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赵公子讲健身2年前
私教课对于普通人来说 绝对称得上是大笔支出 在多数白领收入不过万的情况下 每月拿3000+的费用健身是不现实的 健身严格上属于服务业 私教300元/小时的背后是综合成本 健身是属于大众的 而私教从来都不属于大众 #健身小白必看经验 #健身知识 #健身
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黑羊3月前
✅ 私教课这么上 1节顶10节｜新手必看❗️ #健身房新手 #女生健身 #健身小白 #私教
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爱吉姆健身(弘阳广场店)4天前
新手小白指导，私教包月999。#IAMGYM #爱吉姆健身 #济南健身
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小虎教练2月前
一堂价值300块一节的私教课应该包含什么#健身 #新手健身 #女生健身技巧
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千惠in4月前
帮我看看300元一节的私教到底值不值#健身 #健身房日常 #vlog日常 #健身干货 #新手健身
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涅槃健身工作室1年前
包月私教别碰！！！ 新手别碰包月，来听听7年老教练的建议！ 从业7年教练告诉你，新手别碰包月！！（即便得罪人也要说！） 经常有人问我说教练，我看他们私教包月性价比好高啊而且还是不限次数的，等我想健身的时候我也去买包月的 光看表面私教包月确实是很吸引人，有的甚至做到单月2000出头，综合下来一节课不到100作教练我是不太建议你们去的，为什么呢？ 综合100不到的私教课，场馆，教练都赚不到什么钱，那么服务，课程质量肯定会有不同程度的下降教练的普遍水平都不高，因为高水平的教练不会甘心一节课只赚几十块钱的 新手练一天疼三天，身体还没恢复好因为时间限制导致你不想浪费包月时间，忍着疼痛去上课，甚至打乱生活节奏 。 而且时常约不到课，因为人太多了，你可能一天换一个教练带，就像皮球一样被踢来踢去 当然包月也会有好的场馆和教练，但是你碰到的概率不大 新手我建议你们不要去赌运气，赚点钱不容易，要慎重！ 换算一下 常规私教课也不贵甚至比包月私教课更有性价比 比如 你一周训练3次 每次200/节课 一周就是6百 一个月就是2400 女生别忘了还有生理期不能训练 合下来一个月才1800块钱 不比包月香？ #健身工作室 #私教一对一 #私人教练
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薄荷爱吃糖4天前
新人1+1套餐只要¥19.9包含单次场地自主训练和一节明星私教一对一体验课#一起野个好身材 #一张图证明你在健身 #身材管理是女人一生的必修课 #你有多自律就有多美
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赛亚人3月前
别再花米上私教课了，新手健身小白就这么干!少走弯路快速进步!#干货分享 #健身 #新手健身 #内容太过真实
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亮亮有家健身馆8月前
私教包月到底合不合适#私教一对一 #新手小白 #健身
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麒林健身(牟平店)官方号3天前
在牟平健身新手的福利来了，不到一百就能享受不限次数练一周还有专业私教一对一指导！#健身新手入门 #牟平 #牟平健身 #健身教练 #健身房
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FEELINGME乐刻私教馆网新数智中心4天前
朋友们，29.9 元就能解锁三节私教健身课！专业教练手把手教学，量身定制方案。零基础也不怕，从入门到上手，难题全解决。像白捡 VIP，快约伙伴一起甩肉练马甲线！ #躺着练腿后腰会疼是为什么 #高位下拉 #训练打卡 #戴森 #力量训练
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朱怼怼7月前
#新手小白必看的杠铃划船经验分享 #创作者中心 #创作灵感 浅谈对健身行业999包月私教课的想法#日常唠嗑 #内容太过真实
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港城淼淼3天前
💰9.9就可以在1800平方的健身房锻炼啦！ #健身房 #次卡 #新店开业 #健身房日常 #优惠团购
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百万姨🦋1年前
19.9💰体验60分钟一对一健身私教！包划算！体验感超棒！ #健身 #健身新手入门 #健身私教课 #健身房健身计划 #健身vlog
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165斤的肥莎(已掉50）6天前
已瘦50斤|新手如何选私教？ #健身 #减肥
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Yeema野玛健身-颐高店3天前
