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汕岸体育-椰仔8月前
一个多月专业训练进步一秒第一期：没有练过体育的初三文化生是如何在39天进步一秒多达标二级 如果你也刚开始练体育，没有基础，或者成绩一直处于瓶颈期，可以看一下这个故事 看看我的学生如何短时间进步的#汕岸体育#体考#田径#一个月进步一秒 #汕头训练营
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肖肖教练员2月前
公安体测/中考体测必看！ 800/1000米卡瓶颈？跑半个月还不涨成绩怎么办？ 时间充足的学生，以一个月为训练周期，每周跑两次变速跑+1次间歇跑，心肺功能蹭蹭涨。 练两周，后程不喘了！ 辽宁省考公安体测，沈阳公安体测，沈阳中考体育 800米/1000米差的学生，抓紧练起来 #沈阳中考体育 #体育中考 #公安体测 #辅警体测 #1000米
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粤趣体考招生中3年前
当你停训一个月后，成绩到底会如何呢？#体育生#广东体考 @🐍 疯儿老湿 @小W
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四川跃速达体考训练营（全年集训）5月前
垃圾训练量是阻碍体育生进步的因素 很多教练及体育生认为训练量大容易出成绩，但实际上垃圾训练量不仅不会涨成绩还会下跌，练体育累是应该的但是动脑才能走的更远#体育生 #田径
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天津体育考试培训6月前
今天又有家长咨询：如果只是为了中考体育满分，那么到初三寒假时再训练，是否也来得及。担心在暑假练完了之后，一段时间不训练，成绩还会降下来。严格意义上来说，寒假时训练也是来得及，但有几个前提条件，家长需要了解到。 第一，孩子的基础体能如何？孩子是胖是瘦？平时是否有运动项目？如果基础体能差，到寒假再练，肯定是来不及了。 第二，孩子对体育训练的认可度和接受度是不是够高。如果认可度和接受度都不高，那么训练效率就会大打折扣，且寒假离体测时间很近、学习任务紧，满分的可能性非常低。 第三，如果暑假期间没有安排出来足够的训练时间，大多数情况下到了寒假也很难安排出合适的时间，这点是与家长的对体育安排和重视程度相关的。 第四，寒假时天气较冷，家长是否愿意冒着孩子感冒的风险，安排寒假训练。 建议家长思考以上几点后，再给孩子做合理的中考体育训练规划。
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力鼎体育-田径训练营3天前
寒假不集训，开学被卷哭！ 放假别人在躺平，高手却在偷偷集训！为什么体考尖子生都在抢集训名额？因为寒假是拉开差距的黄金期！这个视频告诉你，一个月系统训练，能帮你抢回多少分，别等开学再后悔！#体育生 #广东体考集训营 #广东体考 #力鼎体育寒假集训营招生 #力鼎体育寒假集训营
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刘致玮🏅寒假招生中1月前
所以强大的下肢是地基🦵 练好腿真能让你“跑得更快、跳的更远”现在就留下你的成绩！一周2～3次，一个月后来看变化！！#体育生 #田径 #跑步 #练腿
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刘致玮🏅寒假招生中2月前
“你的对手正在偷偷变强” 现在留下你的跑步成绩！！坚持完成💪一个月后来看变化～#体育生 #田径 #体考体测派燃烧 #派燃烧状元6elite
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力鼎体育-田径训练营4天前
只用1个月，三级跳暴涨80厘米？ 广州高二体育生李同学，身高173，体重120，体育术科一直卡在180分，三级跳死活破不了8米。我们教练评估发现他第二步腾空高度不足、第三步下压无力，铅球还有典型的“篮球手”发力错误。经过1个月针对性训练：三级跳专项提升到8.8米，铅球错误姿势完全改正！现在他信心满满冲刺260+！你的瓶颈在哪里？#广东体考 #体考生 #体考铅球 #力鼎体育寒假集训营招生 #力鼎体育寒假集训营
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北向体育（招生中）7月前
20天，一个月的训练，如何让你的成绩短期提高，看看北向如何做！#体育生 #暑假训练 #北向体育
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普仁高中高考体育1月前
一个月想看到明显提升，关键不是“练得多”，而是“练得对”。#体育 #体育高考 #体育单招 #体育统招 #威海体育
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很菜的菜小安4周前
#真实生活分享计划 妈妈带敏宝认真练体能一个月了，不怕底子差，就怕差还不练 . 一年级了 要提高体育测试成绩 . 【下肢爆发动作之👉弓步上箱】#帮助儿童长高的运动 #幼儿体能训练 #过敏宝宝 #妈妈带娃
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排骨战神4天前
目前一个月的恢复训练，跳跃的感觉越来越好，今天简单练习，明天是调整的第一个最佳水平测试日，让我们拭目以待，冬训一起持续进步！#立定跳远 #弹跳训练 #体育训练
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第九道跑者1月前
“你的对手”正在偷偷加练…你也刷到了！一周2~3次，一次也就半个多小时～感觉自己能坚持好久？？一个月后看变化 #青年创作者成长计划 #青年创作年终讲 #体育生 #田径 #冬训
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苏炳减（自强不息）7月前
体考前一个月教练居然对我… #苏炳减#田径#体育生
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动能体育-大年4天前
别再舍本逐末，把睡够吃好、踏踏实实训练的基础做到位，把热身的细节抠到底，你的短跑成绩，自然会往上走！#这话没毛病 #体育生 #短跑 #体考倒计时 #鹿鸣山庄
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黯然.3周前
自己一个人训练没有教练没有队友，2个月200米从22秒7手记进步到22秒2电表的过程 #田径 #体育生
