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电影《替身拳手》5天前
这次阿如那不研究“刑法”，改练上拳法了！#替身拳手 #电影替身拳手定档
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萤火虫娱乐5天前
#阿如那首个男主电影官宣定档 一个把刑法都演了一遍的男人！终于演上好人了！#替身拳手
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阿如那5天前
来了 #每个动作都是用汗水换来的
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电影《替身拳手》4天前
这一拳，会很帅！#替身拳手
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耕心人🦁🍑🐰1年前
井胧和阿如那一起健身，浑身上下就嘴用劲儿了😂😂#井胧 井胧你这个小卡拉咪🤣🤣笑点太密集了 #阿如那 #阿如那银幕前后反差感 #阿如那超绝反差感 #我家那小子
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电影射雕英雄传侠之大者1年前
@阿如那 终于有机会展示肌肉了，就是和想象中的不太一样。 #射雕英雄传侠之大者 #阿如那
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阿如那3年前
#那哥的45分钟 居家健身
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电影《替身拳手》4天前
做了热玛吉的阿如那，你有见过吗？#替身拳手
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娱乐众生相7月前
#阿如那 #马伯骞 同框两人这臂围如何～马伯骞“乖乖”接受阿如那让C位！
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电影《替身拳手》4天前
每一个机会，都要拼命去抓住！#替身拳手
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阿诺健身俱乐部10月前
阿如那这肌肉线条扛扛滴#我的观影报告 #好剧推荐 #健身 #撸铁
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内蒙古日报蒙文报4天前
阿如那在新电影中饰演好人，但依旧是个狠人。#阿如那 #演员 #电影 呈现：乌日柴呼
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东方娱乐番茄台7月前
#马伯骞 + #阿如那 竟然有16块腹肌？马伯骞：数学不好别乱算！#东方新娱乐
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阿如那1年前
学会了可以变帅 #披荆斩棘
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披荆斩棘1年前
“乌兰巴托的夜，那么静那么静”#阿如那 用最具力量的嗓音唱最温柔的歌，反差感拉满。#披荆斩棘 第四季EP01初舞台（中）正在热播中！#阿如那蒙语唱乌兰巴托的夜
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晨晨1年前
《逆流而上》#西装暴徒 #阿如那 幕后花絮，视频出处:阿如那微博工作室
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健美大咖秀(训练）1年前
健美之神阿诺(美国)当年是怎样练二头肌的#健身 #健身氮泵 #阿诺施瓦辛格 #二头肌训练 #手臂训练
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阿如那3年前
#那哥的45分钟 居家健身
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万星激光影城官方号2天前
央视认证“力量感破屏”！ 八年配角熬成主角！阿如那在《替身拳手》里把自己豁出去了💥 从《狂飙》里的反派小混混，到靠拳头翻身的底层少年，他提前半年闭关训练，抗阻冲刺到青筋暴起，实战戏份被打出血也坚持拍完。#洪拳 #速度 #倒计时1天
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ide.1年前
#披荆斩棘 #阿如那 那哥这...这大臂膀嘎嘎的💪🏻
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我要嫁给南宫问天1年前
超绝肌肉线条#披荆斩棘的哥哥 #阿如那
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超人歪7月前
我与演员阿如那的第一节网球课。如何推进课程，迅速隔网对拉#网球🎾 #网球运动 #学网球 #郑钦文
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二本正经的审美9月前
阿如那是什么段位的帅哥？ #阿如那 #莽村 #颜值分析 #美商 #西装暴徒
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楠姐4天前
被#热玛吉 降服的男人👨 阿如那为了拍青春片也做了热玛吉[强]。 明星都在做，谁也别笑话谁[偷笑]。
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影坛名人堂3周前
只是让他演个小混混，没想到他一个动作竟惹怒了全网 #影视解说 #阿如那 #幕后花絮 #人物志
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莉莉娅2天前
阿如那—一个被“热玛吉”降服的男人！#阿如那 #替身拳手 #剪映 #灵魂画手 #爆笑名场面
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我家那小子1年前
#井胧 和#阿如那 健身房训练，推空杆被吐槽“空杆哥”，嘴硬回怼：“我可以推三十！”结果阿如那直接强制开练，胧胧从自信到崩溃。在健身房里，嘴硬可真不好使！ 一起期待每周六12:00芒果TV，22:00湖南卫视《我家那小子·好好生活季》吧！#我家那小子
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LQ.1年前
披哥花絮（2）胡夏cut #胡夏
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🍊橘颂根号③1年前