叶玛健身房放大招！30天私教包1240元，原价3680，有定制课，24h自助，不满意退全款速冲 （注意，叠加优惠券后的价格是1240元，团购价是1280元；）#硬拉护手 #申驰健身 #misfit #三角肌 #好店推荐
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艾利克斯健身—王潜2月前
91一节的私教价格，直接让利，455的五节私教课，所有想尝试私教课的朋友都可以尝试一下！ #海口健身 #海口健身房 #海口私教 #海口艾利克斯
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王大拿_1年前
399六节私教课这价格是真香啊！#新手健身房怎么训练 #一起健身 #3零m健身 #私教一对一
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胜王瑜伽普拉提（路径又一城店）4天前
常州朋友注意！胜王瑜伽新手私教课，原价 880 现仅 288！它是当地好评榜常青树，老师专业耐心，一对一教学，小白速来，今夏身心起飞！ #瑜伽女孩 #运动无处不在 #练普拉提能瘦身吗 #周末去哪玩 #网红拍照点
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鲨鱼·健身3天前
潞州朋友看过来！鲨鱼健身优惠来袭，原价199私教课现68元，练完免费冲澡，还是人气榜上硬核选手，赶紧打卡！ #新手健身 #椭圆机不适合哪些人群 #练肩 #壶铃初学跟练版女生 #撸铁女
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FEELINGME乐刻私教馆枫蓝国际店4天前
美女速来！FEELINGME 29.9 元一对一私教课，零基础也能练马甲线，下单有定制计划，冲！ #什么叫零重力座椅 #麦弗逊悬挂与双叉臂悬挂的区别 #健身训练 #前后麦弗逊悬挂的车 #健身教练
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小小Q汤汤5月前
普女挑战23/100｜8个小时美妆私教课！满满的全是干货 #妆教 #韩妆 #新手化妆教程 #韩系妆容 #化妆分享
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徐晨涛24小时GOGYM健身(金清店)2天前
私教包月999#减脂瘦身 #健身小白必看经验 #健身小白成长记 #健身干货 #私教包月999
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米娅女子健身房4天前
#热门 从头带到尾！新手小白快冲！！！
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王大山日常发疯号1周前
2000元化妆私教课第一节：适合普通人的韩式妆教分享给大家✨ 详细视频讲解 建议收藏💗#化妆分享 #化妆课 #不就反差吗这题我熟 #新手化妆教程 #韩式妆容
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RRRoy1年前
全国前三00后的私教课，你们觉得够不够专业？！ @狮子航🦁 《我付💰，你上课》之练胸！今天的胸部训练干货很多！#健身 #健身小白必看经验 #唯有训练不可辜负 #今儿练了吗 #健身是生活的一部分
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有点会（成长版）2月前
Day17｜100块钱一节的私教课，练背日都有哪些内容？今天的发力感很好，要不就选定了吧#健身 #运动 #减脂 #撸铁女孩 #健身日常
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阳泉把拿马私教健身中心4天前
巴拿马健身放大招！300 元私教课现 99 元，折扣超卷！专业教练带你甩肉，练完免费洗澡。阳泉郊区这家好评王，练出好线条。隔壁都馋，快打卡让脂肪认输！ #新手健身 #运动损伤 #大腿 #肩背训练 #肩部
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差点一米八的阿彬7月前
在泉州花300体验一节私教课，你们觉得值吗#泉州健身房 #私教一对一 #泉州私教 #健身房 #舒华健身
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阿静同学Jean1周前
300块一节私教课都学什么？手把手带你练臀 #健身 #练臀 #臀腿训练 #翘臀不粗腿 #健身穿搭
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阿静同学Jean2月前
300块一节私教课都学什么？手把手教学 #健身 #臀腿训练 #健身穿搭 @amazfit智能手表旗舰店 #智能手表 #运动手表
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Eclosion Wellness3天前
