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静雅瑜伽创始人7月前
晨起练习这三个动作，精力充沛一整天 早上起来身体乏力、没有精神，练习这三个动作，活力满满，舒展全身~ #晨起运动 #健康养生
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崔继昆-运动康复教练6月前
早上起z好的运动方式，四个动作锻炼到全身！ #长期久坐#久坐#放松动作#一起来锻炼#居家锻炼
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自律一只猫6月前
用锻炼❗️调理五脏六腑的好处👍早练早受益♥️ #宅家健身动作教学 #创作者中心 #创作灵感 #好身材练一夏 #女性力量
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大师姐（壮宗)1周前
早上最好的养生动作#古法养生
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小蕊古法健身3月前
古法健身太牛了❗️早上起来做一遍，全身通畅，气xue不通最怕你做这6个动作🔥 #养生操 #居家锻炼 #古法健身 #创作者中心 #古法运动
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正一北北2月前
早上起来不要着急玩手机了，学会这三招，晚年不用愁 #养生操 #拉伸 #道家养生 #经络疏通
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终南灵沐（陈师兄）4月前
一个动作打通三焦，每天早上练起来#健康 #道家养生 #养生操 #锻炼
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星光点滴2月前
早晨起来练这五个动作，身体舒畅一整天#养生操 #居家锻炼 #每天坚持锻炼 #健康养生
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阿一6月前
早晨起来花5分钟时间升阳跳，一整天全身通畅开启元气满满的一天，一起来跳吧#运动的人先享受春天 #居家锻炼 #生命在于运动一起锻炼吧 #升阳跳 #养生
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阿楠健体养生3周前
晨练动作舒展全身必练动作#舒展筋骨 #强身健体 #古法健身操
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元气唐药师1月前
晨起养生锻炼，做这几个动作，身体很通畅#居家锻炼 #养生操#古法健身#一起来锻炼#我的健身日常
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精简养生1月前
晨起第一件事，疏通膀胱经#dou上热门 #膀胱经疏通 #古法运动 #中医 @DOU+小助手
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曾哥健身日常2月前
早上起来身体僵硬？试试这五个动作，只要5分钟，带你打通全身，唤醒一天能量！#居家锻炼 #晨练 #养生 #全身放松 #曾哥健身日常
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晶秋减减4周前
多拉伸胜百炼！每天早上4点钟打开身体经络，让全身舒展开#一起练起来 #居家锻炼 #经络疏通 #拉伸 #小动作大作用
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朱老师教养生4周前
一个动作拉伸全身 每天1分钟，舒筋抻拉，全身畅通#居家锻炼 #在家练 #养生功法 #健身气功 #新年健康是福
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佐左2周前
30岁+姐姐的早晨养⽣操‼️养阳5分钟就好 #见人不如健身 #健身喜报#我的健身日记 #我的养生有一套 #居家锻炼
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艾比运动啦2周前
早上新手做什么运动呢？每天10分钟，全身舒畅了 #居家锻炼身体 #养生操 #居家健身有新招 #居家锻炼
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崔继昆专注运动康复4月前
早上起来，跟我一起完成这四个动作！ #长期久坐 #久坐 #放松动作 #一起来锻炼 #居家锻炼
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悦清💕4周前
升阳四式 |晨起升阳五分钟，元气满满一整天早起不要破气，四个动作帮你提升阳气#传统养生功法 #提升阳气首选 #提高精气神 #启动身体自愈力 #健康养生
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健身周教练3月前
每天早上必练的的动作#居家锻炼 #一起来锻炼
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香儿爱运动5月前
#早上起床最好的四个训练动作#跟着师傅口令练起来
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凤姐爱运动1月前
#上热门 #居家锻炼 #健身 #古法健身 #养生操 晨起四个动作，五宝通畅。
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杨德战养生太极2月前
晨起五个动作，活力满满一整天 #太极养生杨德战 #中国功夫 #强身健体 #养生操 #一起来锻炼
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太乙游龙拳李丹1月前
晨起别再瞎练，这五个最好的动作，坚持锻炼，身体很通畅！#居家锻炼 #养生 #锻炼 #八段锦 #太极拳
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婷婷运动3周前
早上起来最好的锻炼是什么？每天跟我练起来#正能量 #居家锻炼 #中式健身#居家健身有新招
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亚东老师太极道法2月前
早晨起来第1件事必须要做的动作，一整天都会很清爽#太极 #道家功法 #国学智慧
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李云老师1月前
好好利用早上起床之后的黄金时间，10分钟激活全身，唤醒一整天的好状态，运动是最好的胶原蛋白。一起跟练起来吧！#晨练好黄金时间 #古法健身 #好身材练起来 #居家锻炼@抖音小助手
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珠珠形体操舞4月前
早上起来锻炼这3组动作，全身通畅#适合所有人的健身运动#中老年运动 #居家锻炼 #健身操 #形体运动
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养生运动宁老师5天前
居家锻炼 晨起这样动，轻松开启活力一天✨#居家锻炼 #晨起运动 #懒人运动 #日常健身
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延火师傅3周前
#早起养生#打卡#站桩养生 #站桩教学
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晓姝老师完美形体舞2月前
早晨起来三组动作，疏通全身。#居家锻炼 #上热搜 #今日分享 #形体训练提升气质 #创作灵感
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陈老师讲脊柱3周前
这几个动作让你全身舒服通畅#八段锦 #居家锻炼 #升阳操#养生运动#早上起来锻炼一下
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思怡养生锦囊3周前
#创作灵感 早上起来六个动作，让我们活力一整天‼️#养生操 #古法健身 #居家锻炼 @抖音创作小助手 @创作者扶持 #好身材练起来
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冯老师讲康养1月前
早上起床最好的运动方式就这五个动作，做完浑身舒畅#居家锻炼#早上起床运动 #好身材练起来 #健康减脂 #瘦全身
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是阿帆老师啊1月前
简单几个动作，活力满满一整天#养生操#古法健身#八段锦养生操 #八段锦#超慢跑
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含含古法形体健身操3周前
早上起床做这 10 个动作，全身舒畅#活动一下筋骨真舒服 #古法健身#居家运动#锻炼好身体#养生操
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气血经络瑜伽～燕子6天前
#一般人不告诉他 #养生小常识 #便秘#晨起运动 #起床困难户
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爱运动的莎儿6月前
早上起来就练这5个动作疏通全身！轻松又舒适 #居家锻炼 #古法健身 #养生操 #好身材练起来 #养生操
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张老师古法运动4天前
关注张老师养生动作天天练，零基础也能学会。 早上5点到7点是阳气升发的黄金期，练习这几个动作让你一整天元气满满。#健身干货分享 #创作者中心 #创作灵感 #身材管理是女人一生的必修课
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炎炎说5月前
想戒掉拖延，保持活力，早起第一件事，试试练这个五个动作，疏通全身，全天保持高能量状态！ #养生 #居家锻炼 #好身材练起来加油吧 #变美变瘦变好看 #瘦全身 @抖音媒体内容优推官
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章伟秋3月前
早上做这四个动作，元气满满！ 您起床睁眼后的第一件事情是什么？建议您把刷手机的时间换成这几个动作，一天都舒服！ #养生 #健康养生 #养生日常 #健身操 #居家锻炼
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曾哥健身日常6天前
晨起精练这几个动作，把身体练的棒棒的#居家锻炼 #全民健身 #养生操 #强身健体正能量
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向善-古法健身2周前
#抖音10000粉丝计划 居家锻炼，古法健身，早上起来感觉浑身没劲，一个动作让你快速热身，疏通全身经络，姐妹们点赞关注收藏，练起来💪 #居家锻炼 #传承弘扬中国传统文化 #古法健身
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专注健美养生一孙教练1月前
五个好动作 #健康 #锻炼 #运动
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林吧啦小林子5月前
来来来，每天醒来在床上做完这一套，全身轻松，而且坚持会年轻哦，还有和我一样醒了就刷手机的，从一早就接受各种信息轰炸，放下手机做这一套#筋长一寸延寿十年 #拉筋
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健美健身孙瑞芬教练本人2月前
要想身体好早起练这四个动作#居家锻炼#居家运动#全身锻炼#活力满满#浑身通透
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七月居家古法健身-减15斤2周前
晨起生阳黄金5分钟！简单3个动作，激活身体阳气❗️不费力气还能改善亚健康，谁练谁知道#养生操 #古法养生 #居家健身#早起运动 #古法健身
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冰冰中式运动1月前
早上起来先做这三个动作，全身都通畅 #养生操 #居家锻炼 #跟我一起做运动 #一起来锻炼 #豫记
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汤老师的运动养生课3周前
每天早上练一练这几个动作，对于身体机能的调节有不错的帮助，而且还可以建立起运动习惯有助于身体健康💪💪#居家锻炼 #我的电子健身教练 #自律 #一起来锻炼 #五脏六腑养生
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曾哥健身日常2月前
早上起来只要5分钟，这5个动作让你“打通全身”#居家锻炼 #练全身 #古法健身 #强身健体正能量 #曾哥健身日常
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阳哥陪你自律9月前
每天早起空腹做这几个动作，坚持下来可以有效的改善体态，提升机体功能。#自律 #因为热爱所以坚持 #给运动来亿点多巴胺 #运动健身 #自律遇见更好的自己
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我是芋圆3天前
古法健身太牛了，早起练一遍，全身通畅#古法健身操 #健身也要节奏感 #早晨运动打卡
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甜甜2周前
古法晨练5个动作❗打通全身!活力满满一整天#古法运动#小动作大作用#古法健身#居家锻炼
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甩肉先森2周前
晨起四个动作，5分钟激活全身#养生 #居家锻炼 #一起来锻炼
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运动养生罗老师3周前
要想身体好 每天早上起来跟着罗老师在家里练习这个5 个动作 活力满满的一天#居家锻炼#早上起来锻炼一下#健康科普
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武健小火龙-古法健身2天前
老祖宗留下的养生功夫，每天五分钟上半身很轻松。#长护心意门 #肩颈疏通 #中老年人锻炼 #养生
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每天学点养生3天前
早上四个动作 全身通畅 让你元气满满一整天#养生操 #古法健身 #居家锻炼 #小动作大作用贵在坚持
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是陶陶吖-李乐真2月前
#跟乐真学一招 3个动作，通畅 #武术 #中华传统文化 #养生 #一学就会系列
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歪星人3周前
#活动一下筋骨每天保持好心情 #居家锻炼 #拉伸
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你的AI养生伙伴1周前
早晨起来五个动作提升全身活力#居家锻炼#练出好身材 #养生#古法健身
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