视频最后舞台秀，被屠龙少年石凯给秀到，阿如那超钢，井胧摔戏炸裂，都好棒，就是过程搞笑又艰辛#石凯 #阿如那 #井胧 #披荆斩棘
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美嘟莎莎1年前
#披荆斩棘的哥哥 #阿如那#井胧 一起锻炼
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Ty413.1年前
逆流而上 阿如那 直拍 不一定要长得帅 气质帅也是可以的#披荆斩棘 #西装杀 #阿如那 #阿如那银幕前后反差感 #dou上热门 @DOU+小助手
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柒号最高剪3月前
高质量教育，我爱学习 #驴得水 #任素汐 #阿如那
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健美大咖秀(训练）1周前
受伤病影响的罗尼只能小重量练胸了，令人唏嘘#健身 #健身氮泵 #肌肉 #健美 #罗尼库尔曼
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剧好看✨4天前
这是你从未见过的阿如那 #替身拳手
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QianTianTu3周前
莽村阿如那有多狂？一个动作瞬间拿捏观众，难怪张艺谋非他不可
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木兰盛文影城（一百货店）2天前
《替身拳手》明日上线 #木兰盛文影城#阿如那简直太会演戏了
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Kelly-Wu8月前
夏天又来咯~啥时候安排新一波肌肉秀呢😏 好看爱看多发#张真源 #刘耀文 #丁程鑫 #肌肉 #无处安放的魅力
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mr.Matzka3天前
#替身拳手 #电影推荐 #阿如那为了马伯骞做了热玛吉
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张东方女士3天前
爱美的男孩运气不会太差#替身拳手 #阿如那
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坚持做正确的事，有突破就是最好的肯定3天前
做了热玛吉的阿如那，你有见过吗？#替身拳手
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秀舞蹈4天前
如果你这会儿看到视频刚好方便练习，那就跟练起来，跟练几遍就会找到胯部摆动的感觉，行动起来吧姐妹#摆胯 #舞蹈动作分解教学 #零基础学舞蹈
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素颜影视6月前
别人是演的不像，他是不像演的，感受阿如那演技爆发力#阿如那简直太会演戏了
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阿如老师讲康养2周前
指压板超慢跑真的很神奇，不限场地，不限年龄，在家轻松锻炼，足底刺激，身心舒畅 #超慢跑 #大肚腩变小腰#居家锻炼 #身心健康 #健康
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阿如老师讲康养3月前
家人们，如果你长期久坐，腰不适每天坚持做这5个动作，腰会感谢你#腰痛 #居家锻炼 #腰肌劳损 #一起来锻炼 #拉伸
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芒果TV1年前
“乌兰巴托的夜，那么静那么静”#阿如那 用最具力量的嗓音唱最温柔的歌，反差感拉满。#披荆斩棘 第四季EP01初舞台（中）正在热播中！#阿如那蒙语唱乌兰巴托的夜
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……累了3天前
男人都有血性的一面，他不在是莽村的匹夫。#高分电影 #阿如那
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睢宁中影国际影城(天成太平洋店)3天前
#阿如那 听说为了这个角色还专为做了#热玛吉 哈哈哈哈哈哈哈#替身拳手
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小🐷要向上4周前
#老戏骨#模仿#名场面#阿如那 应广大粉丝要求
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爱吃瓜的筱筱2周前
长相不惊艳的蒙古汉子，阿如那演技封神撑起反派赛道
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磊哥的音乐课1月前
为啥阿如那唱的《乌兰巴托的夜》更有画面感？2个核心演唱技巧 用最凶的脸唱最柔的歌，阿如那一开口全场安静了！从声带闭合到情感共鸣，蒙汉双语切换，阿如那这首歌的演唱技巧太值得学！#阿如那 #乌兰巴托的夜 #狂飙李宏伟 #流行声乐教学 #抖音创作季
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Fiona- Sean1月前
恭喜阿如那爆衫散人目标达成（两次版），恭喜李有田望子成龙愿望达成（bushi #反差 #硬汉
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有点情报1年前
#阿如那 #石凯 #井胧 台上那么帅，台下给我笑发财了 #披荆斩棘
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深夜的猫4周前
原来莽村的莽是这么来的 赴死那一刻，肯定是希望身后的人活着。#高分电影 #阿如那
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_木木酱阿如酱6天前
不是腹肌是排骨 小狗点头😉 #何浩楠 #线下 #饭拍 #可爱 #he
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半月板损伤三度保守康复中@秀绣5月前
半月板损伤康复训练跟练动作说明： 1.我检查后决定保守治疗的前期动作 2. 根据个人疼痛情况增减练习次数 至少每天坚持练3组 3. 动作要点：使劲脚趾往上勾 带动整个小腿和膝盖周围肌肉使劲儿#半月板损伤#康复训练 #抖加小助手
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