一节全身减脂私教课，会练到哪些内容 300多一节的私教课，具体都在练什么？ 今天这节是全身减脂训练 训练一开始不会直接上强度 先用泡沫轴处理胸、腿、背这些容易紧的部位， 在酸胀点停留、做小幅度活动， 目的是让关节活动起来，后面的动作幅度更好控制。 热身阶段主要做关节活动 包括弓步配合旋转、腿后侧拉伸和髋关节活动， 让下肢、躯干在训练前先“跑一遍流程”。 热身结束前会加一个全身动作，把身体准备好进入正式训练。 正式训练是循环进行的 每一轮会穿插下肢、上肢和有氧动作， 蹲、推、拉、跳都会出现， 让大肌群轮流参与，而不是只累某一个部位。 每个动作都有固定次数或时间， 教练会盯着动作幅度和速度， 保证在出汗的同时动作不走样。 训练结束一定会做拉伸 把刚刚参与训练的肌群拉开， 帮助身体恢复，减少第二天的紧绷感。 这种全身课的特点是： ✔ 一节课覆盖多个肌群 ✔ 训练顺序清晰 ✔ 强度来自连续动作，而不是盲目加重量 如果你也想得到这样的私教体验， 欢迎前来私信。 🏋️‍♀️ 私信预约体验｜先到先得 ✨ 来这里，让你的健身变成一种生活方式。 ✅咨询价格：评论区或思❤️扣1️⃣ ✅咨询地址：评论区或思❤️扣2️⃣ ✅更多门店信息访问主页：@Eclosion Wellness @LAGREE Suzhou #EclosionWellness #苏州高端健身房#苏州园区健身房#减脂塑形#私教
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W普拉提工作室（水西新村店）4天前
今天来李来了体验私教课，他家116元私教单次体验无套路、无隐形消费，不用随时退、过期也能退。有健身需求的别错过，快囤！ （注意，叠加立减后的价格是116元，团购价是128元；）#瑜伽初学者 #产后肥胖练普拉提有用吗 #拍照打卡圣地 #支持本地 #跟着抖音去度假
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泵场健身（创始人张斌）4天前
10节私教2200，一张年卡1280，两个加起来定价多少合适？#健身小白必看经验 #健身 #vlog日常 #自然健身爱好者 #健身小白成长记
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初心瑜伽·养练调·综合馆官方号3天前
前川街福利！初心瑜伽私教课原价350现198，专业老师一对一，新手0压力，速约！ #普拉提15分钟健身操 #瑜伽教练培训 #瑜伽普拉提的好处及作用 #价格实惠质量好 #网红打卡地
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裴博士·鸿羽体育羽毛球平台（三湘校区）4天前
鸿羽体育春节特惠！羽毛球私教课原价400，现198，教练指导，解锁新招式，速来！ #高水平运动员 #训练计划 #羽毛球新手入门教学 #跑步姿势 #为什么打球要掰球拍
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拾力氧舱游泳健身 邹邹4天前
新手礼包799四节一对一私教课#游泳健身#私教课#海口#三亚
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TNT私教健身3天前
TNT能量健身放大招！7天一对一私教课，原价1288元，现仅888元！专业教练指导，3天体能提升。不办年卡，按次付费，可退款。大祥区好评榜有名，速来！ #腰疼的人能做硬拉吗 #练胸 #翘臀不过杠 #居家训练 #减脂增肌
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有点会（成长版）2月前
Day14| 这是我100块钱一节的私教有氧课，我想过它会很累，但是没想到这么累😮‍💨#健身 #健身日常 #有氧运动 #减脂 #vlog日常
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红旗搏击俱乐部官方号4天前
拳击新手注意！红旗搏击俱乐部放大招，成人私教课 59.9 元！资深教练带练，实战技法与体能训练结合，打完还能发圈秀战损大片。就在新华东路，冲！ #tko和ko有什么区别 #泰拳女孩 #战绳 #女子防身教学 #周末时光
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三仟瑜伽·真溪瑜伽(庐阳店)4天前
想变美的姐妹冲三仟瑜伽定制私教！2988元享9节一对一+5节小团课，老师专业细心，小团课可组队打卡。7天到店送瑜伽服，新手、久坐族宝妈闭眼入！ #产后瘦身 #臀腿训练 #美体 #瑜伽体式 #探店加油
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名侦探王发发4月前
九十九块钱三节私教课！！！！！#健身 #健身房日常 #新手健身 #私教一对一 #健身日常
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小于有只小米粥5天前
#美妆 #新手化妆教程 #美妆博主的行业废话 #学化妆 #美妆技巧
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Legal李🐰7月前
给我上课的为什么不是小帅？ #法律科普#实习律师#健身私教 #私教退费 #健身房跑路 重点： ✅签合同的时候明确指定教练，并签字确认 ✅健身房课时费，是不固定的，健身房看人下菜 ✅不要花很低很低的费用去购买服务，可以自己去学习
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花財·HuaCai｜花艺、派对培训7月前
新手小白选择私教，一对一学习花艺的六天都学了什么#花艺培训 #毕节花店 #花艺一对一私教#花財花艺美学馆
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轻跃OKFIT·健身私教（望京店）3天前
