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摸娱小熊1月前
都说了减肥没用，都是命 #情侣日常#羡慕了 #反差 #又心动了
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彩虹🌈3天前
(思萌楼梯)#我一边减肥一边听小说#我一边减肥一边听小说后续#迷梦楼梯后续#迷梦楼梯#惊梦楼梯后续
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why2周前
春古减肥#适合女生看的小说推荐 #文荒推荐 #宝藏小说 #炒鸡好看小说
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月半豆豆鼠1天前
关于我一个月瘦了十斤，获得了十斤五花肉这件事#减肥
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奶油阿姨1年前
#裱花蛋糕 #烘焙人的日常 我今天又被拉黑删除一条龙服务了
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爱吃脚皮2天前
雨青减肥#女生必看 #宝藏小说 #小说推荐 #文荒推荐 #女大学生
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念念大王3天前
减肥是真的可以筛选出值得深交的朋友 #减肥 #胖女孩 #朋友
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峰峰燕麦粥1月前
吃蛋糕减肥有可能吗？ #减肥 #减脂 #糖油混合物 #健身 #热门
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喵喵文2天前
雨青减肥#女生必看 #宝藏小说 #小说推荐 #文荒推荐 #女大学生
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yoyo在中国6月前
如果夜跑一斤没瘦，那一定是跑错路线了......#夜跑 #减肥 #混果汁 #10颗泰国山竹
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Kimmy是KK10月前
别骗人了！减肥最重要的就是管住嘴！瘦子之所以瘦就是吃得少啊……#瘦瘦瘦 #唠嗑日常 #减肥小知识 #真实经历分享
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馋嘴汐玥5天前
#太瘦了不好看 #最低体重#减肥思路#减肥感悟
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小毅2周前
回复 @HughmayFu傅岫浼的评论 很多人就是拿这话当借口#减脂 #美食 #减脂记录 #减肥逆袭 #减脂小知识
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✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺2天前
雨青减肥#女生必看 #宝藏小说 #小说推荐 #文荒推荐 #女大学生
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cjgcjgcy6692天前
雨青减肥#女生必看 #宝藏小说 #小说推荐 #文荒推荐 #女大学生
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zzhty2天前
雨青减肥#女生必看 #宝藏小说 #小说推荐 #文荒推荐 #女大学生
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乐乐宝贝2天前
雨青减肥#女生必看 #宝藏小说 #小说推荐 #文荒推荐 #女大学生
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240斤的大鹏1周前
减肥的智商税都有哪些？你们都踩过什么坑？ #减肥 #智商税 #网红背后 #避坑指南 #减肥那些事
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静哥JingGee2周前
减肥有这种感觉的时候说明你减对了！#减肥 #减肥经验分享
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杨教头（减脂版）3天前
减肥别自欺欺人了#减肥 #骗自己 #科普 #女生
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聪聪-减肥大实话2天前
#减肥大实话
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拙真2天前
#真实生活分享官 #健身 #减肥 #干货分享 #vlog十亿流量扶持计划 不用考虑减肥减脂减重
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阿狸的狸6月前
憋在心里的话，不吐不快，你以为你瘦不下来是自己的原因，殊不知你是被商家和带货主播坑了。今天必须给你们说点减肥大实话！#减肥智商税 #减肥避坑 #明星减肥 #减肥路上的绊脚石
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康子畅谈2天前
为什么瘦下来的人，不爱分享减肥方法 #健康饮食 #廖健康博士
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北京减重医生王思奇博士2天前
#医学知识科普 #减重 #16+8减肥 #中日友好医院王思奇 #体重管理
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脱脂可可（反减肥大使）1周前
和体重和解？哈哈哈哈哈哈！！！ #体重和解 #体重 #减肥干货常识分享 #女性#闭经
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彬哥没睡醒5月前
不掉秤的三种情况，自己琢磨琢磨啊#减肥 #自律 #身材管理 #变瘦变美变好看 #知识分享
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小宋在努力1周前
你们说对吗？#减肥吃什么 #减肥#自律
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腼腆话痨2天前
减肥要学会撒谎#减肥 #减肥逆袭
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大叔（骂醒减肥的你）2天前
不经意间你就吃多了 #热量指南 #减肥 #减肥路上的绊脚石
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8375662天前
雨青减肥#女生必看 #宝藏小说 #小说推荐 #文荒推荐 #女大学生
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又下雨/2天前
雨青减肥#女生必看 #宝藏小说 #小说推荐 #文荒推荐 #女大学生
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暴躁奶油2周前
#减肥 #减肥日常vlog #普通女孩 #变美
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桉2天前
雨青减肥#女生必看 #宝藏小说 #小说推荐 #文荒推荐 #女大学生
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北京减重医生王思奇博士2天前
#减重 #医学科普 #袖状胃 #肥胖 #中日友好医院王思奇
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体德健身教练培训3天前
减脂饮食到底怎么安排？价值2w的干货手把手教你安排饮食！ #增肌饮食 #减脂食谱 #健身饮食 #体德智训 #体德健身教练培训
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何小亊🍂1天前
减肥届最严厉的父亲来了#何秋亊 #哏的 #王不染 #综艺神画面 #直播录屏分享
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杨帅1天前
#减肥训练营 吐槽
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武汉小苏教练5天前
小苏教练被迫减肥以及科目三事故！ #考驾照 #科目三 #减肥 #武汉小苏教练 #驾校教练
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毕哥 （减肥骂醒版）6天前
小基数都坐下听我讲两句 #小基数减脂 #控制食欲
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你好 我是老吴1周前
回复 @秀蒂千姿减肥(枫庐情苑小区店)专用号的评论 1.29
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予你暖阳3天前
#上热门 #上热门抖音小助手 @DOU+小助手 #搞笑 #日常唠嗑 #减肥 减肥就得配沙拉酱
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大鹏减脂说⏰️1周前
减肥减脂期重点解析：效率差，燃脂吃什么、避坑指南通通都有。在减脂期的你看过来#减肥 #减肥 #减脂减肥 #身材管理 #大鹏减脂说⏰
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潮肆肆2周前
旭旭宝宝澄清梦涵的肚子是吃大的！ #旭旭宝宝 #旭旭宝宝大马猴 #旭旭宝宝传媒公司 #潮肆肆 #dou上热门 @DOU+小助手
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Hello 雯小姐🌱1天前
减肥总卡住，是不是代谢开关没开？益生菌或成关键！ #硬核健康科普dou来说 #创作者中心 #创作灵感 #益生菌重要性 #减脂开关
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小于吃大鱼（减掉34斤）1周前
每一句都是肺腑之言 请姐妹们走心听完 #真实生活分享计划 #减肥真相 #减肥食谱 #就想说点大实话
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小胖刘2天前
竟然快一年了…#减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识 #减肥避雷
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若汐健康说2天前
想要减肥成功，一定要有具体理由！#就想说点大实话 #减肥 #身材管理是女人一生的必修课
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老兵营养减脂1月前
减肥不用体脂称都是耍流氓 减肥不用体脂秤都是耍流氓，只看体重的减肥，都是割韭菜！我深耕营养减脂8年，见太多人被“快速掉秤”骗得团团转，轻信那些“躺瘦”“随便吃也掉秤”的套路，最后体重反弹、气色变差、免疫力往下掉，越减越垮。今天就把真相说透：不看体脂率、不用体脂秤的减脂，全是瞎忙活！掌握三个核心，靠升蛋白减脂，让你瘦得健康又紧致，还不反弹。 第一，不要只看体重。很多人每天称三次体重，掉两斤就狂欢，涨一斤就焦虑，却不知道体重里藏着水分、肌肉、粪便的波动。你节食饿三天掉的5斤，不是脂肪是水分，恢复饮食立马反弹。只看体重，只会让你陷入极端节食的误区，越减代谢越低。 第二，看懂体脂秤！真正的减脂，减的是体脂率，不是单纯掉体重。体脂秤能精准测出体脂率、肌肉量、基础代谢，帮你分清掉的是肌肉还是脂肪。同样体重，体脂率低线条流畅，体脂率高臃肿松弛。没有体脂秤指引，大概率越减越松垮。 第三，升蛋白+体脂秤，才是减脂王炸！提升蛋白，才能提高免疫力、激活代谢，让身体自己分解脂肪。肌肉是代谢的“发动机”，蛋白就是肌肉的“燃料”。体重降但体脂率不变，就是肌肉在流失，赶紧加蛋白；体重稳但体脂率降，说明你在悄悄变紧致。 减肥别瞎跟风，找对方法才高效。用好体脂秤、提升蛋白，避开“假掉秤”骗局，才能健康减脂不反弹，既瘦身材又养气色。关注我，教你科学升蛋白，轻松减脂不踩坑！#减脂 #减肥 #瘦身 #塑形 #蛋白
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注册营养师翁吉祥2天前
瘦了10斤，难道都是水分？ #减肥 #减脂 #营养师科普 #吉祥减肥营
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阿焱来分享2天前
70斤瘦子一天的饮食#减肥 #内容过于真实 #70斤
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怡条小金鱼3天前
减肥减肥越减越肥 #情侣 #夸克涨知识#夸克深度搜索
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张涛涛健美运动员3天前
体重不掉！腰围小了！就是增肌减脂同步！ #减肥 #减脂 #健身增肌减脂塑型
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消化内镜陈医生2周前
减肥人士最爱说的谎，你是不是对号入座了 #减肥 #饮食 #医生日常 #搞笑 #内镜减重 @抖音创作小助手 @抖音健康
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崔子不减肥（162斤已瘦22斤）2周前
姐妹们，纯经验分享，时间有点长，但都是我用心总结的干货，努力动起来吧🤛#上热门 #减肥 #年前减肥 #减肥食谱 #内容过于真实
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清真不止炸串官方号1天前
真的 没写就是没热量 记本子上📝#减肥日记
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