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超级妙妙龙10月前
维护自己的正当利益，拒绝内耗。#内耗自己不如内耗别人 #内容过于真实 #奇葩室友 #不要和小人去较真 #一人分饰多角
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金融大饿🥕6月前
容易内耗的都是感情细腻的人，往往活的很累，教大家拥有稳定的内核不再内耗
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珊了吗4月前
小透明的内耗瞬间｜小组作业找不到队友 我曾以为，那增加的5个好友，是我融入世界的证明。 后来才知道，那只是对方通讯录里一个待清理的内存。@DOU+小助手 #透明人 #小组作业 #内耗 #校园生活 #超能演剧情大赛
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北大糖的魔法数学9月前
学会处理内耗，是高中的头等大事 #高中 #内耗
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小五狼5天前
如何解除内耗 #独立思考 #内耗 #自洽 #心理学 #心理学知识
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家道轩养育思维-勇哥2月前
周末赶作业的孩子，正在用三种方式"消化"教育的“苦”。 你家孩子是哪一种？ 评论区聊聊。 #孩子赶作业 #作业拖延真相 #家庭教育内耗 #反内卷教育 #亲子沟通
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牧老师群主--醒悟（河北衡水）🌿♥3周前
为什么孩子写作业时会自我怀疑自我内耗，没有确认感
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爱吃爱吃的～8月前
心理小组作业《拒绝焦虑，停止内耗》 借鉴的作者放在视频结尾了 #心理作业 #微视频 #情景剧
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周小辣6月前
请立刻停止成为别人的情绪垃圾桶！#情绪内耗 #社交 #高敏感 #过于真实
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数理引擎2月前
无效做题第三个陷阱：能量内耗，越做越没信心！ #数学思维 #学习习惯
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啊顺在路上4月前
你的内耗型室友#内耗型人格 #内容过于真实 #真实还原
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小杨晔3月前
你是不是也学习内耗 #原创视频 #初中生#小杨晔#江阴学习
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芸简关关2周前
作业能填满，但内心的迷茫填不满 #作业反思 #成长留白 #自我探索 #教育本质 #告别内耗
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刘端荣（心理辅导与亲子学习教育）1周前
谁懂啊！学生党总忍不住反复检查作业、反复洗手，越控制越内耗？😭 别再怪自己“太较真”“追求完美”了，这根本不是性格问题，而是焦虑在作祟！ 今天把强迫症的根源、4种常见类型（检查/清洁/秩序/思维强迫），还有4个一用就灵的破解方法，全给你们掰开揉碎讲透！纯干货无废话，学生党直接照做，摆脱内耗轻松学习～ 不管是总怀疑作业漏题、文具必须摆整齐，还是上课脑子乱冒杂念，这条视频都能帮到你！赶紧码住反复看，转给正在被困扰的同学/孩子～ #学生心理 #强迫症 #摆脱内耗 #森田疗法 #潮州市潮安区庵埠镇刘端荣心理咨询工作室 @抖音本地推广
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小秋姐家的俊俊3周前
寒假每天半小时抄经典的好处 哪五种人适合抄经典：1专注力不够2写字丑3脾气坏4精神内耗5压力大烦躁#寒假#育儿 #练字#抄经典#记录孩子的点点滴滴
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小秋姐家的俊俊2周前
为什么要抄经？ 1专注力不足2写字丑3脾气不好4精神内耗5压力大烦躁#亲子互动 #练字#描红#写字是一种生活
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假如书籍会说话🎙1周前
你还在靠\"熬大夜抄笔记\"自我感动？ 《成长的觉醒》戳破真相：90%的焦虑都源于无效假努力！#成长书单 #认知觉醒 #反内耗 #好书分享 #自我提升 《成长的觉醒》戳破了很多人\"假努力\"的遮羞布：你熬的夜、刷的励志视频、抄的满本笔记，可能都是自我感动的无效内耗。这本书核心是帮你建立\"成长元认知\"——不用逼自己硬扛，而是通过拆解真实需求、聚焦核心目标、定期复盘迭代，把精力用在真正能让你进步的事上。你是不是也陷入过\"看起来努力却没长进\"的怪圈？评论区聊聊你的经历，觉得有用别忘了点赞分享给同样迷茫的朋友～
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娱乐榜姐1周前
颜如晶真的好通透啊，内耗人的福音 #颜如晶#跑步 #内耗型人格 #特步青云2代
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80后老杨1周前
看似很努力，其实就是在做无用功。#反内耗 # 戒掉假努力#个人成长 #自我救赎
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蒲业壮学长or老师2月前
每天都在自我消耗？大学生十大内耗行为，你中了几条？ #大学生 #校园生活 #内耗
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今日话题(情感)6天前
今日话题：精神内耗#今日话题#内耗#情绪
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老梁|耳顺6天前
抄作业就该抄这样的人 #职业 #团队
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微光✨3周前
罚抄课文见人心✨！不同孩子有不同应对方式，有人机灵懂变通，有人踏实会找方法，也有人容易内耗，养孩子就是帮孩子把苗头掰正～你平时会怎么引导孩子调整处事方式 #家庭教育 #育儿干货 #孩子情商培养#龙山樊登小读者阅读馆
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YY同学七年级3天前
哪些孩子适合抄课本古诗词？坚持一个月 1、专注力不够2、写字丑3、脾气坏4、精神内耗5、压力大烦躁 #课本同步古诗词 #描红字帖#练字
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观心学院-文婷心理3周前
那个写作业气人的孩子，其实是来“救”你的 承认孩子是个普通人很难，但只有接受了他的平凡，他才能长出属于自己的翅膀。#心理学 #认知 #家庭教育 #孩子教育 #文婷心理
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学习是一种信仰1周前
#女性力量 #反内耗体质 #女性成长
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禅悟略知一二2周前
适合抄写的几种女人
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笑笑学姐2周前
职场心眼子测试！4 道题教 00 后体面应对面试、加班、阴阳怪气，主打不卑不亢不内耗。 #应届生求职 #干货分享 #职场 #心眼子练习 #00后整顿职场
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灵爸4天前
#内耗 #孩子#认知觉醒
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丽丽情绪智慧2周前
#内耗#心理学#课题分离#正能量
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维维安1月前
娃题不会做，让他抄答案真的不丢人！ #陪娃写作业 #家长心里话 #育儿干货 #高效辅导作业 #宝妈经验分享
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知行陶校长1周前
孩子一写作业就磨蹭、发呆、哭闹？其实他可能不是不想学，而是被情绪困住了。担心父母失望、害怕做错题，小小年纪却在“情绪内耗”中耗尽心力。学习不该是亲子拉锯战。我们做托管这些年，见过太多孩子在压力中失去动力。真正的支持，是先接住孩子的情绪，再引导学习。我每天和孩子打交道，也和家长一起摸索：怎么少点催促，多点安心？怎么让书桌前少些紧张，多些专注？接下来会分享我们在托管实践中总结的情绪陪伴法和高效学习氛围营造技巧——不是鸡飞狗跳，而是稳稳托住。欢迎关注，一起做孩子成长路上的“稳定后盾”。#丰南托管 #丰南教育 #家庭教育 #学习习惯培养
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享月🌙5月前
爱焦虑的人很多都是秩序敏感型人格。#焦虑 #心理学 #情绪内耗 #恐惧 #担忧
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超哥讲育儿心理1周前
31-40岁妈妈别内耗！陪写作业一骂就哭、一忍就炸？心理咨询师教你情绪拆解法！#陪孩子写作业 #正确引导教育孩子 #亲子沟通 #辅导作业被逼疯的家长 #小学生作业
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美林-备忘录5天前
每次熬完夜就开始后悔，我去了，能不能管一下我，真没招 #中考 #网瘾少女 #熬夜 #想亖 #内耗型人格
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玫瑰话匣子2月前
过度反思很容易认自己陷入内耗#反思 #内耗 #情感共鸣
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YY同学七年级6天前
哪些孩子适合抄课本古诗词？坚持一个月 1、专注力不够2、写字丑3、脾气坏4、精神内耗5、压力大烦躁 #课本同步古诗词 #描红字帖#练字
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妙宏_云清6月前
烦躁低谷时，不要说话和随意发脾气 不妨抄一抄，写一写，让心回归平静，心有多静，福有多深#抄经静心 #手抄经
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毒哑荔枝6天前
#内容过于真实 #创作者中心 #创作灵感 #孤立 #远离内耗你的人和事 @DOU+小助手 远离那些让你内耗的人，想着高能量人群靠近！ 远离孤立 远离内耗！
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@子艺妈妈1周前
哪些孩子适合抄课本古诗词？坚持一个月 1、专注力不够2、写字丑3、脾气坏4、精神内耗5、压力大烦躁 #课本同步古诗词 #描红字帖#练字 @DOU+小助手
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李扬有话说1周前
一道题压垮杭州妈妈，吞下整瓶安眠药 七成家长辅导作业焦虑！这是一代人的教育集体内耗 #辅导作业 #家长焦虑 #抑郁症 #亲子教育
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老张说理1周前
三个场景让你看清自己#内耗焦虑 #心理健康 #老张说理
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禅音静心1周前
做一个安静从容的女人，低谷烦躁的时候，抄一抄写一写，不知不觉修了容颜静了心！#练字静心 #静心养性 #提升自己
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清树3周前
反复纠错让人有多窒息 #中国式家长 #反向育儿 #拒绝精神内耗 #家庭教育
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东陆自然学堂-蔡蔡老师1周前
家庭内耗是如何毁掉两代人的#家庭教育 #内耗
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小月饼同学2周前
这五种人适合抄书 1.字写的丑 2.专注力不够 3.精神内耗 4.压力大 5.暴脾气#道德经#练字#寒假#临摹练习
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微光•心理4周前
你知道现在的学生每天有多累吗？90%的家长不知道#心理学 #心理学知识 #中式教育 #学生
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苏珊说人物1月前
#反内耗 #热门 下次再遇见这样的“小组”，别忙着动手。先学会，为自己的付出，竖起一道底线
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产品妈妈敏敏3周前
真正会学习的人，都有2种能力：抽象能力和还原能力#个人成长 #高效学习 #拒绝内耗 #职场干货 #抽象还原
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文姐爱分享2月前
#女性成长 #家庭婚姻情感 #夫妻关系 #亲子互动 #生活感悟 爱操心是“内耗病”，别让关心变成自我消耗
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宝藏小汐2周前
生活或许自带熵增属性 但我们可以选择 在哪些地方投入心力 创造属于自己的秩序 #内容过于真实#心理学 #能量提升#自我成长 #反内耗
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我是老胡4天前
听话🟰穷 曾经抄你作业的同学，可能是你未来的老板，坏同学获得财富的三招 #创业#商业思维 #赚钱 #自媒体创业
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兰爸聊育儿2周前
你每催一句“专心”，他脑子里那根名叫“专注”的神经就断掉一根。💥#专注力杀手 #无效陪伴 #写作业战争 #亲子内耗 #妈妈焦虑#真实生活分享计划
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9.夫人1月前
真实改编丨内耗的妈妈 教训完13岁的儿子后，妈妈开始陷入内疚自责的内耗中…#拒绝内耗 #真实还原 #孩子教育 #9夫人 #抖音生活观察计划
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潮起潮落1周前
王嘉尔见面会爆梗，中年社交直接抄作业 中年社交不用揣着心眼、端着架子，松弛真诚的相处最舒服，放下紧绷的姿态，不管职场还是生活，都能少点内耗多点舒心，评论区说说你遇过的社交尴尬！ #王嘉尔 #人到中年 #社交
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小雨INFJ4周前
为什么我们总在明明很累时，还停不下来？背后是什么原因？背后隐藏着什么样的情绪？#心里根源分析#停止内耗#自我关怀#情绪管理#心理健康
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Xue&4周前
拒绝鸡娃内耗，健康快乐才是顶配#小学生 #写作业写疯了 #辅导作业 #辅导作业被逼疯的家长
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心语说关系2周前
你以为的操心是负责，其实是在透支自己的福报和能量#停止内耗 #情绪稳定 #女性成长 #福报 #自我救赎
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心道录3周前
#道德经智慧 #情绪内耗 #亲子沟通 #国学智慧#老乡唠嗑
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未定义主妇3周前
上个视频关于孩子作业，评论区的我们到底在吵什么？致所有困在其中的我们。 #普娃 #家庭教育 #内耗 #第三条路 #亲子沟通
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金刀太傅2周前
不要替别人写作业。 #金刀太傅 #个人成长 #内耗
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三金在成长1周前
独自辅导孩子学习，宝妈有这心态就不内耗 我也是独自辅导孩子学习的宝妈，独自辅导娃的苦只有自己懂，放下期待真的会少很多内耗，共勉～#宝妈带娃 #辅导作业 #宝妈不内耗#宝妈独自带娃#育儿
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广州南体热学旗舰号1周前
陪孩子跳出作业内耗，优扬让写作业变轻松 #同城 #托管 #孩子 #家庭 #家长必读
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慧兮安兮心性手记2周前
#精神内耗#自我成长#治愈系#生活哲学#情绪管理
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困困是只小白3周前
我没义务一直迁就你的坏脾气#室友 #阴晴不定的室友 #内耗
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