刚来本地想练体态怕踩坑，问哪有高性价比私教课。对方推荐OKFITPANDA，六八八包月，还送AI体测仪。有女生专属计划，教练专业，这波血赚，我得赶紧冲！ （注意，叠加立减后的价格是688元，团购价是999元；）#有助于改善体态的训练 #孕期运动 #肩部 #体态纠正训练计划 #消除拜拜肉
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妹妹运动4天前
不要报私教！不要报私教！ #就想说点大实话 #说真话 #健身私教 #行业大揭秘 #日常唠嗑
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愤怒的狗力2月前
新手小白不要想着到处蹭私教体验课，这样真的是最亏的，这期视频比较尖锐，但是我是真的为你们好#知识分享 #拳击 #拳击教学 #拳王 #拳击教练
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牛马勇闯健身房5月前
一起上健身私教课啦！今天是新手一周训练计划之Day 2~#背部训练 #臀部训练 #减脂塑形 #健身私教 #新手健身
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FEELINGME包月私教馆花照壁店3天前
8.8 元解锁私教一对一指导，练完免费洗澡，包月更划算，新手小白也能轻松健身，速下单！ #练臀 #减掉拜拜肉 #腿部训练 #健身知识 #健身计划
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一水·瑜伽普拉提3天前
不是别处去不起，而是一水·瑜伽普拉提更值！169 元普拉提私教套餐，教练专业耐心，课程清晰，体验超舒服。新手老手都适配，赶紧戳左下角冲！ #练习普拉提的好处有哪些 #练习普拉提是否耗气血 #每日瑜伽课堂 #产后修复 #体态纠正
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黄翘翘2月前
800一节的私教练什么 #健身 #新手练臀 #新手健身 #练臀日 #练臀不粗腿
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做价投的黄yo师8月前
健身十四年，每年花费14万健身的效果如何？第一项，对我来说是一定不能少的，新手可以换成私教费用#vlog日常 #健身日常 #训练日常 #vlog
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恒温JoJo♏1周前
私教课的好处请看上一个视频 #私教课 #健身小白 #健身房 #如何选教练
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王教游泳小课堂10月前
花钱买的私教课，蛙泳第二节课都学什么？新手自学跟着练就可以#蛙泳 #内容启发搜索 #0基础游泳教学 #游泳 #蛙泳教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音上热门 @DOU+小助手
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歪歪老施2月前
太卷了！在浦西万达舒华健身上一节私教课只要19.9！#健身房 #减脂训练 #健身 #运动无处不在 #新手健身
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阿吉不吃香菜2月前
推荐给想选教练的小白和已经有教练的老白#新手健身指南 #创作者中心 #创作灵感 #认知分享 #干货都在这
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许青年健身4月前
在德州，300元的健身私教课都练了什么？ 人生第一次进健身房，私教带我解锁‘陌生领地’！#健身房 #健身房私教 #新手健身 #健身打卡 #健身干货
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热练健身官方号4天前
#新乡健身 #新乡普拉提 19.9 普拉提一对一私教体验课 （常规私教也有哦🤩）#新乡
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L5·乐舞街舞宠粉号3天前
集美想跳舞的宝子看过来！L5·乐舞街舞抖音评分4.7，现推一对一私教体验课，原价26，现9.9元。新手老手都能找到节奏，爵士、韩舞等舞种都能学，速冲！左下角安排。 （注意，叠加新人价后的价格是9.9元，团购价是19元；）#随机舞蹈 #ilikeit舞蹈 #猫步轻悄 #基本功组合 #宿州tfhope
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梓菲愉悦健身(增城敏捷店)3天前
还在上三四百一节的私教课吗？不妨来愉悦健身看看这里不仅器械齐全均价才一百多一节 #私教一对一 #私教课 #愉悦健身增城店#塑形减脂 #无推销无套路只有真诚用心的服务
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灵犀海曼官方号3天前
问教练199能练多久，答可玩海曼健身一个月。有动感单车、瑜伽、撸铁等项目。担心不适合新手？专业体测师量身定制计划，就像私人订制变形记，冲就完！ #私教课 #电竞椅 #魔王力量营 #放松解压好去处 #拍照打卡圣地
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