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老王聊中高考3周前
初三家长注意！4月中考体育，1月再不练就晚了！ #初三 #郑州中考 #中考体育 #家长必读 #九年级
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宏越体育-可乐教练1月前
体育少8分，文化课熬夜都补不回来！教练亲测一个月能追！#中考体育 #体育提分 #上门私教 #家长必看
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大寸体育丹丹老师6月前
体育生集训期间还会掉成绩？为什么？#体育生集训营 #体育生 #大寸体育 #体育升学丹丹老师 #田径侯中原
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体育体考—四川东升体育11月前
长时间不训练对体育生的影响#体育生 #体考 #田径
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力鼎体育-赛能超越1周前
体育生别乱来！放纵真的会掉成绩！ 兄弟，是不是练完总想放纵一下？科学研究说了，放纵不会直接让你没力气，但会搞乱你的神经、让你心里有负担、还睡不着觉！这三样加起来，状态能好吗？#训练状态 #体育生 #禁欲 #广东体考 #力鼎体育寒假集训营招生
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小小体育教练员1月前
你是不是练得很苦，但是成绩就是不见涨？学会倾听自己的身体吧。#科学训练的重要性 #创作者中心 #创作灵感 #田径训练 #超量恢复期
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龙迈体育2周前
同学：冬训期间掉成绩，是不是很焦虑？一条视频给你讲清冬训基本逻辑，你就不会焦虑了。#冬训肯吃苦开春猛如虎 #体育日常训练 #体育生焦虑
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M H2天前
练体育的第八个月 冬训两个月涨了20多秒 还得继续努力慢慢来吧 没成功的时候 谁都看不起你 所以要争气#体育 #2分24秒
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5km不破21不改名2天前
5k联赛：没练的下场就是超级无敌大掉速🥹#马拉松训练 #体育精神 #备赛训练 #每个动作都是用汗水换来的 #赛前训练
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黄翔讲脑科学1周前
运动能提升孩子学习成绩吗？ 脑科学研究告诉你，孩子的运动次数跟语文数学英语成绩，呈正相关！#孩子教育 #父母必看 #家庭教育 #脑科学育儿 @抖音创作小助手
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体育教育说5月前
练体育到底影响不影响文化课？ #体育教育 #体育升学 #升学
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菏泽零阻力体育-周校长7月前
训练不知道怎么练？一套动作坚持下来一个月，让你运动表现成倍上涨！#运动训练 #体能训练 #运动表现 #菏泽零阻力体育 #菏泽周教练上门体育
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体教军师 韬哥1月前
长训真相，起跑线≠终点线 #李韬之 #体育育儿 #体育教育 #体育规划
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宁乡拳威体育培训中心官方号1周前
寒假不练，体考危险！初三体育中考 50 分，一分别丢！ 寒假是最后逆袭期，别再自己瞎练！我们懂规则、有方法，16年专攻体育项目。 #体育中考 #宁乡初三 #寒假冲刺 #中考提分#宁乡同城
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柠檬茶🌟3天前
纯跑步不做力量训练长期下去会怎么样？ #跑步注意事项 #创作者中心 #创作灵感 #跑步知识 #生命在于运动一起锻炼吧
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老谭不会跑步6月前
是什么影响体考成绩#体考生 #田径训练 #田径 #说真话 #训练
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宁乡拳威体育培训中心官方号3周前
寒假不练，体考危险！初三体育中考 50 分，一分别丢！ 寒假是最后逆袭期，别再自己瞎练！我们懂规则、有方法，16年专攻体育项目。 #体育中考 #宁乡初三 #寒假冲刺 #考提分#宁乡同城
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厦门稳步康复3天前
体考单招着急恢复？成绩好不用急，不差那几天训练，成绩不好更不用急，几个月没进步差那几天？#体考 #运动损伤 #运动康复 #厦门康复
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长春上门体育张教练（体育教学硕士)1月前
中考体育冬天孩子都停练了？中考体育要掉分？张教练带你冬天在家也能稳提分！#中考体育 #锻炼 #家长必读 #经验分享
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粤趣体考招生中3年前
你也曾遇到过停训回来的瓶颈吗？ 评论区留下你们的故事， 我们懂你。#体育生 #广东体考 #记录校园生活 #广东体育术科高考 #日常训练
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马拉松冠军-魏亚楠6月前
错误有氧跑，你的成绩反而会下降！ #跑步 #中长跑 #马拉松 #长跑
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小宋教练ya（全年招生中）3天前
小谭同学，去年腰伤成绩停滞不前，差点练不下去了，伤养了半年，今年伤愈回归，在冬训储备期后的强度期，迎来了小pb，很期待开春后的成绩是怎么样子，拭目以待#体考生 #田径训练 #体育生日常 #冬训 #伤病远离
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厦门稳步康复8月前
为什么十来岁状态不好、运动损伤多？为什么那么多好苗子没几年就不行了！！饮料控制住了吗？#体育生 #运动损伤 #厦门康复 #戒糖
