您是不是在找：

心理科医生刘志宇1天前
我用几分钟的时间跟大家说清楚，睡得少和睡得晚哪个对我们身体健康的影响更大#抖出健康知识宝藏 #睡眠 #失眠 #睡眠不好 #熬夜
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞495
钟鹏谈失眠2周前
睡不好怎么办 想告诉大家，一晚上没睡好，真的没有你想的那么可怕，只要不是总失眠，偶尔的一次睡不好，没什么问题#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #睡不好
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
王震说麻醉睡眠3天前
睡得好，心才安！守护心脏从睡好觉开始！#睡觉 #睡眠 #心脏 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
成都市温江三医院睡眠抑郁医学中心3天前
长期睡眠出现问题也会导致焦虑抑郁的发生，你知道吗？ #抑郁#青少年抑郁#静脉快速抗抑郁 #医学科普 #睡眠障碍
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
老蟹好睡眠3周前
反反复复睡不好，其实是好事 好睡眠四步法#失眠 #睡眠 #睡不着 #睡不好 #睡个好觉
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
庆庆医说就懂1周前
长期睡不着、睡不好，伤的可不只是精神，而是你的大脑，记好这三点，会对您有帮助 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3162
硬寨好睡眠-刘一3周前
失眠最大损耗，心力不足#科普 #失眠 #失眠焦虑 #涨知识 #睡眠
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
医路向前巍子2月前
长期睡不着、睡不好，伤的可不只是精神，而是你的大脑，记好这三点，会对您有帮助#健康科普 #抖出健康知识宝藏 #睡眠障碍 #失眠
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
徐文军主任说失眠8月前
睡眠差到快要神经病 #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #医疗小常识 #专家说 #科普
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
王三付 歧黄脉者2天前
#睡眠 #情绪 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
祥谈-大学校友访谈6月前
吃不好睡不好不影响考试发挥哈。高考前一天失眠会不会影响考试成绩？#高考 #高考志愿填报 #失眠
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
老蟹好睡眠2周前
睡不着别害怕，你一定能睡好觉 针对两类睡不好的情况#失眠 #睡不着 #焦虑 #正能量 #睡眠
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
汪医生（抑郁焦虑失眠）2天前
失眠睡不着，各种地方都去了 #失眠 #睡不着 #焦虑
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
笑言 💋 S 蜜疗愈2天前
#内容过于真实 #睡眠#改善睡眠#亲密关系#身心健康
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
神经内科骆医生4周前
长期睡眠不好真的会掏空你的身体。#抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠障碍 #医学科普#熬夜
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
孟医生说睡眠1周前
睡不好根本不是事 #知识分享 #胡思乱想 #睡眠 #失眠 #情绪管理
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
焦虑自我疗愈者—张博士团队2天前
睡不好根本不是事#焦虑#情绪内耗#胡思乱想#正念#创伤
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
陕西省名中医王晓燕1周前
整宿失眠睡不着，疲乏无力没精神 #中医王晓燕 #陕西省名中医王晓燕 #西安市中医医院王晓燕
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
金医生聊健康3天前
睡眠损伤比安眠药更可怕？ #中医养生 #健康睡眠 #国妇婴金富锐医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
徐二牛1周前
睡眠可以治愈很多身心伤痛，愿我们都能睡得着，睡得香。#每日分享 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
腾云贪睡猪老张1周前
睡不好却查不出原因，只能长期硬扛、乱吃东东 #失眠 #睡不着 #睡眠 #睡不着怎么办 #腾云贪睡猪
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
神经内科张黎黎医生9月前
#你的睡眠好吗 #入睡困难 #多梦易醒 打鼾 都属于睡眠障碍 睡不好，会引起头昏、#头痛 爱发脾气、记忆力下降 睡眠障碍是可以检查的和治疗的 你的睡眠好吗？
