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小马领队4月前
教你四招应对高原反应#高反 #高反注意事项
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深圳商铺-小黑总3天前
原来高反的后坐力这么重#玉龙雪山 #高原反应 #深圳商铺找小黑总 #vlog日常
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青山大行2天前
高海拔徒步攻略，避开 90% 高反风险 #户外 #徒步 #高反 #科普
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余宙戏5月前
高反原来是这种感觉#高反 #西藏 #云南 #香格里拉 #旅游
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胡克伟脊柱侧弯矫形7月前
亲爱的家长们，高低肩≠脊柱侧弯，它是侧弯可能表现之一，大家擦亮眼睛，了解起来，跟我一起科学防控侧弯#医学科普 #体态纠正 #脊柱侧弯 #高低肩
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阿肖（哈巴招募中）3月前
高海拔徒步，如何判断你是否会高反？#高海拔徒步 #关于高反 #高反 #高反预防 #高海拔高反
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运动康复丁教练8月前
肩膀疼缓解方法#健身干货#肩膀疼#疼痛康复
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Dr.謝5月前
#高反怎么办 #318川藏线 #香格里拉旅游攻略 #原创视频 #知识分享 大家記得 肩膀要下沉！要下沉！要下沉！重點敲黑板說三次！！！如有不適，還請記得線下就醫更重要歐！
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神经内科医生陈葵2周前
高反引发头痛怎么办？这种止痛药千万别吃 高反引发头痛怎么办？这种止痛药千万别吃#偏头痛 #头痛 #健康 #月经性偏头痛
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简单减脂8月前
肩胛下肌损伤表现症状 肩胛下肌触发点疼痛问题，模型由解剖大师授权素材有限仅供参考#运动康复 #体态纠正 #居家锻炼 #干货分享 #肩胛下肌
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儿童骨科医生唐欣1周前
青少年出现颈椎反弓怎么办？ #颈椎反弓 #青少年 #脖子疼 #肩膀疼 #医疗科普
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骨科何继业6月前
很多人，突然一个动作不知道怎么了，肩膀就开始疼痛。出现类似情况一定要找专业医生排查病症，避免拖延导致病症加重！ #肩袖损伤 #肩膀疼 #肌腱撕裂 #骨科 #医学科普
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关节与运医学科谢杰4天前
#肩膀疼#肩周炎#肩袖损伤#冻结肩 #反肩置换
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💚央五声三小奶膘💚4天前
一博高反全记录，他没怪海拔很高，他怪自己身体不争气，这样要强的人，怎么能不喜欢他呢 #王一博 #王一博平安喜乐 #王一博探索新境
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太太的草稿箱2月前
在新疆高反了看这条！必须码住！ #出行 #高反 #高反缺氧 #户外旅行 #新疆
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肩关节无痛赵志明医生4月前
肩峰撞击、肩袖损伤、肩周炎，这三者是什么关系？ #肩袖损伤 #肩峰撞击 #肩周炎 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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上海松江筋膜康复师4天前
#康复运动 肩膀疼痛案例分析#肩膀 #肩膀疼 #康复训练 #手艺人
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洛阳正骨李倩医生5月前
脖子疼、肩膀疼还耳鸣手麻？颈椎反弓 + 寰枢偏位，伴随颈源性高血压！#颈椎突出能复位吗#医生常说的三句话#背后面的骨头突出怎么办#腰椎间盘突出治疗最好方法#李倩非手术诊疗科普
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寰游旅拍・高端自驾小团4月前
为什么沿海城市身体越好的人也容易高反？ #高反 #户外安全 #川西旅游攻略 #怎么预防高反 #干货分享
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运动好肌友2月前
肩膀疼 不一定是肩周炎 #肩膀疼 #运动损伤康复#抖音健康知识宝藏#健康科普破圈计划#运动医学
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曹阿满1月前
舍老别小入高天，誓留清誉云水间，正是他们一无所有，所以我们来了！#电影雪域使命 #电影雪域使命聚焦援藏精神
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追风万里8月前
什么是高反，到底咋回事#高反缺氧 #高原自驾 #越野车#高反 #如何预防高反
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运动医学张红彪医生4月前
#肩颈疏通 #肩颈 #肩部训练 #肩颈操
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说川普的雷神王8月前
川西不得了？稻城亚丁景区一游客高反去世 四姑娘山游客高反去世 怎么预防高反？去川西去西藏高原地区旅游怎么预防高反？高原旅游途中需要注意什么？#高反注意事项 #高反 #高反症状 #川西高反 #西藏高反
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李会玩-云南1周前
来云南旅游，哪些人最容易高反!##云南旅游 #云南旅游攻略 #高原反应 #云南旅游跟团 #云南旅游定制
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李松伟8月前
胸椎、腰椎侧弯就会出现肩背不对称等症状#高低肩 #正骨
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高硕11月前
运动损伤康复肩疼第二期，冈上肌受损，你有没有上举疼痛的问题？#冈上肌 #肩疼 #运动损伤康复 #健身干货 #力量举
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朝暮杂货铺2天前
聊聊高反，希望对你有用#西藏旅游 #高反缺氧
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破茧1周前
西藏高反基础讲解#西藏#高反#运动#预防
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大宁·川西阿里小团4周前
去川西高反了怎么办？记住这个“三步急救法”帮你快速缓解高反！ #川西 #高反 #旅行推荐官 #真实生活分享计划 #真实生活分享官
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木火火3月前
10月31日(2) 来云南担心高反？一条视频教你如何预防高反#高反 #云南旅游 #旅游推荐官
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关节运动医学邢林卿4周前
肩膀疼难缓解4个动作帮你缓解 #肩膀疼 #关节康复 #康复运动 #抖出健康知识宝藏
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猫猫姐1月前
高肘抱水抱不到，肩膀还疼，可能跟我以前一样。自己觉得折叠手臂的角度也对，但就是抱不到或者别肩。 观察一下自己，是先抱水，再转体，还是边转体边抱水？还是先转了之后再抱水？ 最好的方式就是先抱住水，然后再转体，这样能够效率嘴高，能够使上劲，并且肩膀也不疼。#游泳邪修 #自由泳 #高肘#别肩#高肘抱水
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健身大白♞6天前
高位下拉手臂酸，肩膀脖子疼？保姆级教学，建议反复观看！#新手健身 #健身小白必看经验 #健身教学 #高位下拉 #减脂
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大小王🏄🏻5月前
丽江让我对高反有了新的认识 上次没高反，不代表这次不高反 4200不高反，不代表2400不高反#高反
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西藏旅行家2天前
原来高原反应这么可怕#西藏 #高反 #大株红景天胶囊 #高原反应
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小琪老师讲运动康复3月前
肩膀经常反反酸胀，脖子肩颈紧张，这个动作拉伸肩颈#肩颈拉伸 #办公室瑜伽 #居家运动 #肩颈不适 #落枕
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保肩珍膝 张宗召医生1周前
肩痛老毛病突然炸了？先冷敷还是热敷？90%的人都搞反了！ #肩膀疼 #冷敷 #热敷 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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小强说4月前
出现高反怎么办？怎样及时吸氧？小强教你正确应对 #2025浙新声名嘴达人
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云南阿玥3天前
高原旅行怕高反 记得多喝热水，多喝热水，多喝热水！#高反 #旅游 #攻略
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西藏旅行徐丽2周前
90%人高反都因这两件事！旅游公司老板血泪警告！走慢路，不逞强才是真强者！ #高原反应自救指南 #西藏旅行攻略 #身体适应期 #旅游安全须知 #心灵治愈之旅
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脊柱外科白耀辉医生6月前
颈椎反弓头巨痛？两招救急，快存好#医学科普 #颈椎反弓 #头疼 #颈椎病 #医学知识科普
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Ricky—瑞奇说房2天前
夜里12点多，老婆高反睡不着了，头胀疼，到医院里测了血氧只有40多，测体温没有发烧，也没有咳嗽带血，担心肺水肿就麻烦了。医生先让我们吸氧➕输液葡萄糖，看看状态，明天再观察一天。我们也考虑了，实在不行的话，后天就不跟团了，下撤吧，毕竟身体安全是第一位的，年轻以后还有机会嘛。#高原反应#不要勉强健康第一
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黄小姐与郭先生5天前
没有高反的进藏之旅是不完美的#高反如何应对 #高海拔缺氧 #拉萨
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318川藏线-领队花花5月前
高反到底是什么？#西藏 #知识分享 #旅行推荐官 #自驾游
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萨武向导白玛（破3000粉丝抽冲锋衣）2天前
每次客人因为高反和体力问题下撤 我心里很难受 总会觉得好遗憾啊 作为向导 我不止一次和我客人说过 只要不高反严重 体力不是很差 我都能给你拉上去 我想保证你们安全 也想你们玩的很开心 不远千里来此 不留遗憾#萨武白玛 #徒步 #萨武神山
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老范1天前
西藏高反难受，为何要去？除了领略祖国大好河山，感受祖国的地域辽阔，再一个就是感受高反带来头痛欲裂过后产生的快感，既然又活过来的兴奋。
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阿群碎碎念3周前
高低肩，骑自行车感觉臀部受力不均匀，根本问题在这！#居家锻炼 #体态纠正 #长短腿
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猫猫姐2周前
最近发现高肘抱水肩膀疼的宝，大概率是这个问题。前伸不到位，还想做出高肘，就别肩疼啦#自由泳#高肘抱水#游泳邪修#自学游泳
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可爱哈基米🐣3周前
拍婚纱照高反了是种怎样的体验……还好花絮成片是真好看，城不欺我！下次还拍哈哈哈😆#镜头记录美好瞬间 #vlog #婚纱照花絮 #内容太过真实 #婚纱照花絮
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运动医学曹建刚2周前
#肩膀疼 #肩周炎 #肩袖损伤 #肩峰撞击
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茉莉花1周前
行程第一天晚上，我翻折多山出现轻微高反，还没休息好整个人晕乎乎的，跟领队说之后，她当晚就带我去附近县城的医院，人生地不熟的川西山区，她全程陪着我挂号拿药，买完药又把我送回民宿，真的超感动。而且她开车技术超稳，人还特别耐心，很会活跃气氛，真心希望她能多接些客人～ 出行车辆：坐的是豪华商务车，每个座位都是独立的，坐着特别舒服。川西的路不好开，比如康定去新都桥的盘山路，弯道多还窄，好在领队技术好，全程平稳，我们都没晕车，坐在车里看窗外的彩林雪山，美到失语 •住宿条件：性价比超高，酒店也没得挑，没有床单不干净、空调用不了的情况，24小时热水也随时有，除了有一晚装修比较旧，其他都满意 餐饮安排：不用AA领队食宿，合同里写得明明白白。全程能自己选爱吃的牦牛肉火锅或川菜，吃得自在又舒心，完全没有被带去高价餐厅的坑。 •拍照服务：领队会用单反给我们拍照，更惊喜的是，领队还会带着无人机跟拍，帮我们拍超有氛围感的群像照片，旅拍体验直接拉满。 我就几个粉丝，接不了什么广告，这些都是我的真实体验，一字一句敲出来的。真心觉得这个团不错才想分享给大家，大家可以自己去了解对比，毕竟网上的团太多，选择最适合自己的#vlong十亿流量扶持计划 #川西美景 #川西小团 #川西旅游攻略 #川西穿搭
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脊柱外科魏萌医生6天前
孩子高低肩？脊柱侧弯的早期信号！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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撞了南墙再说吧2月前
健身人群肩峰撞击的原理和处理思路，跟着练告别肩峰撞击。#肩峰撞击 #健身人群#肩关节疼痛 #告别焦虑 #健身房@抖音创作小助手
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长老旅行2月前
自驾西藏高反怎么办，一招教你应对高反#长老旅行 #自驾西藏 #拼车去拉萨 #川藏中线
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烟台市妇幼保健院3月前
高低肩≠脊柱侧弯，我不建议给孩子过度拍P！ #高低肩 #脊柱侧弯 #脊柱 #烟台市妇幼保健院 #王静杰
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运动康复找圆姐4天前
1 米 9 的小姐姐，肩膀脖子不舒服，我差点崩了#打篮球的女生 #肩膀 #手法松解
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四川导游铃铛3月前
别让高反绑架你的旅行！4个硬核操作，秒变高原“土著”#高原旅行 #川西旅游攻略 #四川美好推荐官 #导游铃铛
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舒文韬主任(二百年杜氏骨伤传人)5天前
#健康 #科普 #医学健康 #中医骨科
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