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体教军师 韬哥2周前
如何正确看待孩子的体育成绩？ #李韬之 #体育教育 #体育规划 #体育育儿
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体教军师 韬哥3月前
孩子长大后，体育更容易出成绩吗？ #体育教育 #体育育儿 #李韬之
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营2周前
停跑几天跑步能力会下降吗 停跑对跑步成绩影响有多大？几天不跑步有氧能力会下降？停跑后如何恢复？#马拉松 #中长跑 #体育 #跑步 #田径
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而川 performance5月前
年度计划周期安排 练了半年没进步？不是你不够拼，是你周期训练没有安排好#鹤壁#体育生#百米 #干货 #体考
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益阳至诚体育6月前
体育生们来回答一下：短时间内连续破pb 是一件好事吗？#田径 #体育生 #体育精神 #至诚田径俱乐部
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扬州上门体育状元教练2月前
短期真的能提高孩子的中考体育成绩吗？#扬州#上门体育
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全网自练达健将no.1☝🏻7月前
受伤就要养！ #拉伤 #受伤 #田径 训练不是自我感动自我欺骗，两天能养好的，不要强行训练变成一个月！
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自律阿岩1周前
冬训最大的对手可能是自己！#冬训 #体育#体育生
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大参考3月前
跳远不合格这样练 跳远不合格 影响中高考！在家要抓紧提前练了，这样跳成绩一目了然，成绩逆袭超简单，持续练习带来惊喜，不怕体测，轻松拿下！#中高考体测提分 #跳远训练干货 #体能训练计划 #体考满分攻略 #纠正不良体态 -29
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体教军师 韬哥6月前
学习变差了，才去练体育 #体育生 #体育育儿 #李韬之
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动能体育-大年1周前
冬训成绩不涨？心态是关键#这是个真实的事情 #拒绝废话#冬训 #体考倒计时 #鹿鸣山庄
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体教军师 韬哥3周前
体育生的真相，成绩差才练体育？ #李韬之 #体育教育#体育规划
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体育体考—四川东升体育6月前
你更好技术动作后成绩会变差吗？ #田径 #运动表现 #体育生 #日常训练
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大博不瞎说（体育人版）2周前
体育背了多年的锅#体育 #体育生
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墨攻跑者2周前
冬训停跑别慌！3天摄氧量降2%，7天耐力下滑，半月至一月有氧能力丢30%。专业跑者停跑1月能力降40%，普通跑者恢复更快，停跑超两周低量慢跑循序渐进，2-4周找回状态！ #冬训干货 #跑者恢复技巧 #科学跑步
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博哥讲体育升学1周前
寒假选择冬训，练错直接报废！ #体育生 #冬训 #河南体考 #大寸体育 #博哥讲体育升学
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黄翔脑育儿课堂6天前
孩子运动和不运动，原来大脑差距这么大 #父母课堂 #家庭教育 #育儿 #黄翔
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短跑认知加油站⛽️3周前
为什么开始“少练一点”反而更快？【ps：接线上周期指导，线下手把手提升（大号：@天赋并非敲门砖（招生） ）】#百米 #田径 #体育人 #冬训 #喂猫理论
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SSP铁牛老午3年前
多久练不了会变弱？#健身#体育生#田径#短跑#爆发力#扣篮#弹跳#增肌#力量举@DOU+小助手 #老午的作业本
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大明宫杨汶洁6天前
没时间跑步 如何保住马拉松成绩 做好这三点高质量训练守住成绩 #跑步 #训练 #马拉松 #体育精神 #大明宫杨汶洁
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全网自练达健将no.1☝🏻10月前
#田径 #国家一级运动员 #运动员 #体育生 大家赛区一定要重视起来这个问题，不要忽视，我第一年复读就跟赛前生病有极大关系，保护好自己。
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拾毅体育-大连5天前
马上考试了，成绩迟迟不提高，选择很重要！#体育中考#大连体育中考
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北体方方（训练营招生）9月前
成绩上不去？ 成绩如果一直上不去，别再盲目加练了#体育生#foyes肌酸
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厦门稳步康复10月前
力量一直涨成绩不涨 你要知道自己什么差，而不是一味堆力量#体育生 #100米 #力量训练 #厦门运动康复
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短跑认知加油站⛽️4周前
反对乱练速度 #体育生 #田径 #短跑 #百米短跑 #接线上周期指导
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