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
@慢一步1天前
#睡眠不好 #中医养生 #生活习惯影响睡眠 #健康科普
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞328
张之瀛大夫6月前
人一天睡几个小时更健康？权威医生详细讲解。 张之瀛大夫邀请北京大学人民医院孙宁玲教授，讲解睡眠健康。#抖出健康知识宝藏 #睡眠 #高血压 #孙宁玲教授 #睡眠质量
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老蟹说睡眠1天前
睡不好别急 两步调回好睡眠 睡不着就看看这个，真的有用！#睡眠#失眠#焦虑#睡不着#睡不着怎么办
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
闪电制片厂1年前
睡不好会影响寿命？ #睡觉 #睡眠 #失眠 #健康 #搞笑
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞3091
冰糖有点甜（养胃ing）3周前
睡眠不好也分不同情况 #脾胃病 #养脾胃#睡眠 #记录真实生活
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
哆唻A萌❤️5天前
#严重睡眠障碍 老铁们啊，睡眠质量现在算是我的命门啦！睡眠好状态就好，睡眠不好那一天就萎靡不振的！！！！！要疯了！#vlog十亿流量扶持计划 #日常唠嗑 今天说的最多的就是困！累！#抑郁症自救 #焦虑症躯体化症状
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
睡眠医学于妈7月前
您的睡眠治好了，身体很多疾病就会不治自愈，这绝不是夸大其词
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞560
中医妇科汤春琼6天前
中药治疗睡眠障碍有优势#医生科普 #睡眠障碍 #科普一下
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
昭通市第三人民医院1周前
不要一失眠就吃药，睡眠不好先这样调整 #睡眠 #失眠 #昭通市第三人民医院 #鲁甸县人民医院
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
麻醉专家肖昭扬1周前
长期失眠身体在求救 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #麻醉治疗 #失眠 #焦虑
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞519
硬寨好睡眠-刘一2周前
睡不好根本不是事#科普 #涨知识 #失眠 #睡眠 #失眠焦虑
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
华山神内朱国行4月前
头晕，睡眠不好容易发病，一定要保证睡眠 #头晕 #头晕头痛 #脑血管病 #门诊故事 #神内朱国行
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
糊涂啊老刘4周前
你们有没有因为长期失眠引起，亖不了人但是特别折磨人的疾病……#失眠#寻麻疹#神经性皮炎 #抑郁焦虑#走出失眠
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
老蟹睡好觉6月前
睡觉是你自己的事，别听人瞎忽悠 有的人就算一天只睡4小时，都是合理的。顺其自然，允许一切如其所示。#失眠 #睡觉 #睡不着 #睡个好觉 #健康
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2236
深度睡眠实验室2天前
睡眠反复不好？可能是你的“蝴蝶腺体”生锈了！
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
福建省立心血管王热华11月前
门诊系列：失眠需要终生吃药嘛 失眠需要终生吃药嘛，一位老师在某年某月某日的某一天突然发现有困意了#焦虑 #失眠症怎么治疗 #改善睡眠 #她们的精选 #抖出知识健康宝藏
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
常州做健康的卢姐2天前
您知道吗睡眠不好都有哪些表现? 今天卢姐就来聊一聊，关注点赞收藏起来，看看说的是不是您。睡觉就是养命，一个人每天能够睡个好觉就是在 养命。睡觉是充电，是补充能量。 老话一直都有说，一夜睡得好，百病不来找。随 着年龄的增长，你就能够深刻的体会到睡个好觉 所带来的满足和安宁。到了一定的年龄，能够睡 个好觉比赚多少钱更为重要。 睡眠不好的人有哪些特征呢？睡眠不好的人有这 五大特征，每一个都在悄悄的伤害您的身体，第 一个很难入睡，明明很累，但躺在床上呀半个小 时甚至1个小时都睡不着。 第二个，睡着了也容易醒，稍微有点声响就会醒 来，之后还很难再睡着。 第三个，梦太多，基本上一整晚都处于半梦半醒 当中。 第四个，早醒，经常呀天没亮就醒了。 第五个，即使前一天睡够时间了，白天还是很疲 惫，感觉越睡越累。这些都是身体给你发出的信 号，做再多的艾灸，吃再多的小片片都没有用。#常州市新北区 #三井乡 #衡山路 #医才子膏药铺 #颈肩腰腿痛
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
AI光影社-小清一号1天前
每天一个AI知识-0207 睡一夜，预知130种疾病 睡眠不好会引发多种疾病，如痴呆、心梗、各种心理障碍，甚至癌症。目前，医生们采用“多导睡眠图（PSG）”来评估睡眠的质量，它能捕捉脑电、心电、肌电和呼吸等丰富的生理信号。1月6日，《自然·医学》报告了一个基于58.5万小时PSG训练的睡眠大模型，称为SleepFM。这一模型采用一种称为“对比学习”的自监督学习方法，让模型从PSG的其他模态来预测某个缺失模态。预训练之后，经过轻量的微调后即可用于疾病预测。实验表明，仅需一晚睡眠数据，SleepFM即可实现对130种疾病的准确预测。 资料来源：https://www.nature.com/articles/s41591-025-04133-4 参考文献：Thapa, R., Kjaer, M.R., He, B. et al. A multimodal sleep foundation model for disease prediction. Nat Med (2026).#人工智能
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
南京市秦淮区中医医院1天前
脱发睡眠不好，血府逐瘀汤证！#科普 #中医 #诊室日常
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1257
恩惠和她的儿子6天前
#真实生活分享计划 自闭症发育迟缓孩子多数都有睡眠障碍，我们一定要重视，排孩子身体原因。身体才是康复的根本，睡眠养神经，睡眠不好，一天的学习都无法推动#自闭症 #发育迟缓 #自闭症康复 #肠道菌群
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
儿科医生吴春燕1月前
睡眠不好影响身高吗？ #睡眠不好 #身高 #身高发育 #生长发育 #生长发育知识科普
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
睡眠专家褚田明6月前
#失眠 #睡眠 #如有不适请及时线下就医
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
蔡菜子8月前
睡个好觉，也不是太难 希望大家不被睡眠障碍困扰，以前年纪小的时候是不想睡，就想玩手机，现在慢慢随时年龄增长，我居然也会被睡不着所困扰，如果你也有这样的情况，真的可以去试试哦。刮肝经对气色，姨妈，情绪……都会有改善…… #改善睡眠 #情绪管理 #养生知识
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
明凯讲方法2周前
从现在起本就睡眠不太好的朋友们可要小心了！！！#中医 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠障碍 #睡眠不好
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
最美的太阳小凡1天前
每天入睡困难、睡眠不好或者半夜总是醒的，快试试酸枣仁睡眠饮，亲测分享真的好，一觉到天亮也太舒服啦#好物推荐🔥 #睡眠 #好东西一起分享 #记录真实生活 #日常分享
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
锁哥聊慢病1月前
睡眠不好的人，少吃这三种食物，睡眠一天比一天好#睡眠 #抖音精选宠粉福利 #2025年度精选内容盘点 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 @锁哥聊慢病
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞8812
失眠专家马界主任3周前
长期睡眠不好，千万不要再乱吃药了！#失眠 #失眠专家马界主任 #入睡困难 #焦虑抑郁 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞389
主播说1月前
夜尿频繁睡不好？牢记一个土方子，成本只要几毛钱#中医 #夜尿多 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
何运龙63岁1月前
经常不吃早餐后果竟然如此可怕#燕麦 #粗粮 #主食 #早餐
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
刘秀芳主任2天前
长期头疼 睡眠不好 舌质暗 脾胃失调 除了吃药这件事也很重要 #头疼 #睡眠不好 #刘秀芳老师 #刘秀芳教授 #刘秀芳怎么样
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
成都陈飞2月前
睡眠不好？ #睡眠障碍 #健康dou起来
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞356
林林林林好1月前
睡不好真的是一种病！真的推荐大家可以试试用潮汐，我自己小憩都会使用它。#睡眠障碍#潮汐app
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
健康中国3天前
睡眠障碍是什么？#健康中国科普#精神卫生服务年#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
穆南山首席大弟子2天前
睡眠不好，杜绝用脑，脑醒神灭。#穆南杉#国学文化
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞26

简介:

您在查找“一天睡眠不好有没有大碍”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-08 06:45

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: