置给自己的针对任务，主食指老师布置给全班的作业，一个针对个人，一个整体覆盖，高一高二建议多吃主食配零食，高三建议按自己的配方配零食，可以减少主食摄入，第二天借同学补充； pt2.“一心二用”：做一件事的时间内完成两件事，比如上课有的时候可以不听，老师讲的问题是对大部分同学而言，并不完全对个人，因此可以挑重点听课（一定要竖着耳朵！别错过好东西啦），同时可以完成自己的作业或者“零食”； pt3.放与抓：高一高二认真学习赋分科目！高三放赋分抓主科，主科性价比太高了（裸分550），同时觉得哪门科目学有余力可以适当削减时间去学另外的薄弱科目； pt4.每晚整理错误收获：每天晚上睡前整理自己今天各门科目所犯错误与所得收获积累到一本本子上，语数英物化生展开，记得牢，考前也可以翻阅（我高考复习的一大重点）； pt5.错题的整理：数学物理是一定要有错题本的，不只是要抄错题，那些启发性的好题（即使你会一个方法）也要抄上来，并且一个题目至少收录两种方法开拓思维，其他科目则可以积累错误盲区知识点，不用全篇写错题； 时间作息：6:55起床 7:10赶到教室 7:50早读结束 上午上课到11:30 自习半小时到12:00 可继续留下来也可回家吃饭午休（早餐上午吃找课间或好说话的老师课上吃） 午休五十分钟 13:50起床 14:10赶到教室 17:20下午下课回去吃饭洗澡等等17:50回学校 18:10晚自习 20:00中途休息 我下楼锻炼20min 20:20继续自习 22:30下晚自习可留下来讨论问题或回家早点休息 记得整理收获！！#高三 #高考 #学习 #焚诀 胖子本人@123456
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赵老师学业规划3天前
高三倒计时120天，最好的提分利器：作息+心态 #高考数学 #高考 #高考加油 #高考数学解题技巧 #高考成绩
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李啤酒（职业规划）1周前
寒假不同的自律作息，看看你的朋友是哪一个#寒假 #大学生 #自律 #李啤酒
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新学高考-安老师3天前
一天学12小时还不累？我的“三段式”时间切割法公开！时间管理 #高三党 #高三数学 #学习方法 #高三语文 #高效学习
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欢欢的小确幸1月前
高三作息 #家长必读 #高中#高三#初中#陪读妈妈
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觉醒的憨憨林1月前
您支持推迟中小学生上课时间吗#教育创新 #小学生作息时间 #中学生作息 #上学
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十尃2天前
#真实生活分享计划 #地理知识 #初中生 #内容过于真实
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Fila斐乐展添手表专卖店2天前
孩子独立第一步！高中生手表女学生专用#斐乐手表 #学生手表 #考试手表 #初高中生手表 #时间规划
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六安周老师1年前
关于初中生作息时间，终于有人民代表替孩子发声了#六安教育#六安中考#六安初中#初中生作息时间表 #家长必读
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闪过图书旗舰店6年前
衡水中学的作息时间表，精确到分钟哦，你敢不敢试一下！#初中学习 #衡水中学 @抖音小助手
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逆袭的老唐1周前
遵循客观规律，养成健康作息的好习惯！#健康生活方式 #作息时间 #中医 #中医养生 #中医养生知识
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做教育的李老师2月前
济南中学生作息时间调整啦？早上8点20上课吗？#家长必读 #孩子教育 #升学 #父母必看系列 #一切为了孩子
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聊教育的圆圆5月前
初中作息时间
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邵老师有糖吃4年前
#创作灵感 时间安排的好，学习就差不了，揭秘衡中真实作息时间#学浪计划 #衡水中学 #衡中实验 #热门 #学习 #高中 @DOU+小助手 @抖音小助手
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山东高考商可喜5月前
东营高中作息时间表，2025级可以参考一下 包含了东营市一中，油田一中（胜利一中）东营市二中 垦利一中 广饶一中 油田二中的作息时间表#东营高中 #山东高中 #新高一 #高中作息时间
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中学生趣学习5年前
#衡水 中学～作息时间，学起来你就是一一个#学霸 @抖音小助手
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衡水升学分享张雪欣3年前
衡水中学最新作息时间表#时间表 #作息时间 #衡水中学 #睡眠
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大鹏哥的健康分享7月前
人体的黄金作息时间表，敢不敢来挑战一周？#健康科普 #养生知识 #大鹏哥说健康 #知识分享
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阳阳🌾璀璨星河1年前
初中生作息时间#央视#政协#教育 @广汽本田 #默契搭子请出手
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晴空万里20251年前
初中生作息时间#央视#政协#教育
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文文老师的课件2周前
寒假想弯道超车？学霸作息+避坑指南来啦！合理规划+高效学习，这个假期悄悄变优秀～#寒假 #寒假充电计划 #寒假弯道超车计划 #学霸作息时间表
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楠得锅1月前
欢迎收看！00后体育教师挑战高中生作息的一天（2）#体育生#高中生活 #生活碎片 #00后教师上线 #体育教师
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立高分-启鸣AI1年前
走路吃饭都看书，揭秘衡水中学作息表 #衡水中学 #作息表 #天天臻学清北学霸 #臻学动力
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栗子老师-家庭教育2天前
作息混乱别只靠说教家长要做榜样#榜样的力量 #青春期 #家庭教育#亲子
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福娃养生锦囊3天前
一张身体作息表，养出好状态。#健康养生 #作息规律 #养生日常 #时间管理 #自律生活
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彳亍。3天前
我们的逆天作息#vlog#同一时间vlog#闺蜜@0411 @如鯁在喉
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身高管理黄老师2天前
长高小技巧第六期：睡眠#想长高#如何长高#身高管理#长高方法#长不高怎么办
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侠小胜4月前
#健康冷知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #涨见识 #作息时间
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在下小成龙1年前
新初一生的学习作息安排，午休的习惯真的很重要，到初中后深有体会，午休过后下午晚上学习精力才有保障#初一新生 #新学期新开始 #养成好习惯 #初中生日常
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养生之道7月前
你敢不敢试一试 养生的方法 中医养生 人体正常的作息时间 改变的力量 如何改变自己？ 改变自己的健康状况 自我调理 每天跟我涨知识#知识分享 #每天跟我涨知识 #你学到了吗 #中医养生 #最简单的养生
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渭南高级中学2天前
寒假怎么过，听听他们这样说……#寒假充电计划 #自由和远方 #校园 #渭南高级中学 #快乐心态快